【看完送給下一人】 二手書送人活動 只要留言就好 一週後抽出。 希望看完書，再送給下一個人。 正文： 原子力量 這本書不管在各大書局還有網路上都是一致好評。每一章節我覺得易讀易懂，不會只有講養成好習慣的好處，因為好習慣很多時候也有可能成為壞習慣。裡面引用大量的例子，其中蠻多運動相關的概念和運動員訓練，而下列我列出幾點，看了印象深刻的地方。（為了養成我想要的寫作習慣，也趕快紀錄下閱讀心得）。 有個內容印象深刻到沒還記得大部分內容，大學教授把攝影班上同學分成兩組，一組是數量組，拍照片的數量越多越高分。另外一組是質量組，你只能從你拍的照片選一張，出來評分。最後結果是最傑出的照片反而都來自於數量組。 姑且不論評分標準。數量組的同學會嘗試用不同種的方式取景和光線來呈現照片，反觀質量組的同學都在思考著如何才能拍出完美的照片，獲得滿分反而把缺少了更多嘗試的機會。故事想表達的是腦袋想過和實際行動是兩件事情。實際行動會有結果，還有機會去調整跟反思。腦袋想過就過了，最後什麼也沒有做，沒有一個紀錄能讓自我反思，而且只想迎合規則。 下列是我覺得蠻好的重點跟自己想到的小故事： 👉🏻選擇+努力+基因 我跟宋青陽（冬季奧運滑冰選手）有討論過，你當初為什麼會選直排輪？你覺得訓練好玩嗎？他說其實是因為教練從小就丟給他直排輪鞋，然後一開始越溜越有趣，後來到高中才開始展露頭角。不過訓練到成人階段，真的會很無聊，但還是會逼迫自己撐下去。 宋青陽從結果看選擇的很好，因為我跟他都覺得今天假如換作其他項目，他可能就無法像在滑冰與滑輪項目的成績那麼亮眼。當然這也加上前面提到的努力還有本身的基因。 👉🏻習慣+刻意練習=精通 我從小都有補習英文，但是英文一直都不是很上手，甚至還有點排斥英文。後來國中畢業後，上高中都知道英文難度會大幅度提升，尤其是單字量會暴增到7000字左右。那時候的我想起來滿狂的，聽了補習班老師的方法。只要是在公車或走路上課的路上，就拿著小單字本在看單字。想說多看幾遍一定會記得起來。雖然不能稱之為精通英文，最後考大學的學測跟指考分數都拿得不錯的成績。我覺得這是養成習慣並且刻意訓練出來的能力，而且在訓練能力的時候，自己也會開始動態調整記憶的順序與結構。 👉🏻年度審核計畫 確定自己是否有按造自己的希望好好達成。 年底 1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？ 年中 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ 3.未來如何設定更高的標準？ #健康是練出來的 #習慣 #原子習慣

#雙北停課至5月28日 #疫情嚴峻校園安全不可忽視 🔥 台北市 防疫記者會今天提前上午十點半舉行，台北市長柯文哲宣布，明天開始，台北市全境，高中以下，包括高中、國中、小學、幼稚園、安親班、補習班，全部停班停課，先停兩周，至5月28日，視疫情進展，隨時宣布。 🔥 新北市 針對停課公布以下防疫措施： 1.新北巿自5月18日至28日止，全巿公私立高中職、國中小、幼兒園、補習班及課後照顧中心實施「停課不停學」，學生在家防疫不到校。 2.勞工家長有12歲以下兒童或國高中以下身心障礙子女需照顧者，可請「防疫照顧假」，雇主都應予准假，至於工資部分，未強制雇主給薪，可由勞資雙方協商。疫情當前，希望企業多多採用居家辦公，在勞工請假上多一些彈性，也降低企業內部染疫風險。 3.國小、幼兒園家長因故無法在家照顧，公私立國小、幼兒園仍提供學生到校接受基本照顧。弱勢學生停課期間早午餐補助仍繼續維持，新北市幸福保衛站亦提供 18 歲以下孩童遇急難狀況，可至四大超商免費領取餐點以因應緊急情況。 4.新北市親或國高中以下師生平台已建置「停課不停學」專區，採取遠距教學、線上自主學習、紙本自主學習、教育局YouTube頻道及第四台公益頻道等5種授課方式；如學生家中無相關設備，將由學校提供平板、筆電及行動網卡借用服務。 5.課程、教學、補課與評量方式授權學校以彈性多元的方式處理。 https://udn.com/news/story/120960/5463202

國中的課業越來越難了 有些科目真的不是爸媽可以勝任了 還是交給專業的吧！ 不想出門又有補習班名師幫你上課喔！ 😁行動補習網有專業的課輔老師會主動關心學習狀況，也可以隨時提出學習上的需求 😁針對今年要升國一與高一的同學，有免費提供24堂與34堂的先修課程喔！太讚了，有需要的人趕快來報名😆😆 https://www.twstudy.com/dm/2018/lucia0128.html