活動已結束，謝謝大家!
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【文末有抽獎】

大吃大喝過後也得要認命還債😂😂😂

除了前陣子分享的保暖衣之外，還體驗了FUDIS 芙蒂斯。 機能單品 享受生活的運動內衣。實際穿了好幾次，覺得後扣式的運動內衣也太方便了！！！我之前都是穿Lativ或迪卡儂的，每次運動完都大流汗，所以運動內衣都脫的很辛苦，有在運動的版友一定懂我的意思😆😆

我40F穿L完全不擠肉，彈性很好，個人覺得以我平常快走、重訓課來說，穩定度還不錯，但若是強度更高的運動可能要試試別款。我如果跑步的話還是比較喜歡穿更有包覆性的款式，大胸更有安全感😛

然後，我想把最後一張圖的運動貼腿褲送給一位有運動習慣的版友！全新未穿，尺寸XL！
抽獎資格：本篇文按讚，並留言跟我分享任何運動相關的心得、想法、甚至閒聊也行哈哈哈哈😁😁😁（限台灣地區）
活動截止：12/17（日）9pm

#妳今天運動了嗎
#請多多支持台灣品牌

＃雪地穿著之花小姐不負責分享：
1.發熱衣：apure、UNIQLO、zuzai發熱衣皆可，不需要買刷毛或高領，在室內會絕對會熱瘋。
apure的材質比較類似棉質，比較柔軟；UNIQLO和zuzai是排汗衣材質，透氣度高也很快乾，zuzai的材質更透氣更像登山排汗衣，建議去櫃上直接摸摸試試比較準。

2.外套：我都會帶一件一般的羽絨外套、一件有goretex防水的雙層外套（有內層的才保暖），一般羽絨Lativ的就夠了，在東京就很夠力；goretex外套我是買the north face的，這件在零下負11度裡加它只穿三件都ok，防水保暖效果超強！如果冬天去東北或北海道一定要帶～

3.鞋子：我原本是買merrell的登山兩棲鞋，這雙走泥濘路ok，走鬆軟雪地也ok，但走在結冰的路上非常滑，不過這雙有goretex防水非常棒，走在積雪深的路上完全不用擔心鞋子濕，記得走雪地鞋子一定要防水！防水！防水！（很重要所以說三次）
建議可到日本後直衝百貨公司或鞋店買一雙雪鞋，在日本買的一定防滑又比台灣便宜很多，或是也可在日本的修鞋店加裝防滑底，號稱走冰面也沒問題的喔！

4.襪子，建議穿厚一點的襪子，不需要毛襪，但就是要厚，走久比較不累，也比較保暖（毛襪濕了比較可怕）>>所以鞋子要買大半號或一號的唷！

5.褲子，建議一般的牛仔褲外，雪地行走一定要穿一件防水的褲子，我是直接買Lativ的雪褲，內裡有刷毛穿起來很暖，防水走在積雪裡也完全不用擔心；如果腳很怕冷，也可以再穿一件貼身的發熱褲喔！
然後在大雪裡走路真的不要穿牛仔褲或一般長褲，大風雪正面打來腳會超冷，腳一冷到全身就會發冷，所以在大雪天裡一定要穿防水防風的褲子（不要穿雨褲會悶在裡很臭又不排汗，腳反而會濕）

6.毛帽、手套帶著備用，我本身不喜歡戴毛帽，所以幾乎沒用，但如果怕頭痛還是帶著備用（在函館山吹風吹到頭痛＠＠）；手套則建議買可以觸控的，這樣才不用為了滑手機穿穿脫脫，走在雪地裡手會很凍，有手套差很多。

7.保養品：除了自己用慣的保養品，建議一定要帶一瓶乳霜狀的才夠力，日本冬天很乾，台灣再怎樣乾濕度都還有60％，但在深冬的日本濕度經常只有30%甚至更低...（我前幾天乾到鼻子裡流血＠＠）
帶一罐雪芙蘭就很好用啦～而且圓罐狀的很好攜帶又不怕漏（還有家鄉味XD）
然後曼秀雷敦也建議帶，鼻子裡太乾可以抹一點，像我前幾天擦鼻水擦到破皮超痛，馬上擦曼秀雷敦很有效。

8.厚圍巾一定要帶！我的罩門是脖子，所以全身上下脖子最要顧好，只要脖子包緊緊我就不怕冷了～建議帶一條厚一點，或是喀什米爾羊毛的圍巾，不要那種針織洞洞的，風會透過去就沒有擋風的效果啦！最主要就是圍巾要夠密，可以將脖子完整包住～～

以上，還有什麼想問的可在下面留言給我唷～～～
＃絕對不是業配文
＃品牌請自行查詢囉
＃台灣貨其實就很好用