希望這個展覽能帶給大家力量💓

《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》展覽第二站~ 場地更大~ 並新增了七幅作品~

日期: 8月21日(六) 至8月29日(日) 
時間: 中午12時半至晚上8時半*
地點: 九龍美孚饒宗頤文化館中區G座 博雅堂資源中心 (上層)
*8月29日開放至晚上7時
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展覽簡介：
《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》的故事發佈於 Dustykid 塵的社交平台。故事講述塵的嫲嫲去世後，痛苦先生便襲來他的世界。故事的主人翁 ── 塵，從當初很討厭遇見痛苦先生，因痛苦而絕望， 以致把內心封閉保護自己，再透過探訪內心水塘後學懂哭泣、學懂珍惜、學懂等待、學懂捨棄、學懂收拾、學懂把心窗打開，令快樂再臨他的世界。雖然在故事結尾，塵尚未能把痛苦消除，但塵重新握緊了希望，他相信自己會持續變強，不再輕易被痛苦打倒。

很多人面對的痛苦先生是不可能在短短50天消滅的，更多人和痛苦交戰的時間是數以千日來計算。塵理解不同人有不同的痛處，所以設計了這個展覽， 展出塵接觸痛苦的第1天至3650天的心路歷程，希望令讀者知道在痛苦路上不是孤單一人。我們世上的每一粒塵，都因著痛苦而有着相同的感受。

這展覽分開三個部份 ── 第一部份的24幅畫作講述塵被痛苦困著3650日的想法和心情；第二部份的20幅畫作關於內心世界的心靈短句；第三部份是《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》50話連載故事。是次展覽是再度展出，故壓軸加入最後一話「第51話」的連載故事及新創作6幅心靈短句畫作，讀者可藉此探索塵傷痛時的經歷和感受。

在展場的精品部亦設置了多款《再過些日子，痛苦先生便會與塵道別》相關的原創精品，塵團隊精選了一些窩心塵產品和塵書籍供大家購買，讀者亦可優先訂閱是次展覽的紀念實體書，及牆上的畫作也可訂製畫作複本。是次展覽是由塵團隊自資製作的，你的支持能幫助塵團隊繼續完成更多創作，把塵的故事推廣給世上更多人。

塵願你早日遠離痛苦，心靈平安快樂 : )

今天的親子單元，邀請瑞信兒童醫療基金會董事長 吳春福來到空中，談有關兒童醫療的議題。台灣目前受到少子化的衝擊非常大，現在的人口已呈現負成長，也就是死亡的人數大於出生的人數，所以這也產生兒科醫療人才的流失，而且在兒童醫療上，不能以成人的縮小版來處理，兒童需要更多的人力照護。

瑞信基金會是目前國內唯一以兒童友善醫療為服務核心的公益組織。透過不同資源的投入和整合，致力兒童醫療軟、硬體設施的改善。協助病童與家庭正向面對醫療過程，提供病童、家庭與手足身心支持與陪伴。每年透過經費補助生病住院的孩子、提供住院病童藝術治療、醫療輔導等服務，幫助約3000人次的病童與家庭，就是希望透過基金會小小的力量，陪伴這些家庭度過難關。

📻聽重播按這裡！https://youtu.be/aWOqHDtSj8Q

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KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

◎內容簡介：
台灣目前受到少子化的衝擊非常大，現在的人口已呈現負成長，也就是死亡的人數大於出生的人數，所以這也產生兒科醫療人才的流失，而且在兒童醫療上，不能以成人的縮小版來處理，兒童需要更多的人力照護，兒童在次專科上(例如兒童耳鼻喉科、腎臟科、心臟科)也不是成人的延伸，但是在健保給付上確是跟成人一樣的比例。醫療資源的不對等，讓兒科在醫院經營上常被稱為四大皆空，是一個不賺錢的單位，這在在都會影響到兒童權益。

瑞信基金會是目前國內唯一以兒童友善醫療為服務核心的公益組織。透過不同資源的投入和整合，致力兒童醫療軟、硬體設施的改善。協助病童與家庭正向面對醫療過程，提供病童、家庭與手足身心支持與陪伴。每年透過經費補助生病住院的孩子、提供住院病童藝術治療、醫療輔導等服務，幫助約3000人次的病童與家庭，就是希望透過基金會小小的力量，陪伴這些家庭度過難關。

瑞信每年的預算都是仰賴各界的捐款，也很感謝支持瑞信的認識或不認識的朋友。無論是企業贊助、小額捐款，甚至捐發票，我們都心存感激，受到疫情影響，知道大家多多少少都受到衝擊，也知道今年的募款情形一定更艱難，但是我們還是希望提醒大家，台灣在面臨少子化的時刻，兒童醫療一定不能放棄，尤其是對一些家庭困難、資源稀少的生病孩子，更不能放棄，因為每一個孩子的生存權益都應該被平等看待，每一個被治癒的孩子都是未來國家的人才。

捐款方式，可撥打瑞信基金會電話(02)8228-0560
或請上瑞信兒童醫療基金會的官網查詢。

提供多元捐款方式：
▇信用卡扣款：填寫信用卡資料，可做一次捐款或成為定期定額的長期捐款人。
▇郵政劃撥帳號：50406907 戶名：財團法人瑞信兒童醫療基金會
▇銀行捐款：(807)永豐銀行
帳號：164-018-0002808-8
▇手機小額捐款：
台灣大哥大用戶直撥5180115

◎來賓介紹：吳春福
台灣大學政治系畢業，曾任瑞軒科技股份有限公司總經理，現任財團法人瑞信兒童醫療基金會董事長。

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
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■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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鬼門開禁忌！晚上不能晾衣服？｜農曆七月｜#Shorts

不管今天是否為鬼門開，
只要心存善念，尊重彼此！

其實做什麼都可以，
不需要太緊張自己有沒有犯了什麼禁忌！

農曆七月不可怕，
可怕的是你面對禁忌的心態！

既然我們都稱他們為「好」兄弟了，
為什麼還會認為他們會傷害我們呢？

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