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同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹市東區】(許豆花)正字標記-中正台夜市旁的古早味傳統豆花,清涼好滋味 - #新竹老店 #豆花 #許豆花 - 傳統的小餐車, 用杯子舀出糖水, 時光彷如倒轉一般的回到童年。 甜湯很舒服的甜度, 豆花有懷舊的豆香味, 簡單的花生豆花口感好清爽。 - (許豆花)正字標記 地址: 300新竹市東區文昌...
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2021-09-03 21:26:47【新竹市東區】(許豆花)正字標記-中正台夜市旁的古早味傳統豆花,清涼好滋味
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00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
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營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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調查局重大失誤又一樁!
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事件曝光後,調查局發布新聞稿,表示已立即要求該名證人交回證物資料,且「不影響後續調查」,並澄清調查局「沒有接獲中央民意代表關切案情」。
立委林岱樺昨(6)日召開記者會,澄清是民眾帶著調查局的資料前來服務處尋求協助,而服務處主任發現該筆資料與調查局有關,隨即聯絡高雄市調處鳳山站前來瞭解情況。隨後,鳳山站致電林岱樺服務處,表示高雄市調處謝宜璋處長要拜訪林岱樺立委。記者會上,林岱樺立委多次強調並無看過相關資料,更無關切施壓一事。
針對這起事件,時代力量立委邱顯智、立法委員 陳椒華公開發文譴責調查局,並指出尚待釐清的疑點:
1.調查局表示「無本局高層」接獲中央民意代表關切案情,然而,根據林岱樺委員說法,是鳳山站主動致電林岱樺服務處,表示高雄市調處謝宜璋處長要前往拜訪,位居簡任12職等的謝處長,還不算調查局高層?
2.調查局表示沒有接獲被動關切,然而,調查局鳳山站「主動聯繫」林岱樺服務處,並由高雄市調處處長拜訪立委,是否比被動「接獲關切」更加嚴重?這樣的偵辦過程是否有瑕疵?
3.高雄市調處處長主動告知,因筆錄外洩一案要約談大寮服務處主任,有沒有違反偵查不公開的疑慮?
7月底,調查局局長呂文忠才為了前航基站組長徐宿良盜賣毒品證物案,公開向全體國人公開道歉,並表示會全面檢討,強化證物鏈管控。短短一個多月的時間,竟又發生證物遭竊的重大疏失,顯見調查局面對證物保存與管理的相關作業程序,態度鬆散之外,內部監督、紀律控管更出現大問題,才會接二連三發生離譜至極的案件。
調查局在短期之內爆發盜賣毒品證物及筆錄外流事件,重創的不僅是調查局的形象和國人對司法的信任,當案件涉及政治人物,更會引發政治力介入的聯想。針對此事,法務部今日已下令速查真相,時代力量會持續監督法務部徹查此案,更要求調查局依法懲處相關失職人員,期盼調查局能痛定思痛拿出改革魄力,讓社會大眾相信調查局「秉公執法」的決心與能力。
被動簡譜 在 Hoodychen創業生活圈 Facebook 的最佳解答
<人生是一連串的選擇>
你,就是你選擇的結果。
人生就是一連串的選擇。每一個狀況發生時,都是一個抉擇。
你可以選擇如何應對發生的狀況;
選擇自己的表情和心情;
選擇如何面對你的生活和生命。
你可以選擇笑臉,也可以選擇哭臉;
可以選擇被動消極,也可以選擇主動積極;
你可以選擇原諒,也可以選擇報復;
可以選擇抱怨,也可以選擇感恩。
當你走路跌了一跤,摔破了皮,你可以告訴自己真倒楣;
也可以覺得慶幸,還好!沒摔斷腿。
人常常找一堆藉口來解釋自己為何不快樂,
譬如說,境遇不佳、身體不適、遇人不淑、命不好等等。
但事實上,你有權選擇,只是你沒有意識到;
你不斷在選擇錯誤的,那已成為你的習慣,甚至認為自己別無選擇。
如果你用正面的態度,就能找到那把鑰匙。。
人生就是不斷重複著相同的事情,不斷遇到相同的問題,
然後我們都學著用不同的方式解決,
直到有天我們懂得用最好的方式面對,這個問題就不再是問題。
一旦知道人生是你自己的選擇,你就能找到那把鑰匙。
如果你喜歡困在那裡,那是你的選擇,別抱怨;
如果你想一輩子痛苦,那也是你自己的決定,你是完全自由的。
如果你能選擇以喜悅、樂觀和正面的態度面對,就能打開那道門。
有個老人一天到晚高高興興,人們也因他而感到愉快。
後來,有人問他怎麼會那麼愉快。
「你一定有什麼快樂的祕訣吧,老先生?」
「沒有,」那老人回答道:「道理很簡單,毫無祕訣可言。」
他接著解釋道:「每天早上一起身,我只有兩個選擇,
就是希望這一天快樂,還是不快樂。你們猜我選擇什麼?
我只是選擇快樂,就真的快樂。」
你,就是你選擇的結果。
把人生看成一連串的選擇,用它來開始我們的每一天。
當你有所選擇,不管是什麼選擇,你要問自己兩件事:
一、「我做這個選擇結果會如何?」這可讓你心裡有個譜。
二、「我做的這個選擇會帶給我和身旁的人快樂嗎?」
如果答案是肯定的,那就去做,就這麼簡單。
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被動簡譜 在 Facebook 的最佳解答
【 本週提醒:要拿出「不能」精神 】
終於,火冥對分出相位了 !
這組「製造強大對立」的對分相,過去兩週,不管於社會或小家中,製造不少「零和、難共識」的令人焦躁的「撕裂」,改變了許多人際關係,也製造了待收拾的殘局。
辛苦了,這必然是「難度很高的重新開始」,最艱難的時刻,但往好的方向想,「不必再忍耐離譜」,就是最好的獲得。
#木星進入陰影期 今年以來木星一直是二倍速(急遽地改變社會),現在終於要減速了,漩渦般氛圍開始有減緩趨勢,人較有喘息空間去思忖自身處境,也要因應「下一個轉折」的到來。
#6月20日木星逆行,會出狀況的,都是「過度樂觀、自信、大意」導致,像是得了好評就忘我,或「沒準備居然敢試,不顧現實一心想賭」,如此自信把事想得太簡單,或平時滿靠運氣、人脈就能闖關等,都是高危險群(高危險區),通通都要小心,一旦木星逆行,就是這些人、地方出紕漏。(還在傳統市場人擠人的…唉)
所以,因應木星即將逆行,我們都要拿出「 不能 」精神,不能想著靠運氣,不能太自信,不能粗心,不能僥倖…,而是「加強防護,繼續緊繃神經」才是王道。不然,「現在還很自由之處,就是未來最不自由之處」喔。
是的,這是看星象提出的,很慎重的警告,請大家務必收到,繼續乖乖自肅就對了。
#火星巨蟹衝刺:火星將於週五晚移位,簡單講,週六前都是火星衝刺高峰。除了慣有的「火能量飆高」如突發的意外、衝突、火難(所以請萬事小心,多眼觀四面耳聽八方),也因為位在巨蟹容易「影響心情,製造不安」,好壞事都「容易激動」,若因激動而壞事,那就糟了,所以請刻意冷靜吧。而怎樣做才能心情平靜呢?不管是靜心、修行還是深呼吸,都請積極嘗試吧。
這份內心不安來自「不信任」,當對某人、某事、某機構不再信任,那麼再小的事都會變成大事,都會讓人煩心、暴走,這也是為什麼關係會破裂到無法繼續,因為失去信任使人痛苦,不知明天會如何,也不信關係還能正確運轉,最後失望離開,這結局令人痛心。
無論如何,都要誠實面對心底深層需求,在這劇變年代,重新開始又何妨?該怎樣就怎樣吧。
最後還是要叮嚀,注意用火、用電安全,以及遇到令人煩躁的人事物,盡量冷靜、撐住!
#火星週五晚上九點進獅子 使「獅子領域的人事物」皆成焦點。
除了獅子人可能因此爆紅、暴走外,藝人、政治人物也是矚目焦點(或容易有事),另外,藝文、舞台、時尚、美妝相關,或大型比賽、典禮,創意人才有何創意表現等,都是話題集中地。
另外,關於小孩的話題也正夯,生養第二代,教養問題,或名人第二代、出色的下一代紛紛出籠,表現出色,正向的火星,讓人充滿希望。但負向的火星則是上述角色製造麻煩或攤上麻煩,引起關注。
#土天四分倒數兩週 雖然揮別火冥對分,還有這令人頭疼的星象仍在(至6/15),它頭疼在「對考不好的地方不斷抽考、還變著花樣」,而且神出鬼沒,令人壓力山大。
由於土星是逆行狀態,所以考驗特別衝著「過去疏於規範、不夠嚴謹犯的錯」揪著打,繼續衝著弱點問責、抽查,看你改不改進,所以再也失誤不得,因為後果並不輕,是會影響社會觀感、地位的程度,所以唯一應對的方式就是痛定思痛,趕緊用功、積極改進,最不可取的就是「為面子死撐、不改變作法」,這場危機,是撞出轉機,還是導致社死,皆在一念之間。
#這次水逆雙子,真是「眾說紛紜」到極致,尤其在傳播快速的時代,簡直人人是記者,是消息靈通人士,處處都在發表演說,信息可信度也大打折扣。
水逆雙子也彰顯「人與人連結」的各種問題,如何因應學習、溝通的新方式與各種不順?嗯,是門學問。
#日海四分 這星象除了凸顯宗教、慈善、保護動物、弱勢族群、海洋等訊息外,也曝光詐騙行動,凸顯詐騙猖獗,請大家一定要提高警覺,慎防自己成為受害者。
但這星象也意味著,因為受苦反能凝聚集體共識,一種更超然,超越實體侷限的共識,或對善意感受敏銳,提升精神層次,得到善的循環。
魔羯創新很重要,白羊要關注理財不能太被動;是誰的桃花問題可能在自己身上,又是誰避免過勞要注意飲食與作息?來看唐老師的分析吧~
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↬https://youtu.be/5s3znmUF0as