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同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie，也在其Youtube影片中提到，哈囉寶寶們～ 10:35 I’m lactose intolerant*** 不好意思九粒口誤不是intolerance 要說自己乳糖不適要變成intolerant 哦！ 是不是覺得一滴口水就可以看透你整個人很神奇！？ 是不是也好想要探測自己的一切呢？ 來來來～連結點起來 https://c...
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行天宮正神 在 ??♀️阿康的吃喝X玩樂日記? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:00:33
｜✎. 中山國小 • 點二咖啡☕️ - 慶幸在璨樹颱風🌀來襲前 沒有在家懶惰 傍晚的夕陽很美 吹著風 慢慢走回圓山站 正好的陽光☀️ 一個無限美好的午後❣️ - 👉🏻奶油卡布☕️/$160 衝著這杯小可愛而來🤟🏻 Espresso 濃厚微苦 ～ 手打鮮奶油奶香飽滿口感卻意外順口 超強👍🏻 一杯咖啡 ...
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2021-09-10 20:03:02
👉來來來！👈 我來說說我為何去霧眉了！ 眉型對於每個人都很重要， 每個年代都有流行的眉型， 早期柳葉眉，到近幾年韓式平眉這都是眉型的變化！ 關於上述的流行眉型都是可以隨時用眉彩產品就能畫出， 但如果要把上述眉型半永久的放在皮膚上就真的要好好考慮了！ 在工作生涯中畫過的眉毛真的數不清了， 當然也遇...
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2021-09-10 22:14:32
- 因為疫情關係，這裡連參拜位子都被指定好了， 每個人照舊間隔1.5公尺， 信徒排排站，自己找位置祈願，其實乍看之下，也還蠻有趣的。 不過，這是我第一次來行天宮，大中午的，有點熱就是 不，是非常熱。 我一如往常，並沒有特別祈求什麼，回想從小到大每次到廟宇參拜，或者是算命與...
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行天宮正神 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的精選貼文
2020-11-03 21:00:27哈囉寶寶們～
10:35 I’m lactose intolerant*** 不好意思九粒口誤不是intolerance 要說自己乳糖不適要變成intolerant 哦！
是不是覺得一滴口水就可以看透你整個人很神奇！？
是不是也好想要探測自己的一切呢？
來來來～連結點起來 https://circledna.com/1111/?joliechi
1111光棍節要到了～ 為了要慶祝單身的我們，大家點這個連結就可以省超大嘿嘿嘿～
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Intro Photographer 📸 - @kuma.photography
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行天宮正神 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳解答
2020-10-18 21:00:11#變身12星座 #12星座妝髮 #12星座化妝 #街訪
各位Jolie Bees們!!! (鞭炮聲）
WOOHOO!! 終於讓我們等到今天了！！！（內心吶喊：啊啊啊）
這個企劃其實在我的腦袋中計畫多年了，終於在上個月的時候找到一群神妝髮師們來幫我變身成12星座！！！你有猜到嗎嘿嘿？
ps: 特別感謝這些讓我採訪的帥哥美女們～～
是不是很想跟我一起變身起來？？是不是很想學這些妝髮應該怎麼做？
讓我們來期待接下來灰熊精彩的「看化妝學英文」的系列吧嘿嘿嘿！！
妝髮美少女戰士們的IG 在此快來追起來！！
Erica @erica_0220_makeup
Ann @annlinstylist
湯湯 @tongtong.makeup
希望你喜歡今天的影片～
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讓你通過英文面試的6個關鍵方法，我在美國找工作的血淚史
https://www.youtube.com/watch?v=My_Ob...
6種最有效的撩男生英文簡訊！立馬複製貼上！ ft. @DeerDeer米鹿
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【看算命學英文】假裝只會講英文的ABC去行天宮算命?! 紫微斗數準不準?!
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與美國人談戀愛前必知這些！！曖昧英文竟是*****？！要等多久才能等到那三個字？
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行天宮正神 在 Fred吃上癮 Youtube 的精選貼文
2020-10-09 18:00:30這幾天午夜夢迴，
都會聽見一個人呼喊著我的名字，
Malay...Malay，
害我差點要去行天宮收驚拜拜。
-
後來我才知道，
原來是我的獵人師父在呼喚我，
還給了我一串神秘的地址，
到底在裝什麼神秘？
-
好險最後我跟我的好兄弟一起，
解決了這個困難，
給我的兄弟小銀一個Respect，
順便一提，
請叫我大銀。
#HondaTaiwan #CRV
#驅動心力量 #StartYourEngine
訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
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行天宮正神 在 DJ JoJo桑 Facebook 的最佳解答
我與育齊之間的聲音三部曲
【練功】：想回家鄉創業？你有沒有辦法共好？
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【閒聊】：庶民怎麼買房？
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【自我對話】：得到與失去
https://reurl.cc/l59bel
其中，我想針對「得到與失去」這話題做個紀錄。
你設法處理眼前難題的方式是什麼？
育齊說：
「我學會了這件事，你只需要在意你能控制的事情就好，無法控制的事情，就算了吧。」
我們做我們現在能夠做的，就好了。
既然無法控制，你又幹嘛掛心在這上面呢？
專注在自己能控制的事情就好
其他的幸福與不幸
都是比較來的
活在當下這件事情，好重要好重要好重要。
他想起了母親在病床前，看著日本大地震的新聞畫面，他的母親看著電視脫口而出說，「你看我們是不是很幸運？你看電視上那些遇難的人，以為是平凡的一天，但他們不知道今天走出家門，就再也看不見自己在乎的人了，因為醫生告訴我們說，我們還有三個月可以好好相處⋯⋯」
不能夠好好說再見，是最大的遺憾。
而這段對話，影響了育齊日後面對眼前難題時會有的心理狀態，宛如護身符一般，讓這對話精神落實在生活裡，成為最給力的祝福。
我們透過陀飛輪，聊時間，聊得到，聊失去，每一個年紀他追求的階段都不一樣，也透過陳奕迅收錄在《上五樓的快活》這張專輯收錄的音樂作品《床頭燈》分享，如果你是正在闖的階段，你嚮往的也許是外太空，而到了一定歷練的人，也許你認為追求行天宮的光明燈就夠了。
20歲的自己
我敢去挑戰外太空
40歲的時候
我甘於把自己縮小
不管你是創業還是吃人頭路，如果你對得起每一分每一秒，那就是最好的事情。無關職業卑賤，若你的付出都是為了你所想要珍惜或達成的事情，那都是高尚的事情。
我希望透過這一集的交會之下，你都能失去你不要的，得到你喜歡的樣子，這是我們可以努力的事情。
謝謝育齊的智慧！他真的是個好棒的人❤️❤️
EP040 啾團來【自我對話】一下：得到與失去 ft. StableNice BLDG. 主理人張育齊
收聽連結按這裡：https://linktr.ee/JoJo_Chuang
行天宮正神 在 Facebook 的精選貼文
🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ？！
🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤，體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
⠀
⠀
不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題，才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係，快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
⠀
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✅【我的體質概況】
⠀
我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生，157公分，體重除了懷孕時，幾乎沒有超過50公斤過~
⠀
BUT!!! 就算我體重再瘦的時候，我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候，體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時，體脂肪通常都在30左右遊走!!!
懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後，立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常，但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
⠀
⠀
為了找出泡芙人的原因，趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
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⠀
✅【一對一分析之前的準備】
⠀
和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷（包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查！！）跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
⠀
讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況，並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析，直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好！
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
⠀
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✅【一對一分析過程揭曉】
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一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測（每個據點使用的機台不同，剛好初日診所使用的是Inbody型號）
量測後，會直接拿到一張完整的結果表，個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺，超級詳細!!
沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
⠀
⠀
脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到，為了健康陪伴我們家啾比帕比長大，身體健康問題真的是不可不慎啊！！
⠀
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當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
⠀⠀
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✅【荷爾蒙體質評測：直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
⠀
#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型，偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中（尤其是下午茶時間）都是很明顯的徵狀!!
⠀
一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素，導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
⠀
三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議，嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
⠀
每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
⠀
⠀
✅【個人專屬瘦身計畫，營養師每天都幫你把關】
⠀
除了單次的一對一飲食指導外，Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
⠀
⠀
有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
⠀
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✅【減重不孤單，任何問題都可以跟營養師討論】
⠀
有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分，也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
⠀
⠀
像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
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謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
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✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
⠀
Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務，
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!
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👉有興趣的朋友們可以看這邊
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行天宮正神 在 Facebook 的最佳解答
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我來說說我為何去霧眉了！
眉型對於每個人都很重要，
每個年代都有流行的眉型，
早期柳葉眉，到近幾年韓式平眉這都是眉型的變化！
關於上述的流行眉型都是可以隨時用眉彩產品就能畫出，
但如果要把上述眉型半永久的放在皮膚上就真的要好好考慮了！
在工作生涯中畫過的眉毛真的數不清了，
當然也遇過很多紋眉、繡眉、霧眉等，
其中關於後天製造出的眉型有每的也有不美，甚至失敗的都有。
(關於失敗的我也能藉由遮暇化妝技巧巧妙的修飾改變，
改變成好氣色好精神的眉型)
我本身是一位眉毛量算是濃密的人，
只要稍微整理眉型邊的雜毛及眉尾長度就可以擁有好看眉型。
(這也是我沒有把霧眉放入我的計畫中的原因)
直到近期一次拍攝影片🎥及平面拍攝📸過程中，
發現影片中的自己眉毛好像有點奇怪但我也沒有多在意
(我有整理眉型也有畫)，
拍攝結束後一位資深秀導給我一個建議，
🧍♀️資深秀導：老師你的工作一定會有很多上鏡頭的機會，
所以我們可以做一些外型上的調整是必須的，
這些調整都能讓我們呈現更正向的好氣色好精神！！
(當下聽完我就記住在腦中了🙇♂️)
隔天我就聯繫曾經在品牌一起工作中認識的同事Morion小紅👩🎨
(她也是專業的彩妝師、專業化妝品牌講師)，
我：妹～我來了解一下妳辣個霧眉是什麼回事！
MO：那麼我們先聊討論一下你的需求眉型是什麼，
討論後就能依照你的想法跟需求設計合適你的眉型喔！
(討論溝通中其實說了很多幹話啦！這些不重要啦！)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
同時也約定施作的日期(不過正式施作日期改了幾次，我工作來了哈)，
施作當天下午3點多我提前抵達，
來到Morion的工作室(捷運中和新蘆線🚆行天宮站3號出口樓旁～走過去3分鐘)
首先Mo再次跟我討論確認我要的眉型跟顏色後，
在開始前先依照我的眼型及原有眉骨位置使用眉筆畫出我們討論的眉型，
(這點很重要！這點很重要！這點很重要！)
不是只畫眉毛而已，
而是要依照每個人的眼型，
眉骨骼輪廓去量身訂製獨一無二的眉型，
(這點很重要！這點很重要！這點很重要！)
完成量身眉型畫製後Mo讓我確認是否有需要調整的，
(畢竟叔叔我也是專業彩妝師啦！我對眉型也是很龜毛挑剔的！)
我看完後再一次請Mo幫我微調整眉尾與其他細節後就開始施作霧眉。
話說我是一個很怕痛的人(怕痛…..怕死…….怕鬼👻…….哈)
施作前先用生理食鹽水清潔眉週肌膚，
敷上舒緩膏約15分鐘左右後就開始施作(但我怕痛所以20分鐘)，
施作中間過程也沒不適或任何不舒服感覺，
前後溝通討論到實作及結束過程約莫4小時。
完成霧眉施作結束後，
再一次使用生理食鹽水擦拭眉型周圍肌膚，
再用修護膏輕抹擦拭作為保護及保護。
👍施作過程中Mo對清潔消毒很重視👍，
堅持一人一套專業霧眉專用拋棄式針具，
堅持操作的色料是使用美國及台灣霧眉專用色料(不是來路不明的)，
(話說我是用美國跟台灣的霧眉色料作為混色，調製專屬我要的眉色)
這樣的堅持也讓我相信Mo的專業👍👍，
最後Mo交代回家後先暫停七天保養品再施作霧眉的位置，
這兩天用棉棒沾取生理食鹽水輕擦拭霧眉位置後輕抹修護膏就好。
⭐️後續⭐️
第四天後霧眉位置微微脫皮。
第五天依舊微微脫皮。
第六天脫皮消失～自然霧眉效果。
第八天完全自然。
我對霧眉需求
✨1.要極自然✨
✨2.眉色要很淡✨
✨3.不要有眉框生硬感✨
✨4.我不想畫眉毛～哈哈哈哈我多懶✨
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
SUN Beauty studio半永久定妝/霧眉/彩妝
⭐️Instagram: @sun.beautystudio
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最後Morion提到一定提前預約，
記得說是叔叔介紹的會有折扣喔！
還有3個月免費補色一次。
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