#這不是業配 #這是新發現 #這是大感動

一切就從我感恩節收到了一個禮盒開始說起！

感恩節收到朋友送了一個「中華海洋HiQ」的禮盒，裡面主要是褐藻做的食材及醬料，身為一個幾乎天天煮飯的主婦我也就欣然收下了🥰！

這兩天因為身體不舒服也懶得煮，昨天晚上睡前龍龍說肚子餓想吃媽媽煮的麵麵，我一時也不知道要煮什麼，想到收到的禮盒裡有「褐藻昆布醬」和「褐藻刀削麵」，我就隨便煮了麵拌昆布醬、淋上一點禮盒裡的「褐藻甘鱻露」，結果龍龍大大滿意，今晚龍龍邀請了朋友來家裡玩，龍龍說太好吃了，他一定要吃這個麵麵、還要跟好朋友分享❤️❤️❤️。

小朋友來家裡我哪可能只請人家吃乾拌麵，回去人家媽媽會覺得我太小氣吧😅，而且昆布醬龍龍一個人就吃了半罐、要招待同學也不夠，所以就查了一下在哪買的，赫然發現他們有開一間「Hi-Q褐藻生活館」就在我們家附近，於是下午我就帶龍龍走了一趟，想說再去補點食材回來晚上好招待同學！

這一趟我換來了滿手的健康好物，還有大大的感動💖！

「Hi-Q褐藻生活館」分為一樓及地下室，一樓有他們家研發的產品，還有褐藻咖啡和褐藻餅乾，都是免費提供給顧客的，單純閒逛也不會有人逼你消費給你壓力，是個讓人感到非常自在的地方；但若你有興趣了解產品他們會很熱情的為你介紹，而且說明非常情楚。

地下室則是餐廳，有小火鍋也有單點料理，還有各種大小包廂，很快的我一定會再跟家人一起去聚餐，因為實在太喜歡那裏的環境和氣氛，非常親子友善，非常適合全家大小一起聚餐。

我一走進來就整個大大驚豔，是因為去年我辦乳癌防治公益講座時邀請到乳癌名醫 #江坤俊醫師 擔任講師，當時我有告訴他我家因為有癌症病史所以我很擔心自己，當時他大力推薦我吃「Hi-Q褐抑定」小分子褐藻膠囊增強免疫力，只是我聽完就忘了😅，但是一直記得他有告訴我自體增強免疫力就是預防癌症最好的方法！

直到今天我現場看到產品我才突然想起這件事，於是我請店員幫我介紹產品，同時龍龍也在旁邊很不客氣地大吃褐藻餅乾吃得很開心🤣，吃的多到媽媽覺得有有點丟臉，但店員很熱情，一直招呼他讓他整個非常自在！

因為之前江坤俊醫師就有推薦過我，所以既然來了我也順道買了很多健康產品，實際效果怎麼樣也是要吃了才會知道所以這我就不多說了，但是我對他們的品牌精神整個超級無敵大感動！

中華海洋生技公司自1998年成立以來，便以「褐藻專業研究」為核心，致力於生產高品質海鮮與海洋系列保健食品。今天我在門市裡看到各種新鮮急速冷凍的漁獲，都是來自於他們飼養最純淨、健康、飼養過程完全零投藥、位於屏東的漁場。

為了向更多人推廣健康理念，他們在2019年的夏天成立了「Hi-Q褐藻生活館」，透過台灣第一個結合褐藻主題與社會服務的平台，讓大家可以在這裡採購健康食品、享用健康美食，更棒的是，這間公司推廣公益不遺餘力，大家在生活館的消費能夠實實在在的幫助許多公益團體！😍😍😍

在生活館我整個煮婦魂上身，瘋狂買了一堆保健食品和健康食材醬料，因為實在太好買，而且我們前一晚就已經先嘗過褐藻醬料的好味道了，真的是會無法克制的什麼都想要！但真正讓我驚喜感動的還在後面！

結帳時，店員問我要不要買「厚道禮卷」？我問那是什麼？原來只要買他們推出的厚道禮卷，不但整個生活館任何產品都可以消費抵用、沒有使用期限、而且購買金額加送10%回饋金！！！重點是，所有厚道禮卷的金額他們會100%全數捐給公益團體，幫助癌症、兒童、身障相關公益單位！

這代表只要用厚道禮卷消費，消費者會得到回饋金，不限期限可以全額使用，還能夠順道做公益！這讓我實在太感動了，怎麼能不夠買好買滿的支持啊！！！

今天我除了買了全家人包含西螺阿嬤的保健食品外，龍龍要的「褐藻昆布醬」、「褐藻刀削麵」、「褐藻甘鱻露」，我還買了冷凍的龍膽石斑魚頭、魚下巴，還有金目鱸魚排；回家用褐藻甘鱻露和一點點冷壓初榨橄欖油刷上魚排，用氣炸鍋200度烘烤10分鐘，我發誓，這是我們吃過最好吃、最嫩、鮮味最夠的魚排！

一開始我只烤了兩條給小朋友一人一條，結果他們說太好吃要我馬上緊急解凍另外兩條再烤第二輪！除了麵麵要拌上褐藻昆布醬之外，煎蛋也被龍龍指定要塗上厚厚的褐藻昆布醬，兩個孩子全部吃光！

這是一趟身心靈都非常收穫滿滿的體驗，一定要分享給大家！誠摯推薦大家上他們官網好好了解一下他們，有機會去一趟生活館，這絕對是一趟非常值得的購物用餐體驗！

然後，他們賣的 #褐藻梅酒 也超級無敵好喝，超適合媽媽自己在家小酌啊~~~~

📍Hi-Q褐藻生活館
❤️官網：https://house.hiqbio.com/c1.asp
❤️地址：台北市松山區八德路四段123-1號1樓
❤️電話：02-2747-0028

#現貨 #澳洲斷貨王 #南半球必買特輯!
_
❤️❤️❤️開放貼文+1唷!!!!❤️❤️❤️
_
💎#p2007BIO-E晚安溶脂酵素片(夜間)
💎#容量: 90顆
💎#售價::$780 #包色$1500
💎助眠💎瘦身💎燃脂💎排宿便💎排毒清腸
_
💎#p2092BIO-E早安溶脂酵素片(日間)
💎#容量: 60顆
💎#售價:$780 #包色$1500
💎脂肪殺手💎排毒💎清腸促便💎增強肝功能
_
💎#P2048BENEBLISS膠原蛋白肽消水腫丸
💎#容量:60粒1包
💎#售價::$499 #包色$950
🔥睡一覺起來給你纖細身材完美小臉
☑改善水腫 ☑快速消水腫 ☑水光美肌
_
💎#L688Themarketgrocer蔓越莓乾
💎#容量:250g
💎#售價:$288 #包色$499
_
Bio-E黃‎金搭配‌💎早安晚安一起服用讓‌健康你科學‌瘦​!
✅白天：飯前4⃣️粒日間‌酵素
🌞阻斷‎澱​粉，排‎出毒素‎
✅夜‌晚：睡‌前3⃣️粒晚安‌酵素
🌛安‌睡‌助‎眠​，溶解‎脂‌肪
24小時‎全天‎候‌👊狙擊​你的​贅‌肉‎脂肪👊守護你的健康
#各三瓶算一療程唷
#早晚一起吃 1+1 絕對更有效!
‼️#兩者都可以幫助腸胃乳動解決宿便困擾‼️
_
#p2092BIO-E早安溶脂酵素片(日間)
✅專利瘦身成分👅 阻斷澱粉
1⃣阻(阻斷澱粉!)2⃣排(排出油脂)3⃣養(養成易瘦體質)
1⃣阻
✅富含白芸豆
👉阻斷澱粉的吸收
2⃣排
✅洋車前子殼粉
👉吸水後會膨脹8~14倍製造飽足感
👉潤腸促便幫助排放宿便><"
✅洋薊
👉清毒護肝
👉消除肝臟有害物質
👉促進乾細胞生成跟脂肪消化
👉幫助腸道排出油脂
3⃣養
✅動物乳雙歧桿菌
👉可以分泌大量脂肪酸幫助腸胃蠕動
👉幫助排便
✅格氏乳桿菌
👉調整消化系統
👉穩定腸道健康
#兩種菌可以完美👉調節腸胃功能👉養成易瘦體質!
植物性膠囊~成分天然~
吃大餐前吃四粒!吃美食完全不怕胖!
排出身體垃圾保護肝臟排出多餘脂肪👌👌👌
_
⚠️使用方式
每天一次!(哪一餐都可以唷!建議吃大餐前使用😎)
➡️飯前服用
半前半小時搭配溫水服用
▶️官方資料建議堅持吃三個月~可以看到效果唷
⚠️tips
➡️服用後再多喝200ml的水
會更好幫助腸胃蠕動!發揮更大的功效!
_
#p2007BIO-E晚安溶脂酵素片(夜間)
睡個好覺起來又把肚子的大便先生排乾淨不會拉肚子囉🤣
💎三大燃脂成分打造易瘦體質
✅專利瘦身成分👅 阻礙脂肪
☑️褐藻萃取物
👉抑制消化酶的分泌，幫助控制熱量攝取，無副作用
☑️100%純天然富含原生海藻多酚☑️礦物質☑️碘
👉幫助促進新成代謝、提升燒脂率有效溶解脂肪
✅體內油脂吸塵器👅吸收+排出多餘脂肪
☑️殼聚糖(天然營養補充物)
👉取自塔斯馬尼亞島斯坦利的附近海域的澳洲大龍蝦
👉吸附脂肪分子✨👉促進排便
👉吸附排出體外✨金屬離子✨膽固醇✨甘油三酯✨膽酸
✅卡路里消耗器👅溶解脂肪
☑️生薑
👉選自澳洲昆士蘭東南部的陽光海岸的生薑
👉富含的✨精油✨薑辣素成分
👉✨提高卡路里的消耗✨增強新陳代謝✨燃燒多餘脂肪
⚠️補充適量的生薑
讓新陳代謝在睡眠時也能保持在活躍的狀態!
🔥提高脂肪燃燒率🔥
_
💎三大安睡成分睡的好瘦的快
✅幫助放鬆、緩解壓力
☑️香蜂花
👉天然抗氧化植物成分來源之一
👉鎮靜的作用幫助有壓力困擾的人群緩解失眠
👉有效舒緩壓力和焦慮
✅調理失眠，整晚安眠
☑️纈草
👉安眠藥物替代療法
👉作用於深度睡眠的天然植物
👉治療心神不寧、心悸多症，具有鎮靜和抗焦慮作用
✅平靜身心、輕鬆入睡
☑️南非醉茄
👉含有三甘酸成分，能促使人體進行放送休息
👉降低血糖，減少皮質醇，促進大腦功能
👉助於對抗焦慮和抑鬱症狀
_
⚠️使用方式
每日睡前，溫水吞服3粒 限成人
⚠️tips
搭配飲食控制搭配運動~
▶️吃完2瓶瘦5kg 睡眠改善很明顯
▶️官方資料建議堅持吃三個月~可以看到效果唷
▶️多食無益物必請多加配合運動❗️效果更快更明顯唷 ❗️

_
💎#P2048BENEBLISS膠原蛋白肽消水腫丸
💎#容量:60粒1包
🔥睡一覺起來給你纖細身材完美小臉
☑改善水腫 ☑快速消水腫 ☑水光美肌
_
女人真的很常被水腫困擾~
有時後不是本身大象腿浮腫眼!都是水腫害的呀!!!
這款一定要入手的!重大場合前一天也不害怕!
😍1包=3大壺薏仁水
✨消退浮腫眼袋✨去除腿部水腫變纖細
含有
✅膠原蛋白肽
👉醫美級成分
👉順道幫助皮膚滑嫩
✅薏仁
👉有機栽培高濃度萃取
👉易讓人體吸收
👉去水腫效果更明顯
😍比單純喝薏仁水效率提升2倍呀~~~
✅維生素c
👉保持肌膚彈性
👉促進膠原蛋白生成
👉有效抑制黑色素
✅維生素e
👉抵禦環境紫外線
✅胺基酸
👉將多餘脂肪轉為肌肉控制食慾
😍還能順便輕盈瘦身~
_
⚠食用方法
每天服用2粒早晚(一周可改善水腫)
➡睡前服用預防濕氣
➡早起服用有效消除水腫

_
#L688Themarketgrocer蔓越莓乾
#容量:250g
澳洲家喻戶曉的美味果乾😍
跟市面上常見的蔓越莓乾不同
💯純天然💯顆顆精選🎉老少皆宜👼🏻口感微酸不膩口🌬
#L688Themarketgrocer蔓越莓乾
💓💓💓女性聖品💓💓💓
✅整顆果實烘乾處理
👉酸酸甜甜~美味健康小零食
✅100%純天然
👉未經白糖加工 就次純天然的果甜帶一點點酸
👉無農藥種植
👉含防腐劑及色素
👉天然、飽滿整粒的蔓越莓乾🍒
蔓越莓乾🍒的功效有多厲害知道嗎!
✅熊果素
💎抑制黑色素生成
👉達到美白效果
除了花錢購買許多美白產品外~
多吃蔓越莓乾也能有相同的效果呀!!!又超級健康!
✅花青素
👉帶有大量的A型原花青
💎婦科聖品
👉對幽門螺旋桿菌有抑製作用
👉保護泌尿道健康避免感染
✅類黃酮
✅降血壓
👉經常飲用低熱量的蔓越莓可以適度降低血壓。
✅抗衰老
👉蔓越莓是水果中抗氧化成分最高的水果之一
👉保護細胞免受自由基影響
✅保護心血管
👉抑制血栓的形成
👉有助降低動脈硬化程度
👉防止動脈變窄
👉促進血液循環
✅降低膽固醇
👉可以降低三酸甘油酯和壞膽固醇
👉提升好膽固醇~特別適合女性食用
✅抑制乳癌細胞
_
每天補充蔓越莓身體會越來越健康~~~
而且非常健康美味的辦公室小零食呀><
裝在玻璃瓶里嘴饞吃一顆~~酸酸甜甜超耐吃~👌👌👌
可放進酸奶
✔️用做烘焙材料
✔️可做蔓月梅蛋糕🍰
✔️還可以拌沙拉、低卡低脂
就等你+1了!!

經常便秘的小雅

劉博仁醫師

小雅是一位18歲的女生，外型亮麗，但身材微胖，這天由媽媽陪同到營養醫學門診，我看了看她的病歷，她自覺最大的困擾只有一項，那就是便秘。

媽媽說:「她從小就因為長期的便秘造成非常大的困擾，我們也看了許多醫生，有些醫生會開緩瀉劑，不過，我們也知道吃多了緩瀉劑對大腸反而會有壞處，請教劉醫師，有没有什麼方法可以改善呢。」

其實看似每天該做的「解大便」的動作，在許多人來講簡直是不可能的任務，根據美國的統計，60%左右的人每天會解便一次，30%的人每天會解二次甚至以上，10%的人則數天才解一次大便，但是在台灣便秘的比例應更高，因此，針對這些人造成的排便困擾，的確影響深遠。

我們知道排便其實是一個機械性的動作，要許多人的器官協調合作才能完成的，從大腦的皮質到腹肌的收縮、骨盆腔裡肌肉張力的增加、以及肛門環狀外肛門括約肌的放鬆等等之配合，才能讓我們排便的過程順利完成。

一般便秘有分器質的便秘以及機能性的便秘，而器質性的便秘則是我們特別要注意的，譬如說大腸直腸癌、瘜肉等腸道的疾病導致腸管變細，或者是先天性大腸形狀比較異常以致造成排便無法順利，這佔了大約一成。其它九成屬於機能性的便秘，不過有排便困擾的人首先一定要找腸胃科醫師做一次糞便的檢查或是大腸直腸鏡檢，先排除有無器質性的便秘。

小雅說:「我又不是不想解大便，只是真的要解解不出來。」

媽媽補充:「每次看她三天、四天解一次大便，而且放的屁都很臭，讓我這做媽的也非常的困擾，她又愛吃肉，蔬菜吃的少，水也不喜歡喝。」

此時我用一滴活血檢查，看小雅的血液當中發現血球嚴重的偏酸，而且有許許多多的所謂不好的菌出現在血液當中，另外又出現了肝壓力線，在在顯示這長期累積的便秘習慣已經讓大腸裡面許多不好的壞菌以及毒素順著腸黏膜經血液到了身體當中，當然也會降低所謂肝臟解毒力，未來，有許許多多的問題會產生。

其實，大部份造成機能性便秘的原因，都是因為生活環境壓力或精神上的緊張造成，再加上飲食習慣不良，纖維質攝取少，吃了太多精緻的食物，水份喝的太少，而且早晨起床因為匆忙趕著上學或上班，没有好好的吃一頓豐富的早餐，再加上生活日夜顛倒，甚至有便意也要憋住，長期造成大腸反射性的排便習慣改變，因此最後養成了長期便秘的結果。

小雅媽媽說:「劉醫師您看，她常常青春痘冒的很嚴重，而且臉上有許許多多的小斑點形成，我真担心她以後皮膚會不好。」

我回答說:「其實便秘造成的影響非常之大，不但會影響到皮膚，在我行醫多年來看，凡有便秘的小姐，一般其皮膚老化之速度特別快，尤其在臉部的一些小斑點、肝斑等等容易形成，醫學上我們叫做脂褐質的形成。」

因為許多的毒素經過自由基的攻擊，以致於產生這些氧化的物質，可以沈積在皮膚上，當然也會沈積在所有的內臟器官內。在2008年美國加州大學曾經有醫學專家針對1418名婦女進行乳汁及分泌物的檢查，結果發現每天大便一次的婦女，20人中有1人乳房發育異常，而每周大便少於二次的人，四人中有一人乳房發育異常，這些發育異常的乳房細胞表現為乳腺及乳導管上皮的不典型增生，而這些都是乳癌前期的病變。另外加拿大多倫多癌症研究中心的醫師發現，便秘的人糞便中存在一些致突變的物質，當這些致癌物經過腸道吸收，就會進入血液循環，尤其對敏感性的乳房、乳腺組織就會產生影響，因此乳癌就會明顯增加了，另外大腸直腸癌的比率也較多。

這也讓我回想到在五年前，我自己的一位親戚，愛吃油炸食物，平均5至6天排便一次，當時她來給我看一滴活血檢測，其血液酸性之嚴重、紅血球串聯、壞菌數之多、肝壓力線之重、雜質之多，讓我瞠目結舌，我囑咐她，一定要改善便秘的習慣，否則未來會有一些不良影響，不幸的是，在去年，也就是我跟她警告過3年之後，她在乳房發現硬塊，經醫師診斷，確定為乳癌第一期，儘早做了切除，當然你說是巧合嗎?在我看來，這就是長期飲食不良、便秘所導致之致癌物增加所造成的。

小雅媽媽說:「那麼我們到底應該要怎麼幫助小雅呢?」

我説:「第一、一定要好好的吃頓早餐，因為吃早餐可以引起胃--結腸反射，如此可以刺激排便。第二、每天至少要喝8大杯溫開水，換句話說，大概2000 cc左右以上的水，如此可以使糞便較柔軟易排出，而且就從早上起床開始，空腹喝一杯500cc溫開水，會啟動身體裡面運作的機制，也會促進排便。第三、一定要補充足夠的膳食纖維，儘量多吃蔬菜水果，如果不夠，再可以補充纖維素。第四、補充有效機能性的益生菌，有太多的研究顯示，補充益生菌不但可以促進腸道蠕動，而且可以改善腸道酸性的環境，提昇腸道免疫力，並且抑制壞菌致癌物質的產生。第五、每日必需要多做適當的運動。第六、必需要減低壓力、放輕鬆，並且不熬夜，對於辛辣、油炸、高脂的食物儘量避免，還有就是有咖啡因、酒精方面的食物、飲料也儘量減少。」

最後我還跟她強調，必需要每天固定養成排便的習慣，剛開始妳會覺得很困難，但是久而久之就會有成效出來，我還建議她在排便的時候不可以看書報雜誌，適當的以手指沿著肚臍做順時鐘的按摩，如此可以促進腸道的蠕動，增加排便的順暢。

便秘的確是許多人的困擾，因為便秘造成的其他疾病相當多，譬如因為用力解大便造成痔瘡，或者是肛裂等形成，當然養成排便好習慣的人也不容易胖，臨床上看到許多易水腫的婦女，其實就是因為排便不順暢造成身體慢性發炎，產生過多的發炎激素，包括細胞間素IL-6等等，因此改善便秘的確是有強烈需要的。

當然我開給小雅一些營養處方。一周後，小雅的媽媽打電話來表示，她現在居然可以二天排一次便，已經比之前的四天排一次便改善了，她現在努力按照我的指示，希望以後可以達到每日排便的習慣。