生命中沒有父親的角色，依然很幸福❤️ 因為疫情的關係，已經三個月沒有回家了。本來想上週末回台中看媽媽，因為剛好父親節怕塞車就沒有回家～於是改成和媽媽電話聊天❤️ 為何沒有回家過節？因為在我還在媽媽肚子中的時候，爸爸就因意外去當天使了👼 成長過程都是媽媽一手獨自帶著我和哥哥長大的，但是媽媽給我們的愛和各種資源從不匱乏，所以我也從來不覺得單親家庭是不完整的。 媽媽特別重視栽培我們的教育和才藝，從小就能感受到媽媽對自己的所有支持，也特別尊重我的興趣、想選擇的學校科系、想走的路。媽媽會給我意見但最後仍會讓我選擇從不反對，甚至在其他人不能理解或反對時，幫我講話給予支持鼓勵。從不讀高中選擇高職、執意走上大家都唱衰只能領低薪的設計路、一直到我選擇走上自媒體（創業）這條路，媽媽始終都是我最大的Backup 頭號粉絲。 她的IG只追蹤我一個人、看我所有的貼文動態、每週定期收聽我的Podcast節目、聽我在療書會的說書⋯（換成一般人應該會覺得壓力超大的吧😹）而媽媽說她因為我的影響，開始注重自己每天的飲食，懂得分辨油的好壞、有意識地每天補充Omega3 好油、多吃蔬果和優質蛋白質、抗發炎的食物（每次我開團購她一定都會跟🤣） 也開始每週爬山、規律地健身重訓， 曾經 #跟隨她30年的身體痠痛竟然通通都不見了！！ 而關注女子健心室 @girl_power_room 的內容，讓她認識到許多照顧心靈的資訊，學習正念地看待事物，慢慢不再那麼受工作的負面情緒所擾⋯⋯，她感覺自己的身體十分輕鬆、狀態前所未有地好！她告訴我一定要特別和我的粉絲們分享，因為媽媽就是個成功改變的活教材😆 我問媽媽：「為什麼妳都能將這些健康生活的模式變成習慣？」她說因為照顧阿公阿嬤（我父親的爸爸媽媽），看見他們長年坐輪椅和臥床，沒有品質與尊嚴的生活，加上不希望成為子女的負擔，都是讓她維持健康生活習慣、想要變強壯抗老化的動力。而且一旦發現這些行動帶給自己的好處，就會更有動力繼續下去，成為一種正向的循環✨ 是呀！照顧健康是一輩子的事情，不是為了瘦、不是為了他人的眼光、也不是因為恐懼死亡，而是希望擁有更好的生活品質、有更多豐富的生命體驗、與愛的人有更多有品質的相處時間，能實踐更多的價值⋯⋯。媽媽的身體力行，甚至比我還厲害的內化與行動，也深深地鼓舞和影響了我❤️ 謝謝媽媽帶給我家庭的力量和愛，讓我這一路也默默將這樣善的影響力，帶給了更多的人：） 無論是母親節、父親節還是任何節，每一天都是能對家人表達感謝與愛的節！希望大家也都能及時對重要的人表達愛和感謝，感受無所不在的幸福與喜悅：） #難得曬媽媽好害羞🙈 #照片是去年慶祝媽媽生日的旅遊行