「你喜歡/不喜歡什麼？」
「不能是『還好』、『都可以』、『無所謂』。」
「要有自己的主見。」

總是想避免衝突、不想不合群，但也因此變得不怎麼了解自己，就像戲劇《玩偶之家》裡的娜拉。
雖然現在自己的樣子、顏色還是模糊的，但能夠會有意識地常常提醒自己，不能再『還好』、『都可以』、『無所謂』、『不知道』了。

在這堂《梅斯納表演法》，一直不斷挖掘最純粹的情緒。我不得不面對最真實的感受，也讓我更加了解自己的樣子與顏色。😉

“What do you like/don't like?"
“There's nothing such as ‘ok’, ‘either is fine’, ‘doesn’t matter’.”
“You have to have your own opinions.”

I've always wanted to avoid conflicts or not fitting in a group. This had led me to loose myself, like Nora in "The Doll's House".
Although it's still unclear of how I look like or what color I am, I'm able to remind myself consciously to stop being “ok”, “either is fine”, “don’t matter” and “don’t know”.

This Meisner workshop had me dig into the deep inner feelings, which were pure and raw. It made me face these sophisticated emotions and led me saw a hint of my figure and color. 😉

#梅斯納表演技巧
#表演工作坊 #演員人生 #演員進修
#meisnertechnique #workshop #actorslife #actorshomework

#票劵開賣及上線時間是本週日中午12點♥

【春麵樂隊ChuNoodle首張創作專輯發表】

'''狐狸莫笑貓fu11li11mog5seu55meu55"'
[image: 1227-714x264.jpg]

春麵樂隊ChuNoodle｜簡介:

春麵，來自年復一年、新與舊的氣息醞釀著、不斷茂盛滋養眾生的春日雨後。
春麵樂隊 ChuNoodle，有古典音樂的底蘊(單簧管、低音單簧管)，有源自母語的韻味(客語、河
洛語)，融入當代流行音樂的溫度(吉他、華語、流行女聲)。

我們的創作猶如化雨春風，復古又創新，交織出的聲響質地獨特又親和，猶如陽春麵給人的印象: 樸素、實在。

低音單簧管-高承胤
單簧管-楊蕙瑄
吉他-葉超
主唱-賴予喬

『狐狸莫笑貓』CD＋圖文筆記小書＋「fu11li11mog5seu55meu55」明信片

德國IF獎設計師李珮慈，以「春麵樂隊ChuNoodle」的聲響質地為基底，設計CD主視覺之餘，更咀嚼音樂與詞曲中的韻味，以水彩繪畫的筆觸，轉化演繹，編纂成六十六頁錯落有致的圖文筆記小書，讓你一邊聆賞春麵『狐狸莫笑貓』的浪漫與不羈，一邊書寫生活點滴裡的幽微與深刻。

【金曲獎GMA/金音獎GIMA得獎人/製作人/主持人 雙雙推薦】

•充滿實驗性的唱／唸，卻依然悅耳，玩音樂，可以玩得如此自在過癮，讓人羨慕又佩服！---黃子佼

•溫柔叛逆的唱著不妥協的音符，是實驗、遊戲也是人生！ 第7屆金音獎最佳創作歌手獎/音樂精靈---黃韻玲

•怹當咧唱怹即个時代的歌, 透濫徦真少年, 真媠!
聽會著melody咧笑, 咧哭, 咧對你使目尾！------金曲獎最佳台語男歌手 謝銘祐

•聽予喬唱歌創作，全然是一種不斷在探索挑戰流行音樂可以呈現那種不同的聲韻；聽「春麵」就是很大的突破。---金曲獎最佳演奏錄音專輯製作人 林少英

專輯簡介:

關於「狐狸莫笑貓」專輯 不標準客家話，
不道地臺灣人。

什麼樣的生活質地讓我們眷戀土地，什麼樣的價值標準讓我們超越認同，能讓這時代的臺灣人，兼 容並蓄且自信無懼。

在「春麵樂隊 ChuNoodle」裡，單簧管時而溫潤時而清亮的聲響，自由沈浮於音樂的流，低音單簧
管用深邃卻又充滿共鳴的基底，撐起結構也駕馭著節奏。我們用特殊的配器，融合風格多變的吉他
彈奏，加上主唱情感豐富的嗓音，這張專輯將帶著你的品味，一點都不刻意地自由行。

古典音樂的雅緻、爵士風格的靈活、客語文化的浪漫，並存著，猶如這島嶼承載所有美好的異同， 你看我、我看你，狐狸莫笑貓。

狐狸莫笑貓，來自客語 HAKKA 的俗諺:「狐狸莫笑貓，共樣尾翹翹。」與河洛語裡「龜笑鱉沒
尾」意思相似。我們延伸了「五十步笑百步」的意義:狐狸做音樂給貓兒聽，我們有時是四隻狐 狸，而你恰巧是刺激了狐狸眼淚的貓。

相視而笑的首張創作專輯--「狐狸莫笑貓」。

後記：

「狐狸莫笑貓fu11li11mog5seu55meu55」，
一開始聽到這個專輯名稱，立刻感受到某種「故事性」，甚至是好多的好奇，為什麼是狐狸與貓？這兩種連結了巨大森林與微小日常的生物是怎麼湊在一起的？好像衝突、好像不大一樣，卻又在喚起畫面的同時，觸動了心靈某個很溫柔的部分。

似乎就像春麵樂團的音樂一樣，好像沒什麼規則，鬆鬆軟軟的如同狐狸、貓兒蓬軟的尾巴輕輕拂過，卻又再真誠不過的訴說著每段故事、生命的記憶；那比較是一種「溫煮」的過程，隨著歌曲輪播，似懂非懂的在心裡一圈、一圈的暈染，直到化成深深的感受，腦海的輪廓也逐漸變得清晰。

幸運的有機會參與這張專輯，隨著自由渲染的旋律與畫面，風吹、風吹，這一刻我們相遇並且交織，帶走彼此擁有的一些東西各自散去，即時音樂結束，我也相信，我們都在人生的路上為彼此留下了什麼。

--德國IF獎設計師李珮慈

==春麵團員簡介==
低音單簧管 / 高承胤
Bass Clarinet / Kao, Chen-Yin

輔仁大學音樂研究所畢業後赴美深造
於印第安納大學音樂院取得第二個碩士
在「透鳴單簧管重奏團」推廣單簧管室內樂
在「王榆鈞與時間樂隊」編曲與即興
在「春麵樂隊」拓展低音單簧管的可能

--
單簧管 / 楊蕙瑄
Clarinet / Yang, Hui-Hsuan

主修音樂
副修離題

畢業於輔仁大學
東吳大學音樂系碩士班演奏組
目前為「表演工作坊」演員、音樂設計
最近正在與台灣在地食材品牌「土生土長」合辦《24X24節氣音樂會》

--
吉他 / 葉超
Guitar / Yeh, Chao

對世界充滿好奇心
做過許多音樂相關工作：樂器行櫃檯、音控、舞監、演出企劃、吉他老師等等的
最後選擇以吉他手的角色生存

擅長編曲、喬事情、找美食、觀察人

隨時保持open mind

2017年范安婷 with 門田英司「The Flow Band」<我的國語 你聽不聽的懂> 專輯台灣巡迴演唱會吉他手

2018年與民歌手王海玲重新改編 「忘了我是誰」 於國家音樂廳演出

--
主唱 / 賴予喬
Vocal / Lai, Yu- Chiao

出生於台北
籍貫為苗栗客家妹
師大附中美術班
新竹師院藝術與設計學系畢業

擔任Hebe「渺小」中英文demo演唱歌手
2017年亞太藝術節與林少英老師、賴仁政老師、黃珮舒、「國家國樂團」同台演出

並擔任「二本貓UrbanCat」主唱兼打老鼠
「二本貓UrbanCat」幸運在2017年榮獲「金曲獎GMA」兩項大獎

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Legacy mini @ amba
台北市武昌街二段77號5樓

2018/12/27 (四)
開放入場 19:00
演出開始 19:30
票價： 預售票 500
現場票 600
呷好套票 700
身障票種 250（僅限傳真訂購）

全區自由入坐
※預售一經完售即不開放現場售票

#網路購票：indievox http://www.indievox.com/
#實體購票：7-11 ibon（iNDIEVOX獨立音樂網）

+++

嚴肅的那一面
。

低音單簧管 / 高承胤
Bass Clarinet / Kao, Chen-Yin

輔仁大學音樂研究所畢業後赴美深造，於印第安納大學音樂院取得第二個碩士。在「透鳴單簧管重奏團」推廣單簧管室內樂；在「王榆鈞與時間樂隊」編曲與即興；在「春麵樂隊」拓展低音單簧管的可能。

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單簧管 / 楊蕙瑄
Clarinet / Yang, Hui-Hsuan

主修音樂，副修離題。

畢業於輔仁大學、東吳大學音樂系碩士班演奏組。 身份多元，遊走於表演藝術舞台與旅行途中，目前為《表演工作坊》演員、音樂設計、攝影記錄、NeoSonance現代音樂推廣成員、策展人、最近正在與台灣在地食材品牌「土生土長」合辦《節氣音樂會》。

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吉他 / 葉超
Guitar / Yeh, Chao

對世界充滿好奇心，做過許多音樂相關工作：樂器行櫃檯、音控、舞監、演出企劃、吉他老師等等的，最後選擇以吉他手的角色生存。

擅長編曲、喬事情、找美食、觀察人，隨時保持open mind。

2017年范安婷 with 門田英司”The Flow Band”<我的國語 你聽不聽的懂> 專輯台灣巡迴演唱會吉他手；2018年與民歌手王海玲重新改編 <忘了我是誰> 於國家音樂廳演出。

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主唱 / 賴予喬
Vocal / Lai, Yu- Chiao

出生於台北，籍貫為苗栗，客家妹。師大附中美術班、新竹師院藝術與設計學系畢業。

擔任Hebe“渺小“中英文demo演唱歌手/2017年亞太藝術節與林少英老師、賴仁政老師、黃珮舒、國家國樂團同台演出。

並擔任二本貓UrbanCat主唱兼打老鼠，二本貓UrbanCat幸運在2017年榮獲金曲獎GMA兩項大獎。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=272800780233619&id=150724869107878
#破功
#我們十月底要發行專輯了
#狐狸莫笑貓
#春麵樂隊

屈哥上哥哥妹妹有意思宣傳果陀的舞台劇《步步驚笑》(The 39 Step)
乘機向前輩取經

配音約班請私訊 https://www.facebook.com/OrMarc
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以下為本段內容文稿：

這幾個月因為準備線上課程【自信表達力】，所以呢，讀了很多資料，也讀了很多書。

其中有一本書我個人就非常推薦，這本書叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》，它的作者呢是曾寶儀，就是我們認識的那位曾寶儀，曾志偉的女兒。

因為這樣的一個緣分，除了讀他的書之外，我也有機會跟他做訪談，各位可以好好的期待，我們的另外一個節目「誰來作客」，其中有一集就是我跟寶儀的對談。

那麼寶儀在這一本《五十堂最療癒人心的說話練習》裡面，有一篇文章非常的吸引我。

他的文章標題叫做「畫面很重要」，其實我們平常在聽別人說話，為什麼有些人說的話，就特別的吸引人。

然而呢，有些人就是把話說出去了，而你也聽到了；但是你心裡卻不會有任何的感覺。

所以呢，把話說得讓人有感覺，它在最低階的層次，起碼會讓別人想要聽；然而如果再進一步的話，這也是怎麼樣去溝通、說服別人一個很重要的關鍵。

所以呢，寶儀在這一篇「畫面很重要」裡面就提到，在說任何話之前，腦子如果都能夠先有畫面，就能夠避免無效的溝通。

敘述一件事情之前，先讓那件事情在腦子裡有具體的呈現畫面，當畫面的細節越多，能夠形容的面相也就越多，這是我在演戲時領悟出來的一個道理。

在演內心戲的時候，有個資深的演員曾經教過我，假設只是說出我很難過，那只是表面的難過；如何讓我很難過，在臉上有具體的呈現呢？你心裡要先有那樣的畫面，必須是你真的很難過的畫面。

比如說吧，你家裡的狗狗死掉了，你抱著牠痛哭的畫面，當你想到那個畫面，自然而然臉部的表情就會呈現這個畫面；即便難過不需要到這種程度，但想像這個畫面之後，就會讓表演呈現某種張力。

然而如果回到我們的生活，就算不是演戲，只是想跟某個人描述一件事情，我們也應該在腦子裡面，先把這件事情的來龍去脈跑過一遍。

比如說，這件事情發生時當天的溫度、濕度，當事人身上穿的衣服，你自己穿什麼衣服？而你到底看到了什麼？

讓這些細節越多越好，當細節夠多的時候，我們在陳述事情的時候，就有許多元素可以補充說明。

其實呢，寶儀在這一本書裡面提到的很多部分也很呼應，我在【自信表達力】裡面要帶給你的，就拿我今天節錄的這篇文章來說吧！

在【自信表達力】這門課裡面分成四個部分：敢表達、說清楚，一直到讓別人聽得進、會去做。

然而呢，在【自信表達力】裡面，關於「聽得進」這個篇章裡，我就會提出讓人沒有抗拒的五個表達原則，而其中有一個叫做「說出畫面感」。

其實我們要能夠說出畫面感，很多人會以為是要去雕琢自己的詞句，其實完全不是這樣的，一個人要能夠讓自己的表達有畫面感，他一定要心裡有畫面。

而他要能夠心裡有畫面，一定是他先觀察清楚那個畫面，有太多時候，我們都在自己的想象裡面不斷的翻攪著。

但是我們事實上沒有把眼睛真正的打開，當你沒有真正的觀察，你就沒有足夠的資料讓你做深度的思考。

所以呢，在【自信表達力】一這門課裡，我特別強調哦，「怎麼說」其實不是關鍵，而是在於你會不會思考？然而在「思考」的部分，我們怎麼樣讓自己具備有能夠說出畫面感的前提？

在【自信表達力】的學習裡，我會陪伴你去建立一個叫做「進入現場」的能力，讓你去還原真實狀況的脈絡，運用你的感官，讓你能夠重建流程式的概念。

你就會很快的發現，有時候你能夠用相對短的語言，說出別人有感的話；事實上真的不是語言的技巧，而是因為你有看透、看懂這件事情是怎麼演變的。

然而呢有這個基礎，自然而然你說出來的話，自然就會是比較有畫面感，別人也比較能夠聽得進的。

那麼當你聽到這裡，現在你的心中或許可以去構織出一個畫面，那個畫面，就是你面對一個你在乎的表達情境，你可以自然流暢完整的表達你自己。

然而這份自然流暢完整，在你想像之前，或許你可以先離開你的座位、打開你的感官、打開你的眼睛，去觀察那個你在表達的時候，要訴求的對象，他平常是怎麼過日子的？

或者是去逛逛，你在表達情境裡面，會發生的那個物理空間，那裡的空氣聞起來感覺是如何？

甚至於你要表達的內容，如果是指涉一樣商品，上一次你打開眼睛去看清楚這個商品，到底是什麼時候？

如果你是賣一個服務，那麼你是否可以用適當的方式，不是去想這個服務是什麼，而是去再次體驗這個服務流程。

所以啊，為什麼有些人說的話總是能抓住別人的耳朵？其實真正關鍵在於它打開了感官，並且知道如何思考，而最後說出畫面感，則是完成他表達的最後一哩路而已。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友除了訂閱之外，記得訂閱旁邊的小鈴鐺把它按下去。

然而如果你是透過Podcast收聽的朋友，除了訂閱我們之外，記得給我們五顆星的評價，而且分享給你身旁的朋友，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同我們近期力推的【自信表達力】這一門課。

我相信哦，透過這一門課，只要在你的生命裡面需要把自己說清楚，需要透過表達讓別人正確認識你，或者是完成說服的任務，那麼這門課就是為你量身設計的。

詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，期待你的加入，更期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

謝春德，1949生於台中市，著名攝影家、藝術家。高中就讀一年即休學，當過鐵工廠黑手、廣告社學徒、郵局腳踏車管理員等。19歲便以前衛、超現實的風格，在精工社畫廊舉辦第一次個展。1970年代中期，謝春德與胡永、淩明聲、柯錫傑、莊靈、周棟國、張國雄、張照堂、郭英聲等人組成「V-10」（視覺藝術群）。1974年，謝春德召集吳念真、林清玄、馬以工與古蒙仁等作家及攝影家林柏樑與梁正居，記錄台灣景觀與人文。1976年謝春德再與胡永、鄭森池、李啟華主編《現代攝影》雙月刊，戮力推廣現代主義攝影。
謝春德曾為《時報週刊》攝影主編，以及MTV和CF的導演，代表作為王菲〈我願意〉MV、裕隆汽車與中興百貨廣告等，屢獲時報廣告金像獎。同時，他也是電影《兒子的大玩偶》、《金大班的最後一夜》、《老莫的第二個春天》、《殺夫》，與及雲門舞集、蘭陵劇坊、雅音小集、當代傳奇劇場、太古踏舞團、光環舞集、優劇場、表演工作坊等劇團的劇照師，亦曾擔任《今年湖畔會很冷》藝術指導。
謝春德早期個展有《古典的聯想》、《吾土吾民》、《窗與鏡子》、《時代的臉》、《家園》等等。1986年《時代的臉》攝影系列，謝春德為藝術工作者、文人學者以及影視演員如金士傑、席德進、三毛、趙無極等拍攝肖像。1988年，謝春德創作集結成《家園》一書。2002年發表《無境漂流》，集結數位後製與影像實驗的技術成果。2003年，投身餐飲業，與莊月嬌開設食方餐廳，名列全球百大餐廳之一。
2011年推出《Raw（三重）》系列，於第54屆威尼斯雙年展舉辦《春德的盛宴》，被選為當屆五大傑出作品之一。2013年歐洲藝術電視台ARTE來台拍攝謝春德專題紀錄片。 2013年，高雄市立美術館展出謝春德回顧展《微光行／謝春德》。
謝春德風格多樣，意象猛烈，色彩濃豔，敢於直視人身慾望。近年，謝春德集中心力於視為最重要作品【平行宇宙】三部曲的創作，其第二部《勇敢世界》，以阿茲海默症老人為主題，於2016年發表個展，獲得廣大迴響。規模更為巨觀、結合影像、音樂及裝置藝術的第一部《天火》系列，於今年（2018年）9月在北師美術館盛大展出。
《天火》個展以「空間裡面的空間」、「多重宇宙穿越」、「超越死亡」為核心，將抽象概念全面實體化，謝春德藉此演繹自身的宏大生命觀，展演瀕死時的獨特領會，以及夢中與死神對決，隨後請求寬限生命的怪奇經驗。自言生命是撿來的謝春德，一方面透過《天火》展示生命有更多神奇可能的平行宇宙觀點，另一方面也寓意歷劫而回如浴火洗禮的重生感。

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