產後一年 . . . Ariel 如何擁有著一頭柔亮髮絲？ 曾經面臨產後三個月大落髮 後來才發現照顧頭皮的重要性 有健康的頭皮肌膚才能散發秀髮優雅氣質 除了定期護髮以外頭皮系列產品也要精挑細選 #INNOVATIS #西班牙皇室御用髮品 #美髮界愛馬仕 冷氣房與戶外大熱天 忽冷忽熱時陰時晴 讓頭皮肌膚也拉警報 Innovatis 居家頭皮養護 經歷實驗室有效改善頭皮出油、搔癢、敏感、皮屑 完美解決你對頭皮的所有煩惱 #青春肌洗 自我修護能力洗髮乳 滋養頭皮並延長生長周期 防止衰老從而減緩毛髮脫落 改善髮質同時有效控制頭皮油脂分泌 改善毛囊被阻塞及髮根不健全等問題💫 #青春活肌健髮噴霧 有效調理、淨化頭皮 維持健康舒暢感 抗發炎增加血液循環 噴完之後我還會幫自己SPA按摩💆🏼   Innovatis 渃緹絲的5心承諾 ❤️原裝進口品質保證 🧡成分單純安心保障 💛愛護地球環境友善 💚尊重生命愛護動物 💙珍稀成分有感保養 ✅團購時間：8/02 00:00~8/08 23:59關單 1天(不含假日) ✅運費說明：本次團購免運優惠 健夫銀婦 INN青春肌與健髮噴霧 https://gbf.tw/nzad1 健夫銀婦 BR橄欖系列 https://gbf.tw/uf1qy 連結我放在自我介紹連結囉🔗

#安心待在家 才是最好的防疫措施 今天一起來手機訊息就爆炸，新北市進入警戒第三級了。大家的緊張可想而知，看著瘋狂搶購一空的貨架就知道啊⋯⋯ 西班牙這邊在去年一開始的時候，也有過這樣的一段時間，然而整年下來物資沒有缺乏過，當大家慢慢「回神」之後，開始部署 #線上購物 和 #批次購物 ，整個節奏出來了就安安心心。建議大家也可以這樣做。 趁這時候清點家中的「存糧」，想好「 #如果三週都不能出門我要有些什麼」，你就會知道囤泡麵只是短暫的，不會有人想吃一個月的泡麵吧！ 為什麼說三週？因為想想如果真的很不巧地像我們家姊姊沒去哪也中標，我們是全家居家隔離三週呢！謹慎到連外賣外送都取消。 因為我們原本就固定準備生活用品的三週存糧，所以其實還算安然度過。 心態上從「逃難避難」改變成為「#如何安然待在家」，會舒服很多，也避免感染別人或被感染。 #買可以久放的 例如罐頭、冷凍蔬菜（我們不愛吃但是固定冰箱都有兩包）、固定備有一些水。肉、蔬菜和蛋可以每週派一位家人去買一次，或者直接網購。 #不能沒有的東西 對我們來說是某個品牌的咖啡 😝 例如固定用藥、孩子「指定要否則會抓狂」的東西。能夠的話，直接聯繫廠商一次買一整箱就安心！ #買原物料多過於成品 原本我們都買麵，但發現連麵包店都關門的時候怎麼辦，想吃最大！只能自己做。這時候就發現，買麵粉的投資報酬率比較高一點。還能包餃子、做麵條、麵包... 不會？現在有很多時間可以在家學...😅 我就是 CORONA-made 廚師😌 #多多利用網購 台灣是電商王國，網上絕對找得到基本的物資！先搜尋一下網路上有沒有再出門吧！而且必要的物品儘量一次買多一點，省錢也讓物流人員比較能喘息。 #無接觸購物 盡量減少需要簽收或取貨的方式，請對方放下包裹，用自己的筆簽收，也減少感染或需要一直洗手的機率。包裹如果不是冰凍冷藏的，就讓它自己待一陣子吧！ 凱若也不能真的為大家做什麼，只能做一些經驗分享，還有在自己的選品網站上，特別優惠最近需要補貨的朋友。詳細資訊在下方，歡迎參考！ 最重要的就是心境平靜，好好享受這些難得的家庭時光（或一人獨處）。 多讀幾本書，多睡一點，多陪孩子玩。 學做點料理，喝一兩杯好酒，吃幾包巧克力因為偷偷變胖一點也不會有人發現😙 可以的，我們可以一起度過！ - ｜在家就好．有 #MiVida 陪著你｜💕 ((#宅在家補貨專案))啟動➜5/16前全館 #滿額優惠 在這需要一起支持、協同抗疫的日子💪 我們要先好好照顧保護自己，保持安全距離。 如果沒事就別出門了！宅在家也沒關係 👭👫 . 即日起至5/16 全館 #滿額折扣優惠 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ✔️ 輸入防疫折扣碼「STAYHOME」， 🎁 購物滿$2000 再折$100 🎁 購物滿$3000 享免運優惠 . 有MiVida 陪你，宅在家也能好好過生活 更多地中海生活好物👉🏻https://www.mivida.store/ - #防疫專案 #我們團結在一起 #MiVida就是生活 #伊比利火腿 #地中海香料泉鹽 #AZADA風味橄欖油 #瑪西納之谷橄欖油 #Cudié手工巧克力 #全館優惠 #滿額折扣 #免運 #補貨 #限時活動

今天看到了台灣的新聞，可以感覺到親友之間開始緊張起來，許多同為公司負責人的朋友之前，交換著是否要分流上班、是否改為在家上班、是否調整開店時間的意見。 爸媽們擔憂是否還是要送孩子上幼兒園，學校活動取消的動盪，甚至生日、婚宴，都得要重新規劃是否進行、如何調整。 在西班牙被鎖了一年多的我，成了很多朋友「接下來要怎麼辦」的諮詢對象，然而我們完全在不同時空，我們的經驗並不一定適用，但有幾個經驗是可以分享的。 首先就是真的儘量減少出門！暫停聚餐 很痛苦、很難，我知道，特別是要跟孩子溝通這些事很辛苦。會有生日派對被取消，會有原本安排好的行程被打亂，但沒辦法，這就是最有效的方法。 西班牙每次規定停止或限制餐廳酒吧的營業，感染人數就下降，特別是室內聚集的用餐，更是到現在都還有諸多限制（對，一年多了）。真的很對不起餐飲娛樂業者的朋友，然而這真的就是事實。我們只能盡力突圍，找尋出路。 剛還聽到朋友，因為晚上覺得不太舒服而趕緊起床戴口罩，就擔心感染稚子。這些難受都很正常，一有什麼就覺得「是不是」，這些神經緊張也是正常的。但是只能學著冷靜判斷，確認好能夠檢測的管道，「盡量」如常生活。 有不舒服，就不要撐著去上班上學。這對亞洲人的觀念來說真是非常難！但在這個時刻，就是必要。 我家女兒上次確診，就是因為她非常敏感，一感覺自己嚐不到巧克力麵包的味道（沒錯就是這樣），就回家關在自己房間，使用自己的廁所，除了檢測都沒有出來。最後確診了，我們三個同住者卻都陰性，這就是隔離的功用！ 所以也不用驚慌，有許多人都可能會得到，但也可能都沒事，但就是不要再趴趴走，這時間，沒有比照顧自己和提高警覺更重要的了。 吃好、睡好，非常重要。 我在這一年學會下廚，餐餐幾乎都自己在家中煮食，也算是意外的收穫吧！某種程度來說，這也促成我們新事業的誕生和進展。永遠，都能有正面的學習吧⋯⋯ 就只能說盡量放寬心，享受在家待的日子吧！ 昨天很緊急地暫停了公司的餐酒會活動，原本就全員在家工作的我們並沒有在工作上被影響太多。我們討論，一定要支持大家不過這段日子，MiVida 能夠做的，就是鼓勵大家待在家煮食了！所以也有以下的活動，需要的朋友可以參考喔！ 我們也早已經固定將部分收益，捐助食物相關的單位，在疫情期間，MiVida 也捐款給食物銀行，幫助因為疫情而失去工作或無法出門的朋友獲得食物，我們也會繼續這麼做。 大家好好待在家，就是對台灣最好的付出！ - ｜在家就好．有 #MiVida 陪著你｜💕 ((#宅在家補貨專案))啟動➜5/16前全館 #滿額優惠 在這需要一起支持、協同抗疫的日子💪 我們要先好好照顧保護自己，保持安全距離。 如果沒事就別出門了！宅在家也沒關係 👭👫 . 即日起至5/16 全館 #滿額折扣優惠 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ✔️ 輸入防疫折扣碼「STAYHOME」， 🎁 購物滿$2000 再折$100 🎁 購物滿$3000 享免運優惠 . 有MiVida 陪你，宅在家也能好好過生活 更多地中海生活好物👉🏻https://www.mivida.store/ - #防疫專案 #我們團結在一起 #MiVida就是生活 #伊比利火腿 #地中海香料泉鹽 #AZADA風味橄欖油 #瑪西納之谷橄欖油 #Cudié手工巧克力 #全館優惠 #滿額折扣 #免運 #補貨 #限時活動