#黃熱病疫苗 #去非洲拉丁美洲必備 想去非洲or拉丁美洲的人一定知道，黃熱病疫苗是一定要打的（少來~太太第一次去南美就不知道要打🤣），要不可能會被拒絕入境的喔！ . 黃熱病現在可以 #免費施打 囉！現在國內還剩下9千多劑快過期，疾管署開放民眾到合約醫療院所免費接種，立馬幫你省下2000元，而且打了就 #終身有效 喔！ . 即日起到 #11月30日止，只要有 #旅遊門診 都能施打，未來想去非洲、拉丁美洲但還沒打黃熱病疫苗的人，趁現在快去打吧！🥰🥰🥰🥰 . 🥰步驟非常簡單‼️ 1️⃣請先打電話到各旅遊門診的醫院，問看有沒有黃熱病疫苗 2️⃣預約好到醫院報到時，先拿黃熱病疫苗施打申請書 3️⃣醫生問診完施打 4️⃣領取 #黃皮書 . 🥰溫馨提醒‼️ ✅雖是免費接種，但掛號費、診療費和黃皮書費用仍需民眾自費喔！大約600元左右 ✅打完要多喝水，副作用可能會痠軟無力（我是完全沒有副作用啦...） ✅疫苗打完10天後才開始有抗體 ✅有打新冠疫苗的人，記得間隔14天以上才能施打喔！ . #希遊記 #黃熱病 #黃熱病疫苗 #免費 #免費打疫苗 #非洲 #拉丁美洲 #南美 #silviathetraveler

你是害怕失敗的人嗎？ 今天來聊一聊失敗恐懼症吧，失敗也許是大家都不太願意經驗的事情，畢竟如果可以成功誰想失敗嘛～ 但如果說到失敗你會想到什麼? 也許是一事無成、很糟，還是我就爛。 失敗是一種經驗，但談到失敗時我們卻常常失敗和自己緊緊連在一起，而且容易有「以偏概全」的思考謬誤，大考失利=人生毀了等等。 成功也是一種經驗，但我們卻經常歸咎於運氣。 有一種害怕失敗是的展現是「自我設限」，先告訴自己「我做不到」，以至於當事情最後真的失敗了，我們也依然能保護好自己的自尊。這樣的心態像是：「如果我用盡全力仍然失敗，那豈不表示我真的很沒用」，為了避免這樣的窘境，我們才生出了自我設限的保護方式，來保護那個脆弱、害怕失敗的自己。 同理，在愛情關係也是如此。 當碰上喜歡的對象時，害怕失敗會讓我們無法更靠近對方，害怕自己被拒絕；於是愛情就停在開始之前，還沒戀愛就失戀了。 自我設限下的思考強化內在的否定自我，只為了不去嘗試。因為害怕失敗的人深信「不去嘗試就不會失敗」、「不曾擁有就不會失去」。 失敗只是一種人生經驗，當我們過度專注於結果，可能反而忽略了過程中學習和收穫。很多轉機都是來自於失敗；如果真的要說怎麼改變，那就改變目標設定的方式吧，因為如何設定目標也會影響我們怎麼聚焦和執行。 逃避目標是避免負面結果，著重於觀察生或中的負向事件並極力避免。 趨向目標是達成正向結果，著重於收集能達到結果的正向事件。 不妨就從目標設定開始，把負向自我對話改成積極正向的對話吧! 把「我怕被拒絕」的思考改成「我想要成功」，也許是轉變得第一步。 除了改變行動之外，也可以改變我們對失敗的看法，因為失敗只是一種人生經驗，並非象徵整個人生都很失敗；而不怕失敗的好方法，就是把失敗視為一種經驗，卻不是永恆的結果。 - 你會害怕失敗嗎？ 我會哈哈，我也還在努力學習中！ #小妻的心理學筆記 #自我探索 #害怕失敗 #失敗恐懼症

求職屢屢碰壁，心慌慌…… 履歷換來的無聲卡、感謝函，不只消磨熱情，也會讓你質疑自己的價值……🥲 然而，求職最大的關鍵，是你的「心態」！ 改變四個關鍵心態，讓你在求職的路上更有自信～ 1️⃣停止自我懷疑，把劣勢轉為優勢 2️⃣思考「我能怎麼幫助公司」 3️⃣著重個人優勢與帶得走的能力 4️⃣「被拒絕」不是因為你不好 📢分享給：正在找工作的朋友 #沒自信 #自信 #沒信心 #信心 #優勢 #履歷 #帶得走的能力 #心態 #感謝函 #找不到工作 #找工作 #拒絕 #換跑道 #新鮮人 #求職 #無聲卡 #硬實力 #跨領域 #軟實力 #轉職 #面試