Back to 20s –第一次學滑板
#滑板界神鵰俠侶... 吧 ?

這個夏天Yaya愛上了衝浪，但這運動實在很難常常去，尤其遇到颱風、天氣變化，還有我和阿伯微微迷信農曆7月，夏天玩衝浪次數也屈指可數。於是，我向阿伯提議玩滑板，可以練習平衡也多了一項新的樂趣。

阿伯：「不要啦～很奇怪耶」
「哪裡奇怪？」
「就….就很老阿」
「哪會阿，你又不老，就抱著”我是為了練習衝浪時的平衡感”來學的，這樣就好啦！」
「喔．．．．」

哈哈哈又一次阿伯被我半推半就、不情不願、無可奈何地跨出他的舒適圈了。
上網查到 JIMI SKATE SHOP 每周日下午都在西門町的中山堂免費滑板教學，已經行之有年了，馬上報名預約滑板。
結果當天阿伯有事會晚點到，就我一人先去，
我到現場定睛一看，明明什麼年齡層都有啊！！
有練滑板特技的青少年、戴完整護具的小朋友、陪同的爸爸媽媽自己也在玩滑板，也有幾位看起來跟我一樣的初學者。

一開始，JIMI老師花了5分鐘講解基本動作，單腳站立在滑板上，練習平衡，但腳下的輪子就是不聽話的往前動，差點要跌倒，原來靜止不動就很難了！
後面開始練習往前滑行，旁邊幾位同學都咻～的一聲往前進，我還在原地遲遲滑不出去，根本是腳殘!!!(幸好我旁邊一位女生跟我一樣原地不動 ，我們面面相覷也苦笑著互相打氣。
老師走過來看看我們，說慢慢試著滑出去，初學著動不了很正常，剛剛那些滑出去的已經來學過幾次了，鼓勵我們「就這樣練一小時，就會進步了」

果然，大概才5分鐘就可以連續往前滑很1公尺了，目標是滑一步可以前進3公尺距離同時保持單腳站立、另一腳懸空的姿勢，並讓身體習慣這樣的速度感。
阿伯人都還沒到，我第一個小時就已經全身爆汗，真的從腳、大腿、腹部、全身肌肉都在用力啊！

後來阿伯到了練習場，依然很害羞不敢去問老師，叫我教他滑板就好了，我這才學一小時的人還要教他，也太心虛了吧！
他嘗試一段時間後，也終於慢慢滑出去了，兩人一起玩著滑板，可說是 #滑板界神鵰俠侶 吧哈哈哈哈

萬萬沒想到我人生也有玩滑板的一天，everything is possible!!

☀️追蹤Yaya的IG：https://www.instagram.com/yayacupid/

【雲林文化大聲公】
正聲廣播公司雲林台 AM1125
▪️主持人： 鐵打的處長
▪️開講主題：西螺-螺生若响、瑪飛亞
▪️播出時間：9/2(三)下午5點
▪️本集嘉賓：陳建蒝(燒餅) 、程渝哲 (阿哲)

陳建蒝(燒餅)，西螺第三代閩式燒餅的老闆，熱愛極限運動 有時候會不務正業跑去賣咖啡或潛水

程渝哲 (阿哲) 來自西螺埔心，台中間滑板店除了銷售滑板外，近期持續前往偏鄉學校教滑板

▪️螺生若响介紹:
關於【螺生】是指一群西螺在地的滑板人，因為喜歡西螺的農村氛圍及文化 想用最擅長的方式 滑板來讓大家認識西螺 所以才會有螺生若响的團體組成

▪️瑪飛亞介紹:
afia Collective & Co. 複合式文化集結空間。
『MAFIA』這個字一般解釋為義大利黑手黨、黑幫、地下組織，但其實還有我們更喜歡的解釋方法。
阿拉伯語解釋為『避難所、闢護所』。
以滑板文化為主軸結合各式相關生活風格，刺青、復古摩托車...等，將文化帶入生活，讓生活像滑板輪子持續轉動 - Roll in peace.

👁‍🗨滑板介紹:
滑板主要分為長板及技術板
長板主要玩法為下坡、走板、花式，較好入門且好上手。
技術板主要玩法豚跳、翻板等招式，體能協調要求較高。
那其實只要是一塊木板搭配四顆輪子我都會統稱為滑板，只不過每個人喜歡的風格及玩法不同，衍生出來許多板型，每一種都有特別的玩法都需要花時間練習。
滑板是從衝浪衍生出來的，因為不可能每天都有好浪可以衝，於是浪人們發明了滑板，在浪不好時可以在陸地上衝浪，漸漸地滑板風格及技術越來越精進。

💲💲🤟🤟是滑版族手勢，猜猜看最後一張的手勢👎是什麼意思？😜

【從小孩運動到大人！筋肉家運動新歡～孩子放電徹底 爸媽鍛鍊核心肌群】

MorfBoard以前我就曾經想購買來讓奶諾玩與自己玩，但是當時居家環境太小沒地方運動而作罷。這次代理商邀約時我心花怒放，身為「非滑板一族」的筋肉家，這幾個月玩這個健身用品玩得很徹底啊！怎麼用我會另外開直播，大家可以先看照片～本團價格很美很美，帶大全套最划算，查價各平台大約都要七千到八千多元喔！（本團直接大全套5開頭！）

一個板子，搭上“轉一轉”就可以更換的配件，變身：
🛴把手滑板車
🛹滑板
🔵平衡彈跳版
🏄‍♀️balance board（核心平衡訓練板）

🛒MorfBoard開團連結：
https://www.kenluck.com.tw/categories/jzmom
📅美國MorfBoard開團日期：8/10-8/17

🈹️美國MORFBOARD團購價格：
🎆大全套什麼都有～滑板/滑板車+彈跳球+平衡滾筒
市價NT$8,040➡️本團NT$5,799
🎆不要跳跳球～滑板/滑板車+平衡滾筒
市價NT$6,060➡️本團NT$4,799
🎆不要平衡滾筒～滑板/滑板車+彈跳球
市價NT$6,360➡️NT$4,999本團
🎆只要滑板與滑板車
市價NT$4,380➡️本團NT$3,999

滑板模式時時有三個輪子，把手高度可以調整（幼兒到大人都可以用！），因為是滑板的寬度，比起一般滑板車更穩更安全（我家已經買過兩台滑板車都被兒子棄之不顧，他唯獨鍾愛這一台）。

當熟悉了滑板車模式後，就可以更換成為滑板模式，讓孩子練習沒有把手下的平衡滑行技巧。滑板模式時，也是居家練習徒手運動的好器材，例如我會踩在單腳下，用來做單邊臀腿訓練；或是做臀橋時，踩在腳下做出腿後勾的練習，可以更加加強腿後肌群的肌力！

換成平衡滾筒模式時，MORFBOARD立刻變身瑜珈常見的平衡訓練板，許多衝浪愛好者也會做這樣的訓練，訓練自己能夠在不平衡的物體上站立，核心肌群與腿部肌肉都使用到非常多，連我做完都狂冒汗（記得下面加個運動地墊比較安全，我是赤腳訓練）。

另外在平衡訓練板模式時，可以用來做很多平板撐的變化動作，讓徒手運動難度與樂趣都增加。當身體在不平衡物體上時，會誘發許多脊椎周圍的感覺受器去啟動維持脊椎中立位置，因此在不平衡的器材上訓練，會更容易啟動到深核心肌群喔。

跳跳球模式，建議孩子要玩的話周遭要空曠並且加上防撞軟墊，不然就帶去草皮玩。這部分奶諾還沒有上手，反而是媽媽我用來做徒手運動的變化運用比較多，照片中有動作可以參考。

整體來說，假日奶諾帶著他的MORFBOARD滑板車出門時，一玩可以玩上一小時以上，回家立刻秒睡，是個放電的好東西！回家把板子用水沖乾淨，換上平衡滾筒與跳跳球，就變成我的居家運動器材了～

換算如果只單買瑜珈的平衡板都要三四千元，這次團購價格等於買進了平衡版＋滑板車＋滑板＋跳跳球～～十分十分划算喔！

更換配件的方法很簡單，對準卡準扭轉就可以，連奶諾都可以自己更換的，完全不需要另外的工具來更換配件喔！（但是跳跳球沒有附贈充氣磊與球針，我是偷吃步兒子上籃球課時請教練幫我充氣的哈哈哈～）

🛒MorfBoard開團連結：
https://www.kenluck.com.tw/categories/jzmom
📅美國MorfBoard開團日期：8/10-8/17

🈹️美國MORFBOARD團購價格：
🎆大全套什麼都有～滑板/滑板車+彈跳球+平衡滾筒
市價NT$8,040➡️本團NT$5,799
🎆不要跳跳球～滑板/滑板車+平衡滾筒
市價NT$6,060➡️本團NT$4,799
🎆不要平衡滾筒～滑板/滑板車+彈跳球
市價NT$6,360➡️NT$4,999本團
🎆只要滑板與滑板車
市價NT$4,380➡️本團NT$3,999