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夏練三伏💪🏻防治寒症哮喘
哮喘並非不治之症，可以透過食療甚至中醫調理醫治。正值三伏天🔥，施行天灸，貼敷辛溫的中藥藥貼，有效調整臟腑經絡氣血，達到「冬病夏治，夏病冬防」，對於寒症哮喘特別有療效。

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哮喘患者很多時會在半夜或接近清晨時，出現氣喘或咳嗽等😷，影響睡眠質素，導致日間精神不振🥱。有很多複雜因素可以導致哮喘發作，例如空氣污染引致鼻水倒流，刺激氣管；胃酸倒流也會刺激氣管收縮。其他原因還包括接觸致敏原、冷氣溫度過低、吸煙包括二手煙等。哮喘反覆發作，更會傷肺，嚴重可危及生命。😨

西醫採用吸入式類固醇藥物，以改善氣管腫脹與發炎過敏。作為自然療法及中醫學推廣者，我主張中西醫及自然療法結合治療，藉中藥及自然療法紓緩西藥副作用，及調理身體以增強抗病能力和自癒能力，不讓哮喘發作才是上策。

防治哮喘，首重抗🔥炎。除了多服食我常推薦的接骨木果箤取、紫錐花、蜂膠🍯、酵精，還應多攝取Omega-3。肉類、煎炸食物及植物油含大量Omega-6，當人體攝入過多Omega-6，而Omega-3攝取不足時，身體就會産生炎症反應。Omega-3有助平衡Omega-6，促進身體合成抗炎物質，常見於深海魚類、亞麻籽等。也可服高含量魚油丸🐟，但注意必須選擇冷壓方式萃取的無污染魚油，因為Omega-3易受到高溫、氧氣及陽光等破壞而氧化。

更有些研究報告指出，在懷孕中期以及後期攝取足夠魚油，或有助預防BB日後患哮喘或鼻敏感等過敏疾病。研究發現，每月進食1-4次魚類的孕婦，會降低小童在2歲前出現喘促的機會。

另一研究發現，在懷孕後期每天進食魚油丸的孕婦🤰🏻，相對進食橄欖油或沒有進食補充劑的孕婦所生下的BB，患哮喘風險較低。現時德國有關部門亦鼓勵孕婦進食魚類。

中醫則指哮喘發作是由於「內有伏痰，外有感觸」，主要與肺、脾、腎三臟有關。中醫常將哮喘分為寒性哮喘和熱性哮喘兩個證型，分別採用小青龍湯和定喘湯來治療，補氣祛風，緩解下氣道炎症，大大降減哮喘發病風險。日常也可飲用溫和清肺的湯水，例如淮山黑木耳湯，無論寒性或熱性哮喘患者也可飲用。中醫認為白色食物入肺；黑木耳中的膠質具有極強的吸附能力，可清肺去塵。

除內服中藥，還可於每年夏季之「三伏天」施行天灸🔥。透過辛溫的中藥藥貼，貼敷於身體特定穴位，例如肺腧、脾腧、腎腧，通過中藥的局部滲透和刺激，調整臟腑經絡氣血，達到「冬病夏治，夏病冬防」。2021年的三伏天分別是7月11日至8月19日，趁三伏天期間好好調整體質，有助紓緩哮喘病症。

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轉貼
「中國新冠疫苗是怎麼誕生的？」

「新冠疫苗的誕生有多麼不容易？」
「中國新冠疫苗產能為何這麼大？」

2020年1月21日，
武漢封城之前兩天，
中國科技部召開了一個會議。
當時可能沒人留意這個會議，
但現在回頭看，
這個會議真是太重要了。

因為這次會議決定：
全力研發新冠疫苗。
研發新冠疫苗有五大路線：
1、滅活疫苗
2、核酸疫苗
3、重組蛋白疫苗
4、腺病毒載體疫苗
5、減毒流感病毒載體疫苗

歐美國家基本選擇的是核酸疫苗，
核酸疫苗有兩大優點：
流程簡單，有效性高。
但也有兩大缺點：無成功先例，
運輸儲存難。

中國也選此方向嗎，還是別的？
會議最終決定：五條路線同時推進。
當時也有不少人反對，
覺得五路並進太燒錢，
「疫苗研發非常燒錢，
而且失敗率非常高，同時並進，
會浪費大量資源和資金。」

為什麼最終還是決定五路並進呢？

第一，正因為疫苗研發失敗率高，
所以才需要五路並進。
不知道哪條路線會成功，
但目標是確保成功。

第二，疫苗種類越多，好處越多。
每種疫苗都有自己的優缺點，
不同年齡不同身體狀況的人，
可能需要接種不同的疫苗。
而且，病毒可能發生變異，
一旦一種疫苗不適用，
另一種疫苗可以做為後手。

五路並進非常燒錢，
但中共中央指示說，
「保護人民生命安全和身體健康，
我們可以不惜一切代價。」

為什麼要不惜一切代價研發疫苗？
因為最近這些年，
中國吃的「卡制之虧」太多了。
別的且不說，單就一個芯片，
因為美國的封殺和卡制，
中國好多企業受盡了屈辱和折磨。

如果中國不能研發自己的新冠疫苗，
將可能面臨以下幾種後果。

1、買不到疫苗。
2021年6月4日，
全球健康與發展論壇發佈公告：
「全球75%的疫苗流向了
10個富裕國家，
有些窮國直到現在
還沒收到第一批疫苗。
新冠疫苗的分配不均，
可能導致死亡人數翻番。」

加拿大只有3700萬人，
但訂購了4億多劑疫苗。
歐盟只有4.5億人，
但訂購了23億劑疫苗。

世衛組織覺得不公平，
就找疫苗生產國
美國和英國商量，
建議他們考慮一下貧窮國家，
結果得到的回復是：
「目前考慮重新分配還為時過早」
連一般國家購買英美疫苗
都這麼困難，
一直被視為對手的中國
就更不用說了。

2、只能買高價疫苗。
等自己都打完了，
等盟友都打完了，
等一般國家都打得差不多了，
美英應該還是會考慮賣給我們，
但價格絕對低不了。
價格再高也得買，
因為世界各國都接種了，
我們不接種不免疫，
就沒辦法完全開放，
經濟必然大受影響。

3、賣給你還會附加條件。
巴西算是美國的鐵桿小弟，
但巴西向美國訂購疫苗時，
因爲美元外匯不足，
美國提出了苛刻的附加條件，
「將巴西海外資產作為抵押，
如果輝瑞延遲交貨，
巴西不能罰款，
如果疫苗發生嚴重副作用，
巴西也不能罰款。」
巴西官員眼淚都氣出了。

阿根廷也一樣，
他們向美國訂購疫苗時，
也因爲美元外匯付款能力差，
被附加了侮辱性條約，
「把冰川和捕魚許可證等
國家自然資源抵押給美國。」

阿根廷、巴西尚且如此，
何況是「 眼中釘、肉中刺 」的中國，
儘管美元外匯充足，
也難免被狠狠剁塊肉。
鑒於以上三點，
中國必須研發自己的疫苗。

路線一定，
科技部立馬領頭成立了
「科研攻關應急項目組」。
大家一定要記住這個小組，
這個至今連名字都不為人知的小組，
為疫苗的誕生真的付出太多太多了。

這個小組肩負兩大任務。

第一：組建研發團隊。
「5條疫苗研發路線，
每條至少要保證有2～3個科研團隊
進行攻關。」
這個任務看起來簡單，
但其實超難。
小組在春節之前，
連夜致電46家疫苗生產企業，
結果只有幾家有研發意願。

為什麼不願？
因為研發疫苗風險太大，
「2003年的時候，
就有企業投入巨資研發 SARS疫苗，
結果疫情很快結束，
投入了這麼多錢，
連個水漂都沒打出來。」

這次儘管有國家資金支援，
但自己畢竟也要猛掏腰包，
所以很多企業還是心有餘悸。
但在小組的遊說下，
很多企業最後都選擇了民族大義，
「就算投資打水漂，也義不容辭。」

第二個任務：統籌協調。
每條路線都有多個科研單位參與，
有高校，有科研院所，
有高科技企業，
有頂級國家學術機構，
有高等級生物安全實驗室。

這麼多單位要想形成合力，
統籌協調極其關鍵，
「有什麼問題，
就得解決什麼問題。
需要什麼服務，
就得提供什麼服務。」

所以從1月23號開始，
連續七個月，
這個小組沒有休息過一天，
小組組長趙振東，
每天掛在嘴邊的總是那句話：
「太慢了，應該再快一點！」

2020年9月16日，因為勞累過度，
在北京首都機場，53歲的趙振東，
倒下去就沒有醒來。
這般付出的，
也不只是科研攻關應急項目組，
還有各科研單位。

大年初二，
中國生物集團董事長楊曉明，
指示子公司北京生研所：
「選擇一個現存的車間，
升級改造成滅活疫苗生產車間。」

北京生研所所長王輝請示：
「是否馬上將原有東西拆掉？」
楊曉明：「等一天再說。」
為啥要等一天？
因為反對聲音太多，
「建一個P3車間，投資上10億，
如果疫苗研發不成功，
或者疫情像SARS那樣很快結束，
這麼大的投資打水漂，誰負責？」

楊曉明想了一夜決定自己來負責。
他致電王輝：「拆」！
僅用了60天時間，
北京生物所就建成了
中國第一個新冠病毒疫苗生產車間。

兩個月後，
北京生物終於成功
研發出了滅活疫苗。
疫苗出來了，
必須找到足夠願意接種的人，
才能通過疫苗的測試。

誰敢冒生命之危
充當第一批小白鼠呢？
中國生物董事長楊曉明，
武漢生研所所長段凱，
武漢血制副總李策生，
全國人大常委會副委員長陳竺院士，
站了出來。

這四個被稱為
「新冠疫苗四君子」的人，
說了這麼一句話：
「我們自己研制的疫苗，
自己都不敢接種，
讓別人怎麼敢放心接種？
我們不當小白鼠，
難道要別人來當？」

在「四君子」帶動之下，
中國生物138名幹部，
接著加入了試驗團。
其實不只是中國生物，
其他研究團隊都一樣，
幾乎都是
領頭人和董事長打了第一針。

比如院士陳薇，
她也是第一個接種
自己研發疫苗的人，
她說了這麼一句話：
「雖然大量實驗證明疫苗是安全的，
但面對未知的第一次，
我覺得我還是應該先上，
如果犧牲了，
也就我一個人。」

正是有中央的不惜代價，
正是有部委的前瞻規劃，
正是有企業的民族大義，
正是有科研單位的不捨晝夜，
正是有很多人的捨生試藥，
中國才有了多款疫苗的誕生。

滅活疫苗路線，
走出了國藥生物和科興。

腺病毒載體疫苗路線，
走出了康希諾。

重組蛋白疫苗路線，走出了智飛。

核酸疫苗路線，
也有兩款mRNA疫苗艾博沃森，
進入了2期及3期臨床試驗。

可以預見，在不久的將來，
中國將成為全世界第一個
擁有全路線新冠疫苗的國家。
這是浪費麼？不。

全路線不是多餘，而是協同和互補。
目前，
新冠病毒已出現多種變異，
擁有全路線疫苗的國家，
將成為一種獨特的優勢。

截至目前，
中國已經接種了近11億劑疫苗，
這些劑量佔了全世界注射的40%。
與此同時，中國還向國外
提供了4億劑疫苗。
在很多國家買不到疫苗的時候，
中國人卻有5款疫苗可以選擇。
不僅有五種疫苗可以選擇，
而且還是全免費的。

#根達那文明 #三眼神族文明 #史前超文明

各位大家好，歡迎來到賢賢的奇異世界，我是Tommy
我們來繼續我們的半人族外星人，如果還沒看上幾集，
可以點擊右上角的I去複習複習
好了！我們開始吧！
上一集我們有說到根達那文明，或者有些人叫根達亞文明
讓我詳細的和大家講這個傳說。
根據瑪雅文明的卓爾金曆（Tzolkin），
這個名字是來自於猶加敦語，意思是日子的計數，
裡面一共有20個神明，有從0-12 的13個數字，
有點像中國的十個天干，十二個地支組成的一甲子，
而卓爾金曆一共識260組合，一年分成18月，
每個月20天，另外加上5天的禁忌日，
就很神奇的和我們現在的日曆一樣是365天，
當卓爾金曆輪迴了73圈後，
剛好是太陽年周轉量52圈回到了同一個標記上面，
因此形成了52圈的大週期。
在瑪雅金字塔裡面發現的瑪雅神廟，一層層相疊而成，
每兩層之間相隔了52年。所以用這個日曆來計算紀年，
甚至可以準確無誤的記下幾千萬年前的每一個日子。

那麼根據卓爾金曆，地球由此至終一共有五個太陽紀年，
分別代表五個浩劫，
而之前鬧得沸沸揚揚的2012年就是處於第五個太陽紀，
這是最後一個太陽紀，
這個太陽紀的時間是從公元前3113到2012年為止。
那麼最早的第一個太陽紀，就是馬特拉克提利Matlactil Ail，
也稱作根達亞文明，傳說中的三眼神族的文明，
關於這個根達亞文明的歷史記載，真的是寥寥無幾，
而在地圖上，是位於非洲大陸和南美洲大陸之間的海洋，
根據阿茲特克文明裡面最重要的抄本，
梵帝岡拉丁抄本裡面有記載，根達亞文明的人是
靠一種亞齊欽特里的水生玉蜀黍為主食，
那時的人類擁有三隻眼睛，額頭上的第三隻眼睛
在眉間兩公分左右的位置，呈翡翠色，也有其他的顏色，
每一個男人的超能力各有不同，而女人是沒有的，
但是她們具有神通的能力，能在懷孕時和即將要投生的神靈對話，
然後決定要不要孩子。
當時的非洲和美洲大陸上連在一起的，在發生大海嘯過後，
非洲和美洲大陸分離了，而在其中的根達亞文明就南北裂成兩片，
形成了現在的非洲和美洲大陸，如果你把兩個地圖拿來對照，
發現他們是可以合併在一起的，而且兩個大陸出現的動物都是一樣的，
而在發生大海嘯的之前，在根達亞文明
東南邊的一個城市叫艾密納的城市，
裡面的人的超能力就是預知未來，知道大災難的降臨，
於是就經過海路到達了南極，在哪裡創建了米特拉姆文明。
以前的南極並不像現在那麼的寒冷，
這些人到了那裡過後，就開始農耕，慢慢的失去第三隻眼的超能力，
而過了很久，地球的軸心變動顛倒，而南極瞬間變成極寒之地，
有一部分人得以乘船逃脫，
於是米特拉姆文明的延伸就到了雷姆利亞文明（Lemuria）
雷姆利亞大陸位於印度洋，介於馬達加斯加Madagascar，
泰米爾納德邦Tamil Nadu和西澳的之間，
由於這三個大陸都有狐猴，但是這三個大陸是沒有連接的，
因此推測他們原本是來自於同一個大陸，
而部分的印度學者認為，
雷姆利亞其實是古默里坎達Kumari Kandam（傳說中的神明大陸）
雷姆利亞的傳說出現在很多神秘學的書籍裡，
就說這個文明其實是火星人或者是昴宿星團的人開始的，
然後逐漸傳到其他的古文明，包括印度和中國華夏文明
所以傳言說「中國是龍的傳人」這是真實的事，
只是它發生在20萬年前到15000年前，
當時在地球上，同時存在著兩個文明，
一個就是「亞特蘭提斯文明」，另一個就是「雷姆利亞文明」。
因此，中國人其實是「雷姆利亞人」的後代或轉世的。
而半人族外星人的傳說也出現在其他歐美國家，
包括人魚，人馬，獨角獸等等的故事。
人魚—是歐洲神話中，長得很美麗的半人族，
擁有人族的身體，和大魚的雙尾。
值得一提的是，人魚是真實存在過的半人族，
只是它發生在20萬年前到10000年前的「亞特蘭提斯文明」。
註：亞特蘭提斯在10000年前文明滅亡，
但雷姆利亞在15000年前就已經逃脫到4~6次元的外星去避難、重新生活。
還有，其實人魚不一定是美麗的，
就像人類一樣，有美、醜、普通的差別。
在中國的《山海经·海內南经》裡面記載的人魚寫道：
氐人国在建木西，其為人，人面而鱼身，无足。
日本也有詳細的人魚傳說，在今昔物語裡面，人魚是這個樣子的，
他的眼淚會變成珍珠，而且人魚出現大部分是代表吉祥的預兆，
而且傳說中吃了人魚肉可以長生不老，
日本傳說裡面就有一個吃了人魚肉活了800年的尼姑。
Ok，扯太遠了，我們回到這裡，那人魚是處於4~5次元的狀態。

獨角獸—是歐洲神話中，頭上長著一根角，身體是潔白色的馬。
但其實獨角獸歸屬於「人馬」的其中一種類別。
「人馬」下一個就會講到。
值得一提的是，獨角獸其實擁有人族的上半身，
潔白色馬的下半身。
獨角獸是處於4~5次元的狀態。存在於「亞特蘭提斯文明」。

人馬—又稱半人馬，是歐洲神話中，
擁有人族的上半身，棕色馬的下半身。
半人馬有很多擅於「射箭」的，所以在歐洲被稱作「射手座」，
你如果去查詢的話，會發現星座「射手座」正確的稱法為「人馬座」。
半人馬是處於4~5次元的狀態。存在於「亞特蘭提斯文明」。
妖精/精靈—是歐洲神話中，擁有人族身體，
半透明翅膀，但非常小的半人族。
妖精的英文是fairy，精靈的英文是elf。
其實是同一種半人族，被歐洲不同國家給予不同的稱呼，所以才有兩種說法。
妖精/精靈是真實存在過的半人族，
只是它發生在20萬年前到15000年前的「亞特蘭提斯文明」。
「亞特蘭提斯人」普遍身高為200~250公分。而妖精/精靈只有25~31公分。
妖精/精靈是處於4~5次元的狀態。
接下來我們提到「半透明類人族外星人」以及光明與黑暗的連結性
大家有沒看過一本書叫：藍色的血液，真正的血液，
在裡面曾經有提及過透明人，裡面的描述是這樣的。
在蒙托克項目，偶爾會遇到自稱爬蟲人的外星人，
他們幾乎突然間出現，又突然間消失掉，
爬蟲人主要是使用較低的星光層來進入物質的世界，
而這些生物是在很久以前就被
一班未知的生物體帶到來天龍座恆星系統，
這裡裡面有提到關於蒙托克項目，我在這裡大概解釋一下。
蒙托克項目：時間實驗 (The Montauk Project: Experiments in Time)
發布於1992年6月，這個奇異行動的起源是在1943年，
在新型的戰艦埃爾德裡奇號上面進行的隱形實驗，
由於這艘戰艦上停泊在費城海軍基地，所以也叫做“費城實驗”
這個實驗的目的就是要讓戰艦無法被雷達偵測到，
但是卻產生一個意想不到的嚴重副作用，這艘船變透明了。
這個費城實驗有點長，可能下次再另外做一個完整的影片和大家講解。
好啦！今天的這一集就暫時到這裡，
下一集我們來講費城實驗和透明人外星人究竟是怎樣的？
而這個作者又會帶給我們怎樣的故事呢？
我們下一個亞特蘭提斯重啟檔案見！
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下一集見！Bye Bye

cover
#7 推拿能幫你做什麼？(上) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #推拿 #疏通經絡 #調和氣血 #提高免疫能力

　　推拿又稱“按摩”，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論 基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療 方法。

推拿的作用
　　(1)疏通經絡。
　　(2)調和氣血。
　　(3)提高機體免疫能力。
由於推拿按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對維持身體健康有重要作用。

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，無任何副作用。正由於這些優點，推拿按摩成為民眾喜愛的養生健身手段。對正常人來說，能增強人體的自體抗病能力， 取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

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以下為本段內容文稿：

在健康跟養生的觀念裡面，你可能知道有足夠的日光照射著，這對健康會有正面的影響。

然而在關於「早產兒」這方面的救治，在過去的年代裡面，除了讓他們基本的生存問題之外。那還有另外一個更重要的，就是「黃疸」的問題要怎麼處理？

事實上呢，在二次世界大戰期間，有一個英國的艾薩克斯的醫院，他們那個時候，把能夠照射到陽光的病房，用來照顧黃疸兒。

有一位照顧者，她叫做華德修女。她負責照顧這群生病的寶寶，她常常把嬰兒推出去病房，讓他們在天井裡面曬太陽，呼吸新鮮的空氣。

在當年啊，她的做法引起了很多醫護人員的焦慮；然而呢，她照顧的這些寶寶，卻開始有明顯的好轉。

有一天呢，她還解開寶寶的衣服給醫生看，那些寶寶照過陽光的肚皮，都已經不再是黃色的。但是呢，那個時候的醫生，並沒有把她的發現當一回事。

一直到有一天喔，一個裝有黃疸寶寶血液的小瓶子，被錯誤的放在充滿陽光的窗台上面幾個小時之後；卻造成了這個樣本，送去檢驗的時候，變成是正常的血液。

這樣子才總算是引起了醫生的注意，進一步的研究。但是其實在第一時間，主事的醫生，他還堅信這中間一定是檢驗，或取樣的時候是有弄錯的。

一直到有兩位，分別是朵伯斯，是跟克里默醫生。他們進一步的調查，他們才發現，就算是當年不知道原因是什麼，但是樣本血液裡面的「膽紅素」；也就是造成黃疸的原因，是被分解或代謝掉了。

那個時候，他們就開始有一個猜測，或許華德修女照顧的寶寶，是在太陽照射底下，而導致黃疸病症的復原。

其實我們後來就知道，在我們肉眼可以看到的藍色光波，它是可以穿越寶寶的皮膚和血管，達到血液甚至於是肝臟，造成了黃疸病症的療效。

於是呢，從那個時候開始，「光治療黃疸」就變成了一種主流。華德修女的意外發現，證明了日光的療效。

但事實上呢，華德修女和這兩位分別是朵伯斯，跟克里默醫生，他們的發現也不是什麼新鮮事。只是在當時的醫學，有一點把它忽略掉了。

因為早在羅馬帝國的時代，有一個很有名的醫生，叫做蘇倫納斯。就已經懂得要讓黃疸兒去曬太陽；而這個病就會自然好。

而且呢，當時大部分的人都相信「光照療法」。後來呢，因為紀念希臘神話當中的太陽神，叫做西利奧斯(Helios)，而把這個「光照療法」稱為「Helios Therapy」。

所以這在那個年代，就已經認定「日光」是有其療效的。其實「日光」的療效，不只是對於身體有幫助。

到了近代在1984年，美國國家衛生研究院的羅生索，他還發現，有些抑鬱症的患者，可以借由「曬太陽」而得到痊癒。

而最近的一個研究也發現，如果讓憂鬱症的病人照射全光譜的效果，其實就跟吃藥一樣好，而且還沒有副作用。然而這些效果，其實早在古代的希臘，羅馬人的記載裡面，就已經明確指出來。

在西元二世紀的一份文獻裡面就寫到，懶散無精打采的人，要放在太陽底下，讓陽光照射他，因為這種病是「陰鬱」。所以，你說偶爾曬個太陽，重要不重要呢？

如果正在收聽這一段內容的你，你最近的心情有一點陰沈、有一點鬱悶；那麼或許趁著假日，走出去曬曬太陽，會對你有幫助的。

希望你在聽完今天的分享之後，能有一個更美好的心情，我是凱宇。

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無論是線上課程，還是實體課程；凱宇都很期待能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收聽，我們再會。