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[爆卦]被需要心理學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇被需要心理學鄉民發文沒有被收入到精華區：在被需要心理學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 被需要心理學產品中有4614篇Facebook貼文，粉絲數超過723的網紅草木談心～諮商心理師的Podcast，也在其Facebook貼文中提到， 📒為什麼只有我要正直善良？📒 作者：金承煥 出版社：平安文化 ⁡ ⁡ 作者分享與朋友去吃飯時， 自己想吃炒碼麵，朋友提議統一點炸醬麵時作者也同意了， 在必須二選一的情況時(表達自己想法點炒碼麵或跟隨大家點榨醬麵)， 選擇聽從朋友建議，心中卻感到不愉快， 但沒有勇氣表達自己想吃炒碼麵的想法， 沒有勇氣...

　同時也有493部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，你玩過角色扮演嗎？ 扮演獄卒有權力，一定會整人？ 扮演囚犯被管束，一定要服從？ 天使變惡魔的關鍵，有你看不見的人性。 #史上最黑暗心理學實驗 #路西法效應 #天使怎麼變惡魔 #墮落天使路西法 #匿名者效應 【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結：https://www....

「被需要心理學」的推薦目錄

被需要心理學 在 好日曆 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 18:16:49

𝙂𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙛𝙚𝙖𝙩. 芳｜文字‧心理‧療癒 你真的懂悲傷嗎？理解之後再一起戰勝悲傷吧 - 談論到悲傷，你想到什麼？ 哭泣？脆弱？還是認為它不應該被發現！ 假如要我說，我會說悲傷是付出與愛的證明 投入於某人或某事物 面對無法避免的失去，悲傷便降臨了 因著投入成本、每個人性格的不同 悲傷...

被需要心理學 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:39:55

無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種...

被需要心理學 在 Evelyn 福琳 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:58:25

常常聽到 #愛自己 這三個字 好像一定要跟上這個潮流才能快樂 但是 到底怎麼樣才算是愛自己？ 其實愛自己有3個很重要的點 1️⃣能夠接納自己的每一面， 包括你不喜歡的那些黑暗面。 很多人習慣只有在自己狀況好的時候才會愛自己，當自己外表不夠完美、表現不夠好、不夠有錢的時候，便失去自信，覺得自己不...

  • 草木談心～諮商心理師的Podcast

    被需要心理學 在 草木談心～諮商心理師的Podcast Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 14:55:17
    有 5 人按讚

    📒為什麼只有我要正直善良？📒
    作者：金承煥
    出版社：平安文化
    ⁡
    ⁡
    作者分享與朋友去吃飯時，
    自己想吃炒碼麵，朋友提議統一點炸醬麵時作者也同意了，
    在必須二選一的情況時(表達自己想法點炒碼麵或跟隨大家點榨醬麵)，
    選擇聽從朋友建議，心中卻感到不愉快，
    但沒有勇氣表達自己想吃炒碼麵的想法，
    沒有勇氣當大家都一樣時，選擇自己心聲跟大家不一樣，
    即便連點餐看似小的事情也沒辦法做到，
    有些人覺得很誇張，怎麼可能連這個都做不到，
    但忍耐的好人或許在我們身邊存在著，
    又或者正在閱讀的你，也是文字敘述的那個好人。
    ⁡
    ⁡
    為什麼要當好人？
    想要維持關係和諧？在意別人評價？
    ⁡
    「表達會破壞關係嗎？」
    「別人會不會覺得我很奇怪。」
    「我會不會被認為很難相處？」
    ⁡
    ⁡
    華人文化重視和諧，以和為貴，
    無形中好像會預設表達可能產生衝突？
    可能讓對方不開心？
    表達從來不是問題，而是表達的方式和語氣，
    在意人際的和諧，更要在意自己的心理健康，
    當對方軟土深掘時，還要再溫和恭儉讓嗎？
    你的善良需要有底線！
    推薦給常被說是好人、壓抑的你，
    如果常領好人卡也可以閱讀看看（誤
    ⁡
    ⁡
    #臺灣podcast #台灣podcast #podcast #草木談心 #心理 #心理諮商 #諮商心理師 #心理師 #心理學 #情緒 #個別諮商 #伴侶諮商 #閱讀 #草木看書 #為什麼只有我要正直善良 #平安文化 #好人

  • 被需要心理學 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 11:11:38
    有 326 人按讚

    【與其發現自我，不如創造自我】

    你是不是經常有個口頭禪，就是「我的個性就是這樣」、「他天生就是如此」？言下之意就是改不了的，別折騰了。但是一直以來，我就不認同這個想法，因為假使一生下來如此，一輩子就是如此，到死了那一天還是如此，不就是說這一生白活了，毫無長進嗎？所以我一直堅信，個性是可以改變的。

    今天早晨我打電話給獨居的父親，他問我今年幾歲，聽到答案之後，沈吟了一會兒，可能是很意外吧，沒想到他的女兒也到了這麼大的年歲……但是他們那一代的人講話比較婉轉，反過來用關心的話提醒我：「這個年紀要注意退化的問題。」我想這是他近90歲人的心理投射，我提高聲調回答他：

    「喔，不會，我從來不想『退化』的問題，我想的都是怎麼『進化』。」

    父親被逗笑了，不過這可是我的心聲。因為人生活這麼長，如果是來退化，那麼何必來投胎？人生就是來進化，才需要各種學習、各種挑戰、各種突破，即使身體也是，得想辦法讓它進化才能維持健康，這就是我們要天天運動的原因。也就是這樣的理念，當我在教上班族做斜槓時，第一件事就是教他們—

    cosplay下班後的第二種身分！

    也就是創造上班族以外的「第二個我」。

    企業人資在衡量一個人能不能適用，有三個關鍵的考量，所以求職者要找到合適的工作，也要考慮這三個面向：
    💚1.興趣
    💚2.技能
    💚3.性格

    我也是這麼用來教導學生找到自己的斜槓項目，這三個重疊的地方便是人資界說的「職涯的甜蜜點」，不論是求職或斜槓都一樣的道理。可是講到性格時，我都會再三強調：

    「每個人都能夠有『多個我』，不會只有『一個我』。」

    因為上班族的天生我，多半不具有創業者的人格特質，比較性格保守，不願意冒險或勇於任事，偏向於聽令行事、消極被動，這就不利於做斜槓。斜槓是一個人的微創業，必須具備小小老闆的思維與心態，如果卡在天生的我，就沒法邁開一步。唯有打破這個固有的我，創造全新的我，才能把斜槓做出名堂。

    就拿我來說，當了30年上班族，骨子裡是個「偏安」的人，喜歡待在舒適區裡不動，所以每份工作平均做10年。可是等到我離開組織，一個人打天下，不要說市場的瞬息萬變再也無法讓我像個植物人般一動也不動，時代的巨輪也會自動把我推向前，我現在改成3年一動，也就是10年裡會有3個我被創造出來，比如說：

    💚第一個3年，我是個斜槓教練。

    💚第二個3年，我在教斜槓之餘，也扮演職涯導師，教導上班族邁向高薪職涯。而且同時，我自己架網站，賣自己的課程，成了名符其實的創業者。

    💚至於第三個3年，會是哪個「我」冒出來？我不知道，到時再說。

    在3年一變的過程中，我感受到自己的成長，跟3年前的我判若兩人。比如過去我不擅表達，經常會隱忍不說，受到委屈；現在我會說出來，但是學會使用更有技巧的方式表達，像是挑對的時間、說對的話，或是幽默一點，通常也能夠得到想要的結果，心裡便會感到平衡，覺得自己是有能力主導方向的人。

    在自己和很多人身上發現，人不會只有一個我，而是多個我同時存在；隨著時間遞移，這些我會不斷演化迭代演化，推出升級版。可是看到的心理學都說，個性是穩定的、一致的，比較不會變動，而且最終有可能影響到一生的走向與命運。這時候，我就會對自己的觀察有些搖擺起來。

    直到最近讀了這本新書「個性」，才知道我是對的。這是德國作家克莉絲蒂娜·伯恩特（Christina Berndt） 在「靱性」與「滿足」二書之後的新作，她是記者出身，做專題報導，曾得過調查獎，也獲選為年度三大科普寫作記者。在這本書裡，她從最早的心理學理論一直談到最新的各種科學研究，指出三個事實：

    💚1.自我並非固定

    💚2.個性會隨著成長而改變

    💚3.每個人都有機會重新塑造自己，而且行動起大，改變越大

    哇，這三個發現簡直可以用新知卓見來形容，完全顛覆我們對「自我」與「個性」既有的認知，而且發現命運就掌握在自己的手上！其中我最喜歡的是在封面上的這三句話，它們直接寫出我們該做的三件事：

    「與其發現自我，不如創造自我。」

    「不只成為自己，更要超越自己。」

    「人無法用相同的自己，得到不同的未來。願意改變，才能成就『最好的我』。」

    像佛洛伊德其中一個重要理論，指出童年對一個人具有決定性的終身影響，書裡也列出後來一些研究都發現並非如此，有影響但是沒那麼大，而且也不是不能改變。

    這真的是一個好消息！這幾年很多暢銷書都在談童年的傷，突然之間，好像天下盡是「不是的父母」，把自己後來過得不好全推給成長過程。但是人格心理學家茱莉·史派特西說：

    「對於一個50歲的人來說，過去2年發生的事，比起幾十年前小時候的事，對於性格更具影響。」

    看來童年悲慘，不必然一生都慘，反而是現在過得好，未來比較能過得好。尤其是負面的事會發揮「時近效應」，時間越近越深刻；至於快樂的記憶，則常出現在年輕階段。

    所以不管你出生的那一刻是個什麼樣的我，這輩子你都能夠不斷演出不同的我，而選擇退化版的我，或是進化版的我，主導權全握在自己的手裡！與其不斷探索，去尋找一個不復存在的自我，還不如創造一個滿意的自我。

    讀了本文有受益，請留言+1。

    ***

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  • 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告

    被需要心理學 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 17:16:18
    有 18 人按讚

    【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
    房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

    紀錄一下這幾天的狀態：
    🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
    組了一個實木桌，組完很有成就感，
    晚上累到手抬不起來。
    🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
    🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
    🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
    🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
    🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
    🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
    🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
    退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
    🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
    🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
    🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
    🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
    🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
    🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

    #組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
    當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
    卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

    我不知道換了傢俱的途中，
    到底發生了什麼事，
    還是符合什麼心理學原則。

    只是心裡忽然響起：
    「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
    之前心理卡卡的部份，
    像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
    壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
    我也不知道現在的自己，
    是處於什麼樣的心境狀態
    只能盡力的將這個過程描述出來。

    接下來我會開始陸陸續續公佈
    一些自己的收費服務，
    用講的好像比較容易開始，
    因此不排除我會先在podcast上面工商，
    有可能是你需要的，也有可能不是，
    誰知道呢。

    因為最近一直改造房間，
    讓我沒精神發佈完整的文章，
    但我後來發現發限時動態，
    也可以分享自己在做什麼
    創作的形式也就越來越多元。
    我的房間佈置和改造，
    也是我的創作其中一環，
    只是脫離了用筆和紙而已。

    良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
    #為什麼光整理就可以變有錢？
    https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

    這本書好像絕版了，因此我提供的是
    讀冊的二手書資訊。
    我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
    「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
    心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

    裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
    變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
    和幫助同事完成工作。

    這好像可以解釋，
    我心理發生不可思議的變化，
    也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
    一種禪的境界吧？
    好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

    ⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
    IKEA實木餐桌：
    LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
    https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

    #我的碎碎唸評論
    IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
    對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
    「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
    的元素上獲得認可。

    桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
    餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

    拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
    再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

    即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
    （前提是要記得看說明書....）
    即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
    但還是很重就是了。

    另外要注意的是，實體展示的桌面，
    並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
    收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
    如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

    ⚡分享龜背芋的浴簾連結
    momo購物網
    【All In Home 窩在家】
    https://momo.dm/3Qi2N2

    #我的碎碎唸評論
    北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
    即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
    視覺感還是很雜亂，
    因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
    的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
    進房間第一眼視覺停留點，
    就是營造房內氣氛的重點區域。

    只要這個區域感覺整齊乾淨，
    其它地方質感也會整個拉升，
    這是佈置的小訣竅，
    你想要營造什麼樣的感覺，
    就改 #第一眼視覺停留點就對了
    分享給大家~

    #LISABO餐桌開箱
    #三妍良語的勵志實驗室
    #你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
    #斷捨離

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