[交換衣服穿會是如何的呢？今天就是來玩的那天]
平常常看阿德作筆記的捧油們就會發現，
其實我們每天混在一起的同事朋友，
大家穿衣風格差異頗多，當然身材也是的，
平常週五晚上的放風團，因為疫情關係，
基本上都還是下班留在信義區鬼混湊步數，
一週Uniqlo、一週ZARA，這週輪到H&M，
光這些大型服飾店，就可以讓我們突破自我。

不過挑戰店頭的衣服不夠看，
換穿親辜的衣服才好玩，尤其風格完全不同的，
今日我們挑戰的就是安安的衣櫃，
常常自嘲自己是極端保守派塔利班的我本人，
無法接受自己袒胸露乳，且襯衫扣子會扣到最高，
褲子上衣也都要大幅度遮蔽皮膚，並且純棉為主，
而親辜安剛好相反，質料多雪紡，且胸前深V，
我真的今日穿他衣服是突破自我，真的太尷尬！
不過有趣的是穿的不只我一人，
一套衣服怎麼可以有那麼大的差異啊啊啊！

總之今日遊戲圓滿成功，真的很有趣，
下次我就把我的衣服襪子都帶來公司，
讓大家都變成阿德看看，我衣服可是五顏六色呢!

#黑心校規

最近在日本，「#改革黑心校規」（國高中）成為話題。原因是，過去學校裡往往是老師們的一言堂，老師規定什麼就是什麼，再莫名其妙都沒有學生置喙的餘地，校方也不曾重新檢視校規。以至於到今天，社會開始重視人權與性別平等，大部分的學校還保留了很多老掉牙的 #奇葩校規。

最普遍的算是嚴格的 #髮禁，除了禁止染、燙，男生只能普通的短髮，ツーブロック（上面稍長、下面剃短的二分區式）或是各種老師覺得礙眼的髮型都不行。而女生則不能綁把脖子露出來的高馬尾或盤髮，以免讓男生心神不寧（翻白眼）。另外，髮飾只能選黑、藍或茶色，瀏海也不能長過眉毛。

有些孩子天生髮色淡或自然卷，為了自清沒有染、燙，還得事先向學校提出「#地毛申請書」，並附上幼兒期的照片與家長簽章作為佐證，來避免紛爭。

大家可別以為這麼古板的校規，只存在於鄉下地方。據調查即使在東京都內，也仍有44.6%的高中仍保留了地毛申請書的手續。

不過，髮禁對台灣人來說也許不陌生，最讓台媽覺得莫名其妙的，是竟然還管到內衣、內褲去！到現在還是有許多學校規定，學生在校服內 #只能穿白色或肉色的內衣褲。

台媽本來猜想，這種無聊的校規應該只是形式上的而已，畢竟不會真的有人檢查，沒想到我大錯特錯耶！！更扯的是，部分學校檢查內衣顏色時，不但沒有把男生女生分開，還讓學生們統一站在走廊上打開襯衫扣子讓男老師檢查，要是被發現顏色不對，還要把內衣脫掉當作處罰。這種羞辱性的逞罰，對於敏感的青春期孩子不知道會造成多大的傷害，不只侵害人權，也相當變態。

此外，還有各種讓人看了問號一堆的校規，例如：上下課途中不能喝飲料（是要渴死誰？）、看到校長銅像要鞠躬（有拜有保庇？）、制服外面不能穿外套（日本冬天會下雪誒）、女生只能穿裙子（所以女老師也要每天穿裙子嗎？）、眉毛不能修（帶著海苔眉上課比較有精神？）、男生女生不能一起上下課（牽手會懷孕？）等....。

台媽覺得，學校畢竟是個規模數百到上千的小型社會，作為管理準則，校規還是有存在的必要。但如果是打著管理的名號，行人權侵害之實，就會讓人懷疑學校能否教出思想自由、充滿想像力的未來領袖，還是只是在摧殘幼苗？

台灣的學校是不是也像日本一樣，還保留許多黑心校規？在大家成長的記憶中，又有哪些你認為最莫名其妙的校規？歡迎跟台媽分享。

#管太多 #社畜就是這樣教出來的
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台媽好討厭校服，因為很多校服都又貴又醜又不實穿。

#原來我有強迫症

我的腿上有一個具高度傳染風險的黑色板夾，上面夾著的紙上印著一串「確認清單」，羅德醫生說稍後會跟我一起填寫。但是上面那枝筆不斷滑下來，所以我伸出戴著手套的一根手指頭壓著它。

爸轉過身，他的皮膚碰到了我的衣服、壓在我的手臂上。
「爸！過去一點好嗎⋯⋯你碰到我的手了！」
他把注意力轉向我，臉紅得跟羅德醫生的頭髮一樣。我盡量離他遠遠的。
「喔，我碰到你的手了是嗎？我不能碰自己的兒子嗎？」
他扭來扭去，我則是盡量往後靠。
「那擁抱呢？生日的時候可以親你嗎？還有收到成績單跟考到駕照的時候呢？握手可不可以啊？」
他的手朝我伸過來，手指併攏、大拇指朝上。這雙我小時候緊緊握著、曾經帶給我力量和安全感的手，現在卻讓我充滿恐懼。為了遮住手套，我把手縮在板夾底下，爸的手落回了他的大腿上。他表情崩潰，轉過身去靜靜的哭泣。我盡量保持不動，在腦中不斷的從一數到七。幸好這時候羅德醫生說話了。

「柯賓先生、柯賓太太，也許你們可以一起去外面走走，我也可以跟馬修單獨聊聊，然後我們再一起決定接下來該怎麼做。好嗎，馬修？」
爸媽看起來有種解脫的感覺，他們將身體從沙發上拉起，帶著沉重的腳步和頹喪的肩膀走出去，並把門帶上。

我突然覺得戴著手套、坐在這裡是一件很蠢的事。那股想要逃離這裡、回家洗手的衝動愈來愈難以忍受，剛剛被爸碰到的地方正發出警報，細菌爬進袖子裡了。

「我們來填那張表格吧，看能不能知道讓你最困擾的是什麼。」
我填完表格，滿高興自己沒有每一格都打勾，我其實只勾了四分之一。不過她說對了，我好像真的有強迫症。

「『強迫性思考』指的是你會花很多時間一直想某些事情。對你來說，你想的是細菌和生病。強迫症會帶來很大的壓力，影響到日常生活，例如讓你不想上學。而『強迫行為』指的是你會有清潔的衝動，想要不斷重複這樣的行為直到焦慮感消退。」

評估結果顯示，我顯然認為自己的想法和行為可以「神奇的」預防嚴重疾病、保護我跟家人，即使我內心最深最深的地方知道這些行為很荒謬，而且這樣的想法一點用也沒有。

「我都了解了，可以回家洗手了嗎？」我想這樣跟她說。
老實說我有點承受不住了，她開始講一種可以幫助我的技巧，叫做「認知行為治療」，我們可以一起重新訓練我的大腦，讓它不再那樣思考，一陣子之後我就不再一直做那些事了。

接著我就沒在聽她說話了，因為我的耳朵在嗡嗡叫，恐慌的感覺在肚子裡沸騰，我只想馬上離開這個鬼地方。
「請問我可以借用一下洗手間嗎？」
我坐在沙發邊緣微微扭動，讓自己看起來像是尿急。
「當然，出去之後就在左手邊，如果你可以順便帶爸媽進來⋯⋯」我馬上溜走。

我跑過正在外面徘徊的爸媽身邊，然後進入小小的洗手間，把門鎖上。
我解開襯衫扣子，把洗手槽放滿用來消毒的乾淨熱水。我把脫下的襯衫塞進腰間以確保乾淨，然後脫下手套、放進褲子後面的口袋。

我把右手臂泡進熱水，沒有碰到任何東西，再用左手捧起一些水淋在右手上，把爸剛剛傳給我的病菌都沖掉。

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上文摘錄自《 #金魚男孩》
作者： 麗莎．湯普森
出版社： 小樹文化

12歲的馬修患有嚴重強迫症，他不願意走出大門、不准爸爸媽媽碰到他、也不允許任何人踏進他的房間。沒有人了解馬修為什麼要不斷的洗手，他就像一隻魚缸裡的金魚，每天待在房間裡、看著窗外的世界、無聊的觀察鄰居的生活瑣事，並且記錄在筆記本中。直到有一天，鄰居家中1歲多的小寶寶離奇失蹤了，馬修成為最後一位見到小寶寶的人，他的筆記則成了破案的關鍵。為了找回小寶寶，馬修決定親自調查這場謎團，但為了破案，他必須鼓起勇氣走出戶外、接觸外面的世界，還要面對多年前弟弟死亡而深深影響馬修的那個祕密……

這是一個關於失落、勇氣與面對的療癒故事。閱讀時會跟著馬修一起在逆境中成長茁壯、在孤獨時尋找友誼、在無助時尋覓希望。
#哇賽心理學 誠心推薦，了解更多 https://bit.ly/3xrpBWp

ＦＡＳＨＩＯＮ // 男孩風格直紋襯衫穿搭 //// LOVEBABYTWINS 陳欣欣
第一套穿搭：藍色直紋

和風袖藍直紋
http://ppt.cc/tfGpy

包包BVLGARI
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shoes 品牌：givenchy
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兩面穿直紋綠襯衫（扣子在背面時可以開2~釦 更加性感喔）

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褲子： ＡＡ

鞋子 ：valentino

灰立體蕾絲紗外套： http://ppt.cc/XwKJd


謝謝收看～