#夏日怎麼喝都不會胖的秘訣 #順口不澀低咖啡因的回甘好茶 這個炎炎的疫情夏日，待在家工作又要帶小孩每天都很火大的應該不只我一個吧?但每天點手搖療癒自己也不是辦法，再這樣下去都還沒解封我已經胖到不成人形了! 快點跟我說我不孤單，不是只有我跟小孩還有體重孤軍奮戰!🥺 自從每天來一壺 #發現茶 冷泡茶以後，點手搖的頻率降低不少，體重也終於勉強掉了一點!雖然我很愛喝茶，但我從很小的時候就發現自己無法喝高山茶，不管再高級再貴的茶種，多喝一點都會心悸胃痛，只能喝國外的茶，但大部分國外的冷泡茶都是含糖果茶口味喝起來假假的，台灣喝到過的一些冷泡茶品牌一樣會心悸，所以都不敢多喝! 如果你跟我一樣很容易對茶鹼有心悸反應，那你可以試試看發現茶!它們家的冷泡茶順口不澀，手搖30秒靜置2分即可飲用，即使我放冰箱一整天也不會變過濃，主要是因為發現茶的獨家技術，製程上使用物理性高壓，提升茶葉氨基酸，使茶葉可以在冷水裡快速釋放。重點是#純天然無添加不含防腐劑跟抗氧化劑，不怕喝多，喝起來也更安心! #全系列不加糖，甜味來自茶胺酸的釋出，#0卡的回甘好滋味，不用再擔心卡路里問題，另外冷泡茶系列是冷水中釋出，咖啡因成分也會比較低。 #發現茶熱泡茶系列屬調和茶，#咖啡因含量較低，基本上#哺乳媽咪或孕婦也可以安心使用，如果真的擔心的話，他們家還有一款#0咖啡因的無糖棗尋國寶茶，這個小孩也能喝喔!像我老公喝茶晚上會睡不著，我中午就會幫他泡一壺再冰冰箱放涼，下午過後他喝這個也沒問題! 下面推薦我最喜歡的幾款! 🍃 #尋尋覓蜜紅 來自南投的蜜香甘醇紅茶，喝起來非常順口，如果你不喜歡喝無糖茶，那這款非常適合取代，不加糖的微甜口感我很愛，很適合拿來配甜點 🍃 #山丘上焙烏 茶味較厚實，除了烏龍茶香還帶有烤米香，喝起來會讓我想到在日本最常買的三得利烏龍茶，回甘又不會苦澀，很適合工作醒腦用 🍃 #馬告覓蜜紅 使用來自花蓮瑞穗的馬告香料與茶葉相互搭配，帶有淡淡的檸香，聞起來像是香茅味但喝起來非常清爽，喝下去會有一種做完SPA的舒爽感 🍃 #兒茶素綠茶 專為促進新陳代謝設計，不同於一般綠茶喝起來容易苦澀，超適合運動完拿來補充水分增加代謝，我自己喝完是覺得嗯嗯比較順暢 🍃 #禾日綠茶(熱泡) 使用池上發芽米，喝起來很有在日本喝玄米茶的感覺，茶香跟米香調和的很剛好，喝起來很舒服，如果喝茶不會睡不著的話很推薦睡前喝一杯禾日綠茶 🍃 #黑糖棗尋國寶茶(熱泡) 這款我老公很愛，不建議冷泡，我都是泡好再放冰箱冷卻給他當飲料喝，0咖啡因不管是孕婦、哺乳期、生理期還是小孩都能喝，微甜滋味來自紅棗跟黑糖，兩者跟含花蜜香的國寶茶搭配起來順口不膩也不會過甜，一包18大卡泡一整壺很可以! 📍團購連結：https://lihi1.com/NDYNe 📍團購時間：2021/06/22 - 6/28 23:59準時關單 📍付款方式： 📌信用卡、📌虛擬帳戶匯款、📌貨到付款($30手續費) 📍運費說明：本島運費$100，滿$1000免運費，離島$280 📍出貨時間：結團後依訂單順序出貨，5-7個工作天完成(不含假日) #發現茶 #冷泡茶 #團購 #國寶茶 #立體茶包

- 季節交替期和長時間帶妝 保濕一直是莉爺肌膚健康保養首要原則☝🏼🤓 @ladyweiderofficial 莉爺新發現的秘密武器😎👏🏻 ✨#ladyweider✨是和健康品牌✨Weider威德✨新合作的保養品牌，專為亞洲女性肌膚設計，將植物抵抗逆境的抗壓能力，運用在臉部保養，賦予肌膚屏障力，在天氣回暖的室外，莉爺最重視就是防曬和保濕，肌膚乾燥缺水狀態下，口罩長時間不離臉，還敷上厚厚的保養品，真的很悶不透氣也不舒服呀！😓😥☀️🔥🔥 沒想到開始體驗@ladyweiderofficial#賦活保濕精萃#小粉紅安瓶才兩天，感覺肌膚變得很穩定，上妝前當保濕打底，清爽不粘膩又好吸收，整天妝感自然完整又持久，晚安前厚塗再邊搭配按摩加強，還能同時享受淡淡香味瞬間放鬆，經過完整五天保養，粉刺明顯減少，肌膚摸起來柔嫩QQ緊緻，即使素顏氣色都透亮起來，讓平時想讓肌膚休息一下的莉爺，素顏示人都自信滿滿唷！😉😙😎 ❤️海茴香凍乾細胞—讓肌膚緊緻透亮更健康 ❤️軟毛松藻—85%高含水度長效保濕 ❤️4D玻尿酸—回覆肌膚彈性輕爽好吸收，維持整天舒適不脫妝 此外#ladyweider #長效保濕全系列面膜#72/27系列⾯膜真心大推，本身過敏肌莉爺很挑面膜，玫瑰安定面膜帶著高級玫瑰香氣，讓莉爺彷彿在家做了一場身心靈療癒SPA，特別是妍植密使用三重保濕複合醣，運用諾貝爾化學獎得獎原理，將保濕效果增加30%！也運用澳洲沙漠洛緋萃取的天然有機滲透質，提升肌底1.3倍的儲水能力，長效保水 72 小時，完全達到補水💦保濕絕佳效果，每次敷完第二天肌膚狀態依然超水嫩，平時固定保養使用外，真的是莉爺妝前急救不可缺少的必備品！👏🏻👏🏻👏🏻 ❤️玫瑰安定舒敏面膜🌹—（敏感肌）舒緩退紅 / 穩定膚況 ❤️活水超導洛緋面膜💦—肌底補水 ❤️冰原之后無瑕面膜🗻（熟齡肌）撫平細紋 /抗老緊實 購買方法：👇🏼👇🏼👇🏼 賦活保濕精萃：🔗https://bit.ly/3tKH22q Lady Weider🔗https://bit.ly/2Rv7U8U 文末影片欣賞🎥🎥🎥 #賦活保濕精萃 #植萃保養 #安瓶保養 #小粉紅安瓶 #高效保養 #高科技保養 #海茴香凍乾細胞 #軟毛松藻 #4D玻尿酸 #vitrufence肌膚防禦美學 #ladyweider妍植年覓密 #保濕 #補水 #面膜 #面膜推薦 #面膜控 #莉爺愛保養 #beauty #popdaily #girl #mask #pretty

《月子543》 其實在住院過程有發生一些不愉快 導致我產後其實是極度厭世😡 當我出院來到 @ligepostpartum 根本就是從地獄到天堂的感覺 真的要大大推薦我的月子中心阿🥳 回顧上一篇《下訂麗格的原因》#月子543 - 1️⃣關於護理部(嬰兒室、護理師) 產前產後在乎的事情真的會不一樣 產前在乎月中設施、房型、月子餐 產後重點就是:寶寶、寶寶、寶寶🐣 🔸轉到月子中心時，真的是我天堂生活的開始啊!月中的嬰兒車非常有質感，雙邊還有木製隔板，底下還有抽屜可以置物，車內還有貼上可以刺激寶寶的視神經，還能培養寶寶視覺敏銳度和知覺能力。 🔸麗格的護理師有敏銳的觀察力，對小鍋貼做了詳細的入院身體評估，從頭到腳，非常仔細，很多連我和醫院都沒發現的細節，月中護理師都發現了😍 🔸小鍋貼全母乳哺餵，有黃疸情形。這裡每天都會對寶寶進行黃疸膚測，一天還測三次，三個班都會驗!真的是讓我放下一顆焦慮擔憂的心，我好愛她們😚😚 🔸小鍋貼有紅屁股的情形，護理師都盡量用「洗屁屁」來代替「擦屁股」，以減少對皮膚的摩擦。還會幫她塗上護膚膏+曬屁屁保持乾燥，對於嬰兒照護上相當用心，交給她們我非常安心。 🔸若寶寶有要出院回診的話，護理師還會幫忙準備內有紙巾、尿布、奶瓶，是不是超級貼心!! 🔸每天都有護理師都面帶笑容的來巡房，向我報告寶寶每天的生長情形，前一天總共的奶量、大小便次數等等。還會幫我量血壓、護理評估，予產後衛教。一開始我雙腳水腫很嚴重，護理師評估後，請廚房幫我添加紅豆水~幫助我消水腫!! 🔸每週都會有婦產科醫師和小兒科醫師來巡診，解決產後媽媽和寶寶的大小事! 🔸在我出關當天，護理師附上母嬰返家衛教單給我，上面註明了寶寶目前奶量，及下一餐餵奶時間。還有寶寶入住每一天的體重成長紀錄單。 2️⃣月中環境與管理 🔸飯店式管理，客服人員有耐心地協助我解決入住期間的任何問題~ 🔸房內每天會有專人打掃，還會有紫外線消毒。我很喜歡入住的房型，有一個L型吧檯，上面有洗手台、奶瓶消毒鍋、溫奶器。下方還有冰箱及滿滿的收納櫃。床是雙人加大，睡起來很安穩，每間房間都有U型哺乳枕，每位媽媽用過都說讚，我出關時也帶一個回家，聽經理說，哺乳枕他們台中分館也很熱賣! 🔸房外走廊及大廳還會放音樂，連走路都紓壓! 每次去嬰兒室外看完寶寶時，很喜歡坐在挑高的大廳沙發上放鬆，沙發坐起來非常軟且舒適~每次都差點睡著~ 3️⃣月子餐 🔸出月子中心時，體重瘦了10公斤，因為他們家月子餐低油、低鹽、低糖所賜~ 這次懷孕總共吃過三家月子餐，麗格真的是我吃過最清淡、最低油的! 餐點也會有西式變化。三明治、焗烤麵包、濃湯…等，入住期間剛好遇上中秋節，當天晚餐還加菜呢!加了美味炭烤肋排，滿足媽媽們吃不到烤肉的心情~ 🔸不定期會有彌月試吃😍吃了：法國的秘密甜點、冊子油飯、呷七碗油飯、金格蛋糕🍰 🔸每週都會有營養師拜訪，和我討論菜單，若有不喜歡的菜色都可以客製化!! 4️⃣媽媽教室&放鬆療程 🔸麗格的媽媽教室安排的很豐富，有很多瑜珈、衛教、DIY課程!!我總共上了:母乳皂DIY、雲朵舒芙蕾鬆餅DIY、冰皮月餅DIY。沒錯~我只對手做課程有興趣~客服老師很會教，課程內容有趣又能放鬆😌 🔸入住總共體驗了兩次薑汁洗髮&一次全身SPA，薑汁洗髮好處多多，可以驅寒，還可以生髮呢，洗髮含潤髮，洗的過程都充滿薑汁香味。全身SPA的美容師也好厲害，按完肩頸超鬆的~直接按到睡著了~ 5️⃣寶寶活動 🔸最期待的寶寶游泳!小鍋貼的游泳🏊‍♀️初體驗，雖然她很怕水全程哭到尾，但還是留下紀念性的可愛回憶。 🔸月中配合的寶寶攝影， @emily_newborn920 攝影師全程穿隔離衣，還特別開一間空房間進行拍攝，因為拍攝過程會脫衣服，室溫有上調至26度，避免寶寶著涼，攝影團隊很會哄小朋友，一個小時內換了3-4種造型，小鍋貼全程清醒都沒有哭呢😳拍完回嬰兒室時，護理師也細心的馬上幫寶寶洗澡。 (我出月中後有去另一家寶寶攝影，之前婦幼展腦波弱買的😫有比較真的差很多!!外面的攝影棚雖然造型款式多，佈景多，但那些都沒有紫外線消毒，連酒精消毒都沒有☹️攝影師及助理也沒有穿隔離衣，而且真的很不會哄小孩，小鍋貼精神好時，一直要哄她睡著，搞到後來要睡不睡的，最後拖了3個多小時，而且攝影棚超冷，溫度還不能調整，回來還打噴嚏嚇死我了) 🔸我出月中後，還收到麗格團隊寄來的寶寶成長紀錄，原來嬰兒室護理師每天幫小鍋貼拍照😎紀錄她在麗格的每一天，收到時真的好驚喜呀~怎麼可以如此用心呢☺️ - 綜合以上五大點，在麗格的每一天都非常放鬆享受，受到體貼溫柔的照顧😉全館上至下每一位工作人員都很友善。寶寶有嬰兒室專業照料，讓我能把握時間好好休息、擠奶。想女兒時可以看一下寶寶實況轉播，也可以推回來抱一抱，餵餵奶。白天還可以觀看淡水河岸美景，真的就像在飯店度假一樣~重點來了，價格也很合理，同樣價位在台北市絕對沒有這種高檔享受!!親身體驗分享給尋覓月子中心的媽咪們囉🥰 - #小鍋貼ariel #懷孕 #坐月子 #產後媽媽 #月子餐 #淡水月子中心推薦 #麗格產後護理之家 #月子中心 #淡水 #新手媽媽 #淡水月子中心 #台北月子中心