如果要用顏色定義一個人 你覺得你們是什麼顏色～～？✨ 小時候覺得自己是紅色 出社會後更把自己武裝成像黑色。 現在，覺得自己算是性格鮮明、喜歡體驗人生新事物，應該是屬於亮色系的吧！ #像這件衣服的橘色 🎃 疫情期間，因為不能見面。 只能用聲音認識的朋友們，會不會認為我是 嫩白再加一點溫柔的粉色 #溫柔小姊姊的感覺 （自己說） 不過有時候，覺得挺像個暗藍色，理智到有點冷漠了 憂鬱時，更像是土灰色。 雖然有時候會用顏色來定義一個人 （尤其心理測驗） 但其實每個人都有好幾個圖層，不再像孩提時代那樣是一塊純色。 每個人都慢慢地加上色彩斑斕的圖層，更展現出每個人不同的個性、光芒。 #布丁一次擁有三個顏色 #健達出奇蛋三個願望一次滿足 Dress : 橘/黑 Size: S / M / L 皆有 版型偏小

#斷捨離 #囤積症 @meetype.tw 我們先眼睛閉起來，在腦海中回顧一下你家裡的環境，然後回答這些問題是Y or N ⭐ 家裡有好多過期的書報雜誌、很多年沒穿的衣服捨不得丟 (Y/N) ⭐ 家裡有好多衝動買回家的東西，根本沒用過 (Y/N) ⭐ 因為東西太多，導致家裡可用的空間越來越少 (Y/N) ⭐ 因為囤積東西而多次跟家人起衝突 (Y/N) 斷捨離的是透過捨棄不需要的東西，讓自己脫離對物品的執著，甚至近一步思考哪種生活才適合自己。如果上述四個問題你的答案都是N，那你能算得上是「斷捨離」高手。但如果你有四個Y，那就要小心了，你可能已經走向囤積症而沒有覺察～😲 為什麼我們會一直累積東西呢？ 有三種可能：「拼命收集」、「捨不得丟」、「無法整理」。 而更深層的，讓我們大量儲物的原因，是「內心無法割捨與物品之間的情感連結」😓。 以我自己為例，我還留著多年前結婚「洞房」隔天穿的洋裝👗。因為結婚當天穿著禮服到飯店請客的我，忘記要帶一套便服去結婚，妹妹只好特別去附近的百貨公司幫我買了一件洋裝。 所以即使那件洋裝已經很舊甚至有點破損，我還是捨不得丟。只要看到洋裝，我就能連結婚禮時候的幸福感覺，還有妹妹對我的照顧。丟掉那件洋裝，好像丟掉那個重要的回憶。 大量儲物的人很難丟東西，是因為他們跟物品的情感連結非常強，他們覺得丟掉東西不只丟掉回憶，還丟掉了自己的一部分。 而且，這些大量儲物的人不像我只是跟特定物品連結，他們會跟許多別人眼中不值一文的東西也產生情感連結。例如一個平凡的空罐子，在他們眼中也不平凡，他們可能會注意到罐子的質感、顏色、造型，所以那個罐子如此特別，千萬不能丟。 會跟沒有生命的物品，有那麼強烈的連結🔗，實際上也跟心理的匱乏空虛有關。因為心裡總有一個洞，所以會想要囤好多好多的東西，來稍稍填補一點。這有點像是我們心情不好的時候，會想買東西讓自己開心一樣。很多囤積症患者，同時也患有憂鬱症或是焦慮症。 即使沒有患有其他身心症，患有囤積症的人，生活上也會因囤物而導致其他危機。 人際關係：嚴重的囤積症常會因為這些東西跟家人起衝突，影響關係，變成獨居。 影響健康：國外研究，有4成的患者沒辦法用他們的冰箱、水槽。有一成的換成沒辦法用家裡的抽水馬桶。 人身危險：澳洲的調查，只有少數火災是由大量囤物所引起。但是有1/4的火災死亡案件跟大量囤物有關。在紐約，他們會特別標記大量囤物家，讓消防員能事先做好準備。 絕大部分的人，並沒有嚴重到患有囤積症，但如果生活中有太多不必要的人事物，也會帶給生活負面影響，例如影響到「金錢的流入」。 我認識一個長輩喜歡搜集藝術品🏺，家裡堆得到處都是，並沒有花心思好好整理。也因為擁有太多收藏，他沒有辦法很認真的搞清楚每個收藏的價值，有一次就不小心便宜賣掉其中一幅畫害。後來才知道那幅張大千的作品價值連城，比他大部分的蒐藏品都值錢太多，但後悔也來不及了。 一般人家裡不可能有張大千的畫🖼️，但是這個概念可以延伸到很多地方，譬如持有過多檔股票或基金而無法好好研究每一檔的走勢；參加太多應酬，而沒時間陪伴重要的家人；想要完成的目標太多而乾脆放棄抵抗。 人的注意力有限，擁有的太多，就沒辦法專注在最重要的事情上。如果想要生活煥然一新，有個小練習可以做，找個週末空下三小時🕒， 認真尋找20個家裡不再需要的東西，好好的跟它們道謝後丟棄它們🗑。空間清爽了，人也輕鬆了。 更多心理測驗、心理學知識，請關注 💗網站：meetype.com 💗IG & FB: @meetype.tw 💗Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #Psychology #psychologist #斷捨離 #囤積症 #心理疾病 #身心症 #心靈匱乏 #收集 #獨居 #情感連結

#色彩心理學 幾週前，似乎有一個很有趣的顏色測驗在網路上掀起一波熱潮，事不宜遲就讓我們來一探究竟吧！🟧 - 如同那個測驗，會依據你先前回答的問題，判斷你具備了哪些人格特質，進而賦予你一個顏色，顯而易見的，色彩對人類來說，具有某部分的「特質象徵」。 或許你會覺得，告訴你們顏色代表的意義太無趣了（諸如紅色代表熱情、藍色代表冷靜），那不如告訴你一些不一樣的——顏色在體育賽事所造成的影響！ ►裁判…我只想好好比賽… 告訴你們一個秘密，在摔角、拳擊、跆拳道等比賽中，往往由紅色一方取勝，而且很有可能是裁判所導致的，如此不公平的比賽，真難叫人接受。孰可忍，孰不可忍？😡 曾經有一些體育心理學家對此展開研究，希望能夠證明這不是巧合，而是有所依據的，否則的話，比賽的時候只要穿上紅色衣服，就彷彿給了你一～對～翅～膀～（音調逐漸提高），猶如開外掛般。 🟥 實驗的流程是這樣的，他們錄製了一段實力勢均力敵拳擊比賽影片，並請專業裁判根據錄影進行裁判。這一次，紅方以平均八比七取勝。再來，他們展現了霹靂無敵厲害的後製技巧，將影片兩方的護具顏色對調，這一次，竟然還是紅方以平均八比七取勝！實在是太誇張了！🥊 根據實驗結果，證明了穿上紅色的隊服，真的會為選手帶來些微優勢。心理學家們做出了以下推論： 一、紅色使選手士氣大增，使表現更加亮眼。 二、第三人也認為紅色的一方表現將會更加有侵略性、更有氣勢。 以上兩點有一個共通點，沒錯！就是「氣勢」。 動物在比較誰較有氣勢時，要馬讓自身體型脹大，要馬使身體脹紅、血脈賁張。在講求侵略性、攻擊性的賽事當中，氣勢免不了是相當重要的元素之一。所以，就導致了如此結果。 - 最後最後，藍方的選手可能會這樣想：「教練…我還是乖乖打籃球好了…」🥲 - 更多心理測驗、心理學知識、心理學實驗，請關注 💎網站：meetype.com 💎IG & FB：@meetype.tw 💎Youtube：melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #心理測驗 #體育賽事 #氣勢 #拳擊 作者：楊子毅 參考資料：粉紅色牢房效應