我很喜歡某位朋友看文章之後的評語，她很佩服作者能用這麼美的文字，寫出這麼讓人火大的內容。

男性在家裡有各種逃避，因為家事如麻，很容易讓人煩躁，特別是有小孩的時候。不只是男性想躲，連女性也想躲。

只是說，當躲的人，沒有自覺，那就是永遠有「正當理由」。要覺察到自己在躲，那表示要先覺察自己內在升起的煩躁，讓那煩躁在心裡跑一陣子，不回應、不轉移注意力，先把煩躁看清楚，充分意識。

然後，觀察煩躁所帶來的念頭，煩躁所帶來的情緒，如果情緒轉移，最後落實到什麼行動。譬如，父母把工作壓力帶回家裡，到最後如何跑到不知如何抗辯的孩子身上，我常期待我們能好好練習把這個歷程慢慢地看仔細。

像是盯孩子做功課，那常常是最後情緒落腳的地方。最後的最後，常變成是孩子的不對，是孩子的不對，引發了我們種種的情緒，我們使用了這種方式「合理化」我們的情緒，以及情緒的去向。

當然，像是夫妻吵架，也常是宣洩情緒的方式。只是，對方會反擊，情緒常激盪擴大，最後大家住嘴，情緒被悶在心裡燒。

大部分傳統的女性，常要催眠自己，可以無限度地吞忍。可惜，以前沒有足夠的心理教育，吞忍到最後，身心出了狀況，大家都不好受。

現在我們知道，搞清楚自己的極限，是為了大家好。媽媽不倒，不失去內心的平衡，家庭才有重心，才得以安居。

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不滿

【沈信宏】

老公吃完飯，碗丟著就去上大號，我知道他想躲。

我已經不會再叫他幫忙餵孩子吃飯了，他吃飯要配手機播放的影片，不能像我一邊餵他們吃，一邊自己快扒幾口，我已經能熟練地抽換擺在身邊的三個碗，自由變化餵食的手勢與說詞。有時吃到一半湯還沒煮好，兩個孩子被我丟在餐椅上，小的看不見我會哭嚎，他或許也想躲開這狀況吧。

他進去很久都沒有出來，即使他們已經陸續吃完，他依然藏在門後，我把孩子抱下餐椅，洗淨他們油膩的嘴巴和沾黏飯粒的手，他們還分別用不同的玩具占領地面的剩餘空間，他在那彷彿時空定格，沒有任何動靜，只有手機影片蒼蠅般在空蕩廁所裡飛鳴碰撞，然後穿過門糊成雜訊一般的聲音。我們在另一端像被快轉，景貌站位快速變換，那像是一扇穿梭時空的門，如果他出來之後，會不會他依然是一個青年，在外面的我們卻已垂垂老矣。

會不會裡面已發生一場無聲的意外，會不會他根本不在裡面？我沒時間去問他，大的曾去扭開門，再惡作劇地用力踢開，門只被撞出一條小縫，透出暈染濕氣的陰冷白光，沒見人，孩子後來沒再找，好像他其實不在家。

玩一陣子之後，我們準備去睡覺，廁所的聲音似乎識相地變小了。我先哄睡了小的，躺在床上陪大的，終於聽見開門聲。廁所就在房間旁邊，臭氣立刻浸滲進來。大的說他大便了，我抱他去廁所洗，看見馬桶裡有沒沖乾淨的殘渣，在白淨凹槽裡水母般翕張著。我再按一下，幫他沖乾淨。

我走出廁所後抱著孩子向書房瞥，他帶著耳機，動也不動，手機吸走他靈魂所有的光，將他眼睛掘出兩道空洞。我叫他，他沒聽見，聲音在房間和他頭顱裡來回敲撞。電源線接著手機，也像在充他漏盡的電。

我轉身離開，他在放空，在我煮飯時他被困在客廳陪孩子，那就是他的極限了。快速地吃完飯後，他裡外都被徹底裝滿，我們必須等他的煩躁消失。

等孩子都睡熟了，他進房睡，再把積累的睡意放盡，變成一具成音悶重的空殼。

確認那堵身體和床底的圍欄形成緊密的夾角之後，我走出房間，我不曾感到煩躁，我的食道比較曲折悠長，肚子能慢慢塞入大量大便，奶頭刺痛也可以持續讓奶在裡面囤成硬磚。瞥一眼，手機的電量還很滿，可以明天再充，睡意也可以一直在身體裡滴儲，直到把碗洗完、垃圾倒完、繳完截止日前的各項雜費、洗完澡、擠完奶、收摺好衣服、晒完衣服之後，再放流它淹沒我。

然後大小哪個半夜一哭，夢還未滿，我得立刻排山倒海地彈跳起身，塞奶嘴輕拍，就怕吵醒其他的。

那時我又會告訴自己：我是母親，我必須是一個沒有刻度上限的容器。

※本篇獲二○一七年第十三屆林榮三文學獎小品文獎。

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以上文字取自
雲端的丈夫
https://www.books.com.tw/products/0010818215

😆😆amy歐巴桑的老公非常安靜，不知道是不是因為amy歐巴桑非常神經質，平常都很正常，可是一遇到外面的壓力，第一件事就是找老公發脾氣，不論是誰對誰錯，發脾氣的人就是不對，不過老公只有回應"對不起"、"都是我的錯"、"忙線中"、"一直喝酒"、"一直出差"，從未曾發過脾氣和正面回應我的抗議，直到我找到這篇文章我才了解，為什麼他這麼安靜，原因可能出在amy歐巴桑的個性太敏感、太沒有安全感、太沒有抗壓性、太容易爆炸、太不穩定，不知道mm們有沒有和amy歐巴桑一樣的問題，希望以下可以幫到您～～～

每一段感情，衝突是必然的，每個人的成長背景不同，家庭教育不同，性格不同，價值觀不同，即使兩個人看法接近、背景類似、實力相當、方向一致，但也會遇到有不認同對方的時候。

假若彼此敏感的知道有衝突的存在，彼此又剛好勇敢的去面對，又非常專業的去處理，一下就離婚了，所以了解男人會以什麼態度去面對男女的衝突，再去磨合就很重要了。

男人面對衝突時會
1. 逃避，想想看之前有沒有過一個男人選擇去逃避自己，因為男人不知如何去解決，還未想到自己想怎樣處理這個狀況。

即使男人知道如何去解決，但他知道那個解決的方法並不是你所期望的，他不能面對或是預許你知道後的反應，於是暫時不想去理會。

每次當他聽到一個女人問他：「我們究竟有什麼問題？ 不如我們談一談好嗎？」

一個女人要去問這個問題，很明顯就是因為女人感覺到男人在對她的態度，陪女人的時間，很多很多微細位都和以前不同了，於是一定要去弄清楚自己的感覺對不對，亦不想要再令自己胡思亂想，她很想可以跟男人回到從前。

可是另外那邊，男人有逃避的行為，其實他暫時未有心理準備要去解決問題。

女人想談的原因是她想改變現況，她想抒發感受。

除非真的有結論，男人其實最怕的就是談。如果他未知如何去處理，談也沒有意思的話，那談來又幹嗎？

所以，在妳要提出談，在妳跟他訴說你的委屈，妳的憤怒之前，與其妳去問他：「你其實發生了什麼事？你想的是什麼？」，妳最好問問自己想怎樣？

因為十個有十個男人當聽完妳說一輪苦水，有多不開心之後，最多回答你的，就是反問你一句：「那你想我怎樣？」或是「那你想怎樣？」

男人沈默被罵到最後只有回答，「你有這麼多的不滿，那你想怎樣？」這一句話，amy歐巴桑還沒有聽過，以後還是不要任意發飆好了，否則就要有拜拜的準備。

男人其實是很須要空間的，未解決不等於不解決，如果你急著要答案的話，那你得到的答案，大多不會是你想要的答案。

2. 心中暗中計劃退路
當一個男人跟一個女人交往，很多時候他不會像女人一樣將自己的感受說出來，他只會很現實的去計算，究竟可以繼續嗎？究竟我對她的愛足以忍受她的缺點嗎？究竟我跟她分開我失去的又會是什麼？這失去的我又可以怎樣的去找回？

如果沒有什麼後顧之憂的話，他安排了所有之後，在沒有最後通碟的情況下，很多時候也會是即時死亡。

因為他們深信，要去改變不是要去說去談，只要去做說可以了，當一個女人沒有行動配合的話，他只會判她不會去改變，他或許不會即時離開，但他會開始留意其他的異性，給自己更多的機會，到遇到另一個她或是真的忍受不了的時候，不想再浪費她的青春，便會離開。

任何時候，也要保持敏感度，留意他的喜惡，才不後悔也太遲。

3. 沉默
面對著一個不斷說話挑戰自己的女人，一個男人最常有的反應就是保持緘默，因為他知道女人在這個情緒很不穩，他說什麼都死，也會火上交油。

女人很善長抓住男人的把柄、一件舊事、放大十萬倍大一直唸一直罵，而他知道如果在這個時候他去認錯的話，便會沒有事。

但是，一但他真的覺得自己沒有一點點的錯，一開始他只覺是女人是胡思亂想，加上面對著一個瘋了的女人，他更不願意去認錯，助長女人以後會更無理取鬧，於是他一是沉默，二是離開。

可是面對男人這種態度"沈默"和"離開"，一個發了瘋的女人更是感到發狂，因為她感受不到另一半對她的愛，她只知當下他不理她，發狂過後沒有一個人在乎憐惜她的憤怒和委屈。

她會突然回神，一是嚎哭，二是後悔，傷心、恐懼、憤怒等所有負面情緒令她百感交集，不懂善後，沒有安全感、只想到結束、未來如何獨立、如何一個人生活、如果自己一個人把家顧好。

其實只要明白男人沉默不代表不愛你，只是他知道那不是一個解決問題的好時候，又或是他真的不懂去處理女人的情緒，於是唯有選擇沉默或離開，待冷靜後雙方再談。

沉默就是給彼此一點空間，才知道下一步要怎樣走，「男人愛自己或因為身邊的家人，便願意繼續磨合，如果已經不愛自己，無論做什麼都難已挽回，了解另一半的需要，讓他感到輕鬆自在，才有吸引力讓對方願意跟自己繼續配合，而不會轉身離去。」

或許下一次amy歐巴桑罵老公時，可以多想想他的優點，而不要口不擇言趕盡殺絕，體諒他的辛苦、欣賞他的沈默、繼續平靜的一天過一天，控制自己不要太敏感。

哈哈哈，或許老公只是覺得amy歐巴桑是個瘋女人，不理我明天就好了⋯⋯

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