你也是一邊上班一邊在學習的人嗎？ 不管是正在想著要轉換跑道需要考取專業證照的人，或是像小編的護理師姊姊想在下班時間多練習英文、考取多益證書的人，處於準備考公職國考、語言測驗、技術證照、學校考試時，明明上一秒才看過的考古題解答，就在拿到考題的下一秒直接忘記🤬 是你的大腦有問題？還是只是你沒用對記憶的方法？😳 日本心理學與腦力開發大師——多湖輝，認為人的大腦沒有差別，記憶力的好壞差在有沒有透徹運用其中的訣竅，使用得當記憶力會如滾雪球般大幅提升～☃️考試在即，前一天才衝刺來不及 🥵 上班就已經夠累了，下班後所剩的時間又寥寥無幾😩，該如何在浪費最少時間的情況下，又能完美記住考試內容呢？ 今天就要來推薦大家一本好書【滾雪球增強記憶術】快狠準的把之前背不起來的東西，全部塞進腦子裡！🥳 你可以跟著作者用科學的角度🔍這樣做！ 🥱 先伸個懶腰、打個哈欠 蛤？你說為什麼，請小編的護理師姊姊解答！這麼做可以讓肌肉暫時緊張，並給網狀結構帶來刺激，能幫助活化大腦運作，就像貓咪睡醒後那誇張的伸懶腰，就是為了給控制大腦清醒、模糊的網狀結構帶來應該甦醒的訊息🧠 🎧 音樂是幫手也是殺手 有些人讀書喜歡聽音樂讓自己更專注，但有沒有選對音樂非常重要。小編姊姊就喜歡聽流行音樂，結果邊讀書邊唱，隔天腦海都只有「突然好想你」的歌詞🤣 在我們記憶時會有一小段短暫的休止時間，而填補這個空隙的背景音樂就不能挑選容易讓自己分心的，而是要選能耳目一新、轉換心情的類型😋 ✍️ 前一天才讀書就不要怕手酸 記憶可以運用到全身的感官，而手寫的運動感覺及手指方向都可以成為你記憶的助力，運用書寫工具把要背的東西與手部連結起來👌 為此，護理師姊姊還特地購買了寫起來超滑順的筆跟字卡，為了能夠把單字一個個寫下來記憶，還可以組成單字卡🤭 ✂️ 分段記憶更有效 還記得高中教科書會先附上章節段落嗎？先暸解易懂的段落意義，再掌握全篇主旨。因為人單次可記住的內容有限，實驗結果平均每次是7個字詞左右，比起渾渾噩噩的整篇讀完卻有頭沒尾，還不如像姊姊一樣每次都會在讀到章節段時在旁邊先總結📝 ⏳ 限時完成更有感 疫情影響許多行業在上班時都有些許壓力，下班後還需要騰出時間讀書，實在是難上加難，小編的姊姊下班後腦海都只迴盪了「1床加藥、2床BS多少...」，讀起書來腦袋混沌、效率超差 🤯 這時你可以試著加上時間限制，可以讓你的大腦猶如背水一戰般，許多憂思不解的難題在這時候總能迎刃而解，做起事來也會更有效率🤸‍♂️ 以上這些方法都能讓你在需要快速集中、有效率地記憶時派上用場，那你以為這樣就沒有了嗎？！其實書中總共有110個記憶秘訣，分成三種不同情境可以使用，心動不如馬上行動～小編已經把這篇貼文轉發給姊姊啦🙃 請大家注意小編還有沒有更新IG...🥲 總而言之 🎉快往下看看如何完成抽獎步驟吧！🎊 ∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾ 抽༶獎༶步༶驟༶ ∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾∾ ❶ 「追蹤✅」 @jobus.asia ❷ 「按讚❤️」這篇貼文，並「分享↗️」到限時動態 ❸ 「tag一位朋友」並「任意留言一句話」，或參考以下留言： ➠大腦不在只有混沌世界！ ➠終於找到臨時抱佛腳的成功方式啦～ ➠不再忘東忘西！ ➠其他… ⏰截止時間：即日起至9/25（日）23:59止 🌸將於9/26抽出一名幸運得主（連同被標記者，一人一本）獲得 【滾雪球增強記憶術】暢銷書乙本（限台澎金馬地區） 🎁謝謝#方言文化 推薦這本好書​ #記憶力#大腦#記性#考試#考前準備#學習#兼職考生#臨時抱佛腳#技巧#抽獎書單#書籍#閱讀#看書#出版社#推薦#好書分享

【模考完後的心態調適】 前幾天是部分同學第一次模考結束 不管同學是模考完了！或是模考完了... 提供「三省」供同學參考 一、讀書計畫反省 暑假過了一個月 相信有不少同學在一開始就有做完整的讀書計畫 大家不妨趁考完試檢驗一下自己的計畫 是否有助於達成目標 首先是「執行率」的問題 如果執行率不足建議用一些輔助app（番茄時鐘） 幫助自己能多花時間在書本上 再來是「專注度」的問題 這有可能是生理、心理等因素造成 建議同學不妨透過「運動」來增進讀書效率 建立「明確目標」來讓自己讀書更有動力 最後是「準備方向」的問題 需要檢視是否準備方向偏離 建議可以做一回考古題 檢視到底是模考太難或沒掌握到考試重點 二、考題錯誤反省 找出自己這次模考錯誤的地方 無論是粗心算錯、填錯卡抑或是毫無頭緒、看錯題目 建議花一點時間把錯的地方寫在錯題本上 或是最好是烙印在腦袋裡 揮之不去的那種 #錯題本 三、心態反省 考不好先別氣餒、甚至萌生放棄數學的念頭 如果有這樣的想法 給同學幾個不宜放棄數學的理由： 📍數學是拉開級分最關鍵的科目之一 觀察每年各科的五標可以發現 數學的五標往往是全距最大的 105~110年為例 從均標進步到頂標 數學差5-6分、國文2-3分、英文4-5分、自然4-5分、社會3分 從底標進步到均標 數學差3-5分、國文3-4分、英文4-6分、自然3-4分、社會3-4分 也就是說同樣超過一定數量的考生 數學、英文能差的分數最多 📍數學是有很大機會在短時間衝高的科目 更進一步說 要在短時間內衝刺最多分的角度觀察 數學可能是最容易的 曾經看過學生 從數學模考2級分到學測14級分 而進步4-5級分以上的也不在少數 但較少聽到國文、英文在短時間 進步4-5級分、甚至是10級分以上 因此把時間好好投資在數學 相信結果不會讓同學失望的 📍排名較前的學校通常會採計數學 分享一個例子 曾經有一位學生在學測考試前 決定要專心準備別科暫時不再讀數學 這位同學最後國、英如願得了高分 但發現想填頂尖大學時 卻因為數學考得不好而無法填寫 這樣的情況非常可惜 尤其111學測台大全數科系都會採計數A或數B 而清交成政中字輩或醫科有90%採計數學 如果有志考這些學校的同學 數學更是不能忽視 📍考試都具有一定風險、孤注一擲不是好的策略 1. 將會少掉許多科系可以選填 以110學測為例（111學測尚未更新於所參考的網站） （以下資料參考行動學習網） 各科系採計五科的數量分別為 國文1787系、英文1767系、數學1291系、社會722系、自然712系 放棄數學少掉許多可選擇的科系 比起社會或自然影響要更大 除非志向非常明確、非OO系不讀 否則會是相對冒險的作法 2. 失去分散風險的功用 每個考試都有其風險：包含主觀和客觀 主觀的部分可能因為粗心、失常、身體狀況不佳、塗錯卡... 客觀的部分可能因為該年度考題太簡單或太難 各種不確定因素造成考試存在種種風險 如果考的科目較多就較具有分散風險的作用 例如：假設今年國文不小心塗錯卡或身體狀況不佳失常 但是數學考出平常水準 至少可以往採「英數」兩科、或「國英數」用數學分散風險 但如果放棄了數學、就只能硬著頭皮選只採英文的系 📍學數學就像騎腳踏車 相信騎過腳踏車的同學都知道 一開始一定是很費力而前進的速度不會太快 但是到開始加速的時候 輕輕一踏就可以前進很長的一段距離 讀數學也是一樣 立竿見影通常是不太可能的 但只要堅持不懈 終究能破風前進 獲得佳績 第一次模考結束 不管同學是「考完」了、或是考「完了」 只要設定明確目標 徹底執行 反省題目錯誤 堅持不懈 相信一定會一次比一次好 最後和大家分享一段論語 譬如為山，未成一簣，止，吾止也； 譬如平地，雖覆一簣，進，吾往也。 共勉之～ #111學測 #模考 #別輕言放棄數學 #堅持 #加油 #放棄數學 #模考完了

【YouTube學習頻道推薦】feat.SnapAsk  👽書本以外的選擇 不知道大家平常都看什麼Youtube影片，今天想要推薦給國高中或是大學生可以很輕鬆關注時事或者在短時間內補充學科知識的兩個頻道！我高中的時候超常看ＸＤ現在就是偶爾會進去逛逛。這兩個都是英文頻道，可以練習英文聽力與閱讀😂但很有可能因為語速太快或者是涉及高中學到的物理化學，必須停下來查專有名詞的單字。  在Youtube上看科普與議題討論影片的優點有： 🔴能夠汲取零碎時間 🔴氣氛不會像上課那麼嚴肅正經 🔴可以有視覺＋聽覺的完整輸入  ⬇️以下直接進入介紹！  －－－－－－－正文－－－－－－－  🥤Crash Course 超級速成班  高中最喜歡看的Youtube知識學習頻道，內很多，裡面用簡短的時間以集數方式呈現一個個概念，包括物理、歷史、地理、生物、化學等等⋯⋯以前看的目前也有一些很有趣的課程，比如說電腦科學、戲劇、甚至是哲學！我覺得這多少對於大學讀原文書的速度有點幫助，會比較沒有障礙一點😂，因為在看影片的過程中也像上課一樣會有文字閃過。 我也很喜歡他們總是喜歡提出問題後再解釋理論，有點像跟觀眾一起探索的感覺！  🌰Kurzgesagt – In a Nutshell 總而言之  一個探討範圍橫跨自然科學與人文社會的議題的頻道，從很經典的主題（生態系、人類世、恆星系統介紹、A119計畫、社會福利制度探討、GMO利弊）到時下最夯的討論（意識上傳、疫苗副作用、歐盟民主）。我覺得頻道主持人的聲音很好聽！會發現這個頻道是因為高中在查找科博館天文講區導覽資訊的時候，看過這個頻道包含許多精美動畫的影片。 另外，我很喜歡這個頻道的影片通常會持開放卻中立的態度重現許多行動者針對單一事件的論點！  小補充，Kurzgesagt其實是德國頻道，他們也有同步製作德文版本的影片。  ————————————————————  而現在對於國高中生來說，因為網路以及智慧型手機的便利，家教問問題也是多了新的選擇，SnapAsk在開學季有許多優惠！其中也包括：  🍎會考衝刺+考古題+文具組 🍎家教題數買10送10  分享這個資訊給大家，想要入坑或者嘗試使用看看的也不要錯過這個好機會～  #升fa_YouTube學習頻道推薦 #升fa_