🏥行動健檢在隔壁　健康生活預備起🏥
　
9月的第4週，＃行動醫院 回來了！目前仍以防疫為優先，所以場次還沒辦法像之前那麼多，若暫無同一區的行動醫療場次可以參加，還請以近期最鄰近的場次為主唷～
🙏🏽有關行動健檢、巡迴醫療的資訊，也請朋友們幫我們多多分享出去唷！
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【09.26（日）】
＃仁德區
地點｜仁德國小活動中心（臺南市仁德區仁義里中正路二段806號）
時間｜07:00-10:00
電話｜仁德區衛生所 06-7030852
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📝備註
⓵若不確定是否符合健檢資格，可以在衛生所上班時間帶健保卡前往查詢唷！
⓶符合資格的民眾，前往健檢前請記得 ＃空腹8小時，並攜帶＃健保卡 及 ＃身分證。
　　
💡小提醒
⓵有呼吸道症狀、體溫≧38°，請避免參加集會活動唷！
⓶在14天自主管理期間者，也避免參加唷！
⓷有慢性病且有固定就醫者，建議不用重複篩檢。
⓸＃口罩 一定要記得戴唷！也要保持好 ＃社交距離 唷！
　
💡小提醒
⓵一定要記得帶健保卡唷！
⓶排隊民眾多，也請大家要耐心等候，體諒現場辛苦的醫護及工作人員唷～
　
＃行動醫院 ＃全民健檢
＃Ingay資訊分享 ＃臺南資訊 篇
　
ℹ️臉書搜尋「臺南資訊」，可以更快找到Ingay與團隊整理的在地相關訊息ℹ️
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🤟🏽全民健檢，資訊照過來🤟🏽
設籍『臺南市』的朋友們，符合下述狀況就可以來參加
🔍成人健檢嚕！
⓵65歲以上，每年免費檢查1次。
⓶40~64歲，每三年免費檢查1次。
⓷35歲以上領有『小兒麻痺證明』者，每年免費檢查1次。
⓸55歲以上『原住民』，每年免費檢查1次。
⓹40~54歲『原住民』，每三年免費檢查1次。
💡小提醒⎮如果不確定自己是否符合資格，可以帶著健保卡到衛生所查詢唷～
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【其他檢查項目】
🔍子宮頸抹片檢查｜30歲以上女性，每年免費檢查1次（兩次檢查需間隔6個月以上喔！）
💡小提醒｜本年度滿30～39歲且三年未做檢查，以及從未參與「行動醫院、全民健檢」整合式篩檢活動之女性，若當天執行抹片檢查，就免費提供全套檢查項目喔！
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🔍口腔黏膜檢查
⓵30歲以上，有抽煙／嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔）者，兩年內未接受扣腔黏膜檢查者。
⓶18歲以上，嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔） 之原住民，兩年內未接受口腔黏膜檢查者。
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🔍婦女乳房Ｘ光攝影檢查
⓵40~44歲二等親以內血親曾患有乳癌之女性，兩年內未接受婦女Ｘ光攝影檢查者。
⓶45~70歲女性，兩年內未接受婦女乳房Ｘ光攝影檢查者。
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🔍糞便潛血檢查｜50~75歲民眾，兩年內未接受糞便潛血檢查者。

#花蓮縣衛生局公告: 花蓮縣 13鄉鎮市衛生所，自6/15開始接受75歲以上長者，及具原住民身份65歲以上長者預約接種新冠疫苗，待疫苗到位即陸續電話通知安排接種。
6／15開始接受「#75歲以上」長者預約（#原住民為65歲），請電各衛生所。上班時間8:00-12:00；13:30-17:30 預約

#請參閱施打順位

【#第六類是75歲以上長者及65歲以上原住民】， 並且在疫情期間遵守：勤洗手（內外夾弓大立腕）、戴口罩（最多1天使用8個小時就要更換）、少外出、不聚餐.

並請留下以下資料：

1.姓名

2.電話

3.出生年月日

4.身分證字號

俟疫苗到貨後，衛生所會再聯繫接種時間。
並請注意中央疫情指揮中心及花蓮縣府疫情之最新公告。

各衛生所電話連結如下

https://www.hlshb.gov.tw/cp.aspx?n=2116

6／15起，可接受「#75歲以上」長者預約（#原住民為65歲），請電各衛生所。上班時間8:00-12:00；13:30-17:30 預約

請參閱施打順位， 並且在疫情期間遵守：勤洗手（內外夾弓大立腕）、戴口罩（最多1天使用8個小時就要更換）、少外出、不聚餐.

並請留下以下資料：

1.姓名

2.電話

3.出生年月日

4.身分證字號

俟疫苗到貨後，衛生所會再聯繫接種時間。
並請注意中央疫情指揮中心及花蓮縣府疫情之最新公告。

各衛生所電話連結如下

https://www.hlshb.gov.tw/cp.aspx?n=2116

今天是口罩販售實名制上路的第一天，上午 #侯Sir 前往位在 #新北板橋 和 #新北萬里 的幾間藥局看排隊及販售情形，很多民眾一早就來排隊，排隊秩序還算良好，前一天新北市府團隊已經成立 #應變小組 針對可能對情況沙盤推演，也特別要求 #警察 同仁加強巡邏，維持各販售點的秩序。

根據實際走訪的情形，有些藥局一早發放 #號碼牌，讓民眾不要空等，有些藥局分上下午兩個時段發放號碼牌，希望讓白天要上班的民眾、下了班有機會可以購買。新北市內有1,140家 #藥局 及 #新北烏來、#新北平溪、#新北貢寮、#新北坪林等4間 #衛生所 皆可以購買口罩，但遇到家裡沒有親屬的 #身心障礙、#行動不便 人士委託別人去領、領了一次回頭再替別人領、電腦連線問題等執行面問題，有些不需要再去麻煩中央，要求各區公所要把可能發生的狀況全部分析出來，讓市民朋友們能順利買到口罩。

防疫工作上，地方多負一點責任，把它做得更到位、完善，才能夠幫助中央解決問題，市府團隊也會協助民眾向中央反映地方目前最新的情況，讓防疫工作更順暢。中央正在想辦法盡量動員增加生產，在生產量有限的情況下，也拜託市民要能夠共體時艱、面對問題。防疫沒有口水、對立跟衝突，要上下一心。再次叮嚀各位朋友：
💡 全台各藥局每日限量販售200片大人口罩、50片小孩口罩；新北藥師公會也請藥局製作100張大人口罩號碼牌、25張小孩口罩號碼牌發放。
💡 中央並無限制業者開賣時間，因此各個藥局時間販賣時間不一樣，為避免撲空，出門前請先致電您所要前往的藥局詢問。
💡 由於今天為實名制開賣首日，排隊購買人潮較多，為分散購買人潮並把握7天內不能重複購買原則，身分證字號末碼雙號者可於每週二、四、六購買，單號者可於每週一、三、五購買，週日則開放全民皆可購買，避免民眾排隊久候。
💡 上班族及行動不便者，可委託親友代為購買，一人限代持一張健保卡，購買規則相同；同時，兒童口罩僅限12歲以下兒童健保卡購買。

#行動治理 #侯友宜 #新北市超前部署

保證零失敗！無敵美味的絞肉咖哩（０水鍋）keema curry キーマカレー
如果沒有0水鍋，可以用一般鍋子來做喔！可以看這部影片的示範。
https://youtu.be/76KGozwFr6E
準備材料：
豬絞肉 300-350克
小番茄150克
牛番茄 100克
洋蔥一顆300克
紅蘿蔔60克
牛蒡半條 約100克
蒜末 30克

咖哩粉 10克
煙燻紅椒粉 3克左右
味噌 15-20克左右
醬油 1大匙
鹽巴3克
黑胡椒適量

1.小番茄、牛番茄切成丁、洋蔥切丁、紅蘿蔔切成細丁、牛蒡切成細丁、蒜頭磨成泥。
2.依序將蔬菜都放入0水鍋中，最上面鋪上豬絞肉，最後放入咖哩粉、煙燻紅椒粉、味噌、醬油，安裝好攪拌器，蓋上蓋子，選擇功能鍵，按下啟動。
3.等待的時間可以切一點蔥花，時間到後開蓋，將準備好的白飯放入盤子，上面鋪上做好的絞肉咖哩，撒上蔥花與白芝麻，完成。

沒有0水鍋 也可以做這道咖哩喔！可以看一下之前我的影片示範：
https://youtu.be/76KGozwFr6E


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做菜變太輕鬆，讓我突然不知所措＠＠

現在家電越來越先進，曾經想過有沒有一種鍋具，把食材通通丟進去就可以料理完成? 於是這個0水鍋就出現在我家了XD
像我這種電子產品的苦手，最怕的就是不會用。這次體驗夏普０水鍋做料理，按鍵簡單到不行～

塔塔第一次使用這種科技產物做菜，感覺怕怕的，很懷疑這樣通通丟進去能吃嗎？
而且絞肉咖哩的製作時間只有20分鐘，更是懷疑了？平常我炒咖哩都要一樣一樣炒，站到腳都酸了。而且做完菜有一堆鍋碗瓢盆、流理臺、牆壁四周都要清潔。
這次用０水鍋來做菜，因為太簡單了，不但沒有炒菜的油煙、０水鍋也很安靜，更不會噴一堆水蒸氣出來，煮完之後，也只有一個鍋子需要清潔，突然變得很閒，傻了？！那我到底要做什麼好？？

本來一直認為，這個咖哩一定不好吃，但是試驗幾次發現，０水鍋做咖哩也很入味耶！！
因為他有一個很特別的功能就是“預約”，他不是一般的預約功能而已喔，而是智慧溫控，水鍋會在啟動後，先將食材加熱到100度，然後降溫到一個安全的溫度，避開食材容易腐壞的溫度帶，在預約完成的時間之前，又再度加熱到100度，這樣才能能確保食材在預約期間內，保持新鮮與衛生。
所以使用這樣預約功能做出來的咖哩，不但好吃，還很入味呢！！
你只要早上把需要的食材丟進去，按下預約，等下班回家就有熱騰騰的咖哩可以吃～節省不少時間，就算０廚藝也可以做一鍋好菜XD

除此之外，夏普０水鍋還可以做麵團發酵，做我喜歡吃的優格、豆花、豆腐，甚至可以做日本最流行的”甘酒“。而且０水鍋裡多了一隻機器手，可以幫你攪拌食材，做炒類的料理。
你要做的事，只有食材切一切，放進去，按一下按鈕，不需要加水，一鍋到底完成！！
對於要忙碌的上班族、還有忙著照顧小寶寶的媽媽們超級適合！像是不能開瓦斯煮菜的租屋套房，有了它，就不用在忍受不健康的外食了！！

另外0水鍋外型很好看，擺在廚房或家裡任何角落都不會很突兀，現在我懶惰的時候，他就是我的救星啦～～

＃日式咖哩＃絞肉咖哩＃0水鍋＃簡單料理