【懷孕哺乳都不能阻擋】

如果要說懷孕哺乳會損失什麼？#喝咖啡 絕對不是我的答案🤪

因為懷了五胎，這五胎都喝咖啡到生產，再從哺乳喝到退奶，中間沒有停止過😎

#300mg以下的咖啡因是孕婦攝取的安全劑量

雖然，我不是把咖啡當水喝的重度飲用者，但是只要一聞到咖啡，就會神清氣爽，若有經過咖啡店，就想要來一杯。

如果說孕期、哺乳期不能喝咖啡，那麼懷孕9個月，加餵奶1年，懷上一胎要忍這麼久不能喝咖啡，接著一斷奶又馬上懷孕的頻率來說，我這10年都沒有辦法喝咖啡了啊🥺

但我在10年前就研究過，並且諮詢過醫生的專業意見，並且多數的研究都是指向可以 #孕期哺乳期喝咖啡的哦！

但是，因為家有嫩嬰要照顧，還有其他四個孩子要到處接送上下課，常常要「經過」買杯咖啡都很困難😔

之前在日本非常紅的咖啡球，相傳只要3秒鐘就可以享用一杯咖啡☕️因為疫情關係，現在根本沒辦法到日本買😭

而西雅圖咖啡聽到我的呼喚了👏居然漂洋過海來到台灣，現在只要踏出家門走到7-11就有，不用再坐飛機去日本超市買😎

#西雅圖濃淬咖啡球，只要加水稀釋，就變成林叨爸喜愛的美式咖啡；加牛奶就成了我最熟悉的拿鐵😌夏天想喝冰、天冷想喝熱的，都可以隨意決定！

有原味和我最愛的榛果風味做選擇，在家也可以喝到咖啡店的口味😋

即日起至11/3 ，只要到7-11門市 ，購買西雅圖盒裝系列商品買一送一‼️

更多資訊>>>https://bit.ly/3mu9YsW

#咖啡球 #西雅圖濃淬咖啡球 #日本製造

如標題哈哈哈哈哈哈
在沒有任何廚房設備又空間有限小套房內煮食真的好克難
只靠一個插電的小鍋子
甚至只有一支水果刀什麼都靠它切🤣
不過自己煮既可以挑自己喜歡的食物吃又可以獲得成就感
而且還可以安心宅家防疫～484很讚～～～
希望大家都身體健康！我們要繼續撐下7🥰

𝐏𝐒 第一次架相機拍煮菜畫面不是很美觀（而且還大失焦？？？
下次（如果有的話）會更注意ㄉ

01:50 起司打成起色😃

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「影片裡出現的」
歌林 萬用料理鍋 https://shp.ee/zs7rfek
寶宏安柏 馬茲起司片
小磨坊 香蒜黑胡椒 https://shp.ee/guqvtnc
燕村家 超辣蒜椒醬 https://shp.ee/q9fsbck
豬跳舞 義式煙花女麵醬 https://shp.ee/zgqb8a2
西雅圖 濃淬咖啡球（原味）https://shp.ee/m92kdbu
Oatly 咖啡師燕麥奶 https://shp.ee/uwwczy4
大成 花米廚房 菠菜嫩雞花椰米 https://shp.ee/46tg3ju
柴魚青蔥豆腐味噌湯（7-11有售）


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「 ♫ 𝐌 𝐔𝐒𝐈𝐂 」



「 我的 膚質膚色 」
混合偏乾肌，偶爾敏感，易泛紅
中間膚色，底妝通常選擇黃二白色調



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