生產過後～媽媽就像是剛與人生戰鬥過ㄧ樣元氣大傷，身心靈都需要細心的調養～在朋友的介紹之下，我入住了位於永康商圈的康和產後護理之家。 環境上，這裡就像一個溫馨的家，房間裝潢是現代歐式風格，燈光明亮柔和，採光良好～房間格局，不輸外面的高級飯店，入住時有種度假的舒適感，房中還配備有按摩椅，身心靈都可以好好的放鬆休息～對於媽咪來說真的很棒！ 館內每天的月子餐也非常豐盛，早中晚餐外加點心宵夜，中心是結合中西醫的研發方式，餐餐都是驚喜，有著多重變化，因爲少油、少鹽、無精烹調，讓我們更能吃出食材的原味，每餐都有三菜一湯一水果，還有養生茶飲，營養非常均衡。 康和是使用RGF生化防疫級空氣淨化器，淨化污染物質及定期的紫外線清潔消毒，每天定時也都有人會進房間打掃環境，保持整潔，讓媽媽們及寶寶們都可以住得安心舒適。 在不給媽媽壓力的前提之下，護理中心會與爸媽討論如何規劃寶貝的規律生活，就算之後出了月子中心，也不用擔心餵養寶寶而手忙腳亂。 康和很重視母子的健康，每天都會定時有護理師來紀錄媽咪的健康狀況，還有小兒科醫生也會固定時間幫寶寶看診。萬一媽媽在入住時，有任何生理上的不適，館內一樓就是婦產科，可以讓醫生直接評估。在寶寶的照顧上，也會每天更新身體數據，奶量的攝取、尿布更換的數字，讓媽咪非常安心～ 很重要的是，這裡有完善的衛教課程，在入住期間有專業人員親自教導寶寶日後的照顧方式，及重要的寶寶醫療常識，館內細心規劃教學，讓爸爸媽媽回家時，照顧寶寶也可以駕輕就熟！ 大家都知道做月子洗頭是一件很麻煩的事，尤其我非常愛乾淨，洗澡洗頭是讓我放鬆的方式，還好館內就有提供洗頭跟spa的服務，洗頭加按摩，讓我產後不適跟壓力排解了不少。 最後也要謝謝康和產後護理之家裡面的所有人員跟護理師，給我們家人信心，也照顧我們全家的健康💕

#目前奶量一餐可以擠到360cc #一天擠四次 #一天產量1300cc左右 #產後11天 終於覺得身體恢復得不錯了 來分享很多媽咪敲碗很久的追奶撇步 這一胎其實在醫院時 （自然產住院三天） 奶量超級少 三小時不到2cc 一開始有點慌張 因為第一胎在醫院可以擠到10cc以上 也有可能第一胎在醫院就親餵 所以泌乳激素分泌比較多 更慘的是住院第二天 奶很漲但一滴奶都擠不出來 第三天出院到月子中心後 護理師衛教時也有幫我擠 也完全擠不出來 但說我的奶已經有發了 只是缺少水份跟卵磷脂補充 （一開始忘記帶到醫院） 並且請我三小時固定擠一次 就算沒有奶也要按摩 於是第三天開始 ①認真喝水 （要慢慢補充/不能一次喝太多） ②三小時擠一次 ③半夜一定要起來擠奶 （因為半夜的泌乳激素是早上的4倍） ④能親餵就親餵幾次 （因為疫情關係不能下去親餵） ⑤補充哺乳專用的卵磷脂 ⑥找到自己發奶的食物 （我是鮮奶茶跟魚湯） 我第5天一餐奶量就來到120cc 目前第11天一餐已經360cc 最重要的是喝水一定要足夠 月子餐的湯跟茶會發奶 但水才是能產奶的主要來源 分享給正在哺乳的媽媽 前幾天會比較累 因為半夜要起床擠奶 但等奶量衝上來後 就可以拉長時間了 等奶叫你起床擠就可以了 哺乳之路很辛苦 各位媽媽加油 如果看篇的文章是男生 請不要給媽媽們壓力 哺餵母乳要承受漲奶痛、擠奶痛、睡眠不足、缺鐵、缺鈣等等的 能哺乳很棒！ 但配方奶也很營養！ 分享我的經驗給媽咪們♥︎ 我們一起加油 #哺乳 #母乳 #母奶人生 #母乳育児 #母乳媽媽 #育兒日常 #雙寶媽咪 #二寶 #兒子mike

自從懷孕以後，很多人都ㄧ直提醒我要好好坐月子，🍽食補很重要、📴休息很重要、🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️照顧寶貝的團隊很重要、🐄餵奶很重要等等等…… 😖 真的很開心當初在找月子中心的時候看到君玥這個選擇😍，但是因為遇到了疫情的關係沒有辦法親自到現場😵，謝謝君玥想到用視訊的方式讓我做參觀，我們也在群組聊了很久🤓，君玥傳了很多我需要的資料🔍🧐🔎，讓我更加確定自己要做的決定。 我們住的房間是“月桂B房型”，入住當天服務人員就像家人一樣熱情歡迎我們🥳，當然！君玥為了媽媽 爸爸 寶貝的安全🚫，所以工作人員也都已經施打了疫苗💉，防疫也都做到位，讓我們入住的安心也放心👍🏼。 食～君玥有四間的月子餐可以讓你選擇👅，玉膳坊、皇太后、芽果、央廚，你永遠不會有吃膩的ㄧ天😋，我ㄧ開始入住就選了玉膳坊，吃的很順也很滿意然後就連吃了兩個禮拜，後來也吃了皇太后，真的都很不錯～食材新鮮就不用說了，料理的方式也很多樣性，充足的湯湯水水，幫助媽咪奶量充分也營養🍼！ 衣～君玥有提供哺乳睡衣給媽咪穿，當然也會幫妳洗好折好提供媽咪隨時取用，漂亮的淺藍色睡衣，穿起來舒服又方便💙。 住～“月桂B房型”的景真的完全不用考慮，有看過房型照片的人都會想搶這一間住的!!! 13坪的大小，還有自己的吧檯，有咖啡機、飲水機、水槽、奶瓶的蒸氣消毒鍋、微波爐、奶瓶加熱器等，風景更不用說了，白天和晚上各有風情🌅🌆。 行～我會選擇君玥還有ㄧ個很大的原因是因為它就在市區，非~常的便利！也就是附近什麼商店都有，只要爸爸負責跑腿就什麼問題都能解決！是不是超級方便？！😂 其實鷹寶大部分的時間都是在我們的房間裡，因為我主要都是親餵，只要她餓了就直接哺餵她，只有晚上我們要睡覺的時候把她送回嬰兒室，然後我會在白天或半夜起來的時候把母乳擠出來，交給嬰兒室，這樣鷹寶半夜起來餓了就可以持續喝母乳，看情況再補一點配方奶。 母嬰同室的優點很多，其實就是讓自己開始調整作息，跟寶貝ㄧ起熟悉彼此，只要有問題就可以詢問君玥的護理師們，因為她們每兩個小時就會來看寶寶的狀況，這些時候都是學習的機會，她們也都非常樂意的給妳需要的幫助☺。 講著講著就讓我開始想念君玥了……🥲 希望之後有機會帶著寶貝回去君玥看看親切的姊姊 阿姨們 😚 還有太多太多的原因，我想說：我真的很開心我選擇了君玥 ❤！ · · · #君玥產後護理之家 #君玥 #月子中心 #頂級享受 #放鬆 #母親 #媽咪 #哺乳 #babygirls #girl #women #summer #葉瑋庭 #黑妞 #brownskingirls #love #fashion #beautiful #happy #cute #instagood #photooftheday #tbt #like4like #followme #green