尋晚開完會，已經係夜深，做咗成日野已經散晒，加埋不停用腦諗緊點樣面對呢一個不可知嘅將來基本上好似冇乜嘢可以計劃咁，開咗支靚酒大家鬆吓，原來真係好耐冇試過呢一種時光，可以傾吓計。聽聽下傾到乜嘢為之一個健康嘅人生，大家都有唔同嘅睇法。

其實如果唔係呢一個疫情，令到所有舞台上邊嘅工作停晒，基本上都冇辦法去試到新野，例如拍電視節目，又或全職耕田。係咁嘅情況下令到我喺度諗，之前好多年都一直好忙好忙好忙，其實係咪真係有需要搞到自己咁忙呢？係咪真係要用盡晒一日瞓覺以外嘅所有時間去工作呢？其實我諗問題嘅核心係要跳出comfort zone。

Comfort zone，我諗對於香港人來講，並唔係咩都唔做，反而就係因為不安全感然後每日都死做爛做，大家都明白香港人有幾鍾意返工。但係其實係咁嘅情況之下有機會退後一步試吓啲新嘢，例如耕田，身體強壯左之餘，仲令我明白到其實種出嚟嘅嘢都係一個獨立嘅生命，基本上你係冇辦法去控制佢，如果你想得到好嘅收成，其實就係要順應佢，遷就佢，尊重佢，咁樣先至可以同佢和睦相處。

之後有一個朋友介紹我睇呢一個節目，林珊珊主持「Have a Friend Day」，佢同身邊嘅屋企人，朋友，點樣跳出comfort zone 。我認識嘅呢位女強人，唔單止工作快狠準，仲好關心身邊嘅人，真心欣賞！ 好期待呢一個訪談節目，聽吓佢同唔同嘅嘉賓分享健康人生嘅睇法，嘉賓陣容仲要集集唔同 ! 首播已經有吸睛嘅Alex Lam 林德信教伸展運動; 仲有十足珊珊咁樂天嘅西瓜介紹café；連儲蓄心得都有share，真係袋咗好多嘢落袋。想一齊共渡開心一日，推介你去睇吓呢一個節目「Have a Friend Day」 : https://bit.ly/2RwirgM

#永明金融 #開心呈獻 #HaveaFriendDay #林珊珊 #林德信 #西瓜 #運動減壓 #西洋書法 #SunLifeHK

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
　　
本集主題：「夏天吃西瓜」介紹
　　　　　　　
訪問主編： 黃惠鈴
　　　　
內容簡介：
紅咚咚綠油油的西瓜在夏天是最受歡迎的水果
香甜多汁，美味可口，清涼又解渴
以台灣四季為題
帶領孩子親近自然
體驗四季不同生活樣貌的原創繪本
　　　
　　夏天你最喜歡做什麼？
　　　
　　小花發現，天氣越來越熱，白天越來越長，溪邊的水花好涼爽，她想出去玩。
　　史普力手上抱了一顆綠油油的大球，這顆球原來是一粒大西瓜。
　　他們在溪邊玩水，西瓜泡在水裡，等玩累了就有冰涼的西瓜可以大快朵頤了。
　　可是，西瓜漂走了！
　　岸邊的動物們全都追了上來，跟著西瓜一路來到海邊。
　　大家能追回這顆碧綠甜美的西瓜嗎？　
　　　　　
作者簡介：崔麗君
　　出生、成長、求學、工作都在台北市，卻深深愛著大自然，喜歡山、喜歡海，希望有一天能夠住在看得到海的山上。直到十多年前，這個夢想終於實現了！
　　　
　　做了三十多年的插畫SOHO族；畫過很多兒童文學作家的故事，也畫過小朋友的教材和國小課本；自己創作的繪本有：《春天的野餐會》（好書大家讀）、《誰在敲門》（信誼幼兒文學獎、中華民國環境教育學會小綠芽獎）、《水果大餐》、《山丘上的約會》、《妹仔快長大》、《貓妮妮愛漂亮》、《山伯伯的下午茶》等作品。期許自己生活在最愛的土地上，畫最好看的故事，給最可愛的大朋友、小朋友，直到變成滿臉皺紋的老奶奶。
　　　
　　　
出版社粉絲頁： 聯經出版、 聯經童書

【榛蔚愛。分享 Ep.5 - 1200度熟成風味 花蓮大西瓜來囉！】

全台最好吃的西瓜 「花蓮大西瓜」 開始預購！>> http://www.goodfoods.com.tw/

漫漫春雨後迎來五月的西瓜產季，甜美的花蓮大西瓜一直是全台消費者心中首選，為什麼呢？原因在於用花蓮純淨天然水土資源種植，和花蓮小農們在期間努力，才呈現最優良、最完美的西瓜在大家面前，榛蔚感謝所有為花蓮農特產品努力的農友們，你們的辛苦總算要豐收囉！榛蔚邀請大家在五月西瓜季一起來預購超沙、超甜、超脆的花蓮大西瓜吧！

🍉花蓮大西瓜介紹🍉
👍來自花蓮壽豐、鳳林、瑞穗、玉里最純淨大地
👍60天共1⃣2⃣0⃣0⃣度熟成的滋味
👍碩大甜美、新鮮多汁
👍最沙、最脆、最具濃郁風味
👍產地直送
👍網路訂購超方便

炎炎夏日即將到來，讓花蓮大西瓜的冰涼甜美滿足您的味蕾吧 ！

網路預購>>http://www.goodfoods.com.tw/
或搜尋關鍵字⬇️⬇️⬇️
#花蓮鮮送
#花蓮大西瓜
#花蓮經典農產宅配網

本集主題：「夏天吃西瓜」介紹
　　　　　　　
訪問主編： 黃惠鈴
　　　　
內容簡介：
紅咚咚綠油油的西瓜在夏天是最受歡迎的水果
香甜多汁，美味可口，清涼又解渴
以台灣四季為題
帶領孩子親近自然
體驗四季不同生活樣貌的原創繪本
　　　
　　夏天你最喜歡做什麼？
　　　
　　小花發現，天氣越來越熱，白天越來越長，溪邊的水花好涼爽，她想出去玩。
　　史普力手上抱了一顆綠油油的大球，這顆球原來是一粒大西瓜。
　　他們在溪邊玩水，西瓜泡在水裡，等玩累了就有冰涼的西瓜可以大快朵頤了。
　　可是，西瓜漂走了！
　　岸邊的動物們全都追了上來，跟著西瓜一路來到海邊。
　　大家能追回這顆碧綠甜美的西瓜嗎？　
　　　　　
作者簡介：崔麗君
　　出生、成長、求學、工作都在台北市，卻深深愛著大自然，喜歡山、喜歡海，希望有一天能夠住在看得到海的山上。直到十多年前，這個夢想終於實現了！
　　　
　　做了三十多年的插畫SOHO族；畫過很多兒童文學作家的故事，也畫過小朋友的教材和國小課本；自己創作的繪本有：《春天的野餐會》（好書大家讀）、《誰在敲門》（信誼幼兒文學獎、中華民國環境教育學會小綠芽獎）、《水果大餐》、《山丘上的約會》、《妹仔快長大》、《貓妮妮愛漂亮》、《山伯伯的下午茶》等作品。期許自己生活在最愛的土地上，畫最好看的故事，給最可愛的大朋友、小朋友，直到變成滿臉皺紋的老奶奶。
　　　
　　　
出版社粉絲頁： 聯經出版、 聯經童書


請大家支持，我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life