【居家防疫與心理健康議題】（上）
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接受訪問的題目，我自己另外以文字作答
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＃疫情期間是否要注意焦慮和憂鬱更容易發生？
是，改變了原來的生活模式，甚至有的回不去了
慣有的模式讓人有安全感，但新的模式需要適應，像上菜市場的習慣（除了買菜，也是散步、人際連結噓寒問暖的互動），新的模式如「視訊」其實很不習慣，機器也不會用。加上更多不可預知的情況（行動限制、常要消毒、分流購買、實名制（又有詐騙）、確診了該怎麼辦？何時接到通知、疫苗的效果副作用和…）
社會大環境不穩定時，人心就會騷動，民眾現階段其實都在「忍耐」，而不是「接受」，所以壓力更大，也容易衍生負面情緒（OS：什麼時候還我原來的生活）並針對政府、他人發怒。
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＃疾病大流行對於心理健康有哪些層面的影響？
以過去每年都有流感盛行來譬喻，有小孩的父母就會緊張、過度謹慎，每個環境、食物、清潔都要到位，一點咳嗽就驚天動地。生活裡小細節都要處理是相當累人的，加上守護時間又長，長期在壓力下（類似拉緊的橡皮筋）就會對心理造成負擔，反應在身心症狀上。
焦慮最明顯的表現：無法專心、煩惱、緊張、身體僵硬和失眠。耗損心理能量時也會影響免疫系統，容易生病。
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＃焦慮情緒是從何而來？
有三類：主要是「認知-資訊不足」所引起
1.未知的狀況，不知道如何因應
2.緊張，對未知結果有災難式的想像
3.內在衝突與矛盾，到底該怎麼決定。EX：出門採買與否的風險
在正確資訊下，如果認知面能理解，對未知能有所解釋，不安就容易消除
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＃防疫期間無法預知何時解封，以及每天觀看疫情新聞、擔心可能染疫等心理狀態，是否會增加焦慮問題？
是的，是種「資訊焦慮」，亦即資訊太多了，不可能全看，然後又煩惱自己要做什麼，但自己又不是專家，不知道怎麼判斷。

1.資訊太多時，如何挑選？
這時期反而建議要降低資訊量，人一緊張就會想把所有狀況弄清楚，結果收集一堆資料，爆量後也整理不起來，結果「會相信最令人恐懼的那些報導/結果」，並提早因應最壞的可能，但所有人都這樣想時，資源不足就會引起大恐慌。
（舉例：考試前收集一堆教科書，卻發現根本讀不完，乾脆自暴自棄）
新聞台的新聞因為24小時播放，有產量及收視率壓力，最容易下吸引人又嚇死人的標題，還有偏頗立場，而且幾乎少有解決辦法。
建議通通關掉。只留中午或晚間新聞就好，在有限的前30分，就是比較重要的新聞。

2.資訊真假，如何判斷。
資訊也涉及真假，帶風向或誇大不實，有些新聞台會擷取片段資訊就揣測發表，強調獨家戳破謊言，先不論真假，沒有解決方案的都不要再看，只會造成恐慌，以免後續產生人人自保的慌亂行為。

唯一要相信的是政府管道，去了解官方所解釋所提供的。
當然政府政策絕對可以批評、共同監督，請根據事實，就事論事給予建設性的建議。只喊著不公平、蓋牌之類的說法，先不要管立場如何，對自己的生活根本沒有幫助。
疫情處理是國家層級的，如果沒有人統整指揮，是無法整體作戰的，此時若不斷批評、全盤推翻卻沒有更好的作法，只有更混亂而已。很多事都是累積才有所預防，不是臨時怎樣就能全盤扭轉。
另外，政府資訊宣傳也要分眾分流：像長輩較容易接受「口號式」的宣導：如「市場分流，安全買菜！」；以及100字內的圖文；以及具邏輯、論述的千字文。
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#你相信神跡嗎
#神佛一家親

早上做了一件比買包還開心很久很久的事❤️

早上小眼睛念經完在擦佛桌，
然後去到廁所聽到一聲鳥叫，
往後陽台一看有一隻超美的小鳥在陽台跟他直線對看🐤

於是他趕快叫我，
跟馬上去拿白米跟蔬菜要給這個感覺餓很久的小可憐吃，
接著馬上視訊打給他在雲林的養鳥神人朋友問該怎麼辦？

我們就這麼陪著牠一個小時，
再加點燕麥，牠感覺超餓又害怕！

同時拍照傳我們區域的社團、
朋友也幫忙看鳥社團、
因為牠很漂亮，
待久了我把手臂抬起就跑到我手上甚至頭上，不要拉屎就好😅😅
所以篤定牠一定是走丟的寵物鳥。

沒想到！
這時朋友打來與傳來照片，
當下彷彿打戰時前線傳來捷報般神奇，
他在鳥社團看到po文，
有主人在找小鳥的照片跟地區完全符合。

於是我們馬上打電話聯絡主人前來（當下主人可能還以為詐騙，哈哈）

這時候我忽然想到
👉🏻難題來了，
如果牠在主人前來的路上
跟主人到了要抓牠，
牠卻再次飛走不是白搞了嗎。

於是我打開家門一路誘騙牠進家門後，馬上關門等待主人。

主人是個媽媽，
帶著鳥兒熟悉的一大盤飼料前來帶走，牠就乖乖的站上去了。

並且說謝謝你們耶，
我昨晚才在跟我家拜的觀世音菩薩講：我願意吃素一個月，請讓我家的鳳梨回來，
沒想到今天就找到了。

我當下聽到雞皮疙瘩🙏🙏

我合理的認為，
觀音佛祖（主人信奉）與
御本尊（小眼睛信奉）的神明從中牽線，
畢竟天空這麼大的世界，
小鳥居然可以如期回家，
你們說是不是很神奇。

早上做了一件好事，
心情很好❤️❤️🧧

【專訪】人生就求九敗一勝！麻吉大哥黃立成跌倒再起，這次要用區塊鏈新項目CREAM勇闖DeFi世界

採訪：楊方儒、張詠晴／撰文：張詠晴
2020-10-29 16:15

「我覺得這就是我特色，可以跌倒，也可以繼續！」前人失敗的例子很多，面對瞬息萬變的市場，仆街了怎麼辦？該怎麼覆盤？黃立成坐直了說道，他當然想過會有再次失敗的可能，可即便CREAM可能會再度招來失望，他依舊無所畏懼，「因為要把理想變成現實，It's never easy！可是我不想要讓它阻擋我做新的事情。」

時代的洪流滾滾向前，90後世代可能不見得知道「麻吉大哥」黃立成，不曉得在1990年代海歸，把嘻哈音樂、饒舌、街舞元素帶進台灣音樂界的嘻哈先驅L.A. BOYZ是何方神聖。但總都聽過將素人變身網紅的「17直播」，知道有著台灣之光稱號，曾奪下電競《英雄聯盟》PCS職業聯賽冠軍的台灣電競團隊「Machi e-Sports」。

而這些都出自黃立成手筆，作為這些項目幕後的一大資金推手，他還曾經營過夜店及潮牌店、製作過國片、當過藝人經紀，更是一名台灣移動互聯網的先行者，先後推出過約會、交友、麻吉衣櫥等至少5款APP，這位大哥的事業很斜槓，斜槓到分不清楚哪個是他的主業。

但其實創業期間的起落，黃立成從沒少體驗過。

開夜店、拍電影、直播公司，還有幾個乏人問津的APP，以及近年來雷聲大雨點小，漸漸沒有了聲音的加密貨幣項目，都讓幾度慘賠的黃立成收斂起爽朗笑容，從中英台三國語言交雜的模式，轉換到中文模式，溫吞地說道，「那些失敗的沒有什麼人知道啦！就很像你寫一首很爛的歌、拍很爛的電影，但沒有人知道你失敗，因為沒人聽過、看過。」

談起這些失敗的項目，黃立成像談起自己一個個含辛茹苦拉拔長大，卻不成材的孩子。可他卻也沒因此停止嘗試，做十次新的嘗試，總會有九次失敗，但一次的成功往往是無數失敗的累積。

所以要讓失敗停止他向前？黃立成絕不接受！在接受《幣特財經》採訪這天，黃立成還興奮地說道，自己預備在M17賣出交友軟體Paktor之後，再瞄準疫情之後的「視訊約會」風潮，推出2個主打MVP推薦制、高端交友、夜間視訊、可添加濾鏡的新約會軟體，甚至考慮未來在其中加入虛擬貨幣元素，「我一直覺得Dating APP是一個還有很多空間進步的市場，畢竟現在有太多詐騙案件。」

從嘻哈藝人轉型成創業家的路上，黃立成一直和年輕人走得很近，也願意給年輕人足夠空間發揮，延攬人才不遺餘力，公司裡養著不少出自台大理工科的「台大底迪」。

「可以說大哥真的有放一些信任在我身上！」數位資產管理代辦平台Steaker創辦人Wilson如此說道。

Wilson從畢了業，就開始協助黃立成在區塊鏈世界中打天下，一手包辦了黃立成至今推出的三個區塊鏈項目產品設計、規劃與顧問角色。在他口中的「大哥」很願意聽年輕人說話，也常常親力親為參與產品的討論，當初甚至還是黃立成建議Wilson，可以放膽做想做的事，自己另外開一間新公司Steaker。

就像當年灑脫祝福直播APP《17》共同創辦人陳泰元有更好發展一樣，黃立成很開心Wilson可以在外闖出一番事業，也大手一揮，入主成為Steaker第二大股東，讓Steaker在成立初期就有豐厚資本。

黃立成之所以有「大哥」之稱其來有自，即便淡出演藝圈多年，他仍舊不改挺身為所愛的產業、為藝人出頭的大哥性格。從當年編寫饒舌歌曲《報應》捍衛台灣著作權法，到近日為挺藝人表演自由，不惜在臉書和網友開戰，先不論孰是孰非，黃立成態度始終不變，他依舊是那個富有正義感的街頭戰士，堅持做自己認為對的事，還是那一句「象來龍港款！來輸贏！」

不過自出道以來近30個年頭過去，黃立成不再將憤青個性，還有日常所思所想，融入歌詞創作並針貶時事，但他卻在這些年歲裡，把當年帶他走上舞台，這份無所畏懼、有話直說、盡情盡興做自己的嘻哈精神，帶到了新創領域，也在此將其發揮得淋漓盡致。

除了一邊打造年營收10億的17直播王國之外，2018年，黃立成也縱身躍進了區塊鏈領域，創立區塊鏈新創公司秘銀（Mithril），開發社交軟體App「Lit」，讓使用者可以用社交互動模式來挖礦，藉此獲得「秘銀幣（MITH）」作為獎勵。接著為打破如今音樂版權分潤不均的現況，黃立成也在去年，推出虛擬版權交易平台Machi X，讓粉絲可以透過虛擬貨幣或信用卡支持創作者。

不過黃立成後來發現，大家進來玩虛擬貨幣的原因，大部分都是希望可以藉此做投機生意，因此只會進行買賣交易，其實不太會利用MITH做支付。另外他也漸漸察覺，台灣民眾在乎版權的程度不高，其實不太願意為版權付費。

於是在今年8月份，黃立成跟上今年加密貨幣圈裡最夯的話題「去中心化金融（Decentralized Finance，DeFi）」，號召國內工程團隊，在以太坊上推出了去中心化借貸協議CREAM Finance。目前將資金放入CREAM的資金總額（TVL）為195,147,067美元，而平台上的月活躍用戶數（MAU）則達到23,015，CREAM也曾一度在數據網站DeFi Pulse上，名列全球鎖倉量第10大DeFi協議。

DeFi是什麼？Cream又在幹嘛？

早在幾年前，長期關注社群網路生態的黃立成，就曾多次抨擊Facebook和Instagram不尊重使用者的權益，他也在採訪中指出，抖音同樣有侵害創作者權益的問題，因為用戶上傳影片、獲得觀看數等作為，會讓這些App賺到廣告收益，但卻不會將這些錢，回饋給使用者甚至是創作詞曲的音樂人，「但在加密世界中，卻有這樣的觀念存在。」

「我認為Governance Token（治理代幣）的概念很酷！」黃立成強調，其實DeFi之所以能崛起，根本原因在於它「還權於民」，把用戶放多少幣、裡面有多少資金流動、賺多少收益的權利，從銀行這樣的中心化金融機構，轉移到了每一個持幣者身上。

正是因為被DeFi背後邏輯吸引，黃立成創立了CREAM Finance，這個貌似跟鮮奶油有些關係的項目名稱，靈感其實來自於美國嘻哈團武當幫（Wu-Tang Clan）的經典金曲《C.R.E.A.M.》，歌詞裡Cream指的是「金錢」。而黃立成則是把CREAM再多賦予了一層意義，即為「CRYPTO RULES EVERYTHING AROUND ME」的縮寫。

用嘻哈精神玩DeFi？

在嘻哈世界裡，鮮少有獨行的猛獸，更多的是成群結黨的好朋友，是各路人馬大顯神通，是為同一個目標，甘願一頭向前衝的純粹及熱血。而CREAM正是這樣一個一群人一起做，才能造出的成果。

原本黃立成想直接把CREAM建在主打高速交易、低成本的幣安智能合約鏈（BSC）上，而不是以太坊，但考量到BSC在9月才上線，可是由去中心化借貸平台Compound帶起的流動性挖礦風潮已經異常火熱，「還要等兩個禮拜欸！這樣我們等不了，所以決定先從以太坊版本開始做！」

決定上以太坊後，黃立成很快地先用Compound的程式碼進行分叉，推出CREAM，也在和Compound創辦人Robert Leshner相談甚歡後，決定給予彼此互惠條件，此後Compound順利成為CREAM的技術顧問跟資安夥伴。

「我弟弟聽到覺得不可思議，wait a minute，你複製他，但他還幫你備份？」黃立成笑著說道，其實大家都是秉持著「感恩的心」在做事，像是建立在以太坊上的Compound，原本想要把一部分的幣回饋給以太坊，CREAM同樣也是用這樣的心意在做項目，也因此得到了YFI創辦人Andre Cronje的背書及幫助，順利推出了全新AMM（自動做市商）CreamY。目前除了針對一般穩定資產提供低滑價、低費用creamY v1之外，也在creamY v2加入動態增減資產功能，以支援更多高收益穩定資產。

黃立成自信說道，「別人說我們就是double fork，no！我們是knife，一刀切，要走在最前面！」

而這樣的底氣也讓CREAM最終得償所願上了BSC主網，不過「CREAM以太坊版本」仍舊存在，用戶可以使用同一個Metamask地址錢包，透過轉換使用鏈別，CREAM的頁面上，就會自動顯示出符合各鏈別的使用畫面，未來CREAM也將開發讓用戶一鍵轉換鏈別的功能。

而由於CREAM的智慧合約歷經Compound備份及審核，並已通過雙方的無數測試，所以黃立成說自己對於資安機制有一定信心，不太擔心CREAM有被駭客攻擊的風險。

「不過半夜接到工程師打電話給我，還是會很挫！心裡想著不要是駭客拜託，有4億美金放在我們這裡欸！」黃立成說，現如今CREAM資金池內有不少資金，雖然不是自己的錢，都是投資人的錢，但對他而言，創立一個項目畢竟還是對投資人有責任，得要小心對待。

擔不擔心再失敗？

即便對於CREAM的各項發展充滿信心，但現在乘著DeFi熱潮向上攀升的項目越來越多，誰也不能預測，今天出現的新項目，究竟是產業中的領頭羊，還是只是另一個巨型泡泡，黃立成在推出CREAM之前，難道就沒想過失敗的可能性？

「我覺得這就是我特色，可以跌倒，也可以繼續！」前人失敗的例子很多，面對瞬息萬變的市場，仆街了怎麼辦？該怎麼覆盤？黃立成坐直了說道，他當然想過會有再次失敗的可能，可即便CREAM可能會再度招來失望，他依舊無所畏懼，「因為要把理想變成現實，Its never easy！可是我不想要讓它阻擋我做新的事情。」

一路走來，黃立成從不擔心自己的創業項目，會讓他付出多少資本，只擔心自己不夠快，沒跟上趨勢。

「我的態度是先打先贏，不要做你自己過不了的事情就好。」黃立成說，現在還沒有聽到監管部門要監管DeFi的聲音，那他就先做，要是未來有技術問題、法規問題，再來一個個解決。目標是吸納更多想進入DeFi世界的國際用戶，讓CREAM在這一年內達到十億TVL！

不過黃立成的終極目標還要更大些，他希望藉CREAM的成功，打響台灣優質工程人才的名號，「我們給人的印象，就是我們為了要做好事情都是不睡覺的，有那種要跟韓國、日本、美國，跟全世界打架的氣勢，我們一定可以打出一個地位！」

遙望未來，這個舉手投足間，都流露出悠然自在嘻哈魂的頑童笑著說道，或許一年後他就在好萊塢拍電影，不在虛擬貨幣圈了，不過只要他還站在這，就還是會不怕失敗也不放棄，持續追尋新趨勢，也會繼續招攬更多夥伴一起玩創新！