【#中醫芳療】芳療共學群裡討論熱烈的好書🥰
#G媽好書推薦-褚柏菁醫師如何用油?
快速學會中醫芳療，提升配方療癒效果：用「褚氏太極」原理，剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用
若要發揮精油最佳療效，除了精油「協同作用」外，絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣，需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後，再參考「褚氏太極」選擇適合之精油，塗抹於影響部位的經脈和穴位，或利用嗅吸的途徑來改善症狀。

　　香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛，為何會展現出迴異的療癒特性？佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油，為何會各有不同之強項？沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松，這些精油好似南轅北轍，但為何復元的功能卻如此一致？藉由這本書，您將能解開這些謎團！

　　誰需要這書？

　　‧如果你是芳療新手
　　讓身為中醫師的芳療專家告訴你，如何運用精油解決身心困擾
　　1測驗你的體質是什麼？調養身體自己來，針對體質拔除病根。
　　2從50種精油的中醫藥性指南，幫助你找到對應身心靈之精油作用。
　　3透過圖解的穴道和經絡按摩插圖，你能夠自行將配方精油塗抹於適當位置，解決不適。

　　‧如果你是芳療中階讀者
　　從中醫芳療的角度切入，使你更容易記憶芳療知識
　　1本書提供15大類化學分子的陰陽(易於記住化學特性)、歸經(影響身體的部位)、身心靈作用。
　　2圖解12經脈循行圖：你就能輕易記住每款精油如何透過12經脈對五臟六腑產生影響。
　　3了解精油的陰陽寒熱，能夠幫助你正確選擇精油，達到複方精油的協同作用。

　　‧如果你是芳療師，或芳療相關產業的專家
　　透過解析精油的新理論「褚氏太極」增加配方效果
　　1突破西方以症狀觀的治療方式，協助以中醫的整體觀來擇用精油，提升治療處方的療癒力。
　　2為個案的體質設計專屬的精油配方，提高信任感和忠誠度。
　　3透過這本書的清楚圖說，能夠快速學會中醫芳療的基礎概念。

　　‧如果你是中醫師
　　台灣醫療正推廣中醫芳香療法，芳療門診正夯
　　1植物精油和中醫本草具相似性，許多精油品項與中藥相同，讓你更容易學會芳香療法。
　　2為中醫臨床提供更多元的劑型，可結合針灸、埋線、穴位按摩，提供更全面的治療。
　　3中醫芳香療法證實對緩解各種住院手術的壓力及疼痛特別有效。
　　4推行精油居家保健，體現「治未病」之精神。

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#按摩手法 #如何使用精油
#此書來頭有自!用過的都說好~ #無開團可自行購入
🍀每晚8-10點社團芳療共學
#Grace媽媽的親子部落格

溫暖冬天，薑薑好的幸福

前陣子還在念這個冬天熱得很無感
馬上來個霸王級寒流冷到大家皮皮挫

拼命塞衣服，四肢卻冰冷難受嗎？
皮蛋來分享冬天好朋油“生薑油”的用法吧

褚柏菁中醫師在著作中提到
生薑溫暖的特性能提升血液循環，排除體內寒濕之氣

電視劇裡只要有人著涼一定會來碗薑茶
冬天媽媽熬湯總喜歡加薑
生薑的好，從我阿嬤的阿嬤那代就知道

但生薑的口感，並非每個人都喜歡😱
像皮蛋我知道生薑好，但辛辣的口感就是不愛
所以我會把薑挑掉，熬湯也只愛用蒜頭
偶爾心血來潮為熬魚湯買薑，最後都放到發霉

但現在有 #衛生署核可 #可食用的生薑精油
#促進新陳代謝
#幫助維持消化道機能
#溫暖激勵
享受薑的美好，輕鬆很多唷

跟大家分享幾個生薑油的方法
1. 寒冬泡澡：生薑搭配薰衣草精油，放鬆舒服好溫暖
2. 溫暖茶品：泡茶時滴入1滴生薑精油，冬天最棒的飲品搭配
3. 寒冬滋潤：用椰子油稀釋生薑＋乳香精油，塗抹身體四肢，享受溫暖呵護
4. 睡前暖足：腳冰冰的進被窩很難睡嗎？使用生薑精油搭配分餾椰子油或舒活護手潤膚乳，於手心搓熱後塗抹腳底，感受生薑帶來的暖度！
5. 提味好物：煮菜時不用買一大塊薑，幾滴食品級的生薑精油，就能為料理帶來提升的美味

皮蛋使用經驗分享
1. 生薑油入菜
像我這麼排斥薑口感的人，煮魚湯時最困擾用蒜頭去腥效果不大，偏偏家裡有幼童，我煮菜時不會添加米酒，使用生薑油兩滴入湯，去腥有感，有薑的香氣卻不會辛辣，口感孩子也能接受

2. 溫暖薑薑好好
這幾天北部天氣寒冷，但孩子還是要上學，出門前我都會幫他們，在腳底，背部稀釋塗抹生薑油，要孩子吃薑他們較排斥，但塗抹，生薑油卻不會，媽媽也省心許多

溫馨提醒，塗抹稀釋比例根據年紀不同也不一樣哦，大家想知道詳細比例歡迎私訊皮蛋

#冬天生薑抹起來
#原價1600一月九折1440唷
#一起簡單學用油
#用油代購疑問歡迎私訊

💖朋友們抹起來♥

#生薑精油 #薑黃精油 #乳香精油 #保衛精油

以前遇到寒流自己穿暖就好
當媽之後，要照顧的人變得更多
擔心小寶貝（孩子）上學穿得不夠暖
擔心家裡老寶貝（父母）循環不好

新聞下的標題都很驚人

#霸王寒流
#急降溫挑戰人體極限

一早起來看氣溫只有7度我傻眼😱😱😱

整理寒流精油護理
及中醫師的叮囑給大家參考
希望我愛的妳們都能平安迎接2021年

先來看專家怎麼講
感謝 #褚柏菁中醫師分享寒流怎麼暖身
參考網址：[https://reurl.cc/r8NRK1

👔穿衣原則：
以洋蔥式穿衣法，內層棉質、中層保暖、外層防風為原則，一定要戴帽子、圍圍巾以及戴手套、穿襪子。

🍜食療：
可以用老薑或生薑作為食材，其他如山藥、羊肉、栗子、黑芝麻、芡實等，都可以提升體內產熱能力，助陽抗寒。

🌲精油療法：
生薑、肉桂、乳香、檸檬草精油（需稀釋到安全濃度），可以溫陽利水，幫助血液循環，溫暖四肢。可以稀釋塗抹背部、四肢，也可用於泡腳。

👄吹風機：
使用適當溫度的吹風機，延著後腦風池穴，以及大椎穴，下至背部的膀胱經，都可以溫暖循環，增強免疫力！

#我的自身護理分享
寒冷的天氣，除了幫孩子穿暖外，我也會留意脖子的保暖，上學前選用 #乳香 #保衛或 #生薑油稀釋塗抹腳底

這兩天脊椎腳底 #生薑油滾好滾滿，再穿上襪子圍巾讓他們上學去，也提醒阿母將乳香稀釋塗抹在胸口處保養

除了上述精油，保衛，薑黃還有胡椒類的精油，也很適合這天氣使用唷（發現嗎？好幾隻都是特賣組有的，怎麼那麼剛好啦，抹起來好嗎？）

除此之外，我發現寒冷的天氣雖然泡澡很舒服，但一定要 #留意泡澡後的肌膚保濕，所以我會在孩子沐浴後跟上學前擦上 #舒活護手潤膚乳+ #淨化清新精油稀釋護理，尤其是會吹到風的地方需要特別留意（潤膚乳缺貨中，手邊有的大家珍惜使用唷）

用油真的不會成為金剛不壞之身
＃精油不是藥有狀況一定要先就醫
一樣會生病，像荳荳前幾天更新病毒碼
但搭配醫生診斷與用藥，加上用油護理
吸蒸氣，吸鼻涕多喝水睡飽飽
這兩天幾乎沒什麼咳，開心上學啦

有在護理的話
孩子在病程時的狀態
真的有明顯感覺差異
媽媽的血淚不白流
油也沒有白抹啊

寒冬中
趕快拿出上述精油幫家人抹油吧
傳遞溫暖的幸福感，就從扭開瓶蓋開始！

#一起簡單學用油
#歡迎加入皮蛋X小多精油氛享站學習
#資料來源感謝褚醫生無所分享
#圖片感謝麥斯樂老師無私分享

春天是戀愛的季節，不過在戀愛之前，女生們最在意的就是，要如何要擁有好氣色。今天邀請褚柏菁醫師，要和大家分享如何利用中醫獨有的體質辨證，搭配上天然的精油改善體質，透過現場真人示範經絡淋巴的按摩法，讓你輕鬆打造天生好氣色喔！

想要知道如何透過淋巴按摩讓自己更美嗎？趕快留言問專家就對了～