「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信 在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。 奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是『紀念宙斯擊敗了提坦神克羅諾斯』之後所設立的節慶活動。 在古希臘時期每四年舉辦一次，會期共五天，前兩天為祭神日，第三天及第四天為運動會比賽，最後一天為頒獎日及慶祝活動。 古代奧林匹克運動會對於運動員參賽的條件規定非常嚴格，必須符合以下條件才可以參加比賽: 1.參賽選手必須為純正的希臘人，且父母必須是希臘血統。 2.在道德上或政治上必須無缺點，沒有不良紀錄。 3.必須經醫師檢驗，證明其體格健全。 古希臘時期崇尚人體的自然美，運動員通常全裸參賽，這和現代運動員的衣著外型有明顯的不同， 這不單是為了配合運動項目，更是展現體態成就的表現。 競賽勝利者除了獲得橄欖枝之外，也象徵無上光榮的象徵。雕刻家會為他們做雕像，詩人會為他們譜頌歌。 從出土的考古文物中可得知當時競技項目包含:田徑、戰車駕駛、格鬥、標槍投擲、鐵餅投擲。 古代奧林匹克盛會持續了1200年直到4世紀羅馬帝國時期停止舉辦， 直至1870年，德國考古學家庫齊烏斯花了多年時間挖掘古希臘的奧林匹亞村， 古代奧運會的文物持續出土， 引起法國人『教育家·歷史學家』 皮耶·德·古柏坦的興趣和關注， 他認為:「宏揚古代奧林匹克精神可以促進國際體育運動的發展。」 皮耶·德·古柏坦:「參賽選手不只來自法國、得獎者不侷限歐洲人、而是要全世界共同參與」 1894年，顧拜旦致函各國體育組織，邀請他們參加在巴黎舉行的國際體育大會。在同年6月16日舉行12國的代表在巴黎舉行了「恢復奧林匹克運動大會」。會議決議每四年舉行一次全球範圍的奧林匹克運動會。 在他的努力下首屆奧林匹克運動會，1896年4月6日在希臘王國首都雅典舉行 此次參賽運動選手雖然不及現在我們熟悉的奧運，規模只有300名運動選手， 但在當時有如此規模的國際性體育賽事卻是人類有史以來第一次。 奧運在古希臘時期選手是代表城邦參賽，現在參賽運動員代表的是民族和國家， 穿上國家代表隊衣服站上奧運頒獎台無疑是當今運動員最高的榮譽代表。 奧運的信條:『更快、更高、更強』『Faster, Higher, Stronger』 這是運動信念的展現。 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 舉個例子: 慢跑是很多人想到運動的第一個選擇，不需要過多的場地和訓練器材，只需要一雙鞋子就可以進行的運動， 現在選擇參與全馬的人也愈來愈多，但能站在得獎台的的人有幾個？ 站上頒獎台的人除了天份外，也需要成績， 我們很少聽到有人無需經過練習就能在路跑賽事中站上頒獎台。 一個頂尖運動員所經歷的成長過程也是一樣的。 同學下課開心在外面玩耍，他一天需要花6小時在運動場上練習，一年365天，晴天、下雪、下雨、他一樣早上6點就要到體育館準備練習， 『因為他知道』 運動場很現實、只有前三名沒有第四名， 小時候他就必須懂這道理、所以他的心理狀態必需更成熟堅定， 在賽場上受傷，他可以選擇怨天尤人，但他選擇堅持不放棄，除了每周固定復健外， 在訓練之餘他花更多的時間在健身房， 持續強化體能， 為的是迎接重回賽場的機會， 就這樣日覆一日、日覆一日、日覆一日的訓練、比賽， 從國小到他成年， 直到在國家隊選拔中證明他的成績足以入選國家隊， 在四年一次的奧林匹克賽會中，和世界上的頂尖運動員爭取前三名的名次， 當競賽運動員體能條件都相近，比賽成績只差幾毫秒的同時！ 最後競爭的關鍵在於『心理韌性』 能夠處於高壓環境也不會表現失常， 一個專門輔導奧運選手的心理學家在每次關鍵時刻他會做的動作就是～首先，請運動員回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請運動員回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請說出，認為造成那場球賽挫敗的原因。 結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。 心理學家這麼做是因為讓他們知道兩件很重要的事情 1.讓曾有過的出色表現歷歷在目，加緊回想自己的強項。 2.比賽進行時－專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。 人生和運動員一樣會面於順境或是逆境，雖然我們沒辦法決定事情的發生， 但我們能調整面對事情的心態， 學習皮耶·德·古柏坦度對於復興奧運的堅持, 運動員受傷後再次爬起的的毅力, 和處於高壓環境也不會表現失常的『心理韌性』 運用到我們生活中的人與人溝通、整理家務、工作會議和會重要人生決定中， 有句話叫:球是圓的，在計時器停止前，勝負都有無限的可能，重點是心態不放棄。 相信透過練習你也能展現自己最好的一面，昂首走在人生道路上。❤️ #2020奧運 加油💪

這是奧地利女大公、匈牙利女王和波希米亞女王—瑪麗亞．特蕾莎於 1756 年決定對北方普魯士王國宣戰時的豪情壯語。 ▶即位成女王 1717 年，瑪麗亞誕生於哈布斯堡家族，她的父親是神聖羅馬帝國皇帝卡爾六世。 1740 年，由於卡爾六世到沒有男嗣，因此只有 23 歲的瑪麗亞，在命運巨輪的轉動下，登上了哈布斯堡王朝的最高權位，同時繼承了奧地利王位、匈牙利王位和波希米亞王位，成為了哈布斯堡家族歷史上首位也是唯一的女王。 然而，她的女性身份，隨即使她陷入了統治危機。 雖然卡爾六世在《國事遺詔》明言瑪麗亞將繼承奧地利大公爵位、匈牙利王位和波希米亞王位，但由於女性不能繼承神聖羅馬帝國皇位，因此卡爾六世則意將皇位傳給瑪麗亞的丈夫弗朗茨。 不過，包括歐洲強國法、普在內的反哈布斯堡家族陣營，連同神聖羅馬帝國具選王侯資格的巴伐利亞、薩克森等國，皆不承認《國事遺詔》，甚至擁立了巴伐利亞維斯爾斯巴赫家族的卡爾七世為神聖羅馬帝國皇帝。 戰爭的硝煙徐徐燃起，為時 8 年的奧地利王位繼承戰爭終於爆發。 ▶在馬背上的女王 在維也納，有一所學習西班牙騎術的學校，歷代的哈布斯堡家族成員都會在這裡練習騎術，瑪麗亞也不例外。只是她沒有想到，她在這裡學到的騎術，將是她面對逆境時的一大奇蹟。 年輕的瑪麗亞還沒有學習到統治廣大帝國的熟練手腕，在面對強敵的侵襲，她只好放手一搏。她沿著多瑙河乘船到訪匈牙利的首都—布拉奇斯拉瓦。 匈牙利雖然受哈布斯堡家族的統治，但他們卻是一個獨立王國，有自己的國會和政府機構。如果沒有國會的許可，哈布斯堡家族根本無法動用匈牙利的軍隊。 匈牙利自古已是馬背上的民族。為了取得匈牙利人民的支持，瑪麗亞加冕為匈牙利國王後，在隨後的慶祝表演裡做出了驚人的舉動。 她在中心廣場上騎著馬，人馬並立揮著利劍，眾人的目光都突然被這位女王愕住了。 瑪麗亞在西班牙騎術學校苦練的騎術派上用場，向匈牙利人民展現了精湛的騎術，拿著手中劍，向天立誓：「我將拼死保衛國家所有子民。」匈牙利人民看到此情此景，瞬間被女王的英姿迷住了。 瑪麗亞嬴得了匈牙利人的愛戴和支持，在隨後的國會演講，瑪麗亞再一次發表了激動人心的演講。最後，匈牙利國會決定參加奧地利王位繼承戰爭。 ▶越挫越勇的女王 儘管富庶的西里西亞最後落入普魯士王國手中，瑪麗亞的奮戰，最終贏得了各國對其王位的承認，以及成功把丈夫推上了神聖羅馬帝國皇位，是為弗朗茨一世。 瑪麗亞在戰爭結束後，著手改革奧地利，並暗自許下諾言，她要在不久的將來重奪失去的西里西亞。 為了讓國家富強，瑪麗亞改革了： ❶改革軍制，建立第一支現代化的軍隊 ❷設立地方政府，從貴族手中奪回權力 ❸實行義務教育，拉高國民的教育水準 ❹選任賢能，凡有才能者皆會提拔重用 經過一連串的軍事、政制和教育的改革，奧地利漸漸變得愈來愈富強，最後擠身於歐洲一流國家之列中，與英、法、普等國並駕齊驅。 ▶奧地利的女王 當一切都準備好時，奧地利決定從普魯士手中奪回西里西亞。 瑪麗亞接納了由大臣馮．考尼茨的建議，聯合東方的俄國和西方的老對手法國，成立三方聯盟共同壓制日益強大的普魯士王國。 1756 年，戰爭爆發，瑪麗亞便說出了這句名言：「就算要我脫掉裙子，我也不願失去西里西亞。」 這時的奧地利，已經與她初即位時迥然不同。 然而這一場戰爭，一打就打了 7 年，非常慘烈，各國都變得滿目瘡痍。 最後，即使瑪麗亞付出了極大代價，還是無法奪回西里西亞，也許這是她一生中最大的遺憾。 雖然如此，瑪麗亞登基後的一連串改革，使奧地利正式摒棄中世紀遺留下來的落後制度，發展成一個現代化國家，為奧地利日後成為歐洲列強之一奠下了牢固的基礎。 她的兒子約瑟夫二世繼承王位後，實行「開明專制」，繼續一系列的改革，這些改革亦因此能夠順利進行並成功。 哈布斯堡家族自失去西班牙和廣大殖民地後，在歐洲的統治日漸衰落時，是瑪麗亞又再一次讓哈布斯堡家族重新振作起來。 如果要概括地描述這位傳奇女王的一生，恐怕這句說話是最能反映她的剛毅，又能表現她一生對改革奧地利的那份執著。 #奧地利 #女王 #神聖羅馬帝國 #瑪麗亞特蕾莎 #MariaTheresia #西里西亞 #Schlesien 📖歡迎至網站閱讀【#seayu：就算脫掉裙子，也要誓死保護國家子民：改寫奧地利歷史命運的傳奇女王】完整文章！

【#seayu：拜占庭帝國所向披靡的秘密武器是什麼？能在海平面上燃燒的「希臘火」】 在古代，當人類還未發明火藥並應用在戰爭中時，便已經懂得在弓箭上塗抹易燃物料，點燃後射向敵人加強破壞力。 到了中世紀時期，雖然冷兵器還是戰場上的主要武器，但在東歐，便已出現一種在當時十分神秘而又擁有巨大破壞力的武器──希臘火。 「希臘火」是在君士坦丁四世統治時期發明的，時間約於 668 年至 685 年。 當時一位懂說希臘語、名叫赫里奧波里斯的卡連尼庫斯的猶太人因為阿拉伯人發動侵略的關係，從敘利亞逃亡來到君士坦丁堡，並為拜占庭帝國發明了這種液態易燃武器。 希臘火的真正成分已經失傳，但根據一些文獻推測，構成材料可能有硝酸鉀、松節油、石腦油、木炭、硫磺甚至是原油。 七世紀後，中東的阿拉伯帝國崛起，他們征服了長年作為拜占庭帝國對手的波斯薩珊王朝後，便把目標轉移到拜占庭帝國的首都君士坦丁堡。 君士坦丁堡三面環海，最後一面則有堅實鞏固的狄奧多西城牆保護。在中世紀，要攻陷這樣一個城池，難度極高。 又因為阿拉伯帝國位於拜占庭帝國南方，所以，從北方經陸路進攻擁有堅實城牆的君士坦丁堡的方法，對阿拉伯人來說不可行。 673 年，阿拉伯人準備了一支龐大的海上艦隊，在博斯普魯斯海峽築起了圍堵之勢，想從海上征服君士坦丁堡。 初時，兵力強大的阿拉伯艦隊佔盡上風，眼看君士坦丁堡將成為囊中之物，阿拉伯人心生勝利期望之際，一種正在燃燒的液體從拜占庭帝國戰船的銅管射出，噴在阿拉伯的戰船上。 阿拉伯戰船是由木頭製造的，沾了液體的戰船起火後，火勢很快便邁延到其他戰船。整支阿拉伯艦隊都在燃燒，熊熊大火出現在博斯普魯斯海峽的海水上。一瞬間，本來處於上風的阿拉伯海軍，就這樣幾乎全軍覆沒。 這種燃燒中的液體之所以所向披靡，是由於它密度較水低，能在海平面上燃燒，也就是說，用水是無法澆熄正在燃燒的液體。而且，這種液體也有另一種十分可怕的特性，就是它的黏性極高。當附在物質上時，要把它除掉極度困難。因此，阿拉伯人對這種神秘的火焰心生畏懼。 717 年，阿拉伯人捲土重來，第二次進攻君士坦丁堡，損失卻更慘烈。這時候的拜占庭帝國，在皇帝利奧三世的指揮下，已更能活用這種液態武器。 後來在十世紀時，羅曼努斯一世也成功利用「希臘火」摧毀企圖入侵的基輔羅斯（Kievan Rus）軍隊。 那麼，這個「護國神火」的命名是怎麼來的呢？ 事實上，拜占庭帝國的人並不稱他們這種專屬武器為「希臘火」。他們對這武器的稱呼很簡單，只稱之為「海洋之火」或「液態之火」，這是因為他們依靠它戰勝了曾被認為不能被打敗的阿拉伯人，在海上摧毀了他們的龐大艦隊。 阿拉伯人則稱呼其為「羅馬火」。原因很簡單，拜占庭帝國本來就是羅馬帝國衍生出來的政權，他們也自覺為羅馬人。阿拉伯人也承認他們是羅馬人，所以面對由羅馬人發明的這種液態易燃武器，稱之為「羅馬火」是最正常不過。 至於「希臘火」一名，則是由西歐騎士或十字軍對之所作的一種稱呼。 西歐人並不承認拜占庭帝國為羅馬正統，他們建立的神聖羅馬帝國才是羅馬帝國的真正繼承者。加上當時拜占庭帝國已經極度希臘化，官方語言文字也已改變為希臘語，很多文化特質與古羅馬帝國大相徑庭，因此他們只稱拜占庭帝國的人為「希臘人」，亦很順理成章地把「希臘人」發明的這種液態易燃武器稱為「希臘火」。 #30秒故事 #希臘火 #拜占庭 #軍火 #武器 #阿拉伯 #火藥 #羅馬火 #海洋之火