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[爆卦]表達愛的方法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇表達愛的方法鄉民發文沒有被收入到精華區：在表達愛的方法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 表達愛的方法產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過3,329的網紅睿睿の奇幻成長日記，也在其Facebook貼文中提到， #結婚4週年快樂 不知不覺我們也結婚了4年 說長不長說短不短 但還是感謝命運讓我們相知相惜 雖然我們很常互相抱怨對方 但或許這就是我們表達愛的方法 希望未來的日子裡能一直有你的陪伴、支持 相對的我也會支持你做的一切（白目除外🤪 雖然今年因為疫情沒辦法出去玩 但你還是去外帶了好吃的美食回來慶祝☺️...

　同時也有319部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq ...

「表達愛的方法」的推薦目錄
  • 睿睿の奇幻成長日記

    表達愛的方法 在 睿睿の奇幻成長日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-07 20:18:32
    有 102 人按讚

    #結婚4週年快樂

    不知不覺我們也結婚了4年
    說長不長說短不短
    但還是感謝命運讓我們相知相惜
    雖然我們很常互相抱怨對方
    但或許這就是我們表達愛的方法
    希望未來的日子裡能一直有你的陪伴、支持
    相對的我也會支持你做的一切（白目除外🤪

    雖然今年因為疫情沒辦法出去玩
    但你還是去外帶了好吃的美食回來慶祝☺️
    希望可以趕快解封我們就可以繼續去旅行了👨‍👩‍👦

    #20210707
    #結婚四週年快樂
    #謝謝你愛我
    #我也愛你❤️

  • 表達愛的方法 在 Facebook 的最佳解答

    2021-03-13 02:47:08
    有 25 人按讚

    💕💕💕
    傳播和表達愛的方法，對我來說就是分享！
    BigBig Air

  • 洪仲清臨床心理師

    表達愛的方法 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文

    2020-06-22 07:15:00
    有 2,480 人按讚

    父母並不需要對發生在孩子身上的每件事情負責。

    孩子願意接觸的不是一個「角色」，而是一個人，一個「真正的人」，一個有情緒、有自己的需求、有想法和價值觀、有能力和極限的人。

    在替孩子未來著想的表面下，我們其實正在逃離自己的過去。父母害怕面對的不是自己的罪惡感，而是自己童年的痛苦。

    貶低，是掌控他人，但更是我們試著控制自己過去受過的傷。那是我們笨拙地想要讓童年時的自己，脫離深陷其中的被貶低狀態。

    如果要讓孩子感到被愛，必須由父母開始改變自己的行為，而不是要孩子去「理解」。

    其實，要承認孩子不像你所期待的那樣充實了自己的生活，實在不容易。

    壓抑的情緒會消耗我們大量的精力，不知不覺地，當內心忙著向孩子隱瞞情緒時，我們就疏遠了孩子；一方面是因為他們在我們心中的位置變小了，另一方面是因為我們不想要他們看見。

    取自《最好的教養，從面對真實自我開始》

    *********************************

    各位朋友，早安：

    昨天的直播，談到有的父母不會愛孩子。「愛」要經過學習，不愛自己的人，又如何能愛人？
    https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1978470582285134/

    這本書的分享，到這邊進入了尾聲。但相關的議題，我們之後會持續討論。

    雖然這本書的內容討論的重點是親子關係，可是這裡面很多心理歷程，在不同的關係裡，有共通的展現。

    我很喜歡這本書，上面幾段摘句，都是書中讓我特別有感觸的部分。這些概念很精采，很可惜，要請各位自己看書了。

    祝願您，別只躲在角色裡，要學著成為自己！

    *********************************

    【文/ 伊莎貝爾．費歐沙】

    溫柔的語言

    有些父母一天會說四次「我愛你」，也有些完全說不出口。有些父母無法對孩子說不，並認為這就是向孩子表達愛的方法。有些父母宣稱行動勝過言語，有些父母用禮物來替代言語。

    如果我們小時候不太常聽到表達愛意的話語，要自己說出來未必是件容易的事。我們也可能會說得太多或說得不好。有時，我們覺得不得不再多說一些，這些話可能取代了其他我們不知道該如何說出口的話。

    當「我愛你」代表的是「我對你說我愛你，是為了讓你對此深信不疑，因為當初我太不常聽到這句話」，它可能會讓孩子覺得沉重，也會讓說出這句話的人每一次都回想起自己兒時的欠缺。這不再是現在式、親子關係中的「我愛你」，而是一句說給自己聽的「我愛你」。

    也有一些父母會濫用稱讚：「你很帥／你光彩奪目／你真棒／你好聰明／你真乖」，都可能讓孩子不得不成為帥氣的、聰明的或乖巧的，否則就可能不再被愛，尤其當這些話取代的是更深刻的話語，像是「我很喜歡跟你一起生活，當我看著你，我能感覺到心在跳動......」和簡單的「我愛你」時。

    ｛練習｝
    我每天都會跟每個孩子說一次「我愛你」，我會注意我的呼吸，也會注意我胸口的感覺，並看著孩子的眼睛。

    很難嗎？請在他耳邊悄悄告訴他，或想著要怎麼做開始。最重要的是要讓愛的感覺在心中綻放。

    ***

    為了不再有罪惡感

    我們已經知道，罪惡感會讓我們只關注自己，且常常妨礙我們解決問題。它是對親子關係的限制，也是我們肩膀上沒有幫助的重量。有兩種可能性：其一，我們真的有錯，在這種狀況下，我們要負起責任，進行補救。其二，我們沒有錯，有罪惡感並不合理。

    我們可能會因為自己的舉動或態度，對他人造成的後果而產生罪惡感。相反地，如果這是像「我是一個壞媽媽，我完全失敗了」的整體罪惡感，那麼它表現的並非我們與孩子的關係，反而很可能來自我們童年時期的評價。這時，「治癒內心的孩子」的練習（請見第11個練習：我愛自己嗎？）會比分析我們的教育行為更合適。

    針對一項舉動、一個後果，請誠實確認我們罪惡感的真實狀況。的確，大多時候，我們常在自己沒有任何控制權的狀況中感到罪惡感，比起真正有錯的人，受害者常常覺得自己才是有錯的一方。

    罪惡感會抑止我們傷害他人，就這層意義來說，它是有幫助且有建設性的。因此，並不需要將它完全抹除。在此，我們針對的是對自我意象與親子關係只有破壞性影響的感受。

    ｛練習｝針對一項舉動、一個後果，請誠實確認我們罪惡感的真實狀況：
    A 我真的必須負全責。
    B 我只須負部分的責任。
    C 我完全不須負責。

    依據我所勾選的：

    A 我接受，甚至鼓勵與聆聽孩子的憤怒，而後進行修補。

    B 我瞭解自己須負的責任並予以承擔，而且只承擔自己應該承擔的部分。我不會保護其他的父母或任何人，感到罪惡有時候是一種替別人承擔的方法。

    C 我辨認出損失或受到的傷害、羞辱或需求無法滿足的沮喪。在這種情況中，我不是主體，我不是做決定的人......我承認自己的罪惡感，其實是自己的沮喪反過來針對自己。這是一種無意識的嘗試，為的是讓自己感覺能控制狀況。我接受自己的無力感，我敢於感受之前被壓抑的情緒。
    過度的罪惡感是心中存在著依然被壓抑的害怕、恐懼、生氣、憤怒、厭惡等情緒的清楚指標。隨著自我內心功課的進行和自我意識的進步，罪惡感會減低，而責任感和能夠控制自己人生的感覺則會提高。

    .

    註
    第11個練習：我愛自己嗎？
    https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3654735787876038/

    .

    以上文字取自
    最好的教養，從面對真實自我開始：法國父母最信賴的心理學家，帶你擺脫焦慮、解決親子衝突的45堂療癒課、23種高成效的對話練習
    博客來 ｜https://bit.ly/3e0mvPM
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