疫情的升溫，來得有點突然
讓大家彷彿回到一年多前疫情剛爆發的生活
外出提心吊膽，生活也開始變得緊繃...
在這個非常時期，各位一定要好好照顧自己啊❤

每天都會接觸到各類的生活用品
但是很多人噴完酒精以後，擔心酒精揮發　常常會趕快用衛生紙擦乾
但！其實酒精噴完要讓它有溶解病毒外套膜、破壞病毒的時間
所以噴完需要等15到20秒再擦！

而使用稀釋漂白水做環境消毒後，
至少要等待讓它停留10分鐘以上，再用清水擦掉
才能讓漂白水發揮讓微生物蛋白變性、殺死微生物的作用
如果因為討厭漂白水的刺鼻味，才擦過或噴過就用手擦掉，這樣就沒有殺病毒、細菌的作用了！

對於無法使用酒精的物品
擔心物品的表面結構受損並釋放出有害的物質
或是因為噴灑酒精而損毀物品
閃電275滅菌手電筒
小巧又攜帶方便　讓你立刻體會到快速省時又方便的抑菌！
放在包包裡也不占空間！
比起帶著瓶瓶罐罐的酒精或次氯酸水
甚至是整包的酒精濕紙巾來說更是輕便許多！

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【疫情下的生活】有趣的浮水畫

文/小米嘛

剛宣佈即將微解封的週末，大家也微解封了嗎？

不管是不是微解封，我們家還是選擇繼續待在家；一來是對外頭還是有些緊張，二來這幾週下來習慣先在週末替下週工作做前置作業的媽媽，也挺擔心不先加班處理一下，下週又會陷入天崩地裂的忙碌狀態。

沒想到如意算盤打得好好的媽媽居然踢到鐵板了！！原本每週五會提供檔案的客戶，這週居然沒有如期提供！這下可好，崩潰的媽媽陷入一種茫然的慌亂，完全不敢想像下週會忙成怎樣.....

自暴自棄（？！）下，突然想起不久前在臉書上看到的一個浮水畫廣告，腦波弱的媽媽猶豫三秒鐘就下了訂單，既然無法工作，不如就拿出這個新玩具玩玩吧！

會腦波這麼弱也不是沒原因的，實在是被關在家太久了，只要能讓孩子乖乖的都是好物啊！再加上咱們家有個超愛畫畫的小孩，能有這種平常不一定會玩到的畫畫方式，媽媽當然不手軟......但下單後才發現內容相同、但發起人不同的廣告超級多，一時間還以為自己遇到詐騙；所幸收到貨後看起來還頗有一回事。

打開包裝，裡頭有一小罐粉末、六瓶顏料、一個小水盆、還有一些作畫用小工具和好幾張紙。

一看到媽媽拿出新玩具，兩小果然眼睛都亮了，迅速收好滿地雜物，乖乖坐好等待；按照網頁說明，要先把粉末加入約500ml的清水中，輕輕攪拌讓粉末融化，大約15分鐘後就可以滴入顏料作畫了。

但那是說明！！事實上是.....將粉末倒入水盆中後，咱們足足搞了快半小時，因為粉末遇水就凝固啦啦啦啦啦~~

一看到粉末，爹娘都還沒意會過來那是什麼咧，在學校有過染布經驗的鴨鴨馬上說那是固定劑，大概就是利用這種固定劑讓水變得濃稠，水和顏料不相溶，就可以靠紙之類的物品將顏料吸附上來（以上純屬個人猜測）。

總而言之，遇到水的粉末跟水根本不相溶，整個結成團不說，還一坨一坨的分散各處，爹娘只好認命一個一個慢慢戳破，搞到媽媽懷疑自己幹嘛自找苦吃🤣.....

好不容易粉末終於漸漸溶解--事實上是還有很多類似不小心丟進洗衣機的衛生紙屑屑--後，才終於開始滴進顏料。

看顏料逐漸擴散果然是一件很療癒的事，顏料和顏料間互不相溶，不會因為紅色加藍色就變紫色，但會產生另一種美麗的共鳴，姊妹倆看得驚呼連連，一直嚷嚷：「好漂亮喔！！」

但因為其實粉末並未均勻溶解，加上第一次玩沒經驗，兩小拿起小工具就隨便勾畫，最後水面直接呈現一團混亂，吸起來效果不彰（但小孩還是超開心）。

於是第二次猴子拔決定先用量杯將粉末攪散後再倒入小水盆。這次效果果然好多了，但在猴子拔努力用手混和時，好奇的媽媽摸了下混和液後突然靈光一閃，覺得這和太白粉勾芡也太像，那既然「水+粉末」會馬上凝固，不如改成像勾芡一樣的「粉末+水」試試，果然成功做出混合液。

有了第一次經驗後，這次換沒什麼美術細胞的媽媽來試試不要勾勒太多筆，沒想到出來的效果異常好，兩小馬上有樣學樣，尤其是很會畫畫的鴨鴨，跟著創作出好幾幅很漂亮的浮水畫。

本來還以為每幅畫都得重新調一次混合液，但抱持著實驗精神再滴一次顏料後，發現只要混和液均勻的話，可以重覆創作很多張呢！看到姊妹倆玩得超開心，腦波弱的媽媽這次似乎買對東西了~~😁😁

又，照網頁說明指示，據說這種浮水畫不只可以吸附在紙上，還能吸附在布料、石頭、木頭等東西上，有機會再來實驗看看吧！

再又，還是無法工作的媽媽下午還午失心瘋做了白糖粿，不負責料理教室咱們明天見~~

圖文版在這：https://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1380678891

#疫情下的生活
#土耳其浮水畫
#其實失心瘋的媽媽好像多買了一組
#難得沒加班居然是因為無法加班

關於孕期痔瘡

來函照登

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蘇醫師好，目前懷孕接近七個月發現痔瘡，沒出血，沒有碰到就不疼痛，想聽聽蘇醫師聊聊關於懷孕後期痔瘡的問題...

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警告⚠️
今天文長
不喜勿入

好
有求必應
你想要聽我聊痔瘡我就給你痔瘡
沒問題👌
但是
我沒有這麼膚淺
痔瘡不是婦產科醫師的專長
我最討厭人家不懂裝懂所以我對我自己的要求也是一樣

交給專業的來吧

說過了我喜歡打群架不喜歡自己一個人蒙著頭惡搞
關於所有懷孕期間的疑難雜症我們不可能一個人樣樣精通
所以
我把專家都找來了
乳房問題是這樣皮膚問題是這樣妊娠糖尿病問題是這樣
當然
痔瘡問題也是這樣

所以
這次蘇總雞再次call out出我們的痔瘡專家

痔瘡小公主鍾雲霓醫師
痔瘡手術女醫師-鍾雲霓

再來跟大家聊聊孕期的痔瘡問題

有空可以常去我們鍾醫師的粉絲專頁逛逛
你會發現
其實
她是個被醫師生涯耽誤的文藝女青年呢😌

好的
廢話不多說
有痔瘡困擾的同學們請這裡去👇👇👇

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臨床統計，大約70%的懷孕媽媽，從懷孕中期肚子變大、骨盆血流快速增加後，就開始有痔瘡困擾。症狀從肛門口癢、痛、腫脹異物感，到排便後出血都有，依嚴重度不同，且隨著產程進展越來越鬧、越心煩。

為什麼孕期會鬧痔瘡？主要原因是：
• 懷孕時，子宮膨大、腹壓增加，造成直腸肛門壓力上升，將肛管內的軟組織擠出肛門，形成痔瘡脫垂，或使本來存在的痔瘡向外脫出。
• 孕期骨盆腔血流增加，肛門處血流量也倍增，使得痔瘡組織內的血管更腫、更屈張。
• 懷孕期間，黃體激素(progesterone)升高，將腸壁肌肉放鬆、減低腸蠕動；加上子宮向後壓迫直腸，帶來孕期便秘問題，一便祕，痔瘡狀況自然加劇。
• 人體為準備生產，骨盆腔肌肉整體將變得鬆弛，好減低胎兒娩出時的阻力，但也同時使痔瘡組織跟著鬆弛脫出。
• 生產時的推擠。但事實上，無論剖腹產或自然產，大家前十個月肛門承受的壓力都是一樣的，所以怎麼生，痔瘡要擠出來的，還是會出來。

而懷孕時，媽咪痔瘡洶湧充血時，最怕碰到的是又急又痛的急性血栓痔瘡情況，如果碰到血栓也別慌張，通常會有幾種劇本發展:
1. 血管內的血栓在2-4週內漸漸自行溶解、被血流沖散，疼痛也可能逐漸改善。這是最幸運的狀態。
2. 血栓飽滿至痔瘡表面，排便時皮薄餡多的血栓痔被糞便磨破、排出血塊血水，自動放血。
3. 深層血栓受組織包覆，形成纖維化的小團塊塞住血管，雖然不會痛，但也很難消散，這樣的慢性血栓，以後再發作的機率最高。

如果想預防，或真的被孕期痔瘡纏上了怎麼辦?
• 診間由醫師釋放血栓
一般，我們並不會衝著在媽咪懷孕中手術處理痔瘡問題。但如果讓我們在門診遇到血栓，我們會觀察，在血栓浮出痔瘡表面時，以針頭將痔瘡表面挑開，讓血栓快速釋放出來，疼痛症狀也能瞬間得到緩解。所以不是完全沒對策任痔瘡打罵啦!別怕。
• 避免便秘
避免解便時在馬桶上出力排便的動作，出力時間最佳是7-10分鐘內；但排便順利、腸道通暢的秘訣在於飲食和作息，作息規律多運動、少量多餐，多攝取水份和高纖維質食物。
必要時，可以補充益生菌，或纖維補充品，或請醫師開立安全軟便劑或輕瀉劑Senokot(SennosideA+B)幫助排便。
• 避免長時間久坐或久站
養成規律散步、快走的習慣，並練習凱格爾收縮運動；規律運動可幫助循環，而凱格爾運動可以收縮會陰部和肛門處的肌肉、增進血液循環，避免痔瘡內的血管屈張惡化。
• 保持肛門周邊清潔
排便後用免治馬桶或蓮蓬頭、小水柱溫水沖洗肛門，並用毛巾或衛生紙輕輕壓乾；在沒辦法使用溫水沖洗的時候，可以使用濕紙巾擦拭肛門部。盡量不要用乾衛生紙反覆擦拭突出的痔瘡組織，過於擦拭的動作會加劇痔瘡出血、潰瘍。
• 嚴重腫脹、灼熱、疼痛時
即便是孕期，也有可以緩解疼痛不適的口服止痛消腫藥。另外，使用含抗發炎成分或血管收縮成分的痔瘡藥膏，配合局部冷敷，可減緩痔瘡發作時的不適；也可在醫師的指示下使用塞劑，將藥用成分送至肛門內，幫助消腫。
平時也可以在衛生棉或護墊上倒上煮開放涼的開水、放進冷凍庫結冰；在久坐時取出、墊在痔瘡患處，緩解脹、痛、熱的症狀。
• 每天溫水坐浴可緩解痔瘡疼痛
以臉盆裝比體溫稍高的溫水，每天坐浴一至兩次，每次15-20分鐘，可增進肛門部的血液循環、軟化痔瘡內血栓，使疼痛減緩。
如果蹲坐下來的姿勢對懷孕中的妳太過勉強，每天排便前後，或早晚各一次，使用蓮蓬頭小水柱的溫水沖洗肛門部3-5分鐘，可以達到一樣的效果。
• 除了以上建議外
請勿任意嘗試民間偏方；真的疼痛難忍時，請尋求專業醫師的協助。
雖然懷孕期間不宜接受麻醉或手術，還是有許多藥物可以幫助症狀緩解、又不影響母體和胎兒健康；有時甚至是一個在門診挑除血栓的小動作，都能幫助妳好好地撐到生產完後。

話說，若按耐痔瘡撐到產後，在坐月子期間，是可以考慮接受手術的好時機!
我們一般建議產後處理痔瘡的時間，最快是自然產後3-5、剖腹產後14天。
但臨床上，若媽咪真的痔瘡疼痛難耐，自然產隔天就能接受痔瘡手術，效果極佳，且一勞永逸。

我們常笑說，痔瘡就像是年輕不懂事時交的壞男友，不欺負妳的時候就和平共處，忍無可忍時，我們就來幫妳和平分手XD

媽咪們，加油!

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關於痔瘡👇👇👇

有關痔瘡
https://drsu.blog/2018/07/27/super180727/

再來聊聊痔瘡吧
https://drsu.blog/2019/03/28/super190328/#more-2767

關於勇氣
https://drsu.blog/2020/01/07/super200107-02/#more-4095

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

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