#聽到植牙我有點腿軟 #為什麼牙齒不能健身

一直覺得自己當過牙科助理，
看過太多人花錢在牙齒上，
所以都有好好照顧牙齒，
因為牙齒的花費，要嘛用掛號費搞定，
要嘛就是要好幾萬塊跑不掉，
所以我一直很小心呀！

每次洗牙醫生都說我是乖寶寶，
就是愛喝茶喝咖啡，沒什麼毛病。
去年我吃了一顆百香果後，發生了大意外，
咬到籽籽就牙痛到很不舒服，
還痛到偷哭了幾次，
後來看了牙醫、洗了牙，牙痛也就慢慢緩和。

只是這幾個月來這顆牙都隱隱作痛，
而且有點搖搖晃晃（大驚），
上周去洗牙，
醫生再次非常仔細檢查後…「牙齒崩裂了。」
天啊，我整個超級驚訝的。

醫生：要是早點看到裂痕，也許有機會用補的。
我：所以…
醫生：這顆牙留不住了，要拔掉，今天要拔嗎？
我：這個…
醫生：是不是沒有心理準備？再約一天拔牙吧！
我：不拔會怎麼樣嗎？
醫生：可能會引發鼻竇炎，然後影響眼睛，到時候更麻煩。

我都快嚇傻了，因為真的沒準備啊！
我：需要做假牙嗎？
醫生：需要，但這個位置是最後一顆，要植牙！

植牙！植牙！植牙！有點昏了三秒鐘，
問了行情，植牙一顆要7～10萬🤦🏻‍♀️

醫生：等一下喔！你的智齒拔了嗎？
我：我不記得了
醫生：摸起來沒有，等一下再拍X光片確認。
…
…
…
醫生：好消息，智齒還在，而且好像快冒出來了。
我：智齒會跑到前面嗎？
醫生：如果是成長期的孩子有機會，但我們年紀稍長了，牙齒位置不太會動了唷。
有智齒的話可能可以不用植牙，只是它要長出來一點，才有辦法做鑲嵌式假牙。
#醫生真是會講話 #我是年紀稍長不是年紀大

這樣的話，我乾脆再矯正一次好了，
#矯正的功能和整型差不多
然後把智齒拉到前面當大臼齒。
#為了不植牙開始胡思亂想

早知道去年就不吃這顆百香果了，
因為咬到一顆籽，就讓我的大臼齒裂掉了啦～
#牙齒不是最堅固的嗎？
#請小心很硬的食物啊

為了不留後患，今晚我乖乖去拔牙了！

一直沒分享到最近發生的糗事
前陣子看奧運太緊張，吃洋芋片時就一個不小心，把牙齒咬斷了....

這聽起來滿荒唐的，但還是真實發生了（人生盡是充滿荒唐事

前陣子去了超市超於等到了我愛的洋芋片特價，一次搬了四包回家，才吃到第二包，突然一陣碎裂聲，還以為洋芋片裡怎麼會有硬物，還繼續用力磨了兩下試探，還在想說天阿這可以客訴了吧！但就在那一瞬間突然覺得不對勁，把硬物吐出來，才驚覺是把回來前才剛填好的牙，也就是懷孕時不斷作祟隱隱作痛的那顆第二大臼齒，給硬生生咬碎了

還想說自己吃洋芋片咬碎牙齒瞎爆了，沒想到一提出來公公婆婆姑姑嫂嫂一家人開始熱烈討論，說自己上次也咬斷了牙齒哪顆又哪顆，瞬間覺得能在這個家庭真每好，隨時都可以取暖（誤
/

只是
牙痛不是病，痛起來要人命

畢竟之前懷孕時被這顆牙痛到整個無法入眠的經驗，不敢大意也不敢拖延，Josh馬上開始預約牙醫
/

雖然說英國NHS醫療都是免費的，偏偏就把牙醫剔除在外， 加上NHS醫療預約等到天荒地老，不但看診要先付20鎊，看診只確認什麼問題什麼都不做，再預約下一次再來處理這樣奇怪的邏輯系統外，打了電話一點都不意外的得到：最快預約可能是一個月後，也可能是兩個月後，也可能是三個月後....這種有跟沒有一樣的回答
/

我們就憤而轉去了私人牙醫診所

成功預約了三天後的看診，私人牙醫的環境還是比英國公衛系統NHS舒適
可能也是疫情關係，那個時段整個診所也只有我們在等待
櫃檯報到後先在明亮的沙發區等候大約十分鐘，就直接進到診間

牙醫在了解後很仔細的確認整個牙齒狀況，還拍了X光
然後用X光解釋了很久，
左邊咬碎的牙說因為原先填牙的材質關係他沒辦法直接補
必須挖掉才能整顆重做，但擔心挖掉會碰到我神經，是個大工程
最後說如果現在不會感到痛，就建議什麼都不用做
然後右邊有兩顆看起來疑似蛀牙，建議我整理填補一下

說完就結束
請我們先回家決定後再預約下一次的療程

等等！他說的這些
不就跟還在台灣時牙醫說得一模模一樣樣？！

還好姐還看過點世面，早就知道英國人的效率
要他們一次解決問題根本是天方夜譚

於是我們就抱著鎮定的一顆心
到櫃台付了三千多台幣的“診療費”
然後抱著一顆感恩的心
讓我們夫妻倆能擁有一個耳根清靜牙醫之旅的精心時刻
就這樣手牽手回家了

＃我感覺是付三千多元去練英文的

隔了兩天我們收到了牙醫的報價
那封信，就默默被我們已讀不回了
（好啦！我們沒有這麼沒禮貌，只是有禮貌的回了謝謝再聯絡🤣

只能說私人牙醫診所收錢沒在手軟的

＃補一顆牙可以買一台摩托車了

*照片經牙醫同意拍攝

【Dent&Co】牙醫小幫手
有沒有遇過一個狀況？
突然牙痛想看診，
Google 看了評論霧煞煞，
（上面的評價不是業配就抱怨文）
打了五通電話還是約不到，
歐~~~我的牙呀！！！
.
常常嘴破的我，
每每痛到想求助牙醫，
卻又因為超難預約而放棄。
「不好意思，我們這個月都約滿囉~」
這種被拒絕的心痛，
實在不輸被發好人卡呀！
.
【Dent&Co】牙醫小幫手
就是在解決這類需求，
尤其我這種急性子、沒有就診忠誠度，
又不愛安排一個月後行程的人，
最適合啦！
.
網站設計清楚簡潔，
連非數位時代的父母都能輕易上手。
（如果你說你不會用，我會給你🤔🤔這種表情
輕輕鬆鬆完成預約，
而且是一週內的喔！
.
這麼方便，是不是有詐！？
會不會有甚麼服務流程上有問題呢？
遇過太多線上和線下沒有完善對接的服務，
多少有點懷疑。
.
當天到了《怡登唯美》，
看到現場不少人，
（估計是微解封後，牙痛的人都出巢啦！）
原本還想：「哼～果然沒這麼好康！」
沒想到屁股都還沒坐穩，
診間就在呼喚我的名字了！
這速度！！！實在太驚人！
.
進入診間，
盧瑩婕醫師十分細心做檢查，
還順便幫我洗牙，
哇，那個技術真的是超好！
水漬不會噴得到處都是，
離開診間完全不用補妝的程度！👍👍👍
.
結束後，櫃檯還會確認這次看診的感受，
從預約到離開診所，
整個體驗都非常地自在舒服簡單輕鬆。
．
未來再也不用評價一個一個慢慢看，
電話一通一通慢慢打，
好好享用牙醫小幫手的便利服務吧！
.
就像身邊多了一個超會卡位預約的愛人一樣，
接下來看牙不煩惱囉！
這麼棒的事情，快@你常常在牙痛的朋友吧！
（也許分享給常在牙痛的心儀對象，他會對你好感加分呢！）
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老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
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#怡登唯美 #盧瑩婕醫師
#這是從來不說謊的業配文
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4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結：https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0

Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動

是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動，
雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取，
#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是～
可是一亂吃，我的小腹馬上有感覺，
身體絕對不會說謊，
這時候一定要猛猛練一波，
今晚就用瑜伽滾輪（滾筒）幫我們加強核心，
以及腹臀腿肌群吧！

這套間歇運動時間需要10分鐘，
黑媽建議大家在排菜單的時候，
可以把它放到最後一個環節，
如果ok，就練一～三個循環，
沒有滾輪也可以練，
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔！

加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢？
因為增加了不穩定，
可以更深度加強我們的核心，
準備好了嗎？一起來運動吧！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動

♫Music By♫
Nomra - Your Body [NCS Release]
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU

♫Music By♫
Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe

♫Music By♫
Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Track: Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yfTnGA3QFgU
Free Download / Stream: http://ncs.io/OneMoreTime
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody

♫Music By♫
Track: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GW_TLXbZmz4
Free Download / Stream: http://ncs.io/TFindYou

♫Music By♫
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Track: Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky

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【天然有機敏感終結cream！抗敏抗炎抗真菌！】
Josh Rosebrook® VITAL BALM CREAM 藍艾菊深層補濕修復霜 45ml

正所謂牙痛慘過大病，面痕難受過要咀林鄭！受到海洋氣流乜乜乜影響，最近啲濕度上上落落到人身很累... 聽日又話有冷鋒殺到... 本身已經因為濕濕天氣同攰到hihi而起敏感嘅牙瘋，個面珠卜卜紅之餘，仲開始痕到腥港腳發作貢樣樣呀dlgh！To R or not to R 呢究竟？！


轉季嚟講，最大考驗唔是冇另一半比溫暖你，而是皮膚屏障失衡，dry燥到敏感甩皮好痕牙好痕牙！以濕制燥雖然是常識，但冇乜護膚深度嘅你，純粹9搽下補濕精華同敷下啲hea媽屎，又典可以滋潤到肌膚細胞，根本改善皮膚缺水以及鎖水力廢jer嘅問題呢？


喺 #cleanbeauty 界屬於軒仔級數嘅Josh Rosebrook，絕對係走實力靚料路線，皮膚喊出嚟咁敏感都解到圍！當中嘅藍艾菊系列係Josh Rosebrook中最受萬人回購嘅產品，亦係數度令牙瘋塊面回復和平嘅降敏恩物！


介紹返，Josh Rosebrook藍艾菊深層補濕修復霜有效促進細胞修復及再生，強行幫肌膚嚟個翻雲覆雨式補濕，同時有助鎖水至滴水不漏！主角摩洛哥藍艾菊親膚性高，抗敏力出色，快速舒緩鎮靜淋紅油咁紅嘅敏感脫軌狀況，Lv up表層屏障防禦力，抗疹、抗炎、抗真菌！


另外，配角印度塞納種子有個朵叫「植物透明質酸」，為肌膚提供多醣體，係細胞進行水合作用、保持儲水力嘅重要元素！同時相比一般科硏透明質酸，印度塞納種子並唔是只得短暫補濕效果，而是萬里長城長又長，佢嘅補濕力比它長！仲叻叻豬咁搞埋皮膚修復！


Josh Rosebrook呢個面霜可以話將蘆薈呀、草藥活性成分玩弄得出神入化！皮膚過敏發炎、玫瑰痤瘡、荷爾蒙瘡等，呢啲令人崩潰嘅問題，佢都鎮得住！而且，內裡嘅藍艾菊精油、依蘭依蘭精油、薰衣草精油幫大家玩埋芳香療法，條氣管堅順啲之外，仲洗滌全日燥到核爆嘅心靈，放鬆面部神經，個cream都特別吸收呀！


質地嚟講，佢都算CC服服，推開軟綿綿，滋潤得嚟又唔會油厘厘，肯肯定唔會阻塞肌膚搞到出粉刺！唔少入手咗嘅豬妹都話用咗佢之後，冇咁易出油，季候風起都百乾不侵！其中一位TAG豬亦表示，之前洗完面未搽得切skincare牙已經有啲甩皮，轉用此敏感終結cream後，情況不出一日已經有改善，掂呀喂～


老老豆豆，咁啱牙瘋最近受到性旦優惠嘅洗禮，攰到diu天diu地，連日唔夠休息，終於爆咗個粉紅粉紅癢癢的臉嘅敏感！又紅又慶又痕，除咗講句so9sad，牙瘋拿拿聲敷返個Josh Rosebrook藍艾菊強效補濕舒緩面膜，跟手再用ROOT SCIENCE TONIC、Alex Carro Balancing Face Oil、Josh Rosebrook藍艾菊深層補濕修復霜！Well，只係兩日時間已經將個突發敏感收皮！所以話，要醫人，先要識醫自己！有敏感咩？唔洗慌到狗run run去睇醫生嘅！找我林瘋也噢畸唷～


敏感終結成分：
*Aloe Vera Leaf Juice, *Mango Seed Butter, *Honey, *Indian Senna Seed Extract (Botanical Hyaluronic Acid), *Shea Butter, *Olive Oil,*Avocado Oil, *Jojoba Seed Oil, *Borage Seed Oil, *Evening Primrose Oil, *Sea Buckthorn Oil, *Vitamin E, †Broccoli Seed Oil, *Witch Hazel, *Ashwagandha, *Turmeric, *Rose Hips, *Goji Berry, *Calendula, *Black Cohosh, *Elderberry, *Bladderwrack, *Marshmallow Root, *Ginger, *Fenugreek, *Chickweed, *Licorice, *Raspberry Leaf, *Dandelion, *Sage, *Eyebright, *Milk Thistle, *Rose Petal, *St. John’s Wort, *Cat’s Claw, *Cinnamon, *Lavender, *Ginkgo Biloba, *Gum Arabic, §Xanthan Gum, Potassium Sorbate, †Blue Tansy Essential Oil, †Ylang Ylang Essential Oil, †Lavender Essential Oil, *Vanilla Extract.

*CERTIFIED ORGANIC
†ORGANIC
‡WILDCRAFTED


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