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[爆卦]被動運動是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇被動運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在被動運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 被動運動產品中有36篇Facebook貼文，粉絲數超過2,432的網紅王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 哈囉各位大家好，我是物理治療師Amber～ ⁡ ⁡ ‼️『持續性姿勢-知覺性頭暈; persistent postural-perceptual dizziness, PPPD』是一種對空間的穩定感知受損的症狀，非『旋轉性的頭暈』以及『感知上覺得不穩定』。 ⁡ 會加劇的原因通常在：�1.直立的姿勢下...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，懶得動就讓機器幫你動！ 善用健身器材，一邊休息一邊運動一邊按摩， 節省時間又能有效達到成果！ 快讓健康老施來告訴您運動小撇步！ 第一款可以讓你按摩與被動運動的律動👉https://lihi1.com/eM6aO 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台...

「被動運動」的推薦目錄

被動運動 在 Lavin Cheong Instagram 的精選貼文

2021-09-16 05:22:38

. 記錄那天零晨5點半的天空 悶熱潮濕部分時間有雨 就算是嚴重晚睡症候群的我也很少超過24小時不睡覺 這是你在世上的最後24小時 還沒下班的我突然接到電話 到醫院看到你在呼吸機輔助下生命體徵正常意識清楚 心裡也就踏實許多 你一臉疑惑的問我們為什麼全部都來了的表情也很好笑 自發現肺癌末期到如今才短...

被動運動 在 Amber Physiotherapist, MSc Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:51:53

哈囉各位大家好，我是物理治療師Amber～ ⁡ 頭暈終於有診斷了！！！ ⁡ ⁡ ‼️『持續性姿勢-知覺性頭暈; persistent postural-perceptual dizziness, PPPD』是一種對空間的穩定感知受損的症狀，非『旋轉性的頭暈』以及『感知上覺得不穩定』。 ⁡ 會加劇的原...

被動運動 在 美meiii Instagram 的精選貼文

2021-08-18 21:26:59

從疫情擴大第一時間柯市長訪視本院後，一個晚上被徵召成防疫病房，把整個單位東西消毒淨空、設置動線、測試空調、安排病人，短短幾天塞滿確診個案，大多都是不知道如何染疫的，有些人走著出加護病房、有的人最後視訊和家屬道別，每天543的跟病人聊著（我拿手的🤣），每個人都有屬於自己的故事，看見每個病人脆弱的一面與...

  • 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist

    被動運動 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的精選貼文

    2021-09-08 21:09:22
    有 14 人按讚

    哈囉各位大家好，我是物理治療師Amber～
    ⁡
    ⁡
    ‼️『持續性姿勢-知覺性頭暈; persistent postural-perceptual dizziness, PPPD』是一種對空間的穩定感知受損的症狀，非『旋轉性的頭暈』以及『感知上覺得不穩定』。
    ⁡
    會加劇的原因通常在：�1.直立的姿勢下
    2.處在視覺複雜或者過多刺激的情況下
    ⁡
    最常被誘發的環境有：
    1.走路或坐著的時候
    2.看著車流
    3.坐在人多繁忙的餐廳
    ⁡
    PPPD 的症狀可能會在分心的時刻暫時緩解，但可能會在沒有明顯刺激的情況下短暫發作。
    ⁡
    暈眩可能會誘發心理以及功能的問題，例如害怕跌倒、焦慮、憂鬱、步態異常等。
    ⁡
    如何判斷為PPPD？
    ⁡
    A:至少三個月多數天出現頭暈、不穩、非旋轉性眩暈至少一種症狀。
    -症狀持續一段時間（數小時），嚴重性每次不一。
    -症狀不會持續一整天。
    B:這些持續性的症狀並沒有特定的誘發因子，但會因為下列三項因素而加劇：直立的姿勢、與方向位置無關的主動與被動運動、處在視覺刺激複雜的環境。
    C:PSSD因為眩暈、不穩定、頭暈或平衡問題引起，還有急性、偶發性或慢性前庭症候群、其他神經或醫學問題、心理問題導致。
    -當一些急性或偶然的因子誘發症狀時，會出現特徵A的模式，一開始會間歇性發生，而後可能會變成持續性的過程。
    -當誘發頭暈的原因是長期的因素時，症狀會先緩慢發展，然後逐漸惡化。
    D:症狀會導致痛苦不適、功能出現問題或障礙。
    E:其他疾病或障礙沒辦法好好解釋其症狀。
    ⁡
    臨床上目前對PPPD的治療有：藥物治療、心理治療、前庭復健運動
    ⁡
    其中前庭運動可以降低頭暈對動作的敏感度、增加對平衡反射的依賴，有助於恢復平衡、減少跌倒和緩解頭暈。
    ⁡
    ⁡
    根據2019年的研究，針對有PPPD的人進行居家的前庭復健運動，持續六週。
    會以頭暈障礙量表（Dizziness handicap inventory ，DHI）三個項目：功能、心理、生理來比較。
    ⁡
    ☄️運動的項目有：
    ⁡
    👉🏻步行訓練：
    -步態訓練：每天兩次，十分鐘行走距離約五公尺，一開始可以在平坦的平面下正常行走，可增加不平穩的地面來挑戰困難度。
    -步態增加困難度：例如在超市尋找物品，向後行走，跨越障礙物。
    ⁡
    👉🏻凝視訓練：
    -凝視訓練：坐在彈力球上（不平穩即可），保持對目標的直視。每天兩次，每次 1 分鐘，逐漸增加到每天 5 次，每次 2 分鐘。
    -增加凝視訓練的難度：在動態的背景保持目標的直視，或者做需要頭部、眼睛同時移動的訓練，例如打掃。
    ⁡
    👉🏻其他訓練：
    1.手拋球：提供手眼協調、重心轉移訓練、視覺軌跡訓練。除了自己執行之外，可以增加人數一起拋接。
    2.接住目標物：目標物必須高過頭部，且眼睛注視手舉高放下的過程。
    3.站立搖擺晃動：在一個空白或者移動的空間，雙腳距離從寬到窄，以慢到快的速度開始身體左右移動。
    4.眼睛注視目標，移動頭部且目標和頭部方向相反。
    5.數點：在一面牆上貼滿點點，計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動，且與牆的距離越來越近。
    6.數點：在兩面牆上貼滿點點，計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動，且與牆的距離越來越近。
    7.爬階梯：站在小椅子上，上下來回。
    8.坐到站、站到坐
    ⁡
    ⁡
    ‼️研究發現：
    ⁡
    1.經過六週和每兩週持續追蹤，發現有PPPD的人，在生理以及功能上都有明顯的改善。
    ⁡
    2.這些人的心理狀態並沒有明顯的改善效果，可能在影響心理層面的因素還有其他潛在的原因。
    ⁡
    ⁡
    👩🏻最後Amber想說：
    ⁡
    1.頭暈原因有非常多種，除了中樞神經的問題、耳石、前庭..等，心理層面也不容忽視
    。
    2.頭暈的問題其實很常見但容易忽視，一定要好好的接受生理以及心理的檢查跟治療和復健。

    3.運動能夠幫助神經去敏感化，去適應各種不同環境、姿勢誘發的頭暈狀況，擺脫頭暈對生活的影響！！

    #物理治療#頭暈#暈車#訓練#前庭#耳石#復健#運動#重訓

  • 被動運動 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-31 20:29:37
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    9/1（三）東京帕運台灣選手賽程

    明天即將登場有

    桌球雙打
    田曉雯Tian Shiau Wen和林姿妤 LIN TZU YU

    以及本屆首次登場的

    方振宇/Fang Jen Yu

    羽球方振宇（SU5世界排名第7）

    以下文字內容轉自：運動視界 Sports Vision
    帕拉羽球選手方振宇，就讀國立體育大學研究所1年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能，經多次手術及復健，多虧醫師及復健師的照護與協助，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀以及手肘有了些的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。 第一次看到振宇，你一定會被他的笑容所吸引，他從小就愛運動，自小媽媽常跟他說:不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。 高中選擇有羽球專長學校的新豐高中就讀，才開始接受正規訓練，並且與一般選手一起訓練。看到隊友能做出來的動作，自己可能做不出來，也曾經練得很痛苦，一度想要放棄打球。但他還是會努力嘗試，經過辛苦訓練後，也突破了身體的限制，讓技術和能力有所提升；終於高二時入選國手參加國際比賽。2017年亞洲帕拉羽球錦標賽男單闖入八強，自信心也提升不少，因此毅然決然繼續走著羽球選手的道路，往自己的夢想逐步邁進。

    振宇說：「當我和世界不一樣,那就讓我不一樣,我找到上帝為我開的另一扇窗,並努力實踐著!」

    分級制度解釋：來源 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=4856
    國際羽球聯合會(Badminton World Federation, BWF，簡稱國際羽聯)實施的殘障羽球分級制度。殘障羽球分級分為兩個部分，輪椅組及站立組。輪椅組分為WH1和WH2兩級，站立組分為SL3、SL4、SU5與SS6四級，全部共六級。輪椅組WH1級運動員軀幹能力受損較為嚴重，所以比賽中急停轉向和擊球時，身體一般較易傾倒，需臂力協助身體回復位置，身體可延伸擊球的幅度也較小。WH2級選手的軀幹能力幾無受損，其中部分選手能用腿力協助身體延伸或平衡，賽中甚可做出完全延伸身體，連貫手臂擊球。站立組SL3和SL4級是站立下肢組，SL3的下肢能力較SL4差，通常無法長距離有效行走，而SL4選手通常可走長距離，也可跑動。最顯見的例子是截肢類選手，如為一側截肢達到膝上高度，至少就落在SL3級別，而同為一側截肢但截至膝下長度，則會分在SL4。SU5級是站立上肢組，其中包含執拍手和非執拍手受損選手，他們的下肢能力一般無損。非執拍手失去部分功能的選手，較執拍手問題常見，賽中常可見到這組選手跑跳快速，而受損的非執拍手在救球時，比一般選手難以延伸，因此平衡及速度等表現受到影響。SS6級是身材矮小組，需量測其身高及臂長和加總，三者須低於規定長度。參加殘障羽球比賽的選手，需具有國際帕委會規定八項「障礙類別」中的障礙，分別是「張力異常」、「平衡障礙」、「不自主動作障礙」、「肢體缺損」、「被動運動角度缺陷」、「肌力缺損」、「肢體長度差」及「身材矮小」，而且需要由分級師客觀測定選手的障礙程度是否達規定低標。

  • 被動運動 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-24 11:29:47
    有 5,338 人按讚

    你到底是不小心滾下來還是下來之後累了就地昏倒啊！？你搞得我好亂～

    肥貓運動333: 每週運動三次，每次三秒，心跳需達到30以上～～（誤）

    #掉下來也算是被動運動吧XD
    #從哪裡跌倒就從哪裡躺下來
    #隨遇而安 #生活哲學貓貓

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