現代人一到晚上的大魔王😈： #失眠 忙了一整天終於可以躺在床上好好休息，準備享受一夜的好眠，無奈在床上翻來覆去，腦袋卻轉個不停，好痛苦... 半夜睡不著覺，這時除了把心情哼成歌，你還可以這麼做👉 讓療癒的香氛精油搭上安神鎮靜的助眠穴道，幫助你的身心大大放鬆😌 我依照失眠症狀💤簡單地來分享 #常見失眠類型👇 😩難以入睡、沒睡意： 入睡即是身體狀況由「亢奮、充滿精神」轉到「外在活動力靜止、內在生理活動進行修復及整合、儲存能量」，這即是陰陽學理說的「由陽轉陰」。難入睡或沒睡意即是「由陽轉陰」轉得不是很順利的結果，此樣的症狀建議可使用以下的精油來調整。 🌿具有收斂氣味的苦橙葉精油。因苦入心，能收攝發散亂跑的陽氣，進而幫助入睡。 💐花類的精油，如：伊蘭伊蘭、薰衣草。花是植物的母親，能給人一股溫暖、安穩、放心的信任感，讓寶寶能安心的在媽媽的肚皮裡沉睡十個月。 😵日夜顛倒 正常來說，我們白天應該要充滿朝氣、有精神，夜間會感到疲勞、活動力下降和想休息，一動一靜的生理週期循環讓我們生生不息。然而長時間失眠的人，神經及內分泌系統錯亂，夜間睡不著，白天反倒想睡覺，此種狀況建議可用以下類型的精油來輔助。 🌲木質類的檀木，可調理功能紊亂的腦神經和自律神經系統（中醫所謂的「調氣理氣」）。 🩸樹脂類的乳香和沒藥。樹脂跟人的血液系統相似，能跑遍全身、通行十二經絡；所以當身體出現「系統性」的多方面問題時（就是會抱怨「一大堆」又「講不完」的症頭），這兩種精油是可以考慮使用的。 ✋搭配穴道按摩，緩解失眠症狀 內關穴▶️安定心神、舒緩神經 神門穴▶️補益心腎、穩定心神 合谷穴▶️調暢氣血，益氣理氣 睡前透過複方精油配方在助眠穴道上用按壓、點按、指揉方式，一起來提升和改善睡眠品質吧！不只要一夜好眠還要夜夜好眠😀 #精油 #穴道 #助眠 #許淳彰中醫師 #樂活養生 #高雄中醫

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「你一年中最喜歡過哪一個節日？我是聖誕節！！！！！！」🎄 - 看似魁梧的班主任我，內心可是住著一個小男孩，每次到聖誕節的時候，我整個人都會格外興奮！想到以前最喜愛「小天使遊戲」，能趁著這個節日，和其他人偷偷換紙條，然後想盡辦法對自己喜歡的人好，偷偷買早餐、偷偷送禮物、偷偷喜歡⋯⋯😳 - 以前聖誕節時，我總是苦惱要買什麼樣的交換禮物能讓人驚豔又最實用！因為我每次參加交換禮物的時候，最討厭就是收到用！不！到！的！東！西！幸好這次我的愛牌之一「品木宣言」推出了限量「胡桃鉗聖誕假期禮盒」，讓你不管是送禮還是自用都兩相宜（這是什麼老派的用詞？）😂😂😂 - 這次品木宣言聖誕經典商品51折起，讓我來跟你們好好推薦！🤶 【胡桃鉗膜力玩樂組】30年來最經典除粉刺面膜「泥娃娃活性碳面膜30ml」以及可當晚安面膜使用、修護補水效果極佳的「一飲而盡深度滋潤面膜30ml」，這樣的組合保證任誰收到都絕對不踩雷！而且這組只要660元，超級適合交換禮物啊！ - 【胡桃鉗假期薑味暖暖組】如果沒有人呵護，那我們就把自己照顧好！品木宣言的獨家複方精油配方徹底翻轉了我對薑的刻板印象，這組合包含了：薑味暖暖暖沐浴乳100ml、薑味暖暖香氛舒芙蕾125ml、薑味暖暖香氛去角質沐浴膠100ml、薑味暖暖香氛滾珠精華10ml，讓今年冬季都溫暖了起來！四件商品只要1700元，推薦拿來寵愛自己！✨ - 【胡桃鉗假期靈芝經典組】來來來！品木宣言最紅，人用人誇的就是每7.5秒就賣出一瓶的超人氣 #靈芝水 ，單拍保濕彈潤、濕敷鎮定舒緩，這組給你靈芝全系列：化妝水、精華液、乳液和網友激推的靈芝面膜，一起用最有感：）5.7折的價格，比週年慶還划算！ - 想要成為聖誕節最受歡迎的人，請立刻加入品木宣言行列！即日起至12/31止，輸入班主任獨家官網折扣碼【o-kuan】，只要下單就送「一飲而盡深度滋潤面膜5ml」！❤️ - 【聖誕節組合傳送門】https://reurl.cc/2gy3Q4 【免費試用連結傳送門】https://bit.ly/3koQLXs - @originstaiwan #品木宣言 #胡桃鉗聖誕假期 #靈芝水 - #ethakuan#ethan#關韶文#韶文 #ethanlife#bemyself#smile - 📸 @imyusyuan