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同時也有3916部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Kelsi May凱西莓，也在其Youtube影片中提到，我已經住在台灣6年了，因為在家裡我都是跟我老公說中文，或是討論有關台灣的事情，所以我覺得自己算是一個蠻了解台灣的外國人。但是我一直都沒有機會去跟其他國家的人交流，了解他們是不是也都知道台灣。所以這一次剛好有機會利用一個線上英文教學平台，去找到一些當地的英文老師，問問他們是不是真的認識台灣？ Nat...
西文課程 在 Kanya Instagram 的精選貼文
2020-12-14 14:39:34
🌻 二零二零是複雜的一年。世界崩塌，然而我卻因此同時感到前所未有的平靜。時鐘停擺，香港也可以有媲美外國的藍天白雲，我們也終於要被迫放棄一些我們自以為重要的事，好好梳理一下自己的生活和身邊人的關係。 這些年間我一直往外跑，滯留香港的日子，我發現所謂流浪，或是緣自對承諾和責任的恐懼。要不是這段停留的日...
西文課程 在 浩角翔起笑一個 Instagram 的精選貼文
2020-05-01 17:35:16
【大哥流浪生活小札記303】 早上，哈媽的朋友三姑跟六婆來找她聊天， 一進來就亂親一通親成一團親上加親。 我離開這個混亂的局面， 到陽台看樓下的人走路， 哈爸跟了過來， 哈爸：「@#^&/~…?"'€£₩¥$`￠」以上為西文，哈媽：「₩£￠:："$¥^"…?₩」 好詳細的告訴我該去哪裡走走， 徹底...
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西文課程 在 Kelsi May凱西莓 Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 18:00:10我已經住在台灣6年了，因為在家裡我都是跟我老公說中文，或是討論有關台灣的事情，所以我覺得自己算是一個蠻了解台灣的外國人。但是我一直都沒有機會去跟其他國家的人交流，了解他們是不是也都知道台灣。所以這一次剛好有機會利用一個線上英文教學平台，去找到一些當地的英文老師，問問他們是不是真的認識台灣？
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西文課程 在 李祥數學,堪稱一絕 Youtube 的最讚貼文
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西文課程 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
2021-09-28 17:00:14大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋![post-title]()
西文課程 在 旅行成癮的肯亞少年 Facebook 的最佳貼文
二零二零是複雜的一年。世界崩塌，然而我卻因此同時感到前所未有的平靜。時鐘停擺，香港也可以有媲美外國的藍天白雲，我們也終於要被迫放棄一些我們自以為重要的事，好好梳理一下自己的生活和身邊人的關係。
這些年間我一直往外跑，滯留香港的日子，我發現所謂流浪，或是緣自對承諾和責任的恐懼。要不是這段停留的日子讓我悶得發慌，或者我不會發現自己從沒有簽過任何超過半年的合約或作出超過一年的承諾。對於那個永遠活在自己的世界，嚮往著某種名叫活在當下的生活態度的我來說，明天身在何方從來不重要，以後的人生，就留待以後再說。
若硬要為今年下一個總結，大概是回歸本我吧，無論世界、生態、還是人。我還是相信物極必反，萬物循環最終歸一，以最原始的美態盛開。浮萍也終於要學習生根，自由自在沒有不好，只是人生總有不同階段進程，然後我才明瞭，留下來生活絕不比獨自出遊容易，能為日常瑣事煩惱其實也算是另一種幸福。如果你願意，明天總是有夢可依，總有一件小事、一個巧合、或是一個人，會在最適當的時候給你前行的勇氣。
外面的世界愈嘈雜，我們愈要好好善待自己和身邊的人。改變不了現狀，就先嘗試改變自己。所以我終於報讀了為期年半的西文課程，簽了一年瑜伽合約，也默默在心中答應自己要好好練習溫柔謙卑。我們都在追尋自己的路上，努力以最貼近自己的模樣去生活。二零二零年終將要成為過去，「正常」或許從此被重新定義，然而真正重要的會一直留下，只要我們還有彼此，就好。
Everything happens in its own time.
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#找自己
#OLOTheYearToRethink
2020年我們經歷了很多，也想通很多，OLO邀請你分享你這年的反思與得著，立即在你的個人Facebook/ Instagram以 #找自己 或 #成功是 或 #想出走 的Hashtag為題，撰寫這年讓你鼓舞人心的經歷，設定為「公開」及Hashtag #OLOTheYearToRethink，並追蹤和tag Only Live Once 的Facebook專頁 @olo.magazine 或 Instagram專頁 @olo_magazine，不單有機會被刊登至OLO，更有機會得到OLO團隊精心設計的成功是Coffee set或 找自己Tea set 或 想出走On-the-go set！ 詳情： bit.ly/3qwpRkA
西文課程 在 中學生減塑 Facebook 的最讚貼文
「三思而後行」
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不論是否為假消息，我們接收資訊當下情緒和衝動會占滿腦袋，這是人的自然反應，越快反應存活的機會比較大，但現今假消息滿天飛的年代，身為有責任心的公民，稍微暫停幾秒，使理性漸漸取代情緒: 首先分析資訊是否為假消息，再來思考採取的行動是否理智，最後再想想如何才能妥當照顧自己。
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1. 求真相的態度:
網路資安公司趨勢科技指出，因武漢肺炎帶起的詐騙、假訊息及謠言近期層出不窮，光2月份所偵測到的數量即高達20萬則、暴增203%！而近期有3種疫情假消息最常見：
一、臉書詐騙網址
根據統計，臉書詐騙網址數量在最近一個月內暴增250％，以散播疫情相關的假訊息或一頁式購物網頁為主。
二、冒充官方名義的假訊息
疫情期間常有不肖分子冒充知名品牌的粉絲團，謊稱可以預購口罩，民眾一旦留言下單或分享，就有可能被騙取個資或詐騙金錢。
三、未經官方認證的不實謠言
近期各大社群平台從LINE到臉書都大量流傳關於疫情的不實謠言。通常開頭為「新聞都不報...」「政府不想讓你知道...」「...專家透漏...」有極大機率為假消息。
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資安專家提醒民眾，面對現今詐騙、謠言、假訊息滿天飛，應多方查證，以免成為假訊息傳播的媒介。民眾可採取以下步驟：
第一步 : 停一停，看來源
收到訊息時先別急著轉發分享，應停下來判斷消息來源是否可靠。
第二步 : 傳訊息、判真假、要舉報
發現可疑的LINE連結或臉書粉絲專頁、假訊息或不實傳言時，可以主動提供給以下查證單位驗證並舉報:
提供方法: 直接將資訊本文傳給他們Line官方帳號，確認為假消息會再回傳解析文。
如何找到他們: 在line搜索這些消息查證單位的名稱，並找"官方帳號"。 ·台灣事實查核中心(國際事實查核聯盟 IFCN簽署成員台灣唯二之一) ·MyGoPen 麥擱騙|反謠言詐騙 & 真人客服 (國際事實查核聯盟 IFCN簽署成員台灣唯二之一) ·Cofacts 真的假的|轉傳查證 ·防詐達人
第三步: 破除假消息，分享出去
假消息查驗過這些查證機構都會撰寫分析文，民眾可以從line官方帳號中回傳的或它們官方網站上獲得這些文章並分享給所愛之人。謠言止於智者之口，一起當個水噹噹又有智慧的人吧!
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2. 食當季、用當地:
如同昨天@wei小編的SolutionThursday文，現在農產品出不去也進不來，所以到當地菜市場多買MIT蔬菜回家煮個晚餐幫助台灣的農業從事者、幫助台灣。「食當季、用當地」還可以減緩氣候變遷，當季當地的食材與材料相對國外進口的少了極大量的碳足跡，光運輸(空海陸運與保鮮)的環境成本就遠超過從40公里外的田地外運來的蔬菜與肉類。
所以上網搜尋現在季節、自己所在的城市有甚麼樣的特色產物，說不定有小麥節或麻薏市場(台中人+1)，在減碳做環保的同時，認識自己成長的城市和度過無數次的春夏秋冬。
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3. 飲食均衡、充足睡眠、適度運動、少去公眾場所:
相信這是眾所皆知提升免疫力、維持健康的基本原則。但站著說話腰不疼、說的容易做的難，雖然有時為情勢使然不能對自己的身體多加愛護，但普遍來說吃飯、睡覺、運動這些都是生命最基本的活動，只要中午吃飯時多拿一些蔬菜、早點睡隔天早起完成工作、體育課多跑一圈操場或工作一段落在椅子上坐反式伏地挺身，我們就可以為自己的健康加分。
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至於少去公眾場所: 少逛街、看電影、看表演不只省荷包，也省下一堆時間可以看書增加文化素養或在家多運動，更可以利用網路上的各種資源學習(小編最近看大學線上西文課程好開心~)或和小編們一樣創粉專推廣自己認同的價值! 能有這種機會宅在家而不被嘴是宅女/男是多麼難得的機會啊!
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最後，希望大家在這段時間可以學會保護自己與他人，聽取疾病指揮中心的建議與指令共體時艱，並善用機會精進自己的身心靈。
祝 順頌時祺 身體安康
中學生減塑小編群 敬上
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補充資料: 【公告】MyGoPen獲得IFCN國際認證！成為國際事實查核聯盟合作夥伴
https://today.line.me/TW/article/OQkaeG?utm_source=lineshare
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西文課程 在 豌豆老公主與歪嘴雞の 小資退休生活 Facebook 的最佳貼文
西班牙熟齡遊學團 Day 7
終於上完第一週的西文課程了，大家似乎也開始適應了學校和老師們的步調，多多少少大家好像會說那麼一兩句西文了，不過大多數時候還是在用剛學到的幾句西文搞笑！今天下午是畢卡索之旅，畢卡索出生於馬拉加所以學校安排參觀畢卡索出生時住的房子（也是博物館），也去了馬拉加的畢卡索博物館，感覺很類似巴塞隆那那個畢卡索博物館的風格，同學們似乎都很有藝術涵養所以蠻喜歡今天的活動，但是我只注意到畢卡索出生地外面那幾家賣 Tapas 的餐館和博物館外頭賣紀念品的店，雖然我身在馬拉加但天才畢卡索和我卻有著世界上最遙遠的距離，本想明年再安排西班牙熟齡遊學團時取消這個這麼文青的活動但同學們一致反對，所以可能明年我還得再來一次，但我只想在博物館外頭吃 Tapas!