#帕運開幕 #Paralympic Games
#以身心障礙者為參賽者的國際綜合體育賽事

本次東奧台灣選手的傑出表現，讓大家相當感動，緊接著 #東京帕運 也將於今晚7點開幕，讓我們一起關注，共同為參與的台灣選手加油！

本屆帕運預計將有161個國家、地區及難民代表團約4500名選手參與，參賽人數是史上最多的一次。
　
今晚帕運將在日本國立競技場舉行開幕典禮，延續本屆東京奧運在 #性別平等 的推動，帕運同樣鼓勵各代表隊任命各一名女性及男性擔任掌旗官。

台灣本次由標槍選手劉雅婷及跳遠選手楊川輝掌旗，加上游泳選手陳亮達、健力選手林亞璇、桌球選手田曉雯與林姿妤、總領隊沈啟賓、副總領隊何維華、醫療官及教練，共同參與開幕。

#10位台灣選手參加6項目
#桌球田徑柔道羽球健力游泳
#一起為選手加油

台灣在帕運 #過去共獲24面獎牌（5金、6銀、13銅），這次台灣共有10名選手取得帕運的參賽資格，分別在桌球、田徑、健力、柔道、羽球、游泳6個項目。

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT4 級單打 盧碧春

不同於許多選手年輕時便開始運動及訓練，先天性小兒麻痺的盧碧春，因為不方便行走，小時候多只能看其他人遊戲與運動。42 歲那年在另一半的鼓勵下，她決定開始打桌球，希望向桌球教父莊智淵的精神看齊，持續練習、挑戰自己。

曾獲2020西班牙帕拉桌球公開賽銀牌、2021世界排名第10名的盧碧春曾提到：「參與運動讓我生命找到出口，期盼更多國人一同支持愛運動動無礙的社會支持氛圍！讓更多身心障礙者能體驗運動的美好！」

🎖⁠ 桌球 男子 TT5 級單打 程銘志

在桌球世家長大的程銘志，從小就十分擅長桌球，從小學一路打到體大，畢業後也回到國小繼續教導學生。2011年程銘志不幸遭酒駕者撞傷，因此左腳截肢，後續努力復健練習，轉換成帕拉選手。

程銘志是2020年世界排行第1，上屆2016里約帕運獲得男子團體賽銀牌，單打上曾獲帕拉桌球埃及公開賽單打金牌等獎牌。他曾提到：「人總是要到一個階段，才會定下來省思自己，檢視自己的人生；除了自己努力外，也期待社會能夠提供支持的環境，讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 田曉雯

田曉雯出生時因醫療疏失，右手神經萎縮，無法翻正、舉高，常因此遭遇不友善的對待。媽媽希望她能多嘗試不同事物，所以她從小被送去學桌球，但當時身體不協調、經常跌倒等狀況，也造成她打球上遇到許多困難。

田曉雯目前是女子單打世界排名第5，曾獲2018雅加達亞帕運銀牌等獎牌，且與另一位台灣選手林姿妤搭配極佳，曾在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀。兩人本次也一起參與了帕運團體賽，並期盼大家一同支持所有帕運選手：「打入帕運是每一位選手的夢想。帕拉運動員，需要你、妳、您的支持與陪伴！」。

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 林姿妤

林姿妤國小參加桌球社，國中時因車禍，右手腕韌帶斷裂，傷後右腕翻轉的角度受限。當時醫生、家人都建議她領取身心障礙手冊，但她內心仍是抗拒，認為自己只是手受傷。直到有次觀看身障桌球賽，讓她徹底改觀：「許多身障選手在肢體上雖無法與一般選手比擬，卻依然奮力拚搏、程度也不輸一般選手，反觀自己受得傷沒有那麼嚴重，更覺得自己不努力說不過去！」

林姿妤在許多帕拉賽事的單打及團體賽都有傑出表現，像是2020帕拉桌球埃及公開賽就獲得單打銀牌及團體金牌，本次和田曉雯的繼續搭檔也讓許多人相當期待。

🎖⁠ 田徑 男子 T11 級跳遠 楊川輝

楊川輝出生時視力正常，直到7歲時，有次睡醒後突然失明，最後才被診斷出是急性視神經萎縮。失明並未遮蔽住楊川輝的田徑天份，他一路訓練參賽，高中後並開始練習跳遠。

2013年，楊川輝首度參加法國IPC田徑世界錦標賽就獲銀牌；2014年仁川亞帕運在田徑100公尺破大會紀錄摘金、跳遠摘銅，2018年北京IPC田徑大獎賽中更以6公尺60締造亞洲跳遠紀錄、獲得金牌。楊川輝曾提到：「我看不見世界，但透過跳遠，我要讓台灣被世界看見！」

🎖⁠ 田徑 女子 F12 級標槍 劉雅婷

劉雅婷小四時被診斷出先天性黃斑部病變，視力因此明顯退化，在難以治療復原的情況下，她和家人都受到很大的打擊，不只學業成績下滑，更覺生活漫無目標。直到有天，視障巡迴輔導老師得知她喜歡運動後，積極幫忙尋找專門的教練，最後找到田徑教練張福生，對劉雅婷來說：「我的人生就此展開不一樣的旅程。」

2018亞帕運獲得標槍銀牌的劉雅婷提到：「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我們要做的，不是想辦法隱瞞缺陷，而是在障礙中竭盡全力用心體會，世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，只要一點點的調整，身心障礙者也可以和一般人從事一樣的活動、享受一樣的樂趣、擁有一樣的夢想。」
　
🎖⁠ 柔道 女子 B2 級、48 公斤量級 李凱琳

李凱琳的父親、叔叔都是視障柔道選手，2020年世界48KG排名第2的她，也在2012年倫敦帕運及2014韓國仁川亞帕運拿下銀牌。因為家族遺傳的視神經萎縮症，李凱琳視力和聽力都受到影響，對第三度參加帕運的她來說：「不是柔道裡有人生，是人生裡有柔道」，她並提到自己的期望：「很期待，也很開心自己能夠堅持到現在！也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力！」

🎖⁠ 羽球 男子 SU5 級單打 方振宇

方振宇出生時因難產，左手肩膀神經叢受損，左側上肢肌肉萎縮，在多次手術、復健以及諸多協助下，目前手部仍無法精細抓握，但肩膀與手肘已可維持身體協調。

方振宇從小就希望當運動員，儘管家人剛開始時並不贊同，但他並未放棄，雖然因為身體的狀況，造成訓練上相當痛苦，讓他一度想放棄，但他仍努力克服，在許多公開賽事中都獲得好成績，包含2020祕魯帕拉羽球公開賽銀牌、2019泰國帕拉羽球公開賽銀牌。因為羽球是本屆帕運新增的項目，方振宇也成為台灣首位參賽者。

🎖⁠ 健力 女子 61 公斤量級 林亞璇

林亞璇3歲時不慎從5樓墜下，胸部以下完全癱瘓，必須依靠輪椅行走。曾有復健師對她說，「有哪個脊椎損傷，傷的這麼高位，可以拿到世界前三的，舉一舉啊，每次舉到這裡就會停住對不對，因為你少了中間腰的力量，你真的不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」但她認為：「如果沒有辦法放棄，那就要更努力的去證明自己的存在！」
　
林亞璇一路走來相當辛苦，從高中開始便開始練習健力，即使面對沒能選上國手也未放棄。2021總統教育獎得主的林亞璇是第六次參與帕運，她提到：「只要願意為自己努力，老天一定會給我們驚喜！ 一起加油！也邀請您一起支持帕拉運動員！」

🎖⁠ 游泳 男子 SM7 級 200 公尺混合、S7 級 100 公尺仰式、S7 級 400 公尺自由式 陳亮達

陳亮達出生時便沒有小腿，加上右手手指併指，因此沒辦法使用靈活的右手學習。因為擔心他大腿萎縮，家人開始找游泳教練，讓他當成復健運動。陳亮達因此開始跟著教練參加各種賽事，屢創佳績。

時常帶著笑容的陳亮達曾提到：「希望受到挫折或身心障礙的人，一定要熱愛自己、疼惜自己，這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。」

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帕運小教室

#與奧運平行的帕拉林匹克運動會

帕運的全名是 #帕拉林匹克運動會（Paralympic Games），字首「Para」源自希臘語，意思為「在⋯⋯旁邊」，再加上Olympic的lympic，代表帕運是和奧運平等且平行舉辦的「另一個奧運」。
　
帕運的起源來自一名脊柱損傷中心的醫師路德維希．古特曼，他針對戰爭造成脊髓受傷的軍人進行整體性的復健治療，在過程中他發現各種復健運動，能帶來肌力、肌耐力及協調上的顯著進步，而這治療復健運動也逐漸發展為競技運動。

1948年倫敦奧運會開幕式當天，古特曼醫師組織脊髓損傷軍人，舉行首次史托克曼戴維爾運動會，成為帕運的起源。
　
第一屆夏季帕運於1960年開始舉辦，共有23國、400多位運動員參與；冬季帕運則從1976年開始舉辦。

#賽事分級確保公平及準確

大家在上面看到許多賽事「分級」的標注，是因為就和奧運一樣，帕運各個運動項目都設有不同的分級制度，務求達到公平競爭。

為了確保公平性及準確性，分級時會由醫師、物理治療師、職能治療師、運動教練等人一起進行，且每屆都要重新檢查，重新確認選手的狀況及級別。

🧐眼壓是 #青光眼 重要的風險因子，它的高低會影響青光眼是否會持續惡化，因此眼壓測量是青光眼檢查的重要項目之一。

不論是正常人或視神經有異常的人，絕大多數的人視神經盤都有凹陷，但是青光眼病人視神經盤的凹陷，會隨病情而增大或表現出特有變化。

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話說我是一個很怕痛的人，還暈過針的那種😂每次聽到要打針都很怕不敢去做⋯
這次近視雷射手術是我看好幾年了一直想做但又害怕，因為之前聽到要「張著眼睛手術」就以為一定超痛
問了身邊做雷射的朋友做過說不會痛，還很鼓勵我去做！於是我踏出這一步～但去年有評估但疑似不能做有點失落

到了今年三月，又碰到白醫生跟我說近視雷射相關資訊，再加上工作上一直戴隱形眼鏡，戴久不舒服或睡醒來還要找眼鏡，而且我眼睛又容易過敏決定再評估看看。我思考了很久，
爬了很久的文也聽朋友介紹覺得雷射還是要找台中雷射近視手術權威的白佳欣眼科診所，於是就約時間去諮詢。

到了預約的那天，因為一個人，所以我抱著緊張和希望心情過去路上，再想如果真的能做雷射手術我一定會很開心就可以不用戴眼鏡，前途一片光明了😻
一到目的地報到，印入眼簾的是親切的護士小姐姐還有好多人排隊和等候，看樣子都是慕名而來的，服務項目其實挺多的不止雷射手術，還有學童矯正視力、眼睛的大小問題都有在看診，不過他們服務很周到，在等候時雜誌還有電視可看，環境簡約又時尚，整個感覺很舒服，原本緊張也變得很放鬆了起來🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

終於輪到我了看診之前要先評估我的眼睛是否合適做近視雷射，因為每個人狀況不同，會因為近視的深度、眼壓、角膜、閃光、等眼睛其他問題來評估
1.度數、眼壓、散瞳前後度數和眼鏡度數（基本的眼科檢查）
2.眼鏡度數、慣用眼等（平常配眼鏡）
3.角膜厚度及曲度(角膜弧度)、角膜地圖儀、眼底鏡檢查、眼淚多寡等（角膜厚度是否夠、視網膜是否剝落、黃斑部有無病變、視神經狀況等）
#最佳矯正視力：檢查出最適合的度數。
#散瞳後度數：放鬆睫狀肌預防假性近視。

視力檢測都不能草率，做完詳細檢查！一走進診間白醫生就先幫我檢查視網膜底層，回到座位時先跟我說恭喜我的眼睛很健康🎊評估完我是能做雷射手術的😻心中莫名感動！經白醫生介紹兩個手術的差別SMILE全飛秒近視雷和lasik 近視雷射兩項手術可符合我的狀況！但建議我做Lasik因為我算高度近視一眼800度另一眼800多度角膜又是正常偏薄沒有多餘的厚度
於是了解我的需要和狀況，聊了一陣子，療程上講解也清楚，也把我很多疑慮跟我說明，

醫師解釋和術前術後保養說明，又因度數高，還帶兩百多的閃光需要高端技術處理且近視雷射我近視重角膜又不厚大概只能做一次，天啊!早就知道我應該從小要好好顧好眼睛。不該學姊姊偷看漫畫🥲

於是就跟醫師約好日子近視雷射手術，過幾天後終於來到這一刻，我準備好自己心情去報到，有點緊張呀呀呀🙈🙈
先是一樣做一系列詳細檢查複檢看看有沒有問題！ 做完檢查沒問題準備手術啦我還跟幫我消毒的護士說我超怕痛麻藥可能要多滴一點！還好不需打針，不需要上麻藥。😍😍😍根本為怕痛的人設計（誤

其實消毒完點上麻藥還是很緊張，上了手術台後更緊張，腦中有點空白，哈哈真的很怕。還好白醫生引導我慢慢回神⋯
終於開始了，睜開大眼又點藥水後，聽到機器聲音，心理慌慌!但是還在很緊張時候，跟著指示看一眼不到10秒時間，我竟然眼睛近視雷射手術好了!天啊，神之手好快，根本好像無意識地完成，完全沒感覺。而且當手術期間把我角膜蓋回去時已經能看的見了，視力就恢復比戴眼鏡還清楚耶。整個手術時間不到10分鐘而已呢🤩看到當下的雀躍跟感動難以言喻

見證時機這一刻了，我在診所四處看，天啊!越來越明亮感覺，看什麼都清楚，中距離看人了，非常開心，以後我就不用戴眼鏡和隱形眼鏡了，感覺臉部眼睛輕鬆自在😋

醫師說接下來術後保養很重要，2-4 週內避免長時間用眼且少用手機螢幕、不能揉眼睛等，隔天回診術後第一週回診一次。再來隔週！當天手術完眼睛會比較酸，這幾天我就乖乖休息早睡且睡多點，其實第二天回診醫師拿掉保護的膜就不太有異物感了第三天後眼睛漸漸不酸了

至今我的眼睛一直保持1.0看得好清楚，真不敢想像我有這一天可以重見看到這麼清楚，現在我更喜歡到處走走，拍拍照看美麗的風景，走過以前我想要去美景地方。

我非常感謝 白佳欣眼科中心帶給我生活上方便，也讓我重現新生命煥然一新感覺!真正感到前所未有喜悅。現在不用戴眼鏡了出門好便利🥰🌸

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