《文茜的世界周報》

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美國總統大選歷經四天馬拉松開票，第46任總統及副總統當選人終於誕生！民主黨的拜登和賀錦麗，發表勝選演說，拜登誓言會當一位全民總統，讓美國人再次團結一心。拜登說，「我立志成為一位不會製造分歧，而是會團結大家的總統，一位不看紅色州、藍色州，只會看到美利堅合眾國的總統。」，他還表示，「我們站在一個反省的時刻，我們有機會擊敗絕望，打造出一個繁榮和決心的國度，我們做的到，知道我們做的到，我們必須找回美國精神，我們國家在較善良的天使，和最黑暗的衝動之間持續戰鬥。」他把榮耀獻給支持者，呼籲大家放下歧見，現在應該是美國人團結一心的時刻，他說，「對那些投給川普總統的人，我知道你們今晚很失望，我自己也失利了好幾次，但現在給彼此一個機會，是時候拋開尖銳的言詞，降低衝突再次看著彼此，再次聆聽彼此，為了要有進展，我們必須停止把對手當成敵人。」一場將近15分鐘的勝選演說，拜登要癒合美國選民因選戰而分裂的心。

{內文}
（美國副總統當選人/賀錦麗）
喬 我們辦到了，你將是下任美國總統了

（華府民眾）
當我在遛狗時，手機響了，是一個朋友打來的 那頭傳來的全是歡呼聲，這已經勝過任何言語了

無論過程如何漫長曲折，這絕對是美國民主史上，最吊人胃口也最扣人心弦的一次翻頁，總統大選開票進入第四天之際，面對川普與拜登陷入停滯，雙方選舉人團票始終未跨越當選門檻的現況，僵在空氣中許久的寂靜終於在這一刻打破。

（CNN主播）
CNN現在預測，喬拜登當選第46屆美國總統，他贏得了白宮寶座，阻斷了川普總統的連任路

（FOX主播）
福斯新聞決策中心現在可以預測，前副總統拜登將會贏得賓州和內華達州，令他跨越足以當選的270張選舉人票過半門檻，成為第46任美國總統

美聯社開第一槍，CNN 紐時 BBC 緊跟在後，川普台福斯也俯首稱臣，全球主流媒體接連在美東時間7號中午時分，宣布民主黨總統候選人拜登擒下賓州的20張選舉人團票，跨越270張的當選門檻將成為第46任白宮主人。

（美國總統當選人/拜登）
我國人民已經發聲。他們給了我們清楚、明確的勝利，這是「我們人民」的勝利。我們贏得了美國總統選舉史上最高的票數 7400萬張 我不得不向各位坦承 選舉結果令我吃驚 今晚 我們在整個美國 各個城市 國家的各個角落 甚至是全世界各角落 都看見了溢於言表的驚喜 希望 以及對明日重燃了信念 希望未來會更好 你們對我的信任讓我心存謙卑。我承諾會成為一位不尋求分裂，而是尋求團結的總統 一位看不見紅藍州色之分 而是眼中只有美國的總統。

(美國總統當選人/拜登)
我打從一開始就表明，我的競選要代表美國，我認為我們做到了。如今 我希望我將領導的政府 也會是相同模樣 對於那些投票給川普總統的選民們，我瞭解你們今晚的失望。我自己也曾在選舉中輸過多次 ，但此刻，讓我們給彼此一個機會。是時候拋開嚴苛話語 是時候降溫選舉氛圍，要讓彼此面對面，要讓彼此再度聆聽對方 要讓彼此勝於過往，我們就必須停止視對手如敵。我們不是敵人，我們是同胞。聖經教導我們，天下萬物均有定時，建造有時，收割有時，栽種有時，醫治也有時。現在美國醫治療傷的時刻

從政40多年，三度挑戰白宮寶座，髮絲鬢白的拜登，在確定勝出後站上家鄉德拉瓦州的舞台發表勝選演說，他深知，在如此緊繃的賽局中勝出，必須穩定人心，
他告訴全美，眼前國家遭遇的一切困境 疫情 種族衝突，他不會像川普四年來那樣分化對立，他會找回美國失去的一切 恢復原狀。

（美國總統當選人/拜登）
如今， 競選已經結束了，人民的意願是什麼？我們的任務是什麼？我相信是這樣的：美國人呼籲我們將正義與公平的力量集合起來，將科學和希望的力量集合起來，以迎戰未來的挑戰。與疫情的戰鬥、為建立繁榮的戰鬥、確保家人健康的戰鬥，為這個國家爭取種族正義和剷除系統性歧視的戰鬥。拯救氣候環境的戰鬥、及恢復正義，為捍衛民主並讓這個國家每人都享有公平機會的鬥爭。我們的工作從控制疫情開始。若我們無法控制疫情，我們將無法修復經濟，恢復我們的活力，享受一生寶貴的時刻：擁抱孫兒、生日、婚禮、畢業，還有所有對我們最重要的場合。在星期一，我將委任科學家與專家擔任政府的過渡期顧問，協助我們計劃藍圖，在2021年1月20日實施。這項計劃將以科學為基礎，依憐憫、同理心與關懷的原則出發。我將竭盡全力，扭轉疫情。我以民主黨員身分光榮參選，我如今將成為美國總統。對於沒有投票給我的人，我也會全力以赴，無異於投票給我的民眾。此時此地，就讓美國妖魔化的灰暗時代結束。

在這晚，上台承諾要共同療癒美國傷痕的還有拜登的競選夥伴，打破美國政壇天花板，美國史上首位女性 首位非裔，也是首位身上流著亞裔血統的副總統當選人 賀錦麗。

（美國副總統當選人/賀錦麗）
今晚，那些無比奮鬥無比犧牲，替美國爭取自由平等的所有人，包括社會所忽略 且是經常被忽略的美國非裔婦女，如今她們證明自己是她們美國民主的骨架

（美國副總統當選人/賀錦麗）
在(非裔民權領袖)路易斯參議員辭世之前，他曾寫下這段話:民主不是有了國家就好，民主必須有所為，這句話的意思是，沒有人能保證美國民主能永久，唯有人民意志夠堅強，為它奮鬥 為它守護，且不把民主視為理所當然的一切，保護民主必會遍體麟傷，一定會有所犧牲，但過程中一定會有喜悅，因為「我們人民」擁有構築美好未來的強大力量

（美國副總統當選人/賀錦麗）
我也許會是第一個進入（白宮）辦公室的女性，但我不會是最後一個。每個今晚見證此刻的小女孩會看見，這是一個充滿可能性的國家

選舉勝敗已定，川普在入主白宮四年後壯志未酬未能連任，離去的這一步，要如何踏出，又或者說，好勝好強如他 會踏出嗎？

（CNBC主播）
川普總統似乎在打小白球，就在各家媒體宣布拜登當選後，CNBC現在播放的，就是總統在打小白球的畫面

正如同向來打破政治常規的習慣一樣，川普透過助手表示，他不會像過往選舉那樣發表"敗選演說"，對他來說，接下來的一步，也是唯一一步，繼續在全美發動法律戰，控訴民主黨藉郵寄選票，偷走了本屬於他的選舉勝利，一如他在推文中的不認輸:「我早就贏得這場大選」「且贏了很多」。

（川普競選團隊辯護律師/朱利安尼）
是誰說選舉結束了，是所有人嗎？我的老天爺啊，不過是所有的媒體嗎?哇 是所有的媒體結束了選舉，原來可以不把法律是回事，法官的話也不算數嗎？所有的電視媒體，所有的電視媒體，所有的電視媒體原本以為拜登會贏10個百分點以上，老天啊，看看真實的數字吧，放馬過來啊，別愚蠢了，電視媒體無法替選舉定輸贏，而是法院好嗎

（美國選民）
人生中最美好一日
（美國選民）
今天決勝負了 謝謝上帝

而賓州，又一次在美國總統大選中，成為決定未來政治走向的關鍵搖擺州，四年前，把踐踏所有政治常規的局外人送進華府權力核心後，四年後，賓州尤其是郊區選民，以創紀錄的選票數目，拒絕了想佔領白宮的現任總統，他們轉而擁護拜登，希望他取而代之，成為新的橢圓形辦公室主人，企盼美國有四年時間，像全球證明，作為世界最古老的民主體制，不會再荒腔走板，絕對足堪世界表率。
https://www.youtube.com/watch?v=3t0SP_RUon

含主持人陳文茜解說完整版【美國大選特報】2020.11.08《文茜世界周報》
https://www.youtube.com/watch?v=6InL3nIMGbA

寫給每一個到處可見的媽媽，妳的普通很不普通。

妳或許忘記了，孩子剛來的時候，不得不把自己都給了他。很不忍心、很不情願，再也不能我行我素、「不甘我的事。」

自做主張了三十幾年，忽然莫名其妙。要收拾別人的殘局，此起彼落的混亂。要一直被別人打斷，睡到一半、洗到一半、吃到一半。生活就這樣裂開了，再也不能照自己的意思了。在一個很累的晚上，有點委屈又有點沮喪，默默哭了起來。

幾年幾年以後，妳不知道自己變了很多。是未婚朋友不可置信，妳的理所當然。

妳習慣了很趕，像是有了分身，在不同的場景裡切換。在健身房運動完，朋友叫住了妳聊天，妳忙著說要去買菜，下午錄音室見。工作結束以後，妳到家脫掉洋裝換上家居服，回到廚房裡做飯。

烤完肉喝多酒的隔天，朋友們還在宿醉，妳已經又帶著孩子，在兒童遊樂園。

趕著做媽媽，急著做媽媽，媽媽沒有待辦事項，「媽媽」就是妳的待辦事項。

也會有這樣的時候，除了做媽媽也做女兒。那兩個在妳小的時候，著急帶著妳去急診的大人，嚷嚷過「妳幾歲都是我的女兒」的爸媽；終於也被妳陪坐在診間，聽好記得醫生的交代。他們變成老人了，妳是他們的大人。

「我要陪我爸回診。」
「你的作業怎麼這麼皺？」
「我每天撿你們父子的垃圾都飽了。」

旁聽妳的生活，會聽到好多的「別人」。那個憔悴失望的新手媽媽，終於在多年以後懂得。是這些「別人的事」拼成了一個媽媽，習慣很多不如預期，習慣照顧每一個人。「媽媽」從來不只是一個身份，她還是一種實力，在不同的角色裡，包辦了一個家。「媽媽」也是一個心意，付出不是犧牲，付出就是回報。

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「媽媽」其實也是一種狀態，要幾年以後才會進入。初期的時候不是付出，比較像是被沒收。直到罹患斯德哥爾摩症候群，無事可做的時候忽然會慌，付出原來已經是舉手之勞。

然後午夜夢迴，想著年輕時候要是這麼勤勞，就不會嫁給背包客了吧！（咦）也不用親自打點家裡大小事了吧！我這會兒一邊寫稿，另一個視窗等著刷卡結帳。換季了香火又要沒衣服可以穿了，我是如何生出了一根竹子？ #台新玫瑰Giving卡 節假日消費最高3%回饋，等於日曆上見紅就有，堪稱假日神卡。累積消費滿額還送呼叫黃背心居家服務，我的洗衣機很想要快來一場冷水澡。（哼唱）

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。

你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。

但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。

再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。

就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。

一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。

當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。

在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。

等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。

那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」

結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」

於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。

好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。

那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？

事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。

我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。

我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。

所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。

而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。

這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。

更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。

所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。

這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。

這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。

所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。

再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。

如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。

太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。

所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。

而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。

一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。

雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。

所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。

偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？

就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？

就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？

這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。

所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。

如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～

第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。

如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。

很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

上個星期的「一天聽一點」當中，你可以聽到我的聲音狀態，並不是太好，講話會有點大舌頭。

原因是因為在上個禮拜的內容錄製的那一天，我的舌頭破兩個大洞，非常、非常的疼痛，那這樣的一個疼痛，維持了好幾天，那終於撐到忍受不了，而且已經沒有存檔，我只好去做錄製。

那當然在這過程當中，我可以深刻感受到，大家對我的關心跟支持，因為，我發現很多朋友，並沒有因為我的聲音，跟表達狀況不是太好，他就不收聽我的內容。

甚至於他不僅收聽，還跟我傳遞了很多、很多關懷啊，或者是祝福我早日康復，這樣的一個感動，其實是無可取代的。

在這過程當中，有一些跟我比較親近，而且特別心疼我的朋友。
「你嘴巴痛就不要錄了啊，你就休息就好了啊，你乾嘛一定要把自己逼成這樣子？再怎麼樣你也是免費錄製，分享這些內容給大家，不是嗎？」

當我聽完這句話的時候，我完全可以感受到，我的朋友對我的關心哦。然而也因為朋友的話，讓我深入去思考，對啊！我到底在「堅持」什麼？

我常常會被很多人問到，我到底是怎麼堅持下來的？你看喔，像「有聲書評」是從2005年的4月一直到現在；那麼「一天聽一點」，每天只要是不見紅的日子，都有內容的分享，是從2016年的12月19，風雨無阻的一直到現在。

好像在我身上，總是可以看到「堅持」的特質，然而這好像是很多人，一直做不到的。那當然，如果你看過一些名人，或者是成功人士的分享，好像在他們的話語情境裡面，都會覺得「堅持」是一個很重要的特質，然後一個很棒的美德。

有記者問他們：「到底是怎麼樣才能堅持下來？」
他們總是能夠說出一番，聽起來很偉大、很厲害，而且好像是非常自我超越的那種語言。就像是要推廣一個什麼樣的使命啊、一個什麼樣的風氣啊、什麼樣的運動啊。

總而言之，那個胸襟跟格局是非常巨大、非常開闊的。可是如果你問我，到底我是怎麼堅持下來的？我可能每一次的答案，都會讓你失望，因為這麼多年下來，在我心中，如果你問我，我的「有聲書評」是怎麼堅持的？

我只能告訴你，我只是想透過這樣的一個途徑，幫助我自己學習成長，那麼如果你再問我「一天聽一點」是怎麼堅持的？我也單純的只能告訴你，當初我沒有想太多，我只是想做一個小小的嘗試。

既然大家都開始關注Youtube，那我可不可以透過Youtube這個管道，把我每天的一些前進跟發現，一點一滴的，就好像寫日記一樣，去把它記錄下來。只是差別在於，我放在Youtube上面分享給大家，就這樣子而已。

所以如果你硬是要我去說，好像做「有聲書評」，是要去推動什麼全民的閱讀風氣，好像製作「一天聽一點」是要讓大家活得更豐富、更有智慧。其實說實在的一點，自頭至尾一直到今天，我從來都沒這個想法。

所以，對我來說，我分享出來的內容，有人關注也好，沒人關心也罷，我真的不是太在乎！這份所謂的「不是太在乎」，我想我有必要在更精確的說明一下。

它更背後的是，其實我容許自己「本來就不完美」，不管是我的起始點，不管我製作的過程，一直到最後你聽到的，我本來就不完美。所以如果套一句大陸的說法，我本來就是「草根出身」的，我本來就是個「土炮」嘛！

我幹嘛一定要把自己偽裝成「高富帥」，或者是「白富美」，沒有必要！所以當我上個禮拜，用那樣的聲音來給你做分享的時候，你真的問我心裡會有什麼障礙嗎？

我說唯一的障礙就是「痛」而已，沒有別的了！那麼如果你在我的頻道裡面，在去收聽以前我所製作的內容，不管在收音品質啊、剪接各方面 ，簡直是喔會傷害你的耳朵…。

那為什麼我沒有把它撤下來？原因也很簡單，因為我本來就不完美，它只是記錄我的過程，今天某種程度上，我只是把我的閱讀、把我每天生命的體會跟前進，可以說是日記，或者可以說是閱讀筆記，攤開來，而你來看，就這樣子而已。

所以進一步來說，如果有人不喜歡、有人謾罵、有人批評，我也真的不會太在乎。這一份不在乎，並不是我不在乎正在收聽的你，而是回歸到一個核心，就是我如果本來就是個土炮，我本來就是草根出身，我本來就不完美，我相信多數的人，其實跟我是一樣的。

我只是用我的方法，用我能掌握到的工具，去實踐我的生命，如果我今天做這樣的事情，能夠帶給你一些啓發跟幫助，那很好，那都叫做「附加價值」。

因為你可能也會覺得，自己想做的事情，自己距離那個最完美的狀況很遙遠，於是你就不敢「開始」。那麼如果有一個人為你示範，就算是嘴巴痛、就算是錄音器材很差，就算是一切的一切，都處在一個非常土炮，非常土鱉的狀況，那又如何？

只要你有開始，你就可以繼續往下走。如果我做的事情，在你心中會覺得我很「用力」的在堅持些什麼的話，那麼可能是我傳遞錯我的意思了。

因為對我來說，我製作「有聲書評」、我製作「一天聽一點」，它純粹就像是每天起床，要刷牙洗臉一樣自然的事情，會有任何人在每天起床刷牙洗臉，這件事情上面，要追求所謂的「完美」，要追求所謂的「正確」嗎？

其實沒有必要嘛！它就是每天該做的事，你就是做完它，如此而已。所以，當我看到上個禮拜，在我的聲音狀況、在我的舌頭真的很痛，這樣的一個內容分享的前提底下。

都還是有很多人，在訂閱我的頻道，都還是有更多的人，正在收聽我所製作的內容，這時候我心裡真的是非常、非常的感動，也非常、非常的感謝，正在收聽這一段內容的你。

如果你認為我在堅持，而且我的堅持是很不容易的，那麼我想要跟你分享的是，在我的生命而言，任何能夠讓我堅持下來的事情，它的起始點都是在於，我先把「別人」放在一邊。

我只問我自己：「想不想做？」不管我當時多麼的土鱉，不管我當時多麼的不入流，可是當我一開始，並且把它當成是每天早上起床，就是要刷牙洗臉的事情的時候，我得到了很多人的關注跟在乎。

就如同你現在，會聽我的內容一樣，其實我也沒有把握，我這樣的想法、我這樣的出發點，是不是適合你。但是我只是很確定一件事情，對我而言，比起轟轟烈烈，我特別去製作一個東西，製作一段內容，去獲取大家的目光，去得到網路上最大的聲量。

「比起轟轟烈烈，我更喜歡細水長流」。我每天做的這些東西，都是在實踐我的生命，讓我可以感受到，我真真切切的在活著，不是為了別人，純粹的只是為了自己。

最後，我要謝謝所有朋友對我的關懷，我更要謝謝你們對我的容許，你們容許我不完美，容許我很任性的說我自己想說的話、去導讀我想導讀的書。

你們就是這麼忠實，這麼堅定的存在，如果你們「願意容許」不完美的凱宇，那麼何不把這一份容許的絕大部分，留給你自己。或許在未來的某一天，你會發現，因為這一份容許，帶你走到了，你連想都沒想過的遠方。

再次感謝你，對凱宇的支持，我會繼續的往下走。如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去。這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話的望聞問切』。

這一門課會幫助你，有效的跟他人解決差異跟衝突，達成必要的共識。我很期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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