我以前是個不愛運動的人，討厭額頭上的汗滴到眼裡的感覺。不過自從去年走了一趟朝聖之路後，我開始運動了。或許仍說不上愛運動，但至少不會再像以前一樣，一直用 “沒有時間” 為藉口來逃避運動。

我利用住在山區這樣的環境，養成爬山或健走的習慣。每天起床後，我稍微梳洗一下並簡易吃幾口早餐，就一個人往山下的小鎮走去，通常都是來回快走一個小時。

我的健走路線會經過一個含托兒所的幼稚園，再過去隔片樹林，就是一座森林小學。

我喜歡邊走邊看一個個家長送孩童上學的景象。我的鎮很小，大部分的家長都是陪著孩子，一邊聊天一邊走向學校；等目送孩子們進了校門後，有些家長會聚在一起，到一旁的咖啡館喝杯咖啡再回家。

或許你會覺得這樣的景象沒什麼，但我就很愛如此日常的寫照，那都是每天的生活。

還有，說不上觀察，但我喜歡看，我能看到他們有些人臉上總流露出滿滿的關愛，也會看到有些人不耐煩的神情寫在臉上。上個星期是西班牙的加泰隆尼亞開學第一週，那幾天每走過幼稚園，就能聽到裡頭傳出來此起彼落的哭叫聲，我邊走邊想起小時候自己可是班上唯一自願要去上學的那一個啊。很多不怎麼重要的塵封往事，都會在我健走時而被記起。我挺喜歡並享受這樣的回憶方式。

今天走到半途，鎮上小學的上課鐘聲從樹林的另一端響起。我看見有個女學生，仍看著手機，慢條斯理地走著。我與她錯身交會時，雞婆地提醒了她：“要上課了喔，快跑！” 她才從手機的世界裡跳了出來，說完全沒聽到上課的鐘響，然後拔腿就跑，還不忘回頭大聲說謝謝。

你說，明天當我再遇見她時，她還會像今天這樣遲到嗎？😄

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Hi
大家這一週好嗎?😀

昨天突然決定去菲斯特雷角Fisterra/Finisterre
這個名字來自於拉丁語 finis terrae，意思是“地球的盡頭”
在羅馬時期人們以為這裡是世界的盡頭，但事實上它並不是歐洲大陸的最西端。

不知道大家有沒有聽過朝聖者之路 Camino de Santiago，這是多條橫跨西班牙北部的路線，沿途有各種美麗地形和風景，許多人將這個活動列在人生必做事項清單上，終點最著名的就是在"聖地亞哥德孔波斯特拉Santiago de Compostela"一個壯觀的大教堂前。
據說菲斯特雷角Fisterra是朝聖者之路最後一站，但有人告訴我大概只有5%的朝聖者會繼續進行到這個海角。
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距離我這週所待的城市La Coruña 車程約兩小時，決定遠離一下陰陰的天氣，所以昨天就去巴士站報到了。

北部的景色就是非常綠，在這個時節路上都是繡球花牆🌲🌼，南部公路上看出去幾乎像沙漠。

在港口附近下車，先用了簡單早餐，是新鮮番茄泥塗在麵包上，搭配橄欖油和鹽，還有一杯拿鐵☕️，很常見的早餐類型。老闆看到我直接說：「韓國人?」哈哈畢竟在亞洲算是韓國綜藝將朝聖者之路火起來的，以往每年參與人數印象中也是亞洲第一。

接著直接往燈塔走去，這次我也帶了簡單畫具來，總算動筆了，不過中途畫本還掉到岩石縫中，只好跳下去撿，因為完全沒有遮蔽物，坐了15分鐘速寫就繼續移動了。☀️太陽沒有在客氣的。

到了海灘，這個時候幾乎沒什麼人，趁我老公不顧一切直接去裸泳時，我繼續畫另一小幅，同樣沒有遮蔽物，白白淨淨的海灘，唯一的聲響是海鷗和浪。

因為沒有預期會這麼曬，我完全沒準備，手臂直接黑了5階，而脖子更好像是被揍過，竟然是紫紅色的。

這次使用的水彩本是Sennelier的冷壓紙，也是我第一次使用，由於我好一陣子都使用粗紋水彩紙，現在畫中粗紋，還真的覺得滿平滑的耶! 果然用具使用經驗都是比較出來的。😆

就用照片來分享吧!

【世界上最長的步行距離】
最近在家的行程就是Switch健身環、飛輪、剪片、打電動，剩下的時間就是看看Youtube滑滑手機，做做白日夢，這時突然有個大膽的想法從我腦袋跑出來：「世界上最長的步行距離是幾公里？」
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必須要說，自從過徒步環島以後，真的開始會對長距離的徒步之旅產生興趣，每天遇到的事情都跟在吃健達出奇蛋一樣，永遠不知道會發生什麼事嘿嘿嘿
但究竟這個「世界上最長的步行距離」
「從哪裡到哪裡」
「需要花多少時間？」
經過反覆推翹和Google Map的幫助之下
今天就來幫大家解答一下～～～
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世界上最長的步行距離，是從南非的開普敦一路走到俄羅斯遠東城市馬加丹，全長大約是22387公里，大概是繞台灣23圈左右，但相信我，這個公里數絕對會增加，就讓我們繼續看下去。
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從南非開始就是第一大挑戰--「縱貫非洲大陸」，會經過9個國家，南非、辛巴威、莫三比克、馬拉威、坦尚尼亞、盧安達、烏干達、南蘇丹、蘇丹、和最後的埃及，這樣大概是10000公里的旅程，如果是以一天8個小時25公里左右的腳程，持續這樣走下去少說也要400天，但只有命一條，如果能走完真的是三生有幸了。
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緊接著走進中東火藥庫，跨過邊境來到了以色列和約旦，這兩個地方治安都還好、但接下來就是命運的選擇了，如果是走最短的距離就是直接往上走，穿越敘利亞走到土耳其，往高加索山脈的方向，這條路線應該是不會有人想體驗，畢竟槍林彈雨的..
所以只好往東走，選擇穿越伊拉克到伊朗，再往亞美尼亞的方向走去。
5500公里GET！
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如果能順利通過高加索山脈，剩下的就是慢慢的俄羅斯的俄羅斯遠東城市馬加丹走去，如果剛好是冬天，可以體驗一下零下35度大雪紛飛，漫步在雲端的感覺，路途不長，只要走個7000公里左右就可以完成這個壯舉！
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這樣算下來，22000公里，慢慢走至少需要3年的時間才能完成，這還不包括各個國家的簽證問題喔，光想到要在俄羅斯待個將近1年的時間就覺得頭大...
走一趟下來給我10條命可能都還不夠，但如果能完成，應該就是人類歷史上從未有過的事情啦！
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喔先說，我只是有個大膽的想法而已喔哈哈哈哈哈哈
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PS.很多人問我說要不要挑戰看看西班牙朝聖者之路，nah nah nah，那個太多人走過了我才不走哈哈哈哈哈哈哈

西班牙朝聖之路，又稱聖雅各之路，每年吸引成千上萬的旅客造訪。

今天的來賓——珮慈，從2016年開始一年一路，走遍西班牙朝聖之路的各個路線。分別為：法國之路、西葡之路、北方之路、原始之路，以及世界盡頭之路。

而深受當地歷史文化感動的她，也將沿途的回憶撰寫成書，裡面更包含新手的注意事項及當地店家的資訊！

你是不是也跟我一樣疑惑...到底是什麼樣的魔力讓珮慈一去再去呢？
趕快點開影片讓她幫我們揭曉答案吧🤩

＃西班牙朝聖之路＃法國之路＃新手攻略

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:45 來賓登場——李珮慈
0:51 踏上朝聖之路的契機
1:44 下定決心出走的原因​
2:30 第一次踏上法國之路​
4:44 行走的印記：朝聖護照​
5:13 不同路線的朝聖之旅
7:06 書寫回憶的動機
8:46 持續踏上朝聖之路的原因
10:03 朝聖之路的新手建議
​11:58 結語


想要知道更多資訊請往這邊👇

旅途三小事-李珮慈 臉書
👉https://pse.is/3egu8r

旅途三小事-李珮慈 著《一走上癮！理想的旅行：聖雅各朝聖之路4+1全攻略》
👉https://pse.is/3fknav

宜蘭礁溪・抹茶山｜絕對不是網美山！一段苦行的朝聖之路－－聖母登山步道
👉https://pse.is/3emu9u

場地協力：
Night & Day Bistro 旅人的時區
👉https://pse.is/3euazg

採訪、合作來信：service@tripmoment.com

本集主題：「3500公里的相遇：一個女孩的朝聖之路」介紹
　　
訪問作者：鴨寶
　　　　
內容簡介：
1個女孩、4個月、5個國家，
每天出發朝地圖上那一點走去，
就像即將拜訪一位陌生的朋友。
移動只為了相遇，Buen Camino ！

　　「這條橫跨5個國家/地區的長途路線，行程超過4000公里，觸及15個聯合國教科文組織遺址，黃色箭頭是聖雅各之路象徵性的貝殼符號，朝聖者可從我們這裡獲得GPS路徑，確保自身的安全，我們同時還提供了住宿清單。第一個完成整個旅程獨自行走的是來自台灣的女孩Hazel Chang，我們堅信因為這些國家的多樣性，這將會是一個美妙的經歷。」（引自〈4100公里的歷史漫步─從布達佩斯到菲斯特雷角〉 WALKING THE HISTORY:4100 KM FROM BUDAPEST TO FINISTERRE. ）

　　「2020年三月我在西班牙，因為新型冠狀病毒疫情爆發，課程改線上，且哪裡都去不了。回想還是去年（2019）四月至八月的長途移動，簡直不可思議，也彷彿上個世紀的故事了。移動，原來這麼珍貴。想念我3500公里的相遇，想好好問候他們一聲：你好嗎？」

　　一個女孩、4個月、5個國家、3500公里，與其說朝聖，更真實的是「想要用雙腳實際走上這麼長一段距離，了解會是什麼樣的感受」；與其說勇敢，不如說是「為了好奇與陌生的相遇」。

　　雙腳猶如縫紉機的車針，慢慢的、縝密的在陌生的土地上，縫出屬於自己的一條路，細細品味沿途風景；每天出發朝地圖上那一點走去，就像即將拜訪一位陌生的朋友；夜晚投宿一處無法預期的住所，或者以天地為廬⋯⋯未知、未知，未知就是所有全部，也因此開啟各式各樣的驚豔與驚險，足以圖文記錄，傳達給你當時的心情。
　　　　
作者簡介：鴨寶 Hazel
　　平面設計師。出生於嘉義。學生時期專注於繪畫、錄像藝術等創作，作品曾於2008年入圍台北美術獎，於國立台灣藝術大學多媒體動畫研究所畢業後，曾於國立台北藝術大學、設計公司等就職研究助理、平面設計師。因熱愛自然風景，有台灣百岳、日本富士山的登山經驗，並於2018年、2019年間前往匈牙利打工度假，朝著斜很多槓的人生邁進。

　　
　　　
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節錄自"聖經考古"網站:
苦路的來歷可追溯至主後14世紀，由聖方濟會修士Franciscan 為當時的朝聖者設計的。在1335年，聖方濟會成了聖地的管理者。他們的責任有兩方面：
1. 在耶路撒冷聖墓堂和伯利恆的主誕堂定時舉行拉丁文的崇拜；
2. 照顧歐洲而來的朝聖者，特別是發生衝突時，他們是朝聖者和本地權貴的中間人；另一方面，聖地的導遊。
在14世紀時，朝聖者通常會留在耶路撒冷10-14天，他們會遊覽各地點。有見及此，聖方濟會漸漸發展出一套朝聖路程，繞圈子的參觀耶路撒冷多個地點。行程編排方便之餘，又要有系統，加上不同的傳說，行程增加了不少權威性。其中一個傳說，提到馬利亞在晚年時，會沿著這路程，查訪有關她兒子耶穌在耶路撒冷的事蹟。這些的傳說，更使當時的朝聖者難以批判。
當時的苦路，路程是這樣的：
1. 從錫安山的聖方濟修道院開始
2. 先看當時在城西的該亞法院和亞拿院
3. 途中經過聖墓堂，之後往東出城，攀登橄欖山
4. 從橄欖山下山，走到南面的西羅亞池
5. 從西羅亞池再攀上西山，回到錫安山的起點
6. 這個繞圈的路程上，加上聖經的經文和事蹟，幫助朝聖者的屬靈經歷。
現在的Via Dolorosa是中世紀朝聖路之其中一段，當朝聖者離開聖墓堂之後，他們會向東行，路上有不同有關耶穌事蹟的站，例如：耶穌跌倒的石板、審判之門Judgment Gate，在那裡耶穌被判死刑被帶到城外的各各他(這門尤其重要，因為要表明主是死在城外; 希 13:12 )，士兵給耶穌酸酒的蘆葦(可 15:36 )，聖維羅妮卡之家 ，財主之家(路 16:19 -31)，古利奈人西門為耶穌背十架的路口(可 15:21 )；耶穌遇見耶路撒冷女子的地點(路 23:27 -31)；當馬利亞追上去見耶穌時跌倒的石級；耶穌被判罪的拱門；馬利亞小時候的學校；彼拉多之院(可15:1)；希律安提帕之院(路23:6-12)；法利賽人西門的家，那裡是抹大拉馬利亞被赦免(路 7:36 -50)；聖殿美門(徒3:2)；主的聖殿(路 2:27 )；安尼之家，傳說馬利亞出生之處；近羊門的畢士大池(約5:2)；最後，出城門到約沙法谷。朝聖者會停在每一個站祈禱和默想。朝聖者對歷史的真實性不大關注，導遊只是講道者，使旅客感到心靈的感動而已。到了15世紀，朝聖者不約而同地感到聖墓堂和彼拉多之家的一段，應具有特別的地位，因為在這段路程上，主為我們的罪慢長的受死，便將這段路倒轉而行，不但更合情理，更使朝聖者可以親自行在十字架的路上。這樣的做法，正式在1530年開始，當時由一位西班牙的聖方濟修士Antonio of Aranda描寫。只是，這段早期的苦路，只在3個站：
1. 耶穌與跌倒的馬利亞相遇
2. 古利奈人西門為耶穌背十字架，而耶穌同時對耶路撒冷女子說話
3. 聖維羅妮卡為主抹汗
當時是奧托曼Ottoman時期，教徒不能太公開表現信仰，朝聖者會分為小組，在不同的站上默禱思想。這種苦路朝聖感動了不少的朝聖者，他們回到歐洲之後，將之發揚光大，使不能到聖地朝聖的信徒也得到幫助，歐洲沒有禁止基督教，所以漸漸苦路加上了不少的創見，站的數目便加多了。到了14世紀，其中一個歐洲版的苦路─比利時的盧萬(Louvain in Belgium)─漸受歡迎，Jan Pascha得了靈感，寫了一本靈修書Spiritual Journey，之後在1563年由Peter Calentyn出版，這書第一次使用Via Crucis「十架路」一詞。接著在1584年，又引發另一位作者Christian van Adrichom寫了一本耶路撒冷地理的書Description of Jerusalem at the Time of Christ，這書被翻譯成各種歐洲語，非常受歡迎，直到19世紀，一直成為耶路撒冷地理的經典。 Pascha和van Adrichom所列出的苦路站，與現今苦路14站相近，但是當時仍對耶路撒冷的苦路朝聖影響不大。 到了17世紀，Pascha和van Adrichom所寫的苦路14站靈修書深受到廣大歐洲基督徒歡迎。但是，當他們來到耶路撒冷時，發現苦路到了Judgment Gate便完畢，便感到失望，因為他們預期苦路的終站是聖墓堂。耶路撒冷當地的聖方濟修士的解釋不被接受，所以某些修士為了迎合朝聖者的希望，便將苦路路線作修改。最後，到了18世紀，聖方濟修士Elzear Horn在1724-1744年間於聖地事奉，他同時又深受van Adrichom的著作影響。他是第一位把van Adrichom苦路放在當時的地圖上。這就是現在的苦路的最早版本，14站的位置與現今的各站位置大約相同，地圖上的圓形數字是18世紀時各站位置，方形數字是今天苦路各站的位置。苦路本身不是以歷史和考古來定義，而是以信仰為本，所以並不符合考古和歷史的資料。但是，它是歷代信徒響往基督經歷的表達，這正是信徒來朝聖的原因，朝聖之時，在默想和祈禱中找到屬靈的真實，正如Murphy-O'Connor一文標題所說，苦路是「信心的地理」(geography of faith)。但是，因著聖經考古學的發現，我們現在得到更多的考古資料，可以重新的找出耶穌當日苦路的路線。