在一個事事要求快速、要求我們「成為有競爭力的人」、「永遠要比別人更好」的生活下，我們開始不停地追求、比較，害怕自己只要鬆懈就會被社會淘汰，於是我們的內心逐漸忘記什麼是生活，怎麼過好日子。

很開心閱讀羅大倫教授的新書《老子說放下得失, 人生更從容》，講述老子《道德經》後半第61章至最後一章第81章。過去以來我一直從未將《道德經》完整讀完過，即使讀完了也是一知半解，不過看完羅教授的《道德經》四部系列書後，會深深感受到《道德經》講述的道理是與生活十分貼近的。老子想傳達給我們的不是崇高的道德理想，而是傳授給我們如何在充滿各種挑戰的人生中，找尋一個安心、自在的幸福之道。

#高寶書版 #老子說放下得失人生更從容 #羅大倫 高寶書版

好久沒分享我的🌹 #拈花依笑 #心情語錄
這次買的是雪山系列的玫瑰 #蜜桃雪山
（還配了一些藍綠色的果實 ）

蜜桃雪山可以說是香檳色也可說是柔軟的奶油色，
比常見的純白玫瑰多了一份優雅和沈著，暖暖的包圍著你，既雅致，又端莊，不爭不搶，恰到好處，舒服至極！
👆🏻這是我查到對於這個花 很美的一段描述。

很多時候我差一點點要改變自己原來的樣子
去迎合市場想要的、大眾喜歡的⋯來跟大家競爭，
深怕自己會被社會淘汰。
但
某種商品總會遇上喜愛他的買家、
某種個性總會遇上真正欣賞的觀眾，
還是想「 #始終如一 」的維持「沒有不好」的我，
喜歡、習慣這樣舒服的我，
該珍惜可以獨樹一幟當個特別的人的時候～
可以成為這個「 #我 」 是一份很棒的禮物😊

#有甯感 #好甯靜

【那些我們轉身不看的，可能是我們的傷，或是害怕成為的樣子】
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念諮商所時，我記得有次上課的一個練習，老師要求我們要扮演自己討厭的那種人。
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大家哀鴻遍野：「這也太難了，老師～～」
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但當開始扮演時，我們才發現，原來要成為自己討厭的那種人，真的很容易。
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後來知道，這就是榮格所謂的「陰影」，但當時對於這個概念，仍然有一些模糊。
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這時心裡就開始出現各種掙扎：
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「所以我討厭這個人，是因為我有這個部分嗎？這也太崩潰了....」這是我第一個念頭，努力否認。
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「難道不是因為，我就是討厭這個樣子嗎？」
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甚至會有：「為什麼心理學要把所有的事情都回到自己的內心，難道不是因為那個人太討人厭嗎？」防衛就開始出現了。
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在我後來又經過一些分析、學習，以及自己的工作經驗，慢慢理解一件事：
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有時候，那些我們轉身不看的東西，可能是我們過去的創傷：
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我們害怕自己再回到那樣的境地，變成那樣被傷害、可憐的自己，所以我們把這樣的自己拋諸腦後，想要變得更好、更強壯，可以不再重演那樣的受傷、不必再感受那樣的羞愧感。
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我拋棄了那個不夠好的自己，往更好的自己邁進，但心理上，我可能很害怕這個自己會再出現，而我並不允許自己出現這個樣子。
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於是有可能，我在別人的身上看到，我覺得恐懼與害怕，因為我無法接受自己有這個部分，所以我也討厭別人身上的這個部分，忍不住想攻擊他。
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但也可能，有些時候，我甚至覺得困惑：
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為什麼他可以用這個樣子活著？那個被我捨棄的樣子？
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為什麼他用這個樣子活著，可以活得那麼好？
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那現在這個如此努力的我，算是什麼呢？
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在談《 #過度努力》這本書時，我用很多案例，討論了羞愧感與恐懼對我們的影響。
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我們如何拋下脆弱、拋下那個不夠好的自己，只是希望能夠讓自己不再受傷。
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希望這麼努力的自己，有一天可以不再這麼痛。
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我停不下來，因為我不允許自己停下來，我害怕停下來的自己，就會變成自己不喜歡的樣子。
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那個懶惰不努力的、不會進步的、不夠有用的、會被社會淘汰也不被大家接納的，那個自己。
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我們被追著，停不下來，卻也沒有勇氣往後看一看。
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是不是那個曾經受傷、覺得羞愧的自己，其實並沒有做錯什麼？
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「不夠努力就不夠好」，是誰的標準？
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會不會我們努力了一輩子，得到所有我們要的東西，但內心永遠有個小孩，在原地不停哭泣著。
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拋下他的，不只是那時候他身邊的人、整個社會，甚至包含你自己。
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也許他身上其實擁有一些力量，可以幫助你生活得更有彈性，甚至更有效率地做到你的目標？
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我想，不管是《過度努力》，或是我在podcast 《作家的靈魂腳本》討論著作家們的傷，想要跟大家分享的，都是這個概念：
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「是否我們一輩子想逃離的，其實是對我們好珍貴的東西？」
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他等著我們的接納與愛。
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我想，這是可以換個角度去思考的部分。
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也有朋友說，「我討厭某些人，是因為他真的沒有做到一些事。」當然，當他沒有做到的事情造成你的麻煩、或甚至你需要去收拾，你大概也很難喜歡對方。
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而這，的確是界限的問題。但或許我們也生氣，氣他可以是不管的那個人，而我總是那個收拾善後的人。
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如果我們能夠停下來，問問自己的情緒是為什麼，我們可能會因而更了解自己，在許多事情的選擇上，也有機會更有彈性。
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當我們有選擇，我們就有機會更自由。
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跟大家分享～～～
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另外今天有兩個節目上線：
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我的podcast《 #作家的靈魂腳本 》最新一集 #芥川龍之介 上線了。這次談到的是「當孩子被迫成為大人」，歡迎收聽～～
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今天晚上六點， 寶島聯播網 鄧惠文醫師的節目 《 #心事有人知 》，我和鄧醫師一起聊聊 #情緒勒索，非常精彩，歡迎收聽！！
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題外話，有些人問我說，對這些作家不熟，適合聽《作家的靈魂腳本》嗎？
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其實我這個podcast，就是希望讓大家了解：這些作家也是人，可以用一個比較親近的角度切入，而不至於覺得這些作家那麼遙遠，所以即使你不熟這些作家的作品，也很適合收聽喔～～
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或許你會在這其中，聽到一點點你自己。
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（收聽連結請參考留言）

Chairman椅人-【心路】ft. Zing＆TD

這首歌很簡單
唱的就是
我的故事
我的經歷
我的感受

ZING
重來一遍 想重來一遍
不會讓這悲劇重演
不會還在原地兜圈
新的一頁 全新的一頁
試圖讓自己做 出改變
改寫人生的新章節

Leo
那天迷迷糊糊恍恍惚惚下著雨的出門
趕著上班穿著雨衣注意力卻出神
我的人生就此結束神跟我說不能
看看這個世界這段人生走完這段路程
醒來發現躺在醫院病房的身體
祈求神的眷顧神的奇蹟神的洗滌
記憶它斷了片 神經斷了電 理智卻沒斷線
我只能默默點起我手上這最後一根菸
當你坐上這個輪椅
人生瞬間跌落谷底
自卑默默烙進心裡
只有你能拯救自己
擺脫陰影步步爬起
不代表沒有會理你
愛我如己的都在這裡
我有家人還有HOMIE

TD
打著嗎啡看著爸媽為我哭泣
想起身擁抱卻發現雙腿已沒了力氣
活到現在人生頓時失去意義
真的不知道過了幾年幾月幾個四季

ZING
重來一遍 想重來一遍
不會讓這悲劇重演
不會還在原地兜圈
新的一頁 全新的一頁
試圖讓自己做 出改變
改寫人生的新章節

Leo
生活安逸規律卻忘了怎麼笑
每到夜深人靜只想埋進枕頭叫
每天起床吃飯復健然後睡個覺
躺在床上發呆看著我那沒知覺的腳
希望他能再次跑起就跟以前一樣好
你說這種生活輕鬆我無奈的笑
用錢來換雙腳就問你是要還是不要
問我甚麼時候會好我真的不知道
當年不小心出意外
醒來世界變得奇怪
對外面充滿著期待
又怕受無形的傷害
不再是那樣的厲害
會不會被社會淘汰
抬頭看下雨的窗外
人生已成為了黑白
但我知道不能讓愛我的人哭太慘
我也知道生活不能帶著太多的遺憾
回到了學校之後還是非常不習慣
每天夜裡出門買醉生活過的很糜爛
或許這樣活著很多人都會看不慣
怎麼生活這麼亂人生沒有這麼難
但你到底懂甚麼人生就只剩一半
我不是受傷而已，我他媽半身癱瘓

歲月人生還在繼續
於是我才如夢初醒
又不是到達了地獄
我才不會被他監禁
過去的我已經逝去
我的夢想還在前進
我的一生就像戲劇
記得永遠保持初心






Credits:

製作人Producer：深白色Arys Chien
演唱人 Vocalist：Chairman椅人Leo / Zing/ TD
詞 Lyrics ：Chairman椅人Leo / Zing / TD
曲 Composition：Chairman椅人Leo /Zing / TD
編曲 Arrangement：Eric Godlow Beats
錄音 Recording : 深白色@無限延伸錄音室
混音 Mixing：深白色 @ 小白魚錄音室
母帶後期處理 Mastering：深白色 @ 小白魚錄音室

ZING的IG:
https://www.instagram.com/zingofficiall/

拍攝場地：俘虜音樂工作室 錄音室

chairman的instagram: https://instagram.com/aka.chairman?igshid=1mqu9z1qlnk2z

chairman的facebook: https://www.facebook.com/Chairman%E6%A4%85%E4%BA%BA-100705971605685/?ref=settings

chairman的youtube頻道: https://www.youtube.com/channel/UCRhaAbtD6vFoE71FljSQFOA

#失業 #資遣 #縮編 #美工 #高級保險套
一個失業女明星在家反省如何被社會淘汰的歌~~

寒來暑往 3年匆匆而過
坐在馬桶上 越不過心中山丘
恨不得張飛關羽 三國終歸晉

辦公桌上 哪種社會屬性
羈鳥戀舊林 池魚思故淵
已錯過幾個妹 無法再擦肩

過去這三月 人事故已非
意外非意外都表白
憶起小時兒 只是愛畫畫
希望我們相親愛好嗎
(希望我們日久天長)

小生花傘 還不落我家
六月裡的小雨嘩嘩 五月都放假
浪人琵琶 夕陽快耀瞎
刀放下 不在美景裡廝殺

不見去年人 小道無人走
光陰知方寸 恰逢了因果
希望我們相親愛好嗎

【2018.11.28 女人創業容易嗎？！】
完整版請點▶▶https://youtu.be/sVIYS9RIjX8
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD

【東風衛視CH37頻道】

【單身行不行】周一至周三晚上十點
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【名偵探女王】周四至周五晚上十點
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【全球WoW新聞】每週六晚上七點
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【JET綜合台CH45頻道】

【大尋寶家】周一至周五晚上七點
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【新聞挖挖哇】周一至周五晚上八點
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【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
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#命運好好玩 #何篤霖 #郭靜純