🐂女孩們，你給我聽好！ . 聽好，我不是感情專家。我自己的感情生活，也曾經混亂過。但是以下的事情，不但但只是感情！ . 你們看到的這些對話，是我與一位線上客戶的對話；我看到她限動的迷人照片，隨口問：「去約會嗎？」展開她跟我分享與前男友分開的原因。 . 女孩們，請你們永遠永遠記得： 👸你們的價值，絕對不是建立在身材上面；你們的自我價值自我認同，是透過不斷練習某事，進而熟練技巧，最後轉變成信心跟自我認同。就算有人很愛展現自己的身材，我敢肯定他/她驕傲是因為長期自我不斷鞭策努力的訓練跟飲食控制帶來的。絕非單單身材外型如此簡單。 👸道歉的一方，必定伴隨著長期的行為改變。如果有一個人道歉後，行為改變了一下下，俗稱蜜月期，之後重蹈覆轍舊習，那這個「道歉」從來沒有存在過。 👸整個社會對美的定義，是長期文化的影響。我們沒辦法改變上一代，甚至我們這一代周圍朋友，但可以從你做起。你的身體是樂器是道具，不是花瓶不是裝飾品。你不要以為我現在喊這些口號，沒經過好幾千次的「自我洗腦」。但你不開始，你永遠是「smaller is better」的受害者。 👸當你與一個人交往的同時，就是要接受他的樣子。你不喜歡抽煙的人，就不要TMD的約一個會抽煙的人，然後再要求他戒菸。如果你喜歡纖細嬌小的，那就不要找一個不符合你期待的，然後要求人家改變。如果你喜歡有錢人，你會去找窮的嗎？ 👸最後，你！就是你！你是外界所有刺激物與自我內心的最後一道防守員。你最好皮繃緊一點的好好守住，不要讓一些莫名其妙的髒東西跑進去。 . 最後的最後，雖然我只是這名客戶的線上教練，她頭腦清晰且將學習到的觀念付諸行動的，實在讓我驕傲到屁股翹到天上去。 很多人，很愛看心理成長的書，還是請教練，還是請導師，知道一些觀念，但自己的內心不想去接受也不去試圖改變行動。 . 改一下呂利絲說的：你以為請教練還是看心理成長的書就像集open point啊？集到點數，就可以得到某物？ . #感情生活 #心靈雞湯 #健身女孩 #健身房 #我巨我驕傲 #健身迷思 #腹肌 #腹肌訓練 #重訓日記 #深蹲 #深蹲技巧 #背蹲 #胸推 #自我成長 #心靈語錄 #男女關係 #男女感情 #男女朋友 #台中自由教練 #台中教練 #台中 #台中教練推薦

這不是西裝廣告🤣 看看我身旁的家具是不是跟我一樣時尚😎 - 這次IKEA與泰國潮牌Greyhound Original聯名 推出全新SAMMANKOPPLA限量系列🤩🔥 把居家傢俱跟其他生活用品跨界混搭 搭出時髦以及潮流感！！ 如果只是表面潮其實不會吸引我的目光 這系列家具除了是潮流單品✨ 也使用環保再生材質，把時尚變成永續的時尚(￣∇￣) 也把IKEA永續發展精神活成生活的一部份 不得不認同設計師的巧思與理念💡 - IKEA也把生活中的小物件巧妙搭配家具 發揮1+1=點石成金的效果與概念 像是衣帽架混搭塑膠桶，是燈架衣架也是裝飾品～ 不同的桶子顏色透出不一樣顏色的光 增加了家裡的溫度、彩度，獨特又時尚🤙🏻 - 長版潮T，以為是看電視會冷拿來穿？ 嘿嘿，它搖身一變成為椅子的衣服（沒想到吧😏） 輕鬆一套，家中椅子煥然一新！超潮der~ 椅套上還有口袋給你放遙控器或手機 哈哈哈哈哈哈哈設計就是這麼幽默🤣🤣 - 其實時尚就是這麼簡單（聳肩 不用花大錢、不難理解還混搭永續精神 「時尚即是生活」「時尚由你定義」🌟 從生活中找靈感，什麼都能變成你的時尚單品(￣∇￣) - #IKEA #GreyhoundOriginal #SAMMANKOPPLA

感謝作家鄧小樺 @tswtswtsw 邀請✨💗，讓我也可以參與這個遊戲：一連七日，每日介紹一本自己喜愛的書，以推廣閲讀的風氣。 . Day 1:《物哀》大西克禮 . 《物哀》是大西克禮日本美學三部曲（《物哀》、《侘寂》、《幽玄》）中的其中一部。 我買了全套三本，可是《侘寂》和《幽玄》現在都在台北家中。好想快點回去。 . //浪漫主義詩人經常謳歌美與哀愁之間的特殊關係。濟慈有一首題為《憂鬱頌》的詩，吟詠的就是哀愁與美的深刻關聯。雪萊著名的《致雲雀》寫道：「我們最甜美的歌唱，述說的是那些最悲傷的思想。」愛德格·愛倫坡說：「哀愁是所有詩的情調中最正統的要素。」波特萊爾也說：「我發現了美的定義，其中要含有一些熱情、一種哀愁，還有一種可推測的漠然。」接着又說：「我並非主張喜悅與美一定不協調，但是我要說，喜悅不過是美最平凡的裝飾品，而憂愁才是美最優秀的伴侶。我無法想像，在任何類型的美當中，不包含某種程度的不幸。（難道我的腦袋是被施了魔法的鏡子嗎？ ）」接下來，他得出一個結論，男性味的最完美類型，是正如彌爾頓所刻劃的撒旦那樣的人。// . . //我們可以預想，伴隨着「美」的脆弱性形態，或者說其伴隨着緊接在脆弱性瞬間的「存在」之後產生的「滅亡」的那種特殊氣氛，人們對於精神世界中的「美」的脆弱性感受極為敏感，也因此必然會設法在自己的感情上採取一種超越性的「反諷」態度，這其中含有所謂「浪漫的反諷」的根源。大致上，浪漫主義者、唯美主義者對於「美」之所以特別執着、感動或敏感，因為他們對於此種類的哀愁有最深切的品味與認識。// . . . #日本美學 #物哀 #大西克禮 #哲學 #MonoAware #Day1 #美 #美しい #物哀れ #ものあわれ #ものの哀れ #dasschöne #Eros