昨天自告奮勇去幫神老師收納她的教室 ，
其實大致上的東西都已經有清潔人員搬過去。
但是，
堆在架上十幾個箱子裡的捐贈的衣服，
沒有徹底整理，
所以想要拿也不好找。

我把所有箱子拆開，
開始集中分類裡面的衣服，
瞬間和式地板堆成兩座小山。

在整理的同時，我看見有些貼心的人，
用夾鏈袋把衣服裝一包，
上面寫著【男童 120-130 公分春夏】
你知道嗎，只是寄出前這樣小小的舉動，
對整理的人輕鬆超多，
還有很多善心人士甚至是捐全新的。
其實不一定要全新，但至少要狀態好一點啊～

衣服的品項和狀態很重要，
神老師當時募集的是小學生可以穿的衣服鞋子，
希望可以給家境貧苦的孩子替換。

我拆箱卻看到很多不相干的東西。
老人的西裝、中年阿北的進香服、
辣妹的網狀裙子，露肚臍的上衣……
大人的衣服、甚至薄紗。
天啊，這到底給誰穿？
重點是和孩子的衣服混在一起寄來。
這些孩子們根本用不到啊？？？

接著是衣服的狀態，
神老師曾經說過:「如果你不會讓你孩子穿，那就別捐了。」

整理衣服工作其實不累，
但看到有些衣服狀態會很心累

全部都是毛球幾乎可以拿來去角質的、
或是整個虛掉ㄏㄧ去完全變形的、
還有褲子鬆緊帶一拉霹靂啪啦斷裂的、
甚至大片污漬或是袖子幾乎全破的。

其實這些可以直接回收不用再捐出來了。
本來的好意是做愛心，
但將心比心，收到的孩子會是什麼心情？

我終於明白處理二手物資的人有多辛苦，
難怪大家越來越害怕收二手衣。

但也透過這次大整理，
可以順便教各位捐贈物資的方法，
你要捐贈衣服前，

1.【看清楚對方需要的物品條件】
（若有其他想捐贈可以先詢問對方再寄）

2.【整理物資時確認東西狀態】
（變硬變質、髒污黃斑、勾紗破洞、毛球破掉）
（只要你自己不會想給孩子穿的都不用寄了。）

3.【用塑膠袋或夾鏈袋分類註明】
例如，【女童鞋子22號】【男童冬天外套140】
這對募集的人整理是很大的幫助，
你的舉手之勞，
能讓這些東西送到更需要的人手上。

當然最後要謝謝每一位愛心人士，
你們捐的衣服和鞋子，我都好好分類整理過了，
之後就能輕鬆拿取，轉送給適合的孩子

6/8（一）
［100題生活題目］NO.37整理房間

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我看著床上的兩座衣服大山，
感到有些頭痛。

我的衣櫥大約80公分寬，
是一個小小的布衣櫥，
上面印了火車開過積雪的小鎮插圖，
是從小北買的，用了7、8年或是更長，
我有點記不得了，只記得陪我搬過很多次家。

我的衣櫥很小，所以在冬天時，
我會把夏天的衣服摺好，
放進行李箱擠滿，用力拉起拉鍊，
再把行李箱塞進衣櫥底部，
冬天的衣服則掛在吊桿上。

然而距離冬季已經過了好幾個月，
我還遲遲沒有把夏季衣服拿出來替換，
只有需要時，像抽抽樂一樣，
從行李箱裡抽出一件短袖出來穿，
很快的，我的吊衣桿就爆炸了。

曬好的衣服收下來沒地方放，
被我扔到了床上，
變成一座小山。

受不了母親的雜唸，
終於在有一天，
我從衣櫥裡拖出了行李箱，
把夏天的衣服倒到床上，
再把冬季衣服也通通撈出來，
也丟到了床上，
分成夏季和冬季兩堆，
於是，我眼前就出現了兩座半人高的大山。

我看著床上兩堆的衣服，
感到有些頭痛。

想要整理裝箱，發現似乎是濕氣太重，
行李箱發霉了要處理，
連衣櫥背面也長了霉斑，
這時深深體認到乾燥劑的必要性。

我想著可能要丟掉一些衣服，
不然衣櫥太擠，衣服也跟著發霉，
我更頭大。
隨手拿起了一件很少在穿的上衣，
腦內小小的聲音跟我說：
「也許這些衣服在未來我可能會穿，
有些比較小件，也許我以後瘦下來就會穿；
另外這一件還很新，丟掉好可惜，
為什麼不留下來？」
它讓我覺得，
每一件衣服都有留下來的理由~
過了一個禮拜，
衣服大山還是在那邊，
沒有解決。

我很熟悉這樣的感覺，
那個腦內小小的聲音，
不是我真正的想法
是在意別人會怎麼想的自己說出的話，
它就像一隻大老虎睡在路中央，
我真正的心聲躲在老虎後面的樹叢裡
我得避免驚醒老虎，把它拉出來。

於是我跟自己玩個遊戲，
用「如果可以丟掉」一些衣服的話，
我會想丟掉哪些衣服呢？
的方式，開始了假裝丟衣服的遊戲~

我沒有要丟掉哦！
我只是想「如果可以丟掉的話」
會丟掉哪些而已。
我這麼對自己說。

我拿出空空的行李箱，打開來放到地上，
當做蒐集衣服的箱子。
遊戲開始
「如果可以，我想丟掉這一件！」
我拿起一件鬆鬆垮垮的咖啡色毛褲，
扔入行李箱。
「如果可以，我想丟掉這一件！」
我扔了另一件從國中陪我到現在的
小熊連帽衣。
「如果可以，我想丟掉這一件！」
這是在店員推薦下買的大紅色毛衣，
除了過年實在想不到可以在什麼地方穿。

時間過了半小時，
那麼最終結果如何呢？
兩座衣服大山變成一座大山，
那個被我「如果可以，我想丟掉這一件的衣服」遊戲，挑出來的衣服，
被我裝進垃圾袋一大包，
當天就進了資源回收車，
直接說再見。

因為我發現
「沒有這些衣服，也不會怎麼樣」
挑出這些衣服後，留下來的衣服
不一定很新，但絕對是我平常一穿再穿的，
或是很喜歡的款式。

原本覺得好可惜的聲音，
不知道什麼時候消失了。

衣服表達的是自我的現在式，
人會一直前進，變化，
為什麼不把那些跟自己脫節的舊衣服
扔掉，讓給其他新的衣服進來呢？

仔細一看，我的布衣櫥似乎久經歲月，
氧化脆裂，裡外長出黃斑，鐵架還變形。
又擠又小，為什麼要讓我的衣服，
住在這種地方？

上網搜尋蝦皮，訂了一個120公分寬的
黑色鐵力士架衣櫥，讓床上的衣服，
可以不再擁擠的住在一起，
輪流去睡行李箱。
我想到時我的衣服很開心，
我也會覺得很開心。

#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#微寫作
#整理房間
#丟衣服

從小時我就是超乾性肌膚，記得二十幾歲去法國皮膚乾到皮屑滿天飛的那種乾（第一次皮屑被自己抓到滿天飛時還以為生病了哈...）所以多年來一到秋冬這個轉換季節，精油和植物油的用量就大增，每天早晚，隨時隨地的勤補，不然就會變成脫皮屑屑乾妹妹。

不過即便這樣補油，還是常覺液態油的不夠力，尤其剛進入秋冬（其實就是現在這時候），出國在飛機上更不舒服，還好幾年前學精油時發現了這世界上除了液體植物油，還有固體精油油膏，才讓秋冬保水保美夠力省力起來。

現在的氣候一下冷一下熱，一下雨一下晴的，空氣也邁邁...秋冬轉換，身心需要很多的能量來因應變化。如果沒做好臉部保暖是不行的，會出現黑眼圈，臉部循環不良...因為臉沒衣服可穿很冷，臉肌膚一冷筋膜和肌肉就會變硬循環變差，只塗了薄薄的精油（或沒塗），又沒做刮小臉的刮痧，當然角質會生成，變得又乾又粗又脫皮，臉色也老老邁邁。

＃用了油膏秋冬肌膚就能開始凍齡

前幾年我都用中國老師傅的茉莉花膏＋希臘修女做的手工油膏＋精油交換使用，就覺得秋冬我的乾臉膚得到宇宙的大救贖了～超級感謝的：）


＃然後今年秋冬肌膚開始逆齡嘍：）
今年9月我右眼下方的黃斑瘤開刀，臉上多了一條深入切到小肌肉的6-7公分長的大傷口，10月再開左眼上方一條深入肌肉的3公分傷口。然後剛好遇上Arte10周年慶特價活動，才發現Arte有款精油界都知道的療傷三聖油sos配方和精油和油膏，因為是臉上新傷疤，所以想說有最好的就用最好的，所以就入手了（一直覺得有點貴的）ArteＳＯＳ精油＋（守護女神）油膏，還順便帶了（一款名字取得超好不買不行的）不老之鑰凝香膏來試試。

手術完我先用以純精油幫助療傷，然後每天敷上（厚厚的）茉莉花膏，臉上用以玫瑰橙花和多款潤膚的珍貴植物油做成的不老之鑰，與守護女神的（厚厚）敷交換使用，一個多月來每天2-5次（厚厚）敷用並每天刮小臉1-2次，而且還會針對手術傷疤特別在敷上沙棘油然後做更多的按摩，慢慢發現我的素顏肌變成好像有上妝一樣越來越細致～
當然身體是一個整體，所以也有可能和最近正念瞑想練習得多，睡得好吃得好，越來越快樂都有關啦，不過臉肌變細緻，總之是大喜啊❤️
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以下為商品資訊

#Arte不老之鑰凝香膏
成份：玫瑰籽油、石榴籽油、沙棘油、酪梨油、可可亞、荷荷芭油、雪亞脂與大馬士革玫瑰、橙花、乳香、檀香等有機精油
含各種有益於女性的植物油，全面滋養與呵護，給熟齡肌膚極致的美膚饗宴
成份中的雪亞脂有隔離的作用，可建立肌膚屏障。珍貴的石榴籽油特別適合年長女性膚質修復，非常適合保養臉部，特別是眼部區域、頸部和手部。

#Arte守護女神凝香膏
成份： 玫瑰籽油、沙棘油、聖約翰草油、荷荷芭油、雪亞脂、永久花、岩玫瑰、松紅梅、AOC真正薰衣草、橙花等有機精油
守護女神凝香膏是功能最複合、最適合居家常備的凝香膏，可以保養肌膚，處理身心驚嚇狀態，幫助循環，帶走身心的新舊傷痕和創傷所留下的痕跡。
非常適合當作刮痧時的基底，可與刮痧相輔相成。受驚嚇時可塗在胸口或是鼻子兩側安撫情緒。新舊心裡傷都適合使用。

＃如何用最好
精油或油膏使用時都建議皮膚濕濕的時候效果更好。
可以剛洗過澡或臉，仍微濕時，也可以在使用前噴上茉莉花水或使用些純露幫助吸收。
最好要用小杓挖取（但arte沒附送小勺/可以用茉莉花膏或希臘油膏送的)，這個季節油膏都變得有點硬，用手也容易污染。Arte這兩款油膏塗抹在肌膚輕輕推揉開來時，會有一種冰淇淋慢慢融化在臉上的很奇妙的療癒感，香氣也極其溫柔而舒服，我習慣一定先噴花水或拍上純露，然後再用大約5（大）陀，在臉的各處慢慢推開享受冰淇淋慢慢融化在臉上的療癒感，然後手上的油再塗脖子。因為本人臉很怕冷與乾，加上我不用任何化學保養品與化妝品很多年嘍（多到已經都記不起來多少年了），不含蜂蠟又裝在紫晶瓶中的Ａrte油膏裡，每款植物油與精油質地都很細緻，在我臉上很快就吸收進去了，所以不會塗完後便油油臉，反而有種上了底妝的感覺。

＃建議已是熟齡肌認命啊最少七天一定要一次的深層補水大保養
＃當然能每天一次當然最好

最完整的順序：
噴花水→均勻塗上青春漾或春光無限好...精油＋刮小臉→再用敷上吸滿純露的敷臉紙10-15分（趁水還沒乾時就要拿下呦）→最後塗上花膏眼周＋厚厚油膏，然後秀秀臉說你將變更美嘍❤️（最後這句很重要一定要說）

＃馮云一直是一個認真守紀律愛自己也很愛美的女生
＃才會怪到50歲變得比28歲時還年輕
＃文打到手指都痛了就是希望大家在這秋冬一定要換季用油膏來好好愛自己變美美

上面講的美美過秋冬各種油膏都抵加
https://reurl.cc/9za4eY

刮小臉的方法抵加
https://youtu.be/BIGW8Ez-ghw