臥虎藏龍就係呢啲！
轉自 ＠華拉堤踢法似我

【Futsal 封阻應用】

Futsal 守門員技術上，有幾個技巧應付單刀或近距離射門。呢類嘅封阻可以喺極近距離嘅情況下做出最大嘅封阻空間🙌🏻

可能有啲朋友睇得迪基亞或者外國波，即使學左個動作。但未能透過該技術增加成功率。喺應用該類技術上有一定限制。

1️⃣向前收窄距離 (基本單刀概念）
施行呢類技術最大嘅限制係距離，對腳伸到盡，只要自己同對手距離唔夠近，對方射門角度大。你睇到外國球員距離遠少少都擋到，係外國球員有1.8m 1.9m 高。至少你同我都冇咁嘅身高。所以唔可以盲目將英超西甲嘅技能複製。要因應自己身高同距離，決定用用咩方法。

2️⃣預斷動作
搵到岩嘅距離就要預判對手動作，好多時單刀嘅時候，對手有兩個選項。1.）射門 2.）扭過龍門
而呢類動作必須準確判斷對手一定係射門，因為應用呢類技術機會只得一次。錯誤預判係絕對會被對手扭雪糕筒咁扭過。而呢啲動作係好難回身再補救。所以必須預判對手下一步嘅比賽行為。

3️⃣準備動作
同一般單刀嘅準備動作一樣，重心要低，膝頭微曲令腳踭唔好「釘死」喺地下。雙手張開並掌心向對手方向。準備隨時射門，即使射高都可以擋到。

4️⃣時機
當距離夠，一定係射門，有好嘅準備動作。其他就要睇住對手出腳時就落腳，因為好多時諗住捉路而過早落地，有機會令對手改變角度。所以要透過觀察及經驗判斷出腳時機。

5️⃣柔軟度
呢個動作對下肢嘅柔韌性有一定要求，要將髖關節、臀部、後腰及大小腿肌肉做出大幅度伸展。平時要有足夠伸展去增加柔軟度。而且足夠熱身去拎血管膨脹，將更多氧份帶到所需要嘅肌肉及關節。所以要平時要多做伸展，減低肌肉拉傷嘅機會。

總結
喺7人場較多機會應用到5人守門員技術，當中呢個只係一個比較常用。但當中只係包含太多細節，所以只將一啲因素同大家分享。要記住我地同職業球員唔同，唔可以日日練波，亦冇人地咁快同咁好身型。所以當見到一啲技術嘅時候，係唔可以完全照做，因應唔同情況及需要去運用。呢啲絕對係練習同經驗累積番黎嘅成果。當然如果有咩問題或意見都歡迎提出，可以同大家交流一下。如果有興趣想接受守門員訓練，都歡迎同版主聯絡。

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【Elite Sport 擊沉皇馬🙌🏻】

尋晚上演嘅歐聯D組分組賽，首先晉身歐聯摩爾多瓦球隊舒列夫，作客以2：1擊敗西甲班霸皇家馬德里，兩戰全勝以6分排小組榜首。

守門員Giorgos Athanasiadis 帶上Elite Neo White 把守最後一關，並協助球隊擊沉銀河艦隊🙌🏻而Elite Sport嘅手套首次出現喺歐聯比賽👍🏻仲得到賽事中最有價值球員👍🏻

Respect
The goalkeeper who managed to stop ⛔ Real Madrid.
Yesterday in the Champions League. Man of the match👌💪, Giorgos Athanasiadis🔝👏 with his Elite Neo White 🤍 with an impressive performance.

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＃梅西 ＃巴薩
各節重點：
00:00 開頭
01:09【七七業配】廣告段落
02:08 梅西：可能是史上最偉大的足球員之一
03:00 巴塞隆納與梅西之間的關係
03:55 從續約爭議到續約破局
04:56 巴薩的財政問題，是壓垮一切的稻草
05:41 疫情來襲，雪上加霜
06:17 西甲的「薪資帽」是什麼？
07:21 梅西本人怎麼想？
07:59 不是所有球隊都能容得了大佛
09:12 我們的觀點
09:43 問題
10:02 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：Elanor
｜腳本：Elanor
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→梅西將告別西甲巴塞隆納隊 16年貢獻672球：https://bit.ly/3mkC6RR
→球王的退隊！梅西「申請離隊」巴塞隆納...國際足球商戰大地震：https://bit.ly/3g69nw0
→曼城最佳射手阿奎羅接受降薪加盟巴薩　盼好友有助梅西留下：https://bit.ly/3AMxNmc
→被赤字放逐的GOAT：球王梅西與巴塞隆納「足球分手」震撼彈：https://bit.ly/3g4x9sa
→🔴 LIVESTREAM: LEO MESSI'S PRESS CONFERENCE from CAMP NOU：https://bit.ly/3jZW4OK
→足壇的千里眼順風耳：Fabrizio Romano twitter：https://bit.ly/3m7vMNq
→Leo Messi Instagram：https://bit.ly/3CQsMut
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→Income from television rights in the Spanish top-tier football league LaLiga in the 2019/2020 season, by team：https://bit.ly/3jVocm5
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