回想起爸爸有生以來第一次住院就那麼嚴重(腦膜瘤+淋巴瘤)，我心裡依舊餘悸猶存......在清明連假那一週，爸爸有跟我提到他最近頭一直暈暈的，然後看東西會有疊影、視力也變得模糊，一開始他以為會不會是眼睛出狀況，但是去看眼科醫師說眼睛沒有問題，直到清明連假過後爸爸症狀越來越嚴重，甚至暈眩到走路走不穩，我們決定直接帶爸爸去羅東博愛醫院掛急診，照了超音波跟電腦斷層後才發現原來爸爸腦袋長一顆不小的瘤😨 就是因為那顆瘤所以才壓迫到爸爸的視神經導致視力模糊，醫師說必須馬上安排住院，但是我們在急診室等了一天，病床真的是一位難求...我們不希望爸爸延誤病情，跟家人們討論後決定上台北找台北榮總的許秉權醫師(神經外科權威)，幸好媽祖保佑～有幸運的幫爸爸掛到許醫師的診🙇🏻‍♀️ - 4/6(二)早上07:00弟弟載著爸爸從宜蘭出發，我們帶著在博愛醫院照的光碟片及報告至台北榮總找許醫師，許醫師看完後告訴我們爸爸腦袋不止一顆腦瘤，最大的有5.5公分，其餘還有很多小顆的，要我們馬上辦理住院然後安排後續檢查，我們在醫院待了一陣子，心想如果今天沒有病房我們就先回宜蘭，等醫院通知有病房我們再上來一趟，殊不知在下午16:00多我們正要離開醫院的時候，醫院告知我們很幸運～剛好有一間病房！於是我們就又提著行李返回辦理住院手續，真的是媽祖保佑🙏🏻 4/8(四)下午16:40收到護理師通知說預計4/16(五)安排開刀 4/11(日)早上10:00許醫師告知我們爸爸病況緊急(腦瘤開始滲血)需提早手術，於是改為4/13(二)開刀 4/12(一)早上10:30帶爸爸去造影室做檢查，15:30完成麻醉諮詢→手術方式-開顱手術 4/13(二)晚上19:00爸爸準時進開刀房，01:15開完刀進恢復室 4/14(三)清晨05:00從恢復室轉加護病房 4/16(五)下午13:50爸爸轉為普通病房 4/17(六)早上08:30許醫師訪視說手術一切順利，腫瘤都有清乾淨，現在就是等化驗報告出來再看後續 4/21(三)早上08:30爸爸的腫瘤化驗報告出來→是腦膜瘤跟淋巴瘤(淋巴癌)，腦膜瘤是良性的，如果沒有復發的話基本上沒有問題，但淋巴瘤是惡性的，到時候會會談血液腫瘤科看如何做化療，16:30帶爸爸照核磁共振 4/22(四)早上07:30血液腫瘤科蕭樑材醫師訪視說爸爸接下來要開始做一些檢查，然後有床位的話就會轉過去 4/23(五)下午13:30做正子造影→現今最先進的醫療診斷技術-可偵測惡性腫瘤、確定癌症分期、癌症是否復發以及評估治療的效果，14:30做骨髓切片檢查→確立腫瘤疾病是否侵犯骨髓 4/24(六)中午11:30轉到血液腫瘤科病房 4/26(一)早上09:40正子檢查結果出來，蕭醫師說淋巴瘤分佈在腦部跟脊椎，目前預測是第二期，然後有檢測出喉嚨跟左屁股有一些異常，喉嚨要照胃鏡，左屁股的話要再檢查 4/27(二)下午17:00帶爸爸做腰椎穿刺+抽腦髓液 4/29(四)早上08:30做人工血管→放置於鎖骨，用於需要長期及重覆輸注藥物、血液、高營養液或其他液體的患者，可避免靜脈重覆穿刺造成的感染或不適及接受化學治療時減少藥物外滲的機率 5/3(一)第一次化療療程結束，接下來就是觀察爸爸有沒有什麼狀況，如果這一個禮拜沒有問題的話就能出院 5/8(六)早上08:50蕭醫師訪視後說爸爸的各項數值都不錯，所以爸爸今天可以出院囉！😃 - 從4月初爸爸入院到現在整整一個月了...這段日子我們寧可自己輪流照顧也不想請看護，除了顧慮到親人的支持與陪伴一定比陌生人好之外，一方面也是我們凡事都想親力親為...因為他是我們的爸爸，是最重要的人！對於爸爸我們戰戰兢兢無法容許一絲懈怠就深怕有個差錯，但現在隨著爸爸一天比一天好、越來越進步，這對我們大家而言真的非常開心，爸爸可以選在這個時候出院就是我們大家最好的母親節禮物💗 - 親愛的爸爸～祝：父兼母職的你，母親節快樂🎉 #Date20210508 #只要你好我們都好 #健康就是最大的財富

當爸之後反而更討厭戴眼鏡了！所以我決定要跟眼鏡說拜拜！這次找的手術是「SMILE全飛秒」跟以往近視雷射手術不一樣的地方是傷口比較小僅需2~4mm，恢復期比較快 可減少檢膜神經損傷，所以對於眼睛太乾的人會比較合適！那剛好就是針對我這類型的！ 在手術之前醫師會先為眼睛做非常仔細的全面檢查。 一般其實長期用眼過度、高度近視者以及糖尿病患者更應該要定期的檢查，也推薦給就算沒有要進行近視雷射手術的大家，一起重視眼睛健康檢查重要性。 除了基本視力檢查以外還有測試眼壓是否太高會壓迫到視神經、檢查淚液是否正常， 尤其是像現在大家都使用3C產品時間較長或長時間配戴隱形眼鏡的，都會先確認是否有乾眼症，來分析給予建議。 還有角膜的厚度、弧度及形狀的檢測和精確的檢查眼睛結構水晶體及前玻璃體有無異常，並確認是否有眼瞼炎、角結膜病變及白內障等等 而廣角攝影可以看到廣達97%的視網膜，檢測是否有黃斑、視網膜玻璃或破洞引起飛蚊症以及視網膜的靜動脈是否堵塞。 更有有專業的海德堡OCT斷層，檢查肉眼檢測不出的初期視神經退化。' 檢查的項目非常仔細，所以要先通過醫師的檢查才知道自己適不適合做近視雷射手術。 我淚水測試（第二張圖）那裡直接沒過關！ 如果照之前的手術我就不能做了... 雖然乾眼，但還好醫師評估後，smile全飛秒近視雷射可以解決這問題..真的太好了 這次只是檢查，之後進行手術後會有影片分享 大家期待一波～ #德國蔡司儀器 #Smile全飛秒 #近視雷射 #星和遠見雷射中心 #眼科專業權威張聰麒院長 眼科專屬連結: https://pse.is/R8PA2

#肥胖與睡眠 想要瘦卻瘦不下來的你，一定要關注這個新發現！2019年6月最新研究，美國國家衛生研究院發現：「晚上如果開著電視或電燈睡覺，女性朋友可能更容易肥胖，而且未來5-6年內體重增加至少5公斤！」  *  這個研究發表於 JAMA Internal Medicine 期刊，是我認為非常重要的追蹤研究，分享我認為值得關注的重點給大家：  *  🔸睡八小時就是睡好嗎？  我們本來就知道，睡不好，會影響人體的新陳代謝，當然包括內分泌系統的紊亂，也會增加罹患糖尿病的風險，而這是首次，科學家利用追蹤式的研究，發現睡眠時的人造光照射居然扮演重要地位。  短短5-6年之間，只是睡眠時受到電視光線或電燈的干擾，我們的體重就會明顯增加，這再次證明，睡眠不是能睡上8小時就沒問題，事實上，睡眠當中的品質，也就是有沒有達到「深眠」，可能對我們的健康更關鍵。所以如果你總是惡夢連連，總是起床頻尿，風吹草動就早醒睡不著了，這樣的睡眠幾乎是CP值很低的無效睡眠。  *  🔸造成睡前焦慮的人造光環境  我們比上個世紀的人至少短眠了將近2-3小時，台灣人平均睡不到7小時，大多過勞睡眠不足，10個人中至少有1個受慢性失眠所苦，更有許多人是即便躺在床上，也不見得能順利睡著，很多人是身體已經累得半死，卻無法安靜入睡，大腦裡還是不斷操煩著各式各樣的事，甚至覺得異常煩躁、焦慮，這種睡前和入睡焦躁的現象在我的臨床經驗中越來越頻繁，原因是什麼呢？  我認為這和人造光線的刺激和干擾非常相關，除了此研究中的電視和電燈，從科學研究中顯示，手機平板釋放出來的藍光，都會讓褪黑激素的分泌量大大縮減，因而使得我們在入睡過程，本應該出現放鬆導眠的生理作用被打斷了。  *  🔸睡眠的光線干擾如何造成肥胖？  仔細去探尋我們視神經系統中的感光機制，原本設計來感知日夜節律的接收器，遍布在我們的視網膜上，它們可以收集跟感知即便細微的光線資訊，也因此我們的身體能順著生理時鐘，日出而作、日落而息，白天增強肌肉力氣和邏輯推理能力，晚上就開始進行組織修復和促進放鬆休息。  一旦這個日夜節律被晚上過度旺盛的人造光線破壞了，我們的器官系統就開始顛三倒四作亂，包括血糖代謝和食慾賀爾蒙的分泌都會失調，進而造成肥胖和糖尿病。  *  🔸只有女生該注意人造光問題嗎？  我們每個人都非常在意體重問題，雖然這個實驗的研究族群是女性朋友，但那是因為這是從一個大型乳癌風險分析研究所提取出來的資料，所以沒有男性朋友的數據做統計分析，不代表光線刺激就不會在男性身上造成干擾。  很多時候我們把肥胖問題鎖定在不健康的高熱量飲食，甚至是久坐不運動，現在我們知道除此之外，夜間人造光和體重增加之間，確實存在強烈關聯性。想要控制體重，睡前和睡眠當中好好阻絕人造光線，確實做到深眠，或許可以幫助我們更成功地遠離肥胖！  *  #好睡環境三要素 #昏暗 #涼爽通風 #安靜 #減重訣竅缺一不可  *  Poster designed by @elsieliao8788