以為很多人猜到第一波會是什麼好物，
限動調查才知道原來很多人還不知道😆

比較常跟大家聊育兒，好像很少聊到我自己的故事。

/

我高中的時候唸的是平面設計，當時很喜歡一部漫畫『天國之吻』（有人看過嗎？她也是Nana的作者），很嚮往服裝設計師的工作，於是在畢業展時，什麼都不懂的跑去永樂市場買布，靠著自己摸索打版、一針一線的做出人生的第一件禮服。

後來因為沒有考上我想要的大學的服設系（泣），當時兩條路，一個是重考、一個是就去念已經上的大學商系。

同學都上大學了，我不上嗎？
我想了又想，內心有個聲音告訴我，如果硬著頭皮去唸了4年後，那也不是我想做的事情...

當時也不知道哪來的勇氣，我決定不重考，直接往我的夢想踏出第一步💪🏻

我沒有任何的服裝設計背景，僅有的只是畫畫的能力與熱情，想一想真的是跟天借來的膽子，因為我當時還瞄準目標在“台灣非常知名的服裝設計師品牌”，雖然要去之前我就有聽聞非常操(ㄒㄧㄝV)勞(ㄏㄢ\)，陣亡的助理不計其數，但我想著，既然要花時間邊工作邊學，就要在頂尖的設計師身邊學習。

真的很幸運也很順利的成為了知名服裝設計師其中之一的設計助理，每天都在跟時間賽跑，每天都戰戰兢兢，拍攝服裝目錄前一週忙到幾乎都住在公司，還曾經在樣板房打壓釦打到突然斷電昏睡不自知（笑）。

當時每天從家裡走到基隆車站，再等車坐車到台北上班，光是通勤時間就要花3-4小時，加班更是天天地常態，能睡覺的時間好少（現在這麼能熬夜都是練來的啊）。

一邊加班工作，一邊去實踐服設部進修，雖然我不是本科系，但當時有前輩告訴我：「或許因為你不是本科系，所以你設計的角度會有所不同，這也會成為你的風格。」

現在回憶起來，那段日子雖然辛苦到打了牙肚裡嚥，卻也讓我成長快速，更為服裝設計深深著迷，決心成為服裝設計師而努力！

我的同學已經都上大學了，既然我選擇了另一條路，
那我也必須要很努力很努力，再多的苦我都吞、再睡不飽我也都可以撐下去，直到達到自己的夢想為止！

/

從小助理畢業之後，順利的成為了服裝設計師，曾主導兩個百貨專櫃的少女品牌，包辦品牌的企劃、風格、設計、成本控管、陳列、公關合作，是每天都加班到晚上10-11點才回家的那種工作狂。

也曾經辦過品牌發表會、服裝走秀，每件事情我都全力以赴，只希望做到最好，此生無憾的程度。

曾經被當時的老闆說過：「你比我兒子還認真。」
（兒子是他的接班人，然後兒子有追蹤我，很大機率被他看到這一段😆）

在結婚前是當了10年的服裝設計師，後來因為懷孕，內心深愛著這個寶寶，工作狂居然有想要放下工作的一天！我跟人夫謙商量，我想要在家裡育兒一年，這個決定曾經跌破一整排我身邊人的眼鏡。

第一個寶寶屁寶出生後，也很幸運被挖角去開創+設計童裝品牌（在貴婦百貨BellaVita有設櫃），當時我還是以育兒為主，所以平常在家裡畫設計圖，一週去試穿開會一次。因為品牌生意越來越好，當時的老闆希望我能更多一點時間進公司，但我想要多點時間陪孩子，於是毅然決然捨棄了那份工作，轉而選擇成為正職部落客而努力。

一邊寫文的同時，服設魂一邊隱隱作祟著，直到有一個事件讓我心灰意冷，決定自己衝韓國買！

/

當時很多童裝社團，茜茜也很愛跟團買，於是跟了好幾個社團買衣服給屁寶，但他們多用的是廠商給的官方照，沒有實品照，所以一次次地打開包裹，就是一次次地失望😭😭😭（又踩雷了，荷包痛啊）

直到有一次，我滿心期待的童裝，收到以後布料就像紙糊的一樣，也沒有任何版型可言，跟照片上可愛寶寶穿起來差太多了...我著實心灰意冷，決定自己衝韓國買！

因為已經開始寫文&經營粉絲團，當時有不少媽咪說喜歡我幫孩子挑的衣服，於是我去買的時候，就開了社團讓大家也一起+1，因此開啟了 #韓國連線 之路，現在很多老粉，都是在那時候就跟著我一起買買買的呢！

茜茜曾經是百貨品牌的服裝設計師，對於品質和細節非常在意，於是當時我做了幾個創舉：

✔️每次都親自飛韓國好幾天熬夜逛街，一天睡不到3小時，腳走到快斷，堅持我要親眼看到親手摸到才要給大家買+1
✔️所有的照片都不用官方照，而是帶回台灣給屁寶實穿和實拍，這樣看到就是買到的實品，不會有落差
✔️買回來的童裝大貨，我每一件都親自剪線頭、仔細品檢，就是要給大家的寶寶們質感好衣
✔️每一件都回台灣整燙、折好後再重新包裝

每天不分日夜都在包貨，假日還要請親戚和好友來打工，他們其實不缺這些時薪，就是很挺我、很幫我，至今仍然深深感謝有他們陪我渡過那段時間。

幾乎沒有人會這樣做，
因為太不符合成本效益了啊❗️❗️❗️

當時就已經使用付費系統（讓大家方便使用）、開發票（誠實納稅），還完全沒把自己的人力工錢算進成本，但我仍然做得很開心、很熱血！

或許是冥冥之中老天爺給我有這樣的經歷和磨練，還有我始終放不掉的設計師魂，所以有機會成立品牌goomoo實踐理想時，我第一個想做的產品就是 #親子裝

你猜對了嗎😆💕

/

韓國連線時最常被敲碗的就是“親子裝”，常常無功而返的也是親子裝，因為大部分的親子裝可能只有媽媽+小孩，少了包屁衣或爸爸，沒辦法全家都買；或是太素，素到沒特色（要百搭但也要有小巧思呀）

既然要做親子裝，就是要全家都有，爸爸媽媽寶寶一個都不能捨棄，而且要大家穿起來都好看，材質與細節更是我最在意的，我這雙服裝設計師的手，累積了10多年的經驗，一摸就秒知道布料的成份是什麼❓布料好不好❓

因此在選布時就花了好多時間，不斷地打掉又重找、再打掉再重找，布料越找越貴，終於找到我覺得很滿意，很適合台灣氣候的絲柔棉，那觸感只要摸過的人都說讚！跟大家對網購棉T的印象感很不同唷。（真的好想要讓你們都摸過一輪啊）

親子裝是goomoo的第一步，但不侷限於服裝，而是所有生活中想要更好的，都會成為goomoo自己開發設計的好物，包括大家想要的親子美食、媽x包、xx袋...

噓🤫
我不能再說更多了

/

在打這篇文的同時，goomoo官網的註冊會員人數已經逼近5000人了😱😱😱

我聽到很開心，也很驚喜，很謝謝你們用行動著支持做對的事情‼️

茜茜從服裝設計師變成部落客的這6年來都是用真心在交陪，未來的每一個6年，我一樣是你最值得信任的育兒好朋友。

只要在開站9/26 23:59前登入官網註冊會員，就能一起衝人數，獲得以下解鎖好康：
🔒目前已解鎖，50元折價卷（獲得🎉）

接下來要挑戰～
🔒滿6000人，加碼9/27開站當日全館免運
🔒滿10000人，再加碼2021年常溫免運券

#註冊超快好輕鬆
✅ goomoo官網註冊去：https://ababa.tw/4d8iE/bf219232
✅註冊方式：（留言處有圖解）
❶ 進入官網後，請點右上的“人頭圖案”
❷ 再點註冊會員，輸入少少的基本資料 or 連動FB登入，按“立即加入”就完成，超快！

#照片故事
是我在當服裝設計師才20多歲，真是青春無敵啊！那時的我一定沒想過，我會變成三個孩子的媽😂

#政經八百政治標記
⁡
〔 #中國監管風波不間斷 #大動作背後的盤算為何？ 〕
⁡
近期中國頻頻大動作，無論是在內部或外部，我們能看到中國政府的手正伸入不同的領域，不管是打擊中國娛樂圈還是限制年輕人上網時間，甚至是改變外交策略方向，都能發現中國政府正積極地監管每一事物，而這樣大動作又是在為了什麼而佈局？
⁡
▌打擊飯圈文化
⁡
最近中國知名藝人一次次被消失於網路、選秀節目也不再播出，都和中國的政策有所關聯。從去年開始，中國的中央網信辦發起了「清朗」行動，目的是要打擊網路不良風氣，避免讓青少年在使用過程中受到影響，限制未成年人無底線的追星、飯圈間的互相爭吵，正是清朗行動的重點之一。

近期出現的粉絲募資為偶像買廣告、過度支持代言產品而浪費食物、粉絲群之間的對立與謾罵，這些都顯示出中國娛樂圈的號召力極強。
⁡
原先就是清朗行動的眼中釘卻又頻傳負面事件，其中浪費食物更違反了《中華人民共和國反食品浪費法》，等於是違背了黨所頒布的法律。
⁡
另一方面是藝人的影響力也持續擴大，已經讓粉絲可以為了偶像做出違反中共意識形態的事，使中國政府不得不出手整頓飯圈。
⁡
▌青少年的塑形
⁡
中國政府在八月底公布的新政策，十八歲以下的玩家只能在每周五、六、日和國定假日晚間八點到九點可以登入上線，一周只有三小時的上線時間。中國媒體新華社更使用「精神鴉片」來形容網路遊戲，認為網路遊戲對青少年的成長過程有不良影響，隨後中國政府以保護未成年人身心來對網路遊戲進行管制。
⁡
青少年不只課外的娛樂受到了管制，課內學習有關的補教行業也深受中國打擊。中國所推出的「雙減政策」改變了現行的教育方向，首先政府要提升學校內的教學品質，再來是從嚴管控課後補習。
⁡
補習班在寒暑假都不能給予學科上的輔導，政府希望學生的學習方向能更多元化，導致近期中國的才藝班數量開始大增。
⁡
如此一來學科上的差距有機會縮小、家長能省下大筆的補習費用，在文化、經濟資本上都能有效率地重新被分配，藉這個機會讓中國的社會階級有更大的流動空間，且盡可能降低之間的差距。
⁡
另外值得注意的是在打擊補教業後，中國政府開始大力推廣體育活動，在第十四個五年計劃中能看到，其中有規劃增加體育場館設施的設置。
⁡
再來教育部也要求把健康教育融入校園教學，讓學生不論在校內外都有固定的運動時間，讓青少年的成長過程更加健全。
⁡
▌共同富裕計畫
⁡
從螞蟻集團的公開募股被停到阿里巴巴、騰訊等大財團被重罰、滴滴出行被迫下架，能得知中國在資本的領域的政策已開始大轉彎，中國對於解決貧富差距的問題也展現決心。
⁡
中國政府提出了「三次分配」的計畫，第一次分配是照市場的效率來進行，第二次分配是稅收、社會福利，第三次分配是透過自願捐獻的方式。
⁡
中國政府希望能夠讓高收入族群獲得合理的調節，然後擴大中間收入族群的比重，而低收入族群可以增加收入，最後得到一個頭尾小、中間較大的橄欖型分配結構。
⁡
包括抖音、阿里巴巴、小米等集團都對共同富裕的計劃做出了金額龐大的捐款，除了自願性的捐款，部分集團則是受到政策的影響而造成資本的縮水，如因網路遊戲限制而受到影響的騰訊和因補教業被打擊而受影響的新東方集團，股價都有明顯的下跌，讓這些大財團的市價瞬間蒸發許多。
⁡
▌第二十屆全國代表大會
⁡
第二十屆全國代表大會又簡稱為「二十大」，二十大將在明年秋季召開，其中一重點為中共領導人習近平的任期將滿，習近平若成功連任，將正式打破中國國家主席二任期結束即卸任的政治慣例。
⁡
在二十大召開前，習近平則需要鞏固自身的政權，以確保能夠再一次連任，因此中國近一年來的大動作也經常被解釋為習近平為了連任而鋪路。透過不同的政策來獲取民意上的支持，在黨內習近平也因為先前查貪腐的行動而開始有部分不滿的聲音，因此也需要同時安撫黨內的各種勢力。
⁡
▌中國外交策略的改變
⁡
中國外交的策略一向被稱做為戰狼外交，起源於中國電影<戰狼2>，電影裡頭充滿著民族主義情節，因此衍生出戰狼外交的說法，意指中國的外交策略是帶有濃厚民族主義且較為強硬的。
⁡
但近期戰狼式的外交有顯著的改變，因為戰狼外交讓中國在國際間備受詬病，尤其受新冠肺炎的影響，這樣的外交策略顯得更不適合。
⁡
習近平則喊出中國需要在國際間營造一個「可信、可愛、可敬的中國形象」，如在外交官、發言人的說詞上都變得更溫和，現在需要做的就是把中國故事說好，盡可能在國際間減少敵人、增加朋友。
⁡
眼看冬季奧運將在中國舉辦，國際間陸續傳出抵制的聲音，使中國在外交策略上有所修正。但如果中國只有片面的修改外交說詞，而不是將在國際社會中有爭議的問題解決，這樣的改變能收到理想的效果嗎?
⁡
▌結語
⁡
中國的大動作都並非只是單純監管與打擊，背後的意義其實是環環相扣，從打壓企業到共同富裕到培養下一代的中國青年，都有其政治盤算與考量。
⁡
在全球化的浪潮來襲，中國仍秉持社會主義的精神在國際上走出自己的道路，後續的變化也值得我們持續的關注。

小學生最愛的雜誌💕 《未來兒童》《未來少年》十週年慶團購方案

⭕《未來》訂閱➔ https://bit.ly/3mJJpmf ～9/14止
⭕下單前必看維媽分享文➔ https://pse.is/JWE4L

一個停課。把我們家四層書櫃瞬間塞爆！
隨著孩子年紀長大兒童繪本漸漸不再不能完全滿足小孩的學習好奇心，從大班開始該需從【幼兒繪本】提升進階到更廣知識面的【兒童雜誌】了哦❗❗108新課綱的教學模式不再像我們那年代刻板，反更重視台灣土地、文化與歷史，更多鼓勵孩子走出課本與教室，就算短暫不能出國，也能在島內散步、透過閱讀「兒童雜雜誌」體驗學習，了解更多國、內外有趣的故事，當孩子已經到了十萬個為什麼問題出現後，正也代表你的孩子需要更多科普讀物、跨領域內容來滿足無限求知慾了😎

榮獲金鼎獎最符合１０８新課綱跨領域讀物《未來兒童》《未來少年》針對小學設計的閱讀知識型期刊🎓，很多都是小孩看到學校班書回來跟爸媽吵著要訂，我覺得能自發性喜歡閱讀，豐富學習領域這點超級棒💕團購除贈期數還有【加碼贈書】是維媽特別精選符合孩子適齡閱讀的書刊，訂一年方案加送一本／訂兩年方案贈送兩本：

▌超值大放送。訂戶歷年數百期刊物線上免費看到飽🌎
2021【超強知識庫系統🎊】全新上線，想必這是所有小讀者最期待的全新改革，不單每月一刊物，跟進數位化時代的腳步，訂戶還能享有超豐富線上所有文檔、音檔…等影音學習，包含創刊歷年來的【數百期刊物一次飽讀】【千支影音】【線上收聽】【音檔下檔無限聽】（吼～光這些就划算死😁）全方位輔助閱讀學習，大家一定要好好利用這些超棒的資源，根本就是超值大放送，每一集都不能錯過！無論是「新訂戶」或「續訂戶」，選擇你所訂閱的雜誌分類，就能登入使用浩瀚知識庫系統

▌影音互動情境。小朋友的最愛🎬
當今很多Youtuber盡拍一些惡整、無理頭、話題入骨…甚至裸露超沒內容的頻道，站在媽媽的立場，家長到底該如何幫孩子把關網路優質內容？！每當想找個知識影片給小孩，看完都會跳出一堆“丫煞blue”的🔥，每集約10分鐘內短片，有大哥哥、大姐姐以生動活潑的互動情境，就像看電視一樣但卻無形中學習到許多各領域新知識，直接在知識庫裡收看，完全不用怕小孩亂點看到不該看的（摀眼睛❌）

▌音檔下載。行動知識跟著走🎧
雜誌無提供ＣＤ，但訂戶可獨享所有期刊下載音檔存放，把價格更優惠回饋給小讀者，可針對小朋友比較有興趣的主題​​更方便下載到、手機、電腦、車上…不限時／地都能收聽當期單元內容，隨時輕鬆聽故事、學知識，不會像CD單僅受限使用在特定播放器且相對也更重視環保♻

▌清楚分類，快速搜尋🔎
小孩上國小後，也常有分組活動及組別上台報告分享的機會，知識庫裡作了許多主題分類（科學、自然、國家、趣味…），可以幫助妳快速找尋到所需的內容

▌下載學習單。知識知多少？！📖
家長也可下載「學習單」陪孩子一起動動腦，了解孩子懂了多少，一起討論一起找答案，像哥最弱的科目就是「自然」我們就當小書僮陪孩子一起學習，活到老學到老（笑）

《#未來兒童(7-10歲)》

📌1年12期+(再加贈3期新刊+贈書1本)+數位知識庫使用權限／ 團購優惠3,999元

●《哪個是哪個？－動物比較圖鑑（新版）》(定價500元）

📌2年24期+(再加贈6期新刊+贈書2本)+數位知識庫使用權限／ 團購優惠6,899元

●《哪個是哪個？－動物比較圖鑑（新版）》(定價500元）

●《神奇樹屋特別篇1：棒球的大日子》(定價350元）

《#未來少年(10-14歲)》

📌1年12期+(再加贈3期新刊+贈書1本)+數位知識庫使用權限／ 團購優惠4,399元

●《我是知識家2：地球大發現》(定價480元)

📌2年24期+(再加贈6期新刊+贈書2本)+數位知識庫使用權限／ 團購優惠7,599元

●《看故事，學寫作2—技巧篇》(定價420元)

●《歡迎光臨心情聊天室：給少年的 74 個情緒解方(家庭篇)》(定價420元)

🙋‍♀：「這方案真的超吸引人，但小孩才中班怎麼辦？！」

🙋‍♀：「我已經是舊訂戶，但要4個月後才期滿，但影音內容好心動且又有加贈期數，可以透過維媽團續訂嗎？」

這次月刊團在結帳頁面，起訂時間都可以選擇（最晚可從2023年開始寄送）所以～無論是想晚點起訂的新訂戶或是續訂戶，非常人性的一團丫～～這點出版社真的很大心❤️

⭕有任何問題LINE私訊維媽➔ http://goo.gl/A0n8ma

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=====================
以下為本段內容文稿：

現代人很依賴FB、IG這些社群平台，來經營自己的朋友圈，然而你聽過「社群中毒」嗎？

如果你想要透過一天聽一點，每天進步一點點，在吸收新知識之前，請先訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺，這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了！

你可能有過這樣的經驗，原本你一早醒來，心情還蠻好的，但沒想到一打開臉書，就看到有人在你的版上留言，而且內容是一些負面的訊息，讓你的好心情瞬間飛走。

或者是一打開IG發現啊，你前一天PO上去的照片，竟然連一個讚、一個喜歡都沒有，你開始懷疑自己是不是沒有朋友。

再不然就是喔，看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔，雖然你的心情不一定會受到影響，但事實上，這些照片也沒有讓你比較開心啊！

其實這樣的情況，不只有發生在你的身上，還有很多人也都跟你有一樣的困擾，都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG，對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。

除了浪費時間以外，你可能不知道，每天花太多時間在這些社群軟體上面，還會有一些後遺症呢。

【社群後遺症】

到底是什麼樣的後遺症呢？在2010年的春天啊，有一個心理學的研究人員，叫做梅迪．沙德。

她調查了一百個大學生的臉書帳號，去記錄他們使用的狀況；比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊！

並且去研究這些使用者登入的頻率，以及每次登入所停留的時間，來做一些分析。

她就發現喔，自我信心不足或者是過度膨脹的人，有相對比較高的機率，每天會花超過一個小時以上的時間，在使用臉書。

而且這些自我認同比較不穩定的人，有更高的可能性，會張貼去提升自己美好形象的照片。

比如說，擺一些模仿明星的姿勢啊，或者是上傳經過修圖的美照，來求讚、來引起朋友之間的關注，並且營造讓人感覺到羨慕的生活。

而臉書之所以能滿足這些人的原因，是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣，很輕易的就在網路上，去展現「理想化」的自我形象。

那些他們希望自己符合的樣子，而不是自己真正的樣子啊！當你聽到這裡，你會不會好奇，這些人為什麼會有這麼大的反差呢？

其實答案很簡單，因為我們每個人出生在這個世界上，我們沒有辦法只靠自己的力量，去看清楚自己的個性、樣貌、能力；我們每個人都需要透過外界的反應，來建立我們的「自我認知」。

也就是說喔，當你在什麼樣的環境底下，跟什麼樣的人相處，那些環境跟人帶給你什麼樣的回應，就會影響你怎麼認定你自己！

打個比方來說吧，在你的成長階段裡，特別是在人格形塑的過程中，要是你經常處在不受肯定的環境，而你的家人、朋友老是給你負面的回饋，讓你經常活在挫折感裡，那麼你就很容易養成自卑的性格。

而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上，就越難擁有穩定的自信心；因此呢，他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的，這樣子才能夠得到認同感，也才能夠感覺到安全或安心！

然而社群平台，就是網路時代最快能夠展現自己，最快被更多人看見，也最快能夠獲得回應的地方。

得到好的回應就會歡天喜地，而得到壞的回應就天崩地裂，這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊！

【自信的關鍵】

不過說到這裡喔，我正本清源一下，這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人，是有問題的。

事實上呢，每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份，它其實是沒有終點，而是個不斷「修正和調整」的過程。

但如果一個人把所有的注意力，都放在這些社群平台上，只能讓社群網路來定義他的價值，卻沒有一個自己的標準。

那麼這個人的結局，很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡，越追越困惑、越追越不認識自己。

甚至於會掉入「完美主義」的陷阱，一輩子都覺得自己有缺陷，永遠對自己沒有辦法真正的滿意。

陷入一種凡事都需要外界的認同，才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態，這反而會讓人越活越辛苦。

那麼回到你身上，無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象，我想邀請你想一想，當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後，會對你產生什麼樣的實質幫助嗎？

如果你想要擁有真正的自信，你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心，或者是忽然很憂慮，讓自己的情緒，一直受到虛無的網路控制。

那麼我很建議你，要把你寶貴的精力和時間，花在真實生活的裡面，好好的跟人實際的互動、相處，你才能夠建立真實的影響力，同時獲得自信心！

因為「自信」是認同自己， 擁有足夠被喜歡這樣的價值感！說到這裡喔，你可能會好奇，這個價值感是怎麼來的呢？

主要有兩個來源，一個是你所做的事情，受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立，需要比較長的時間，要慢慢的累積，才能夠有穩定的表現；甚至於會被視為那是你的專業。

而第二個就比較簡單，就是你所說的話，被你所在乎的人認同，他們能夠理解你的想法，並且認同你的相信。

也就是說，當你能夠恰如其分的，把自己內心想要表達的想法表達出來，並且被身旁的人接受，那你就會感覺到有信心，覺得自己是一個有價值的人。

【建立自信的入口】

講得更白話一點，如果你想要建立穩定的自信，那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具！

但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了，它更是一種思考的訓練。

只有你清楚自己到底怎麼想？為什麼這麼想？邏輯能夠自洽，那麼你才會有真正的自信心。

這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡，一直強調的部分。你要把表達做好，「說」其實是最後一步，而在說之前，你怎麼「想」才是核心的關鍵。

如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點，不被表面的訊息給誤導，那麼這門課就會是你最好的表達教練。

我會分享「怎麼樣進入現場？」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧，幫助你想得更完整，而說得更動人。

此外呢，在我的課程裡，我也會透過「內在對話」和「心像練習」，陪伴你把負面的經驗，去改寫成正向的表述，讓你可以透過自己的力量，幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。

並且呢透過「換位思考」的練習，幫助你體會身旁的人，他們真正在乎的是什麼？養成你「在乎、體貼」這樣的習慣，讓人喜歡靠近你。

如此一來喔，你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊，也能夠讓人喜歡跟你相處；從實際互動裡面，發現你是一個很「讚」的人！

更重要的是，當你把珍貴的注意力，轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」，你就能在體貼人、靠近人的同時，一步一步的釐清你內在的真實，整理出你真正想要的，最後說出你真正的相信，讓真實的世界聽見你！

如此一來，你就能夠開啟良性的人際循環，循序漸進的擺脫對於FB、IG，這些的過份依賴，讓你的心情保持平靜而穩定，從而找到更有價值的生活重心，並且長出堅實的自信。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，YouTube的朋友，除了訂閱我們之外，也記得打開小鈴鐺；並且給我們更多的支持跟鼓勵。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱以外，也希望你把它分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，在我們今天提到的【自信表達力】的課程。

從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應，這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上，從心態到實務上面的這些問題。

你加入了嗎？如果你還沒加入，歡迎你的加入；詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

歡迎你，希望我能夠跟你一起進前，今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

親子天下故事有聲書 App 每月同步上架小行星幼兒誌 CD 內容，還獨家加贈知識讀本音頻，是訂戶才有的「超值服務」喔！心動了嗎？趕快行動！

從2018年1月起，系統每月1日會自動派送代碼至您的親子天下會員帳戶，該代碼的有效兌換期限為2個月。若您已經完成訂戶編號綁定，請先登出後重新登入，系統要重新抓取資料。

※ 訂戶編號查詢方式：請至天下集團會員中心查詢，或您可參考每月雜誌資料袋上的訂戶編號資訊。若仍無法查詢，請於上班時間週一～週五 09:00-17:00 撥打客服專線 02- 2662-0332查詢，或email至bill@service.cw.com.tw ，將有專人為您服務。

小行星訂戶免費兌換專輯影片 https://link.parenting.com.tw/aZRdBuBw
小行星現訂戶專屬權益QA https://www.parenting.com.tw/event/storyapp/index.html#qa4

小行星樂樂TV YouTube頻道
★ 陪伴孩子成長的影音學習頻道★
立即訂閱：https://cplink.co/ul2HBxNY

親子天下有聲故事書APP
★ 最適合0-8歲聆聽的故事APP ★
前往Google Play下載：https://cplink.co/KeemPqbY
前往 iOS 下載：https://cplink.co/Mj2Vo7C1
...................................................................

親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw

粉絲頁：
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O

胡力威教授深感榮幸得到保良局丙申年主席 - 郭羅桂珍博士,BBS 頒發的感謝狀。胡力威教授極力支持保良局的慈善工作，覺得保良局對社會的意義十分重大，擔任著一個非常重要的角色。胡力威教授認為大家應有對慈善正確的觀念，因為大部分人都認為慈善是屬於富裕的人的責任，覺得富裕的人便需要幫助有需要的人，但這是一種誤解。相比要等到有十個富人去捐100萬，其實只是找幾千個人捐獻5佰、一仟，來得更加易，而這樣亦能夠促進社會的和諧與和平。而行善捐款並不會為自己帶來額外的負擔，因為我們並不需要每月都去捐獻，可能一年捐獻幾次，就已經能夠為社會帶來多一份希望和愛心。而行善者必須要有的心態是常常去問自己是否幸福、快樂，如果覺得幸福、快樂，就應踏出行善的一步，因為幸福、快樂並不是必然的，有很多人都未能得到，但如果你已經得到了，為何不嘗試捐贈幾佰、一仟去幫助一些未得到的人呢？其實捐款可能一年也不需要三次，而可能3-4個月才捐一仟，負擔其實不大，但你試想想，當有數千、數萬，甚至數十萬人都一起去做的時候，這個威力是多大，能夠因此而受惠、受益和幸福的人會有幾多，社會的和諧、發展和希望也因此而提昇，但其實大家每人所做的所捐贈的只需要幾佰一仟，就能夠得到盛大的效益。胡師傅謹代表健身界人士，表示大家去健身都是希望能夠得到健康、快樂和幸福，而幾個月去捐獻一次幾佰元能夠為其他人帶來健康和幸福更加有意義。
所以胡師傅希望各位健身的朋友都能夠全力支持保良局的慈善計劃，保良局即將於11月12日(星期六)於九龍慈雲山蒲崗村道174至180號學校村中央運動場舉行一年一度的「慈善盆菜宴」，希望大家都能夠鼎力支持，貢獻社會，回饋社會！只要你問問自己「幸福嗎?」、「快樂嗎?」，如果是的，便立即行動，作出捐獻，讓未能得到幸福的人亦能得到幸福，所謂「施比受更有福」。
本人胡力威教授在此多謝大家的支持，支持保良局的慈善計劃。
胡力威教授常常教導我們徒子徒孫，「人生三分之一時間在睡覺，大部份時間在工作，而我們這麼幸運，能夠將自己最大的興趣融入於工作，是多麼的幸運，而我們的工作和飲食習慣更是為了我們自身的健康著想，更是幸運，因此我們更應做多些慈善義公服務，將公益善事作為我們的使命，擔任行善的先鋒，將這份幸福和快樂分享出去，幫助有需要的人。」而我們學院定必秉承胡力威教授的教導和宗旨，以生命影響生命，發放正能量！

------------------------------------------------------------------------------

【香港健身研究院】多年來的成就有目共睹，備受各界的支持和回響!
你也可以好像他們一樣成功，請立即登入粉絲專頁瀏覽更多真實事例!
【香港健身研究院】Facebook粉絲專頁正式經營了,已經「3萬5千」粉絲人數！ 感激各位鼎力支持，接下來我們會更加努力去製作不同的影片分享給大家！
不論你係唔係健身愛好者，都應該多做運動！就由依家開始學習真正健身啦！ 另外仲會有更多不同種類影片，敬請大家密切留意！
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形.
又或者身體上健康既問題抑者是你身體某些部位及精神上需要復康,胡力威教授都可以幫到你!
香港健身研究院多年來的口碑是別人讚賞的,不是自誇! 有實力、有能力的教練更是有目共睹!
【香港健身研究院】創辦人胡力威教授研究健身已有37年,研究提倡的健身,健心而達至養生之道,被大眾廣泛流傳.
更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速的生活節奏.
從而研究和制定了相關的針對訓練,無論你在身形,生活的飲食安排,精神精元的恢復.達至全面的照顧.
如果你想更加了解健身,健心養生之道
歡迎你登入【香港健身研究院】的專頁了解更加不同學員背景的個案
了解更多健身,健心的元素
LIKE and SUBSCRIBE
YOUTUBE : https://www.youtube.com/user/TheFrancosgym
Te l: 2394 4779 / 2395 6928
WhatsApp : 5500 6507
地址:旺角上海街599號安美大廈2樓CD室 (朗豪坊對面,朗豪酒店側面、港鐵旺角站C4出口直行)
Unit C-D, 2/F, On May Mansion, No. 595-599, Shanghai Street, Mong Kok, Kowloon, HK
瀏覽更多真實事例及了解更多詳情請登入【香港健身研究院】粉絲專頁
Facebook : https://www.facebook.com/ProfessorMr.Wu/