#我的30天閱讀挑戰
#30daychallenge

摘錄書中的一段：

「這些跟我們不一樣的人，其實都很難過，可是他們很勇敢，仍然在這麼多人的地方走路，所以我們不要一直這樣看他，我們要讓他們敢繼續在人群裡走路。」

這段話我記憶的很深，儘管我想自己當時應該也聽不太懂，但我就是記起來了。它變成一句叮嚀，當我只要看見這樣的人，或是要與他們交談，我都會告訴自己，第一眼一定要看著對方的眼睛，因為從眼睛看進去，才會看見他是一個怎麼樣的人。

世界上有多少傷人的偏見，說的人都無需負責，聽的人卻一生都在為此掙扎受傷。

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從小到大因為身材的關係受過很多冷言冷語，被同學言語羞辱不想上學，覺得自己很醜很胖很噁心。

「妳的小腿跟我大腿一樣粗欸」

「滿臉的油」

「腿那麼粗怎麼好意思穿短褲」

「阿肥」

「妳要是離家出走，我就幫妳寫一本胖子流浪記哈哈哈哈」

「勤勞一點不然身上肥肉會越來越多」

「地瓜葉是給她吃的啊，那不是豬的主食嗎」

有時要假裝沒聽見，有時候要自嘲說對啊，不能生氣免得被說胖子竟然還有玻璃心。

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距離巔峰時期已經瘦了二十，但初次見面的人，印象就仍是那樣：八成是個吃東西不知節制，懶散都不運動，一點都不自律的人吧。

憑第一印象，就否定掉我的所有努力啊，很可惜。
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我只是想說真正認識一個人以前，不要只用外表去看他。

厚重的眼鏡底下，可能有漂亮的眼睛。角落裡獨自發呆的人，可能有最美靈魂。

#張西#你走慢了我的時間#三采文化#手寫文字#手寫才看見溫度#手寫才看見溫度阿丁

今天一整天都被說胖的小狗

心情極差🤣🤣

肥祥剛來家裡的時候，才3.9公斤～
看起來多麼的純真！

但這都不是重點，重點是我老闆今天帶他的貓去看醫生，醫生看完之後跟他說：「你的貓太胖了」
我老闆：「太胖？那怎麼辦？」（竟然還有點驚慌）

減 肥 啊！！

這個問我就對了！（沒想到有天輪到我講這句話)

順帶一提，這個獸醫師不是祥哥的獸醫師，不然我相信他看到老闆的貓不會這麼大驚小怪（咦）
竟然有幸目睹別人的貓被說胖，那種震驚又不敢相信的感覺彷彿看到以前的自己，實在可以回味再三😆😆😆

#歡迎加入近似顆球俱樂部🎉
#但還是勉勵大家不要讓貓變太胖😮‍💨
#雖然我好像沒什麼立場這麼說

桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配
最近聽到最多人問我的一句話就是…
咦~你是不是胖了呀？
什麼鬼！！
你才胖！
你全家都胖！！

好吧…我的確是胖了🙈🙈

體重計不會說謊
我身邊的朋友也沒有說謊
最近總是被說胖！
不要再說我胖了！！

不一定要練到像館長一樣那麼壯，但總要有個好看的體態~
不用透過人造或手術，讓我們來場健康的體態雕塑

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為了漂亮減肥沒有不好，
但為了健康減肥會更好👍
有些女生想減肥的原因
某部分是來自於這個社會的價值觀，
我希望不管你是這些女生的誰，
請不要動不動就嫌人家胖，
有時候真的只是「正常」就被說胖，
如果你真的替她著想，
請站在健康的角度，
在她有需要的時候再出來幫助她，
因為
每個人都該有自己喜歡的樣子。


👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

👇我的早餐都吃隔夜燕麥
https://youtu.be/niT8GkL8x-c

#健康 #維持體態 #減肥 #運動 #我一天吃什麼

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