#表參道身心滋潤女子旅
＃所有點都超喜歡

我有一個在日語學校認識的朋友K，大約每年會來東京一次。K和我一樣是雙子座女生，一樣喜歡美食，一樣熱愛雜貨，喜歡散步，每次聚在一起我們就會嗨上加嗨話匣子打開了就停不下來。

每次和K一起去的地方，都會很神奇的加倍好玩，大概是我們湊在一起發生的化學效應。和她一起的回憶總是特別有趣，拿起來複習幾次都不會膩。

所以每次她來東京，我都會使出渾身解數挖出東京的隱藏版景點。這次我們的主題是「表參道女子旅」，自己覺得這些點都好喜歡，分享給大家^^

#茶洒金田中

沒想到在表參道的OAK大樓（樓下是COACH）2F居然有這樣帶日式庭園的和食咖啡。在這邊可以用餐也可以品茶吃甜點，因為想說朋友到東京應該想吃和食，就帶她來了。

我們點了午餐2,800円的套餐，不算便宜，但是真的吃得我們驚呼連連，是超有靈魂的美味。每個套餐可以選兩樣主菜，我選了烤牛排以及手打烏龍麵，朋友選了鰻魚還有薑燒豬肉。我們從前菜一直「我的老天」到最後的黑蜜布丁＆抹茶，只能說我的老天這裡的女將是料理仙姬嗎？口感精緻纖細，調味恰到好處，吃得到食材的原味，也能吃出廚師的用心。

因為有著落地窗和庭園，我覺得避開用餐時間來這邊吃甜點喝茶也很不錯，他們家的抹茶完全不苦澀，茶香濃郁順口，黑蜜甜點的自然香甜直達腦神經，是近期讓我最驚嘆的餐廳。

(然後吃完飯我們才發現，藝術家衫本博司的作品究竟頂就在餐廳樓下，如果大家有經過表參道OAK大樓可以來看看，很美！)

茶洒金田中官網
http://www.kanetanaka.co.jp/restrant/sahsya/index.html

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#櫻井焙茶研究所

最近迷上日本茶，日本朋友推薦給我的一家店。趁著人在表參道就順便繞過來喝茶。除了店內空間很美很放鬆外，我們也再次感受到日本茶的有趣之處。

一坐上吧檯座位後，店員拿出了一整排的焙茶葉讓我們挑選

「請問妳推薦哪一種茶呢？」我問。

「因為今天是陰天，下點小雨有點冷，我會推薦埼玉縣的這款茶。因為它的茶香非常濃烈，覺得可以提振心情！」她一邊看著窗外一邊說。

「原來喝茶還可以依照天氣濕度來做選擇，太有意思了！而且連心情都考慮到了！」我覺得她的回答很有意思。

我們選的茶總共喝了三泡，先是聞焙過的茶香，挑喜歡的甜點。接著單喝，搭配漬菜喝，配著甜點喝，各有不同滋味。

店員也跟我們解釋了煎茶與焙茶所使用的茶具不同之處，也問了我們關於台灣茶的問題，度過了非常放鬆的品茶時光。

櫻井培茶研究所就在SPIRAL大樓5F，這整棟都很好逛，還有一間叫做Call的咖啡店也被我們列入必訪清單中。

櫻井焙茶研究所
http://www.sakurai-tea.jp

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#巴黎瑪黑區來的調香店HUYGENS

朋友說一直找不到喜歡的香水，所以帶她來這家我自己很喜歡的HYUGENS。他們家的精油香味很內斂，而且大多是帶有芳療效用的天然植萃精油，我們在店裡面嘰嘰呱呱把所有精油香味都稱讚了一輪後在門口拍下這張ＸＤ

對植萃保養/芳療精油有興趣的人可以來逛

HUYGENS南青山店
https://www.huygens.co.jp/shop

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不知道是太久沒有來表參道，還是只要跟Ｋ在一起都太開心，突然覺得表參道又變得比之前更有趣了。（或者是媽媽太久沒有放風ＸＤ）

分享給需要來一趟身心滋潤旅行的人～～祝福大家玩得開心^^

新書裡面也紀錄了我喜歡的私房東京景點喔!也歡迎想要聊聊的朋友11/30下午15:30~17:00來台北微風紀伊国屋參加新書分享會^^

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新上傳影片第一天都不會有廣告插入
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▸我隨意講講話
想要跟大家補一下最近的生活進度
人生快轉的日子也與你們分享🥺
謝謝一路上都有你們的陪伴 愛你們💗

▸影片導覽時間軸📝
00:00 teaser
00:12 租屋簽約
00:51 健康的孕期午餐+閒聊
03:04 26w孕期糖水檢測
06:00 吃早餐講廢話閒聊+開箱PINKOI買的小甜點
10:13 維持肌膚穩定的保養 減少粉刺的護膚方式

▸影片中提到的商品
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是我持續愛用將近一年的reduire調理時光系列
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總是希望是自己真正喜歡的東西在分享給你們:))
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＃跨性別 ＃奧運
各節重點：
00:00 前導
01:14 「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:10 什麼是跨性別者
03:02 本屆奧運有哪些跨性別選手？
04:11 為什麼他們可以用「女性」身份參賽？
05:33 反對跨性別者參賽理由一：生理差異
06:32 反對跨性別者參賽理由二：睪固酮標準
07:18 贊成跨性別者參賽的理由一：不一定有真的優勢
08:09 贊成跨性別者參賽的理由二：人權
09:08 新增「跨性別組」，可行嗎？
10:11 我們的觀點
11:45 提問
12:10 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→LAUREL HUBBARD：https://bit.ly/2VMlYO9
→跨性別：https://bit.ly/3AHcXEJ
→至少163人…東奧多元性別選手 刷新奧運紀錄：https://bit.ly/3AGVJap
→東奧》加拿大女足中場 成為首位在奧運出賽的跨性別運動員 https://bit.ly/3lXov2y
→奧運跨性別女選手爭議：競賽公平與體育人權不可兼得？一文看懂科學證據與正反論述：https://bit.ly/3xGb89f
→力量的爭議：東京奧運許可的「跨性別舉重國手」...公平嗎？：https://bit.ly/3yHVOdo
→【東京奧運焦點選手】奧運跨性別首例 哈伯德難甩爭議：https://bit.ly/3lYHREt
→川普嗆東奧 批評跨性別選手參賽侵害女權：https://bit.ly/3AH4v8y
→《時事評析》公平？科學？反思跨性別運動員參賽爭議https://bit.ly/3g23srP
→奧林匹克精神宣揚人人平等，你如何看跨性別女子參加女子組比賽？：https://bit.ly/3xNpbJU
→從古希臘到今日東京　奧運精神一直都是「追求人類的卓越與德性」：https://bit.ly/3xLvrlA
→體育競賽若不區分「生理性別」與「社會性別」，生理女性運動員將會被全面扼殺：https://bit.ly/3iJlGA0
→東京奧運：位於話題中心的跨性別舉重選手哈伯德：https://bbc.in/3CMIzKN
→東奧嚴審跨性別和睪固酮濃度高的女性，為了多數排除少數權利，不是真正的正義：https://bit.ly/3AFBvOd


【 延伸閱讀 】

→睾酮過盛的女運動員參賽須受限 塞門亞案標誌性判決意味著什麼：https://bbc.in/2Ug0rMO
→王穎芝：跑道之上，誰是合乎標準的女人？：https://bit.ly/3iKCvKX
→首位奪牌的跨性別奧運選手奎因：出櫃很難，我知道這是我在餘生中會不斷重複做的事情：https://bit.ly/3jWeQ9I




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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽，邱個最推薦女子攀岩！好看！好正！
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片：《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社，主要都在跆拳道社～～(台大體育系｜跆拳組)
➤ 自行車公路賽｜奧地利數學博士/教授金牌！Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義？業餘精神？
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義？重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽，結果不可預測，你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此，你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好，我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步，對於勝負的探討到了新的境界，讚的。
➤ 選手心理素質，冠軍特質性格。

➤ 敏迪選讀分享：不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性：決策者，與執行者都是自己，上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向，逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金？
➤ 論功行賞，賞金獵人？
➤ 商業運動產業化，才是選手最大利益所在？你只願意支持，不願意掏錢？
➤ 群眾廣泛參與，高手浮現，政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌？國家對不起我？
➤ 『輸』經驗教育，才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目？熱門運動項目？是區域性的差異。
➤ 2018的國民體育法，民眾參與。
➤ 政治歸政治？體育歸體育？別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構，執行長年薪三百萬？政府資源配置問題？市場價值產業化
➤ 競技運動，人生的實況轉播，而觀眾的人生也大有可為。
➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運)：只有你認輸，才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全，也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現，世界級的努力。
➤ 人生的本業？to be a better man。自己過得好，還也能示範給其他人看。
➤ 過去，選手的家長哭喊，請求政府提供教職給自己兒女？產業失衡？
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路？穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢，努力追夢，挑戰極限就是你的專長。
➤ 比賺錢更庸俗的事？是威權。
➤ 運動員，在現今流量為王的社群時代，更有機會靠自己創造商業價值。
➤ 台灣選手可愛，出於不俗。But賞金獵人經不起考驗？
➤ 中國跳水夢之隊？中美陣營對壘：威權 v.s. 民主：國家資源 v.s. 市場經濟。
➤ 中國北京奧運之後，演化到今日的小粉紅出征。
➤ 國家主義，民族主義，地區主義。

邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單：https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV

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