#新書上市📖｜#了不起的硬核媽媽👩‍🦱​ #了不起的中年婦女格十三再度出擊💪 #地方媽媽站出來‼️​ ​ 《了不起的硬核媽媽》​ ◎格十三​ ​ 🔥🔥🔥「大哥的大哥」格十三，江湖再現！🔥🔥🔥​ ▌了不起的中年婦女，身處一地雞毛，也能輕鬆拾起做成雞毛撢子。▌​ ​ 她們早已認清了生活真相，卻依舊熱愛生活。​ ​ ◆◆◆◆◆◆​ ​ ▉地方媽媽求生神咒：​ 「老公我選的，孩子我生的，睡一覺起來都新的！」​ ​ 【#哪個媽不罵小孩】身為母親，暴躁恐怕就是融入血液的一種母愛的體現吧。但只要你別看，家裡就是乾淨的，只要你別聽，家裡就是平靜的，只要你別問，孩子和老公都是非常優秀的。​ ​ 【#沒有媽能躲得了】加入一個家長群組，每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」，構成了最偉大的人間真善美。​ ​ 【#是個媽都會走過】一個女人突然從社群朋友圈消失，不再上傳貼文……別擔心，只是因為沒太多新的內容可以晒。她的孩子長大，拒絕配合拍照了。​ ​ ◆◆◆◆◆◆​ ​ ▉做個媽媽多了不起？ ​ 你一天有二十五個小時。你是鬧鐘、司機、家政婦兼家庭教師。這廂氣得想把孩子塞回去，眨眼能化為慈母談心。雲配偶遠在天邊，你白眼著輕笑轉身，繼續雌雄同體，叱吒人間。​ 儘管常陷入「道理我都懂，卻還是當不好一個媽」的深深失落，但偉大的母性本能驅使我們，舉起拖鞋，連蟑螂都敢殺了，當了媽什麼也不怕了。​ 我們也想低調，但實力不允許啊。​ ​ 🌿🌿🌿🌿🌿​ ​ ❤️世上的媽媽分兩類❤️​ ▘【第一類】覺得自己的孩子天賦異稟，骨骼清奇，秀外慧中，必成大器。​ ▘【第二類】覺得自己的孩子天賦異稟，骨骼清奇，秀外慧中，必成大器。但孩子上了小一後，感覺只剩下骨骼清奇；三年級之後就只剩骨骼了……​ ​ 🧡硬核媽媽的生存實力🧡​ ▘我們等待的不是開學，是優雅的重生。​ ▘我不是一個人在戰鬥。​ ▘只有你想不到，沒有媽媽做不到。​ ▘沒有誰能真正平衡好一切，只是有人笑著多扛起一個擔子而已。​ ▘在經歷了這些雜亂又煩人的倒楣事，以及讓內心無比惆悵的落差對比之後，所有人還能看到我們在笑。這就是生活。​ ​ 💛機智媽媽的人際攻略💛​ ▘孩子是一把雙刃劍。他能讓你成為社交場上一枝花，也能把你變成社恐卑微豆腐渣。​ ▘地方媽媽的基本素養：秀完了幸福，必須立馬吐槽苦悶。​ ▘當你和一個老母親聊天時，你說的每句話都會成為對方的弦外之音，久久迴盪，無法散去。​ ▘只有在另一個老母眼中，我們的隻言片語，才能被反覆品味、理解、斟酌、反饋，並能舉一反三、反覆琢磨，尋覓蛛絲馬跡。​ ▘在家長群組中，如果表現出沉迷學習不可自拔，但怎麼學也學不好的弱雞樣子，人緣會更好。​ ​ 💚佛系母親的親子修練💚​ ▘每天做一個求生欲滿滿的媽媽。​ ▘爸爸用意念提升孩子成績，然後以減壓為名帶孩子吃喝玩樂。​ ▘最破壞親子關係的事之一，就是我輔導孩子學習；最能挽救親子關係的事之一，就是孩子輔導我學習。​ ▘只要默念「再過幾年就該他教我了」，你就會對孩子產生一種微妙的尊敬。​ ▘親子關係，快活一秒是一秒。我不說話，歲月靜好。​ ​ 💙真愛配偶的婚姻看透💙​ ▘每一個鑽進廁所不願離去的老公，不都是消化不良，更不是便祕。他多半是鑽入了另一個哲學怪圈裡，難以自拔。​ ▘當一個已婚男人身體不適或內心侷促時，身為密切接觸者的我們，如何給予他們安全感呢？別廢話，把所有的事情都做完，他們的很多病就不藥自癒了。​ ▘好多人結婚就跟出家差不多。這就是一場修行，而且不沾葷腥。本來是外面的不沾，現在連家裡的也不沾了。​ ▘當我們跟老公說：「你今天不把桌子收拾乾淨，就別吃飯。」到他那兒就只聽到了兩個字：「吃飯」。​ ▘我們這個年紀，也只有隔著一千七百公里的距離並且「沒有消息就是最好的消息」時，才能重溫一次心動。這應該就是「雲心動」吧。​ ​ 💜雲配偶的五大雲指令💜​ ▘「小孩子要多冷一下，多著涼幾次，不就習慣了？」​ ▘「暑假就是用來玩的。為什麼要待在家裡做作業？」​ ▘「作業有什麼好做的？考試能考出來，不就得了？」​ ▘「成績有什麼重要的？能順利畢業、長大成人，不就行了？」​ ▘「補習班沒有用，騙錢的。」​ ​ 🤎和樂家庭必備強心劑🤎​ ▘媽媽們在書中，能看到自己了不起的樣子，哈哈哈哈。爸爸們在書中，能看到被自己襯托出來的媽媽們了不起的樣子。本書大大有助於促進夫妻美滿，婚姻和諧。​ ▘《了不起的硬核媽媽》一書，與「孩子一百分的考卷」、「太太少了五公斤的體重」，並列最具取悅效果的年度家庭必備單品。​ ​ 🌿🌿🌿🌿🌿​ ​ 👏 擊掌推薦 👏​ 沈雅琪（神老師&神媽咪 ）​ 林靜如 （Anica Lin） （斜槓主婦）​ 洪仲清臨床心理師 ​ 洪美鈴 心理師媽媽的內心戲（諮商心理師＆四寶媽）​ 陶晶瑩 （全方位藝人＆二寶媽）​ 趙小僑 官方粉絲專頁 （勇氣媽咪）​ #地方媽媽最佳寫真👩‍🦱​ #了不起的硬核媽媽8月30日強勢推出🎉🎉🎉

｜Spark Light工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️如何選擇補習班 📍｜前情提要｜ ▫️開學後，面對明顯比國中更艱深的高中課業，新生們可能會因不知所措，而尋求補習班協助；剛選完組並重新分班的高二生，或許無法適應新科任老師的教學模式，所以希望藉由補習來提升學業表現；逼近的大考使高三生需要進行高效率學習，補習班則成了多數學測戰士們放學後的去處。然而，你知道該如何選擇適合自己的補習方式嗎?今天就讓J編來為大家分析吧! 📍｜大補習班｜ ▫️優點： 通常能夠提供完善的教材與學習資源，例如:各校段考考古題、補習班自編講義。大補習班的老師通常教學年資較長，教學經驗豐富，因此容易遇到教學技巧好的老師，會提供學生口訣幫助記憶，或是傳授獨門解題方法。除此之外，大補習班的課程規畫經由專業團隊設計而成，能提供系統性學習，且會定期更新大考資訊，搜集最新考情，以調整補習班的授課方針與講義，所以較不會發生教學方向與大考趨勢不符合的狀況。 ▫️缺點： 大補習班的授課方式與在學校相同，由師長在台上講解，學生在台下聆聽、抄筆記，知識多為單向傳輸，加上班級人數眾多使得老師無法關心到每位同學，所以除非學生課後留下來請教老師，否則難以進行雙向的師生交流。此外，大補習班的進度與教學方向統一，無法配合個人進度學習。因此程度差的同學去大補習班仍可能發生與在學校一樣適應不良、聽不懂老師在說什麼的情形。而程度好的同學，則必須重聽已經熟悉的內容，會稍嫌浪費時間。 ▫️小編覺得適合的族群:1.不需要個別輔導，自制力強、專注力夠，能夠在通用的安排之中學得好的人 2.想和各種不同學校的學生一起上課，藉此見識強者實力來砥礪自己的學生 3.不擅長自己整理筆記，希望能取得整理過的重點精華的學生 📍｜社區型小補習班｜ ▫️優點： 班級人數少，因此老師能較能掌握學生學習的情況，並對課程做出相應的調整，且師生關係緊密，容易建立良好互動關係。加上補習班同學間通常也是同校同學，和朋友一起學習也有個伴，對個性內向的學生會有所幫助。另外，此種補習班離家和學校都很近，能省下通勤時間，家長接送也較方便。 ▫️缺點： 此類補習班因為具地區性，班內學生多數就讀補習班附近的學校，所以通常只會有該學區內學校的考古題和考情。對於就讀距離較遠的學校，但因家住在這附近而選擇這家補習班的同學，則可能由於歷年來較少學生來此補習，而難以獲得完整的資料。另外，因為工作團隊規模較小，師資可能不如其他類型的補習班優良，對大考趨勢的掌握度也不一定如大補習班精準。 ▫️小編覺得適合的族群:1.喜歡較親切的學習氣氛、緊密的師生關係的學生 2.想節省通勤時間，不想跑離家和學校太遠的學生 3.需要個別輔導的學生 📍｜跨區連鎖型小補習班｜ ▫️優點： 整體與社區型小補習班很像，差別在於跨區連鎖的補習班背後有團隊去支撐每一位老師，師資較社區型小補習班有保障。也能透過補習班分校間的共同系統取得較多學校的考古題，能比普通家教提供更好的資源。 ▫️缺點： 整體資源豐富度仍難以與大補習班相較。 ▫️小編覺得適合的族群:喜歡小班制學習模式，同時希望能獲得較豐富的教學資源，以及由專業團隊背書、通過審核的師資的同學 📍｜家教｜ ▫️優點： 時間彈性，師生關係緊密。且老師能針對學生的不同需求來客制化設計課程。不只能提供程度較佳的學生，提前預習、額外補充的內容，也能輔助底子沒打穩，需要老師從頭慢慢建立基礎的學生追上學校進度。 ▫️缺點： 費用較高。除非家教老師有自備補充資料，否則難以獲得各校考古題，也沒有補習班出的模擬試題。 ▫️小編覺得適合的族群:1.有特殊教學需求學生 2.家中經濟較寬裕的學生 📍｜線上解題｜ ▫️優點： 只要在手機下載線上解題的App即可，收費便宜，且時間彈性，能隨時發問。 ▫️缺點： 僅能獲得發問的題目的解法，完整的知識需要自己再花時間加強。 ▫️小編覺得適合的族群： 1.有經濟考量的學生 2.程度較佳，學習上沒有太多問題的學生！ 📍｜小編談「填鴨式教育」｜ J編認為補習會不會變成填鴨式教育，完全取決於學生的「學習態度」，而非選擇何種補習班的緣故。若學生本身不求甚解，過度採用背誦的方式學習而沒有內化成自己的心得，並且一味相信老師的話，不具備判斷能力，導致老師說一學生就做一，此種型態的學習最終就會成為填鴨式教育。因此J編希望大家能夠以理解、內化代替純粹地背誦，同時對公式的來由、理論的基礎保持探究精神，培養自己的求知慾與挑戰權威(老師)的勇氣，不要成為盲目遵循的人，如此才能避免落入填鴨式教育。而這種學習態度，也正是108課綱所強調的核心! 📍｜編者｜ ▫️#Ｊ小編 ▫️將本文分享給新學期要找補習班的同學吧!

｜一定要請教練嗎？｜ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 想必這個問題，存在每個在糾結要不要請教練的人心中。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我是不是自己爬文就可以了， 我是不是看YouTube學動作就好了， 我是不是問健身比我久的朋友就好， 我是不是可以跟有在健身的朋友練就行了， 我是不是到健身房看別人怎麼做就可以。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我換個情境來探討這件事情。 還記得高中升大學時， 我們都會想考到理想大學， 但考到理想大學， 必須考高分， 才有機會上榜。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們會為了考試得高分， 去補習班補習， 去學校參加課後輔導問老師， 去請一對一家教來解題， 去請線上英文老師補習， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以上情境有沒有發現一件事情 都是透過指導者有效率的獲得解法 回過頭來說 健身教練就像一位 「健身語言翻譯機」 把運動這項語言翻譯成你能聽懂的語言， 幫助你在目標的路上，找到最快的路線 讓你省下龐大的時間成本。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以還在糾結要不要請教練的人， 請你們先確認好方向， 去找到你們適合的教練， 幫你們完成目標吧！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 喜歡這篇文章 歡迎分享tag @bingyo1002 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #健身教練 #教練 #指導 #指導者 #訓練 #目標 #教練課 #課程 #一對一私人教練 #一對一教學 #一對一 #台北 #健身房 #三峽 #新北