比你認為你可以的再多一點點， 好好的善待身邊的每一個人。 你一定也有這種經驗，有時候聽別人說話說著說著，就慢慢在心中堆起了一種情緒、一種反抗，無以名狀的攻擊性言詞，就隨著情緒疊加，快要控制不住脫口而出。可能是來自於對方若有似無的誤解，或是對你施加莫名的推測：「你應該知道啊？你怎麼會不知道」，可能是客戶可能是同事，也可能是長輩或者是你朋友。似乎對你越親近的人，這樣的情緒就越難控制、越不想忍受。 或許，在脫口而出之前，多一個呼吸、停頓，多一個為對方設身處地著想的一秒鐘，是不是結果就不一樣的？當那個最有攻擊性的人不難，你聰明的腦袋裡一定能挑剃出對方的不對，比對方更多。 但我們能不能把這份能力拿來，讓自己成為一個更溫柔的人？ --- 原本只想寫一個開頭，但默默寫了這麼長的一段，這是我這陣子看完這部韓劇中收穫到最大的訊息，韓劇「機智醫生生活」。 對於沒看過這部戲的人，我想好好推坑，這部戲沒有太多驚人的曲折、或高潮迭起的戀愛或巨幅戲劇性，這也也不是我平時愛看的懸疑陰謀推理系，但它卻在無形之中，用溫暖的待人處世影響了我的生活。 它描述的故事很簡單，五名從學生時期一起努力的醫生，畢業後也一起在一間醫院工作中的日常。五人幫的日常、身邊同事的日常、病患的日常。我想，正因為它演繹的故事就是生活，那樣的細膩而真實，所以才讓人這樣子著迷吧。 第二季中有一個讓我印象最深刻的畫面，是主角醫師之一，蔡頌和接到媽媽的電話，問最近工作好不好。平時待人處事總是極為友善的他，卻在接起媽媽電話時，有著極為落差而不耐煩的語氣。 在蔡頌和掛掉電話之後，他轉頭對他的好友李翊晙說：「不知道為什麼，接到媽媽的電話被問起工作，總是很想趕快掛掉，不知道為什麼總是講一下就很不耐煩？不小心生氣後，又在掛掉電話之後後悔，然後又打回去好好解釋。」 當下看到這段，總覺得心頭一酸，有一種落寞、同時也有著感同身受與自我反省。我有時也是這樣子的，媽媽問我到家沒今天在哪裡，想到要解釋起來很麻煩，媽媽也不一定能聽懂，就覺得不想說了，但不說卻又換來跟多的追問，而這時如果是疲憊的狀態，心情就會不好了起來。 但就是這樣的一個瞬間，其實我們都知道我們快要按捺不住自己的情緒了，如果能慢一拍，讓思緒停一秒鐘，是否我們就能讓自己在當下理解，那句媽媽的問候，其實是出自她的關心，是出自於她想知道她的孩子最近好不好、工作忙不忙。 憤怒只會帶來雙向的受傷，但溫柔可以讓兩個人都被溫暖。不虧，對吧？ --- 這部戲上週播完第二季，我本週開始出現戒斷的陣狀，為期三個多月那樣每週一次的美好、溫暖，這週停止了，蠻捨不得。前幾天還特別找了幕後特輯來看，沒想到看完也和本劇一樣，每處都是溫柔與溫暖。幕後特輯中有位作為醫學顧問的醫師說：「我知道我的工作很重要，但難免在這樣日復一日一日的日子中感到疲倦，但看著這部戲，我好像重新有了當初的熱情。」 演出李翊晙的曹政奭演員說：「因為我飾演的角色，他性格太好了，所以總讓我覺得我自己也有很多該向他學習的地方。」 而演出蔡頌和的田美都說：「我也是，害我現在都不太敢對身邊的人生氣了」 就是一部這麼浪漫的韓劇啊。 ————————— 喜歡可以按👉收藏 之後回來看 米鹿的Ig👉 @deerdeer_milu ————————— #米鹿 #米鹿deerdeer #機智醫生生活 #語錄 #韓劇 #韓劇推薦 #슬기로운의사생활

#木的黑森林 一年一度的教師節又要到了，舉凡各級學校，應該正在緊鑼密鼓地籌備教師節相關活動吧？ 感人肺腑的時刻，我們要讓地方的老師們說出口，說出口不代表沒有教育愛，說出口是為了更有教育愛的來服務我們國家未來的主人翁。 1️⃣行政好苦篇： 💡來自地方完中的熱血行政，很正很美很熱血，可是常常看他被行政壓的淌血... 「你的孩子不是我的孩子 老娘也是別人家的孩子」 💡來自地區高中仙女主任，在處理行政大小事時，作為行政的你，也有類似的時候嗎？ 「當你打電話要遲交的文件，對方就會開始訴說最近多辛苦多累，剛剛開完什麼會，全世界就你最忙？好像我都沒事？都不用開會？」 2️⃣義務教育這回事⋯ 以下集結地方水水專輔的幫大家說出來的心聲，現行台灣的國中小是義務教育，雖說讀書可以讓人翻身，但回到學生與家庭身上，這樣的命題真的是真理嗎？ 「為什麼有些不愛上課的孩子 總是不懂 三天一天到 中輟沒煩惱」 「有時候追中輟 都覺得好像我們要求你來上課似的 中輟數字 中輟報告 因應方案 這些處罰的不是學生 而是老師」 「當某些不太可愛的個案剛好在你手裡 你必須時時刻刻提醒自己 教育愛教育愛 不然有可能會失手掐死他」 3️⃣教師心靈保健篇：有時候轉過頭來看到同事在團購、同事在吃東西，原來他想說的是... 「有些難纏的個案 你必須花兩節課安頓自己的身心忍住罵人的衝動 談完再一節課吃東西療癒自己」 「每談完一個個案的下課時間 我都必須吃零食 來安慰我的身心靈 不然我真的沒辦法再談下一個」 「上課時在那邊嘻嘻哈哈 我忍著賞你們一巴掌的衝動 只能從嘴巴吐出 請安靜。」 4️⃣學科老師的心內話：來自地方學校歷史老師面對大眾常常問到的問題，原來生活處處是歷史。 「你是歷史老師喔，我蠻喜歡趙雲的，玩遊戲都選他。我也喜歡織田信長。 喔！然後？ 不要講個歷史人物就以為歷史老師可以接話。」 5️⃣輔導老師篇：本粉專多數友人為心理輔導相關領域，輔導老師的定位在學校常常很模糊，就讓地方高中最時尚的老師來告訴你實際狀況 「輔導老師真的是包山包海 什麼都要做什麼都要管 然後同事還開玩笑說你們鐘點好少好好 無奈回應同事如果我們晤談一節有算鐘點我們也很樂意啊 你們上一節400我們談一節0元然後還要寫個案記錄跟一堆系統合作餒」 如果你也有共鳴，你也有苦水，底下留言區給你回！！！ #教師節 #教師 #孔子 #義務教育 #厭世 #星期一 #工作 #職場 #老師 #心累 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

和大家分享一個我超特別的習慣 「手指和腳趾一定要擦指甲油‼️只要素甲就會渾身不舒服‼️」 這個習慣從我高中開始一直到現在都沒變 我也不曉得為什麼自己對於擦指甲油這件事情這麼的執著 可能是真的從小就很愛漂亮，連指甲這種小地方也不放過🤣 我指甲油控的程度，可是瘋狂到蒐集了一整個抽屜的指甲油呢‼️ . 以前學生時期都很愛亂買指甲油 覺得顏色好看就好，完全不會在乎品質 所以以前指甲常常會有泛黃或是容易斷裂的問題😣 長大後因為多了對於指甲保護的觀念 所以我現在買指甲油都會找成份天然安全的品牌 畢竟用在自己身上的東西還是要讓自己能夠安心 像最近我就在網路上看到了【ALLOYA愛若雅光撩一步甲油膠】 厲害的是它竟然是天然環保成份 使用上也很快速簡單，可以用它攜便型的LED燈照光 就能超快速地照乾指甲油，而且不會有一般UV燈曬黑皮膚的問題👏🏻 光是這點我就超滿意的，相信應該沒有人想要被曬黑吧 . 我一收到指甲油的時候就覺得它的瓶身超可愛好喜歡😍 色彩繽紛的潑墨感包裝，樣式時尚又可愛 而且它的攜便型LED燈真的比我想像的還要迷你超多 真的是可以直接放進口袋帶著走的小巧 隨時隨地都可以當成自己的美甲店，自己就是美甲師隨時做光撩 為自己指甲塗上美麗的顏色也都是小事一樁👌🏻 而且很酷的是，在上色前如果有事先先用透明025亮油打底 之後想要卸除的時候，只要稍微泡溫熱水5分鐘就能從指緣邊輕鬆剝除 是不是超級方便的！ @alloyalife 的價格也蠻親民，算是CP很高的指甲油產品👍🏻 女孩們還不快入手這麼有質感又天然的指甲油 輕輕鬆鬆就能享受完美的居家光療體驗❤️ . . . 🛒 alloyalife.com 專櫃試色📍信義誠品B1 *南西誠品3 F . #ALLOYA #英國愛若雅 #居家光撩一步膠 #做自己的美甲師 #小資首選 #diy光療