〈在台第四年，終於開始像一個台灣人那樣生活〉

#教我處理財務事項的網友們

「你需要有人教你過真正的台灣人的生活。」

這是前段時間一個網友跟我說的話，彷彿是預言，這一次回台灣，我的生活確實發生了許多的轉變。

這次疫情解禁回台灣，對很多陸生來說，遠程支付隔離旅館費用是一樁麻煩事。這位好心人用自己的Visa幫我刷接近四萬的隔離費用，讓我出關後再還。

後來我的學妹遇到相同的問題，也請他幫忙代付，這小半個月，他已經無償幫好幾個陸生處理這些事了。

台灣沒有我們熟悉的微信和支付寶，訂葛馬蘭車票、高鐵票、網路購物等等，幾乎都需要用到信用卡。

大家建議我辦理中華郵局賬戶綁定的金融卡，這樣以後即使不在台灣，繳大筆的錢也不用那麼麻煩了。

熱心網友留言告訴我，在台灣期間可以順便辦好富邦銀行與華南銀行的卡，「在你求學期間這兩家銀行會有小用，但回到大陸或到香港求職，或是未來進行金融理財，經商首款，將有大用。」

這位網友告訴我，將來收付西方的款項，這一張卡會很好用，在台灣就讀時期具備正當申請開戶資格，一定要把握機會。

#從買書開始
#學著用台灣的網購平台

從前我購買上課用教材，一般會先找學長姐借用，借不到再跟班上同學一起買，每個學期的書本費用真的不少，繁體字的書普遍比簡體字貴（與印刷質量和體量有關），更別提某些課程要用到的原文書了。

某天我突發奇想在繁體中文網域搜索了一下所需要的書籍，結果出現了露天拍賣、蝦皮、TAAZE讀冊生活網路書店、博客來、露天寶書等網路購物平台，

讓我眼花繚亂，正想著怎樣才能找到最實惠的價格，就看到了一個比價網站非常貼心地出現了，「飛比價格」網，直接將各平台價格統整比對，很快，我就找到了幾乎是原價五分之一價格的二手書。

#八點前到家
#阿公阿嬤教我等垃圾車

我現在借住在老師工作室的其中一間房子里，這裡有廚房、衛生間、洗衣機、陽台…對我來說簡直是總統套房！

某天傍晚，老師問我：「垃圾捆好放在門口了，八點前能到家嗎？」

從前住在陸生宿舍，不需要垃圾分類，後來搬出去，也是住在方便打工族和學生族的有承包垃圾處理服務的住所，因此，四年了，我都還沒有自己追過垃圾車。

我回復老師，可以八點前到家，老師叮囑了我幾句，說：「問附近的叔叔阿姨，他們會教你的。」

在我住進來以後，老師就帶我到住家對面和鄰居的幾戶人家中去打照面，給長輩們介紹我是廣東來的學生，會住在這裡一段時間。

當天晚上七點多，我提著垃圾袋跑到對面的洗衣店內，兩位白頭髮阿北看看我，說：「八點十五再出來啦，它會響的啦（垃圾車會放音樂）！」

果然，分秒不差，垃圾車的聲音在十五分準時響起，我趕緊跑出來看，這時巷子里已經排滿了拎粉色袋子的阿公阿嬤了，垃圾車以每分鐘五米的速度前進，經過自己的時候，大家便以優美輕盈的弧度朝裡頭一扔。

我正要上前，結果隔壁家阿嬤看到我的垃圾袋，攔下我說：「啊你這個不行啦，你要用新北市專用的那個袋子啦！」

啊，丟垃圾還有專用的袋子？左鄰右舍都丟完了，剩我手足無措，我腦子嗡嗡的，今天扔不了的話廚余會發臭啊，而且老師有交代...

這時，阿嬤大步流星，一把抓過我手中的袋子，趁大伙不注意（沒有這回事，大伙目光灼灼都看著）直接丟了進去！

哇咧，阿嬤你不是說...只見阿嬤拍拍手上的灰，淡定地朝我使了個眼色，意思是：「沒事，阿嬤罩你！」

接著，阿嬤就拉著我走進她家，給我看具體的政府規定的垃圾袋長什麼樣子，給我看不同的型號，還給我指路，要去哪裡買。

後來老師跟我說，其實我的袋子也是新北市的垃圾袋，只不過是個頭比較小，顏色比較淺，阿嬤當時可能以為不是...

#成為郵局常客
#叔叔阿姨教我填表

陸生要寄東西回大陸可供選擇的方式很多，除了常用的順豐，在學校郵局還有EMS大陸快捷、中華郵政公司兩岸速遞和大陸包裹等多種方式。

當時我打算寄三到五公斤的包裹回家，不曉得價位，便詢問櫃台的阿姨，阿姨知道我是大陸來的孩子，長輩都非常照顧年輕人啊，阿姨就幫我在不同家郵政公司分別查詢，還幫我比價，

最後怕我自己找單子，稀裡糊塗拿錯，就自己繞到外面來，拿了兩張單子給我說，這一家是八百五十多，這一家是八百八十，算是這麼多裡面最優惠的了，你就可以按照自己心儀的時速，來自行挑選哦！

剛開學，又是大早上，郵局沒什麼人，旁邊的阿叔聽到剛才我和阿姨的對話，就跟我嘮嗑，說現在寄兩岸比以前貴了啦！因為吼，兩邊都要給你課掉一些稅，所以比較貴啦。

這位叔叔從我就讀世新開始，一直都在這，阿姨負責包裹，而這位叔叔的工作主要是資金存儲流動。

我在世新的這幾年，所有取錢、存錢、轉賬、繳費幾乎是他一手包辦的，等待機器作業的時間，他還會跟我嘮嗑，說自己家孩子讀書遇到什麼狀況，最近話題變成現在年紀大了肌肉流失，你們年輕人吼一定不要熬夜不要貪吃甜食，要多運動才可以！

有一次去郵局，寄兩本筆記本給朋友，詢問櫃台，阿姨問我「你裝好了沒？」我說我裝好了！結果我拿出來，她就說：「啊你不是說你裝好了？」

我說是啊，用紙袋裝好了啊，阿姨才說，「吼不是啦，是要用專門寄紙質品的信封裝啦！」然後很耐心地教我買哪一種大小才合適。

我習慣了一個字都不用寫，app下單，快遞員就在我所規定的時間上門取件的便利；無論是轉賬、付款還是提現，手指動一動幾秒鐘就搞定，但和我在大陸使用微信和支付寶不一樣，

台灣大大小小郵局，光是資金流動去向不同，就分了好幾種來填寫，有郵政存部儲金、郵政划撥儲金存款單、儲金憑金融卡窗口提款單等等共七張。每一張都要填寫日期、姓名、賬戶號、對方賬戶號等等，而且還要區分大小寫...

當我走出郵局，想起上一次進郵局還是十年前在廣東，看了公益廣告，一腔熱血地寄衣物到偏遠山區希望小學，十公斤衣服收39元人民幣。先詢問如何寄件，填寫地址，排隊，包裝，稱重，收錢，找錢，寄出。而我什麼都不會，是身邊的大人甚至老人手把手地教我。

如今在台灣的我，從進入郵局開始，也是這樣，被這個空間里所有的人有意無意地照顧著，包括告訴我在牆上的電子錶盤可以看今日日期，告訴我封裝的膠水在哪裡，告訴我填寫哪一張表才合適...

便捷的生活方式固然幫了大忙，但是這樣重新學習如何充滿儀式感地寄出自己的一份心意、寄出一份思念，也未嘗不可啊，何況在這個過程中，還有那麼多人與人之間親切的笑容和真誠的問候呢！

從此以後，我再也不嫌棄這種「老派」的郵遞方式了，我也甚至有點懷念在廣東的老郵局寄東西的樣子，

貨櫃上展現的典藏紀念郵票、斜跨軍綠色郵差包的小郵差擺件、桌子上溫馨放置的各度數玳瑁老花鏡、紅色印章、計算機...

還有用卷卷彈力線牽住的書寫筆，這不是我小時候跟大人去郵局時最喜歡玩的嗎！

還有五彩繽紛的金融銀行宣傳的卡片，小時候因為裡面印著很多卡通，總是每一家銀行都要帶走一張回去玩剪紙遊戲裝飾手賬簿呢...

#台灣媽媽教我實用購物技巧
​
我搬進來後，老師帶我去量販店採購。老師幾乎是徑直走到需要的東西面前，拿了就走，「我們以前來，都是瞎逛，結果不需要的東西買了一堆，後來就知道了，要買什麼提前想好，這樣又快又避免買錯。」

我們買了一大桶廚房用油，二十四包的抽紙套裝，溫泉蛋，豆腐，黃油，起司奶酪，羅勒蒜香豬里脊肉等，買大份量的食材回家，老師教我如何分裝保存。

我問老師為什麼不買瓜果蔬菜，老師說在這裡買太貴，去附近的菜市場買就好。

我又問老師，堅果在哪裡買比較好？
老師說堅果要在早市買，價格差很多哦！

回家放好東西後，老師又帶我去家附近的全聯買促銷的雞蛋、優格、4.5公斤裝的洗衣粉。在冷凍櫃前，老師告訴我平時可以留意促銷活動，例如這一盒雞蛋，就比平時少了12元。

「在市場買這個十根大概40，但這裡才這樣就要50。」走到洗碗精區，老師也有主婦妙招，「家裡有瓶子，我們就買補充包，這樣比較划算。」

有一天我經過捷運站附近的一個夜市，買了一盒蔬菜，第二天跟老師去福和市場，發現一模一樣的，這邊二十塊呢。

跟著老師買了一個禮拜後，我才知道大學生日常開銷其實可以更少的，這些都是父母的辛苦錢，我們只需要稍微注意就能節省下來，何樂不為。

#教我調配萬能醬料的大廚叔叔

我搬進來的住所同一棟樓里，
住著一位大叔叔，他是老師的弟弟，
一位職業廚師。

中秋連假老師全家在這聚餐，由叔叔掌廚，我們喜提飽腹美餐一頓！大家對叔叔調配的牛排醬料最贊不絕口。

當天剩下的醬料冰凍保存，接下來幾天我自己下廚時發現，無論是披薩、荷包蛋、起司焗飯、炒時蔬，只要有叔叔的醬料加持，通通變得超級美味。

老師便和叔叔商量，請他教我們做這一款萬能醬料，叔叔毫不吝嗇，傳授「秘法」。

我們把熬好的橙紅色、粘稠醇香的醬料分裝好放在保鮮盒里，接下來的大半個月啊，我做飯不用愁了，橫著炒竪著炒，都一樣好吃！

以後還可以自己動手做醬料，用高湯、鹽、醬油、醋等，按照喜歡的口味和比例，調懶人必備的「萬能醬料」。

#從外食族
#到自己搞定每一餐！

本來我開始下廚，是為了處理上次家庭聚餐大家剩下來的食材，卻沒想到，因此，我喜歡上自己做飯了，怕是姑娘們天生就得灶神爺厚愛，

哪怕從前如我一般雞手鴨腳、對家務一竅不通的人，只要開始下廚，都可以找到自己的生活靈感。

從廚房開始，我學會了享受每一天的生活，愛上用美好的早午餐喚醒一天好精神的感覺。

自從開始下廚後，路過菜市場都會停下來比比價格，在柴米油鹽中多留一些心眼。今晚經過夜市，看到了像鑲了花邊的小黃瓜一樣的東西，我問說這是啥？

賣菜的小哥太忙了答不上來，旁邊同來買菜的阿姨很耐心地向我解釋，「這是翼豆，就是翼啊，龍的那個翼！」啊？見我疑惑，阿姨還用手比飛翔的姿勢。

「你看嘛，它這個飛起來像翅膀一樣！」「那這個怎麼吃啊？」「用來切塊炒肉絲很贊喔！」

正好是要做晚餐的時間，我立馬心動，趕緊買了一盒，要走時，阿姨還不忘提醒我「記得去掉絲喔！」

這裡是五根豆的量，拿來炒豬油渣，超香的。今晚我的這四道配菜，用不到台幣20元：

雞蛋3.7元，全聯特價買的冠軍雞蛋；泡菜大概5元的量，翼豆5根大概4元；高麗菜大概2元，25一大顆，這裡是1/16；

早午餐的便當是早上做好的，下課了直接拿出來吃就好了，不再在趕教室和買飯之間糾結。

當了三年大學生，三年外食族，突然發現自己做便當好健康好省錢好安定，自己做飯的過程真的感覺「踏踏實實的活著」。

來自遠方的留學生，如果開始自己買菜做飯，而不是匆匆外食，就會開始對這片土地產生諸多的眷戀⋯至少我的內心，這份情感正在悄悄地破芽。

#提醒我生活細節的老教授

學校的老教授常邀請幾位陸生到家中小聚，那天洗碗後，我隨手把瓜皮一丟，這位教授爺爺看到了，輕輕地告訴我：「台灣人在這些地方比較注意。」彎腰把瓜皮撿起來。

我當時很難為情，沒想到他拍拍我：「就慢慢學吧！」語氣平和慈悲，只怕傷了我的自尊：這麼大的人，連這點小事都做不好。

才想起來，三年來，沒人說過我垃圾分類做得不好，而我在珠海也完全沒有這個習慣。

這不是文明不文明的問題，教授爺爺沒有把這個視為我的錯誤，也沒有認為這關乎道德高低或人品優劣，而是希望我意識到，到了哪裡，就要配合當地的生活方式，而不是順著自己的習慣來。

一件小事，教授爺爺像家人一樣叮嚀，是春風化雨良苦用心，在自己人這倒是不要緊，是怕我到時候出門在外，這些習慣惹人不悅，會對我不好。

#教我為人處世態度的室友

這一次搬家，離開同住近一年的室友若莓，我們都很不捨得彼此，視訊談到這一決定的時候，兩人都自動避開鏡頭的窗口，因為都閃到一邊抹眼淚去了。

中秋節，我跟著若莓回到了她的老家宜蘭，她知道我想體驗一次中秋家庭式烤肉，可是她們家今年太忙沒有要烤，她就找到了自己國中的好朋友，說對方同意了，願意帶上我一起！

烤肉當天下午飄著小雨，若莓騎著機車來載我，我問待會會不會經過伴手禮店，我想要給阿公買一盒酥餅，若莓載著我先停在一家刨冰店，買了七盒雪花牛奶冰，她說這是她媽媽的最愛。買完給阿公的餅乾，我們就前往若莓好朋友家。

快到的時候，我才發現，哎呀我忘記給這位朋友家帶東西了，可是去吃烤肉，我又沒有買食材、也沒有帶器具，完全吃別人的誒，真的很不好意思。

結果我們一到朋友家，若莓就把牛奶冰遞給朋友，說：「這是廖小花買的，要給你們吃。」

當下我非常震撼，又非常感動，我想就若莓對我的瞭解，她早就猜到我可能會忘記吧。

這些綱常倫理、為人處世的細節，我和她同住的日子里，真的默默地學了很多。

時刻替人著想、時刻想著他人的需要，為人做下一步的打算，讓人如沐春風、賓至如歸，這是我切實地在這片土地上生活，在很多台灣人身上看到過的特質，也是最溫情的地方。

#腳踏實地在這裡生活著

我開始用當地金融卡，垃圾車到來的時間會催促我回家的腳步；我開始留意菜價和米價，超商的促銷會讓我提著購物袋不自覺地在路上雀躍哼歌；

我開始使用慢節奏的郵局來處理金融和收寄物資，親手做的便當讓我感念糧食的珍貴，體悟粒粒皆辛苦；

我開始學習台灣人的為人處世方式，
不留痕跡地讓人感受到溫暖和幸福...

我的簽證上，賦予我來台資格的表格中寫著幾個字，「赴台就學」，就學，這是我的目的和任務，因此，我總提醒自己，台灣不是最終目的地。從前的我步履匆匆，心境飄忽不定，總是患得患失。

而如今的我，學著過和當地人一樣的生活，把自己沈入這片島嶼，深深地浸泡於其中，我去聽她水面以下的呼吸，去感受她土壤之下的震動...

我依賴她、喜愛她、受她的饋贈與包容、感念她的恩情。

台灣不曾改變，改變了的是我自己，要和這片土地發生什麼樣的連接，也取決於自己。

四年了，我才終於覺得，自己腳踏實地地踩在這座島上。

我也知道，唯有這樣，未來我離開這裡，待我的皺紋開始爬滿眼角，在某間餐廳聽到有人說起太平洋左岸的一座島，我才有資格回頭，緩緩地插一句：

「哦？你們在說台灣嗎，我知道，我在那兒生活過。」

那時的我，會滿臉笑意，
有些驕傲，又忍不住熱淚盈眶。

2020.10

【男人不是豬，只是沒有人相信他們不是，包括男人自己（下篇）】

接下來的重頭戲又要回到我們女性身上了。今天，我們要來談談「#如何灌溉才能讓先生頭上的天線開始長出來」。

好煩喔，為什麼我們這麼累，還是每次都要我們自己先跨出第一步，男生都不用？

恩，我們可能得先面對一個事實，如果今天老公已經是天線發育完整的神隊友，或者是已經在快速進步中，其實我們的心裡並不會有那麼多的怨言，或者是覺得那麼疲倦，應該也就不太需要今天這篇文章了。會讓你覺得「有夠不公平」，「每次都是我」，就是因為另一半對「分攤情緒勞動」這件事情太沒有概念。

你希望一個沒有概念的人突然得到天啟，自動成長出「#能夠關注細節」，「#留意他人情緒」，「#主動承擔責任」的高階精密天線？我是不知道你的人生經驗如何啦，但是在我的世界裡，如果我買了一包綠豆，就這樣放在櫥櫃裡，放了十年他還是綠豆啊。要它發芽長出豆苗，至少要鋪個棉花，撒點水，放在有陽光的角落吧。

有啊，我唸他也唸過了，也好聲好氣說明過了，也大吼大叫抓狂過了，就是沒有用啊！

呃，不是，我剛剛說過綠豆，你再認真想一下。如果對著綠豆碎念，對著他講道理，對著他大罵，你覺得他會發芽嗎？（會才可怕吧！！！什麼樣的妖物啊！！！）

所謂的棉花，水分和陽光，意思是你必須提供先生一個成長的「#環境」，他的天線才會有機會探出頭來。

聽不懂啦！！！！！！

好，我可以慢慢說明，但是你必須要先有心理準備，我說的事情可能很難做到，非常難做到，但是絕對值得去嘗試。

先舉個例子。

之前還在日本的時候，蕃茄一週上學三個半天，會在學校吃午飯，但便當需要自己準備。而且學校沒有蒸飯箱，一定得當天早上做才行（該死的日本文化）。

問題是當時我一大早五點半就得出門上班，根本不可能交給我，所以我們連討論都沒討論，直接就是讓傑克負責。

老實說我根本沒有覺得需要花什麼心思。蕃茄才三歲，食量又不大。而且日本那麼方便，公寓對面就是全家便利商店，早上順路買個御飯糰、小蛋糕或是肉包之類的給蕃茄帶去當午餐就好了，只要會結帳就辦得到。

因為我自己是這種預期，只要蕃茄沒餓到就ok，所以根本沒去留意傑克怎麼處理。沒想到傑克從買現成的三明治切小塊加工配上一點新鮮水果開始，逐漸累積出心得，慢慢發展出自製的簡單冷麵或是小飯糰，到後來居然非常認真地每天構思不同的新菜色，累積成了一個很豐富的相簿，完全跌破我的眼鏡！

「那是因為你老公——」No！這句話不要說，吞，回，去！！！！

對。這就是我想建議你嘗試的第一件事——#不要把別人的神隊友當成特例。

如果仔細回想，我們的周遭多少都會有那麼一兩個人，他的隊友都不會讓我們失望。只是聽完這種例子，也許只是讓你心情很糟，覺得「好男人永遠在別人家」我就是活該命賤不長眼。不是的。那只是因為別人家的是發育完的豆苗，你家的還是顆乾燥綠豆。

我推薦你從今以後，聽到這樣的例子要快點抓住對方問：「真的？那你怎麼跟老公溝通的？」

只要你越常發問，你會發現大家都一樣，是經歷了很多次的溝通才慢慢找出分工的默契和討論的方法，並不是誰特別幸運撿到大寶藏，得到一個有特異功能的老公。事實上，我們時常在互相堅定「#男人沒救了」這種錯誤的信念，卻完全沒有自覺。

你覺得沒有。好，有沒有試過或跟別人抱怨或是聽別人抱怨家裡老公很不上道？記不記得其他人會說什麼？

「拜託妳老公這樣已經算好了，我家的啊⋯⋯。」
「男人都這樣啊你現在才知道喔？」
「算了啦，指望老公不如自己來比較快啦。」

這些回應都是要讓你相信男生有機會變得又會育兒又會做家事能夠主動承擔？或者是讓你相信你有權利可以要求老公付出更多？只要找對溝通方式你的老公一定可以比現在更進步？

不是吧。我怎麼看都覺得這是在叫你放棄不要管了老公維持他的死樣子就好了啊！

老實說，如果可以，我真心希望大家一起停止講這些話。這些話講越多，聽越多，越會讓我們懷疑「是不是應該知足了？」，「別人都可以忍受，為什麼只有我不行？」

不，不應該忍受，不應該知足。我們的要求非常合理。先生並不需要變成超人，#我們只是需要幫助他培養一個一直沒有機會磨練的能力。

所以第一步，你要開始相信「別人的老公做得到的事，我的老公沒有理由學不會」。當然不是說別人的老公很會下廚，你家那口子就得要很會下廚。而是說「如果別人的先生能夠有能力找到自己擅長的家務，你的先生一定也有他可以勝任的領域。」

做好心理建設之後，接下來要來處理的是「#溝通技巧」。這可以分幾個面向來談。

第一個是，請從「#接受的教養方式不同」這個角度來跟先生討論你對他的要求。跟他說明你其實並不喜歡這樣的操煩，可是因為你從小接受的教育，會讓你對於這些細節非常在意。請邀請他幫忙你「脫離操煩的折磨」，一起商量可以把哪些家務交給他負責。

第二個是，請停止交代「.exe」執行檔，一律交代「.zip」的壓縮檔，但是 #解壓縮之後的內容必須要有彈性。

不使用執行檔的理由是，如果你總是交代「倒垃圾」、「收拾桌面」這種跑腿性質的「小任務」給先生，他就會永遠停留在只能跑腿的能力，而且會因為他被大材小用，總覺得這種「小事」等等再做就好，你無法刺激他的天線發育，長出主動承擔家務的能力。

所以比較的好方法絕對是把整個「.zip」的壓縮檔交給他，但是需要做一些調整。

以上一篇的例子來說，假設你腦袋裡「倒垃圾.zip」資料夾的實際內容是「把垃圾綁起來，拿出來，裝上新的垃圾袋，站在門邊等聽到垃圾車音樂的第一秒就衝出去，這樣才可以在五分鐘內來回避開跟鄰居打招呼，到家的時候先洗過手再去摸其他東西。」，交給先生的時候，請先把檔案刪減成「倒垃圾＋回家要洗手」。

至於中間的其他細節呢？不要管。這就是剛剛所提到的「環境」。你必須讓先生自己去發現中間的細節，而且是適合他自己的細節。

沒裝新垃圾袋怎麼辦？你就不裝也不丟垃圾，等他自己要丟的時候就會發現沒垃圾袋，自己會去裝。或者如果他毫無自覺，大喊「你怎麼沒裝？」，你就用一樣驚訝的語氣跟他說：「啊？我以為你倒垃圾的時候就順便裝了？」這樣一來，也許他會明白倒垃圾跟換垃圾袋是同一組資料夾，但是也許你們會開啟一個討論，最後達成共識「一個人倒垃圾，另一個人換垃圾袋」也說不定。

太慢衝出去遇到鄰居怎麼辦？不怎麼辦。他如果也討厭鄰居，幾次之後他就會知道要閃避，或者在他抱怨的時候你就可以分享你的訣竅了。如果他不討厭鄰居，喜歡跟他們聊個幾句敦親睦鄰，那根本就不需要照你的方法做，不是嗎？

以此類推「買衛生紙.zip」就可以刪減成「買多一點＋指定舒潔」，其他要不要集點要不要趁打折多買去哪一間買隔個幾天就要確認家裡的庫存這些細節，請給時間讓他自己摸出來。

可是，萬一先生很擺爛，商量好交給他的事都不去做怎麼辦？

好問題。這就要來提第三點，#不幫做，#但也不生氣。

分配家務其實有個小技巧，就是交代下去的工作最好是「沒去做的話很快就會影響到家庭運作」的事，例如說「衛生紙沒買的話全家沒得擦」，「碗沒洗的話全家沒得用」，「衣服不洗的話全家沒得穿」這種都很合適，因為先生可以裝死的時間有一個期限。（所以「擦窗戶」，「洗廁所」這種雖然聽起來很適合男生，但是一陣子不處理根本不影響生存的家務，就不適合拿來培養天線）

以洗碗為例，如果先生遲遲沒有動作，但是晚餐時間又快要到了怎麼辦？不怎麼辦，裝作不知道。我會耐心等到我要進廚房煮晚餐的時候才「意外發現」髒碗都還在水槽。

這時請務必維持「純粹的驚訝」，不能表現出責罵的語氣。如果怒氣一來，對方就會開始防禦，什麼「今天上班很累又不是故意的」「你之前沒洗碗我也沒說什麼」這種狗屁理由都會冒出來，千萬要忍耐。

「咦？碗還沒洗啊？」就這樣輕描淡寫的一句就可以了。

如果這時候先生很不好意思地衝過來洗，就微笑地說聲「謝謝你」吧。如果先生沒有動作，推託說因為他上班很忙很累之類的話，你就一臉困擾地說：「糟糕這樣沒辦法煮晚餐，那請你去買吧，碗等等再洗。」他拖幾天就重複幾天，如果他質疑你故意擺爛，就一臉無辜地說：「可是你說了要洗，所以我很放心就沒去注意了嘛。」

第四點，只要有感覺到對方的付出，就大方地說「#謝謝」。

有些時候，其實就算願意分攤，在夫妻倆的默契培養出來以前，真的沒有那麼容易「做對事情」。

就以我自己來說，每當我上班回家，看見一邊忙家務一邊照顧蕃茄的傑克，其實我會有點不知所措。並不是因為我不想分擔，反倒是因為我太想分擔了，反而不知道該怎麼辦才好。我會一直考慮在這個時候，到底是去負責煮飯，還是去處理小孩，哪一種可以讓傑克比較輕鬆。結果變得綁手綁腳不知道怎麼辦。

連我都會陷入這種奇怪的迷惘，完全沒有長出「天線」的男性，不只是看不出來有哪些細節要兼顧，他其實也不真的知道他如果做了一些家務，或者是顧了一下小孩，到底有幫上什麼忙。

所以，只要先生做的事，有稍微幫上一點忙，就說聲謝謝吧。「謝謝你剛剛煮飯的時候你幫我顧了一下小孩，這樣我的壓力小多了。」「謝謝你今天記得去倒垃圾，我陪睡的時候就不用顧慮了」天線能力已經開啟的我們，一定看得見這樣微小的付出，把它具體的說出來，讓對方知道他在正確的方向，他會很驚喜的。

看到這邊，你應該累壞了吧？辛苦你了。

我完全明白，在已經非常緊繃的生活當中，還要花費心思去「調教」出一個合適隊友，真的非常阿雜，所以你可能會對我這篇提出的建議覺得強人所難，覺得我對女性很嚴苛。

不是的，我並不是「要求」女性必須要為男性的無能負責。我在這一系列的文章中想說明的是，男性並不是「自願想要變成這副德性」，他們也是被教育出來的。當他們被教育成一個無能的狀態，為了改變這種令人崩潰的相處模式，真的就必須靠我們這些「學姊」來引導。

而這也是為了我們的孩子著想。如果我們這一代不積極改變現狀，改變家庭裡的分工模式，將來我們的女兒很可能會去尋找跟爸爸相像的男人，然後繼續被困在這個角色當中；我們的兒子很可能會去期待伴侶做出跟我們一樣的付出，但是卻變成跟我父親一樣孤獨的男人。

如果做了嘗試，有可能會有所改變。如果什麼都不做，現況就會一直這樣下去，不是嗎？

文章裡所提到的方法，是我自己的經驗。如果想要更有系統，更詳盡的建議，歡迎你去閱讀「#拒絕失衡的情緒勞動」這本書。相信你會更有勇氣跟方向，找到跟伴侶溝通家務的訣竅。

這篇是我開版以來最長篇的想太多，感謝你閱讀完全文。希望你從中找尋到靈感，逐步開啟伴侶的「神隊友模式」！

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三伏天嗎？

這樣的天氣，這會兒還得穿長袖跟夾克
，天氣一會冷、一會熱真難選擇衣服，每天亂穿已經不在乎形象了！

最近解封之後大家警惕心降低，有些地方群聚感染數增加，奧地利政府表示必要時大家又需要重新戴起口罩！

就這樣從年初到現在，一半的時間就這樣過去，隔離的生活也是很消耗人的精神，若是沒有庭園真的不知道怎麼過！

看著庭院的花草變化，也是在告知每一個時間的到來與流逝，忽然莫名的焦慮湧上來！

真想出去走走，但又提不起勁！

昨天刷洗室內地板，花磚一塊塊的刷把每一個細部卡髒的地方都刷的徹底，把門框、木櫃全部打上蜂蠟..，繼續吧，趁這段閉關時間把家裡該做的一次做完，希望所有不好的紛擾趕快過去，期待明年恢復正常生活步調，我要旅行🧳啊！

院子裡的花揪結實纍纍，重到支條垂掛著像個珠簾，樹擴展至路上影響到村公所垃圾車經過時的高度，隨車工作人員反應我們應該修剪。

剪下來的花揪大麥町捨不得丟棄，堆在一旁地上，他很清楚我看到時自然知道怎麼應用，美麗的花揪就用魚簍裝起來做個裝飾吧！

花揪 果子是小鳥過冬的食物，微毒加熱後可以去除毒性，花揪有療效以前做過濃縮花揪糖漿飲，粉紅色的飲料很浪漫，但是因為沒有什麼特別味道，也就沒有再做過。

上次叮我的蜂巢位置，大麥町清除兩次蜂巢還是沒有離開，今天再次清除又一個！
我讓大麥町讓他們去吧！
大麥町說；不清除會越來越大顆危險！

可憐！何處是家啊。不惹人類也不得安寧！

花揪 維基

https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%8A%B1%E6%A5%B8