我一直坚信这个世界上有爱情。

而我唯一可以坚守的是就是爱情。

但是我怎么也想不到，我会有十年的婚外情，甚至到现在也不知道怎么收场。

我和他认识在2008年，那时刚好三十岁生日。

我这辈子最不该相信的是巧合。

而很多巧合都是这么发生的。

我始终相信，爱一个人很难，但你很难控制住自己的感觉。

我和他的相遇，也充满太多巧合。

那天我正在广州出差，天上正下着雨。

作为单位的业务骨干，我在那儿连夜加班，要赶出我们的企划书，以便在不几天的合作协议中占得主动。

我们分成几个小组，日夜攻关。

所有餐饮，全部安排在自助餐厅。

包括在吃饭的时候，我们都拿着手中的活儿，那天晚餐后，我无精打采地看着手中的小纸条，一下就撞到他的奶杯上。

他迅速道歉，并用餐巾纸将我身上擦干。

身上脏了不要紧，主要是手中的那些纸片也打湿了。

这让我极为恼火。

虽然是我自己的错，但我还是对他用方言大光其火，我也不知道哪来的这么多的火气，可能是几日工作的压力，让我脾气极为暴躁，我心底的怒火彻底发出来。

我用的是方言，我知道我的方言在当地是很多人听不明白的，我也尽量维护自己的尊严，我只是尽全力释放自己心中的怒火而已。

可让我万万没有想到的是，他也是用方言对我说了声对不起，这么美的美女，还用发这么大的火么？

并且他回了句，这么漂亮的美女，发起火来都独具特色，地方风格啊。

我一惊，才发现我面前的这个男子，是一位儒雅的男生，年龄和我相似。

你是A公司的？ 我们的认识刚刚开始.

我脸一红，没有想到在广州这么大的地方，竟然还会遇到老乡，真是天下无处不相逢啊。

他很文雅地帮我把那些写满字的纸擦干了。

略略地说了一声，美女，你的文案我不经意看了一眼，如果你不介意，我这里有现成的资料，你如果不嫌弃，可以拿来用。

万万没有想到的是，他的笔记本电脑里的策划，已经做得那么完美，我们只需要轻轻改动一下，就可以完全拿过来用。

他是B公司的策划经理，在他看来，我们两个公司的业务完全不重合，有些方案完全可以借鉴。

他并没有对我保密，他告诉我说，他的策划，不涉及到他们公司的商业秘密。

如果是牵扯到他们的商业秘密，是绝不会给我用的，无论我的长相再漂亮也没有用。

因为他提供的资料，我们的企业书进行得很顺利。

更因为在同一个酒店，很巧合，让我和他相见。

我们彼此加了QQ和联系方式。

也因为合作的关系，我们很快相识了。

当晚，他在宾馆房间开了个小PATY。

为我祝贺生日。 这个小举动让我很感激。 长时间的伏案作业，让我对他有了一丝的好感。 他谈吐高雅，举止文明，和大家相处很愉快。

因为几天的加班，我和同事们已经非常累了 ，大家喝了一点酒，在我吹灭生日蜡烛的时候，我感觉到世间温情的力量。

对他有了不可抗拒的好感。

很多婚外情可能没有理由，只有巧合。

在回来的飞机上，我们竟然邻座。

一路的谈笑风生，本来很枯燥的旅途，竟然有了很多温暖。

在进一步的交谈中，我们竟然在一个城市，相离就30分钟的车程。

缘份啊，他和我开着玩笑。

我们离这么近，竟然此前30年竟然没有机会相见。

那当然，我告诉他，我到新单位的一个同事，竟然和我一个楼栋。

此前竟然从来没有打过招呼。 直到他调来，我们才知道我们竟然是一个楼住的，你说巧合不巧合。

这样的话题让长途飞行有了太多的温情。

我突然对我身边的这个男人有了太多的好感。

因为他提供的帮助，我们的谈判非常成功，取得了很丰硕的成果。

老总也非常满意，回来以后特意为我们接风，并且大大表扬了我们团队。

虽然我们都在职场，但毕竟我们都在小城市，生意做起来也是那样不愠不火，每个月也是那么多薪水。

老板虽然对我们表扬有加，但毕竟我们都是打工者，已经把家安在那里，就不太容易改变，根本就没有想跳槽的意思。

后来我和他在QQ上的交流也多起来，没有想到在生意场上滴水不露的他，还是个一个文艺青年，诗词歌赋，都很拿手。 正中我的年轻时的文学梦，感觉能在这个年龄，遇到这样的知已，真是三生有幸啊。

因为业务关系，我和他在QQ上的聊天一点点多起来，不比不知道，一比吓一跳。

他们公司对文案的整理，在相关企划书的准备上，要远远胜过我这个菜鸟。

虽然我们都做市场策划，我离他做的企划书，实在是离得太远了。

所以只要有时间，我就在QQ上和他聊天，向他求教，甚至隔一段时间，需要到他单位去请教。

他对我的每一次的到来，都彬彬有礼，倾囊相助，让我尤为感激。

如果在饭点，他还会留我吃点便饭。

虽然他的工资总额不是很高，但在请我吃饭的问题上还是很大方的。

但很节省，在我看来是生活中难得的优秀男人。

他不抽烟，身上永远没有那种难闻的烟味。

但他喝一点点酒，但喝酒是很讲风度的，从来不劝我酒。

包括在一起吃饭的时候也很温暖。

随着交流的增加，生活中有我什么事也经常请他帮忙，他都很乐于相助的。

但我一直不理解，他为什么对我这么好？ 难道是老天派他来帮助我的么？

他越对我彬彬有礼，越让我有点歉疚。

毕竟我什么也没有为他做，一直是他在默默地帮我。

很多时候我没有时间，有些事让我老公去，他也很乐意，从来没有说什么。

我在QQ上问他，为什么对我这么好的时候。

他坏坏地回道，因为你这是个世界上最笨的美女哦。

随着交流的深入，我对他的好感和依赖一点点多起来，虽然我非常爱我的老公，但这个男人的出现，让我的思想起了波澜。

我习惯了晚上和他的聊天，得知他的爱人是一名老师，对他也挺好的，孩子也聪明，他发来了他爱人的照片，也很有风韵，可以说他的家庭也是相当地完美。

可不知道为什么，时间长了，我就会不自觉地去联系他。 和他一起聊天，谈事，请教工作，感觉他和我老公一样的亲。

只是我们没有夫妻之实而已。

事情的巧合在于某些偶然。

那天我在家睡觉的时候，突然感觉肚子一阵剧痛，而老公正好出差，我下意识地拨通了他的电话，告诉他我的病情。 他二话没有说，驱车赶来，背起来到了医院。

我软软地趴在他的后背，感觉到他男人的力量。

因为是急性阑尾炎，因为入院手术及时，很快七天就出院了，上楼的时候，他依然背着我，我家是五楼，他上楼的时候已经是满头大汗了。

其实我已经康复了。 当他要和我告别的时候，他过来轻轻拥抱了一下我， 说，好好休养，一切都会好起来的，我有些感动，在他耳边说，你留下来陪我一会好么？

他犹豫了下，因为我在他拥抱的时候，已经搂紧了他，他明显能感觉到我身体的温度。

一切自然而然地发生了，事后他说很感觉对不起我，这不应该发生的。

我在他耳边说，这是我愿意的。

我希望他能留下来陪我，但是他拒绝了，说不该发生的发生了，给他一点适应和缓冲的时间。

他走后，我沉浸在一种难以抗拒的好感之中，这是我结婚这么多年来，从来没有过的幸福感。

这种感觉是不同于以往的，贯穿身心始终的。

后来我在QQ上问他的感觉时，他也说这样。

就这样，一切不该发生的都发生了。

老公回来后，病情已经过去。 我把情况告诉了老公，老公还很感激，特意登门道谢。

只要有了第一次的突破，以后的事就顺理成章了。

每一次我去向他求教的时候，他都安排在晚上，吃完饭以后，有些事就自然而然地发生了。

2012年的一个月，我很正常的月经没有来，我告诉了他。

他很平静地告诉我，去做个检查吧。

他找的医院的熟人，给做的检查。

不出意外，我怀孕了。

是不是他的，我不好说。

我对他说，不用担心，权当来一次月经。

我没有瞒着老公，说是意外孕，在老公的陪同下，处理掉了。

他什么也没有说，后来在网上告诉我，他的心情很难受，以为这都是他的错。

我说这没有什么，是女人都要经历的事。

而我已经无法阻止地爱上这个男人。

只要有机会，我就跑去。

而我们之间已经达成默契。

每一个眼神，每一个动作，都能达到心神领会。

他告诉我说，这和他家属之间从来不能达到这种感觉。

而公司的人也默认和他的往来，因为他这里提供的很多帮助，是我们公司没有的。

很多同事都认为我和他的往来是纯业务的，没有任何的目的在里面。

他的同事也默认了我的到来，我如果有一段时间不去，他的同事也问他。

所以大家都认为我们之间没有事。 反而我们之间的感情迅速升温了，我们保持了一个周见面一次的频率。

有时是我开车去见他，有时是他开车来见我。

我们也不敢开房，在车上，在旷野里，只要能避开闹市和监控的地方，都有我们放纵青春的地方。

我坚信我们之间没有交易。

只是简单的情感交流。

我们一直保持着低调。

除我们在一起的时光，其他时间我们都是合作伙伴的关系，任何时候都没有让外人看出来。

我们之间没有任何的物质往来，至于说偶尔的吃饭和小礼品往来，都是难免的。

但我一直认为，我们之间的感情是裸爱。

单纯的，没有任何利益在里面。

至于说商业往来，他也是坚守着他的原则，除了给我做一些业务指导外，从不涉及到双方的商业利益。

时间一点点地过去，我们之间的关系就像一堵永不透风的墙。

简单的吃饭，然后去做我们想做的事儿。

黑夜掩住了所有的证据。

十年时间很快过去了，我们都付出了青春和所谓的真情。

2018年的某一天，我突然感觉下身多了一点血丝，这和平常的月经很不一样。

我赶紧到医院做了检查，报告出来是宫颈糜烂，做了抗癌细胞筛查，目前还没有病变。 但是医生提出了健康建议，那方面要注意了。

我没有告诉他这件事。

只是细细回想这么多年，我们之间的感觉也由刚开始时候的激情到现在的平淡。

虽然保持了好感觉，但再好的感觉抵不过时间的磨砺。

现在见面的频率也少了，有时很长时间不见，好像也没有太多冲动。

虽然我对他始终报以感恩。

他的到来，让我感觉这十年过得充实而完美。

他也消瘦了很多，工作和生活上的压力，也让他变得苍老了很多。

2016年做了一些肠部的小手术，虽然四十多一点，但感觉苍老了很多。

我们都在彼此的身体里消耗了太多的青春。

虽然我从来没有后悔过，但是再好的感觉，也抵不过健康的重要性。

因为很长时间不见，我的生活平静了很多。

如果他发出约请，我能直接拒绝他么？

我能断开与他的联系么？

经过这么多年的奋斗，我们都由原来的青年发展成为单位的业务骨干和中层干部。

我们的身份也不太允许我们再继续太多的不端。

是保持这份美好，还是适时收手。

我无法说服自己。

我一直坚信这个世界上有爱情。

而我唯一可以坚守的是就是爱情。

但是我怎么也想不到，我会有十年的婚外情，甚至到现在也不知道怎么收场。

我和他认识在2008年，那时刚好三十岁生日。

我这辈子最不该相信的是巧合。

而很多巧合都是这么发生的。

我始终相信，爱一个人很难，但你很难控制住自己的感觉。

我和他的相遇，也充满太多巧合。

那天我正在广州出差，天上正下着雨。

作为单位的业务骨干，我在那儿连夜加班，要赶出我们的企划书，以便在不几天的合作协议中占得主动。

我们分成几个小组，日夜攻关。

所有餐饮，全部安排在自助餐厅。

包括在吃饭的时候，我们都拿着手中的活儿，那天晚餐后，我无精打采地看着手中的小纸条，一下就撞到他的奶杯上。

他迅速道歉，并用餐巾纸将我身上擦干。

身上脏了不要紧，主要是手中的那些纸片也打湿了。

这让我极为恼火。

虽然是我自己的错，但我还是对他用方言大光其火，我也不知道哪来的这么多的火气，可能是几日工作的压力，让我脾气极为暴躁，我心底的怒火彻底发出来。

我用的是方言，我知道我的方言在当地是很多人听不明白的，我也尽量维护自己的尊严，我只是尽全力释放自己心中的怒火而已。

可让我万万没有想到的是，他也是用方言对我说了声对不起，这么美的美女，还用发这么大的火么？

并且他回了句，这么漂亮的美女，发起火来都独具特色，地方风格啊。

我一惊，才发现我面前的这个男子，是一位儒雅的男生，年龄和我相似。

你是A公司的？ 我们的认识刚刚开始.

我脸一红，没有想到在广州这么大的地方，竟然还会遇到老乡，真是天下无处不相逢啊。

他很文雅地帮我把那些写满字的纸擦干了。

略略地说了一声，美女，你的文案我不经意看了一眼，如果你不介意，我这里有现成的资料，你如果不嫌弃，可以拿来用。

万万没有想到的是，他的笔记本电脑里的策划，已经做得那么完美，我们只需要轻轻改动一下，就可以完全拿过来用。

他是B公司的策划经理，在他看来，我们两个公司的业务完全不重合，有些方案完全可以借鉴。

他并没有对我保密，他告诉我说，他的策划，不涉及到他们公司的商业秘密。

如果是牵扯到他们的商业秘密，是绝不会给我用的，无论我的长相再漂亮也没有用。

因为他提供的资料，我们的企业书进行得很顺利。

更因为在同一个酒店，很巧合，让我和他相见。

我们彼此加了QQ和联系方式。

也因为合作的关系，我们很快相识了。

当晚，他在宾馆房间开了个小PATY。

为我祝贺生日。 这个小举动让我很感激。 长时间的伏案作业，让我对他有了一丝的好感。 他谈吐高雅，举止文明，和大家相处很愉快。

因为几天的加班，我和同事们已经非常累了 ，大家喝了一点酒，在我吹灭生日蜡烛的时候，我感觉到世间温情的力量。

对他有了不可抗拒的好感。

很多婚外情可能没有理由，只有巧合。

在回来的飞机上，我们竟然邻座。

一路的谈笑风生，本来很枯燥的旅途，竟然有了很多温暖。

在进一步的交谈中，我们竟然在一个城市，相离就30分钟的车程。

缘份啊，他和我开着玩笑。

我们离这么近，竟然此前30年竟然没有机会相见。

那当然，我告诉他，我到新单位的一个同事，竟然和我一个楼栋。

此前竟然从来没有打过招呼。 直到他调来，我们才知道我们竟然是一个楼住的，你说巧合不巧合。

这样的话题让长途飞行有了太多的温情。

我突然对我身边的这个男人有了太多的好感。

因为他提供的帮助，我们的谈判非常成功，取得了很丰硕的成果。

老总也非常满意，回来以后特意为我们接风，并且大大表扬了我们团队。

虽然我们都在职场，但毕竟我们都在小城市，生意做起来也是那样不愠不火，每个月也是那么多薪水。

老板虽然对我们表扬有加，但毕竟我们都是打工者，已经把家安在那里，就不太容易改变，根本就没有想跳槽的意思。

后来我和他在QQ上的交流也多起来，没有想到在生意场上滴水不露的他，还是个一个文艺青年，诗词歌赋，都很拿手。 正中我的年轻时的文学梦，感觉能在这个年龄，遇到这样的知已，真是三生有幸啊。

因为业务关系，我和他在QQ上的聊天一点点多起来，不比不知道，一比吓一跳。

他们公司对文案的整理，在相关企划书的准备上，要远远胜过我这个菜鸟。

虽然我们都做市场策划，我离他做的企划书，实在是离得太远了。

所以只要有时间，我就在QQ上和他聊天，向他求教，甚至隔一段时间，需要到他单位去请教。

他对我的每一次的到来，都彬彬有礼，倾囊相助，让我尤为感激。

如果在饭点，他还会留我吃点便饭。

虽然他的工资总额不是很高，但在请我吃饭的问题上还是很大方的。

但很节省，在我看来是生活中难得的优秀男人。

他不抽烟，身上永远没有那种难闻的烟味。

但他喝一点点酒，但喝酒是很讲风度的，从来不劝我酒。

包括在一起吃饭的时候也很温暖。

随着交流的增加，生活中有我什么事也经常请他帮忙，他都很乐于相助的。

但我一直不理解，他为什么对我这么好？ 难道是老天派他来帮助我的么？

他越对我彬彬有礼，越让我有点歉疚。

毕竟我什么也没有为他做，一直是他在默默地帮我。

很多时候我没有时间，有些事让我老公去，他也很乐意，从来没有说什么。

我在QQ上问他，为什么对我这么好的时候。

他坏坏地回道，因为你这是个世界上最笨的美女哦。

随着交流的深入，我对他的好感和依赖一点点多起来，虽然我非常爱我的老公，但这个男人的出现，让我的思想起了波澜。

我习惯了晚上和他的聊天，得知他的爱人是一名老师，对他也挺好的，孩子也聪明，他发来了他爱人的照片，也很有风韵，可以说他的家庭也是相当地完美。

可不知道为什么，时间长了，我就会不自觉地去联系他。 和他一起聊天，谈事，请教工作，感觉他和我老公一样的亲。

只是我们没有夫妻之实而已。

事情的巧合在于某些偶然。

那天我在家睡觉的时候，突然感觉肚子一阵剧痛，而老公正好出差，我下意识地拨通了他的电话，告诉他我的病情。 他二话没有说，驱车赶来，背起来到了医院。

我软软地趴在他的后背，感觉到他男人的力量。

因为是急性阑尾炎，因为入院手术及时，很快七天就出院了，上楼的时候，他依然背着我，我家是五楼，他上楼的时候已经是满头大汗了。

其实我已经康复了。 当他要和我告别的时候，他过来轻轻拥抱了一下我， 说，好好休养，一切都会好起来的，我有些感动，在他耳边说，你留下来陪我一会好么？

他犹豫了下，因为我在他拥抱的时候，已经搂紧了他，他明显能感觉到我身体的温度。

一切自然而然地发生了，事后他说很感觉对不起我，这不应该发生的。

我在他耳边说，这是我愿意的。

我希望他能留下来陪我，但是他拒绝了，说不该发生的发生了，给他一点适应和缓冲的时间。

他走后，我沉浸在一种难以抗拒的好感之中，这是我结婚这么多年来，从来没有过的幸福感。

这种感觉是不同于以往的，贯穿身心始终的。

后来我在QQ上问他的感觉时，他也说这样。

就这样，一切不该发生的都发生了。

老公回来后，病情已经过去。 我把情况告诉了老公，老公还很感激，特意登门道谢。

只要有了第一次的突破，以后的事就顺理成章了。

每一次我去向他求教的时候，他都安排在晚上，吃完饭以后，有些事就自然而然地发生了。

2012年的一个月，我很正常的月经没有来，我告诉了他。

他很平静地告诉我，去做个检查吧。

他找的医院的熟人，给做的检查。

不出意外，我怀孕了。

是不是他的，我不好说。

我对他说，不用担心，权当来一次月经。

我没有瞒着老公，说是意外孕，在老公的陪同下，处理掉了。

他什么也没有说，后来在网上告诉我，他的心情很难受，以为这都是他的错。

我说这没有什么，是女人都要经历的事。

而我已经无法阻止地爱上这个男人。

只要有机会，我就跑去。

而我们之间已经达成默契。

每一个眼神，每一个动作，都能达到心神领会。

他告诉我说，这和他家属之间从来不能达到这种感觉。

而公司的人也默认和他的往来，因为他这里提供的很多帮助，是我们公司没有的。

很多同事都认为我和他的往来是纯业务的，没有任何的目的在里面。

他的同事也默认了我的到来，我如果有一段时间不去，他的同事也问他。

所以大家都认为我们之间没有事。 反而我们之间的感情迅速升温了，我们保持了一个周见面一次的频率。

有时是我开车去见他，有时是他开车来见我。

我们也不敢开房，在车上，在旷野里，只要能避开闹市和监控的地方，都有我们放纵青春的地方。

我坚信我们之间没有交易。

只是简单的情感交流。

我们一直保持着低调。

除我们在一起的时光，其他时间我们都是合作伙伴的关系，任何时候都没有让外人看出来。

我们之间没有任何的物质往来，至于说偶尔的吃饭和小礼品往来，都是难免的。

但我一直认为，我们之间的感情是裸爱。

单纯的，没有任何利益在里面。

至于说商业往来，他也是坚守着他的原则，除了给我做一些业务指导外，从不涉及到双方的商业利益。

时间一点点地过去，我们之间的关系就像一堵永不透风的墙。

简单的吃饭，然后去做我们想做的事儿。

黑夜掩住了所有的证据。

十年时间很快过去了，我们都付出了青春和所谓的真情。

2018年的某一天，我突然感觉下身多了一点血丝，这和平常的月经很不一样。

我赶紧到医院做了检查，报告出来是宫颈糜烂，做了抗癌细胞筛查，目前还没有病变。 但是医生提出了健康建议，那方面要注意了。

我没有告诉他这件事。

只是细细回想这么多年，我们之间的感觉也由刚开始时候的激情到现在的平淡。

虽然保持了好感觉，但再好的感觉抵不过时间的磨砺。

现在见面的频率也少了，有时很长时间不见，好像也没有太多冲动。

虽然我对他始终报以感恩。

他的到来，让我感觉这十年过得充实而完美。

他也消瘦了很多，工作和生活上的压力，也让他变得苍老了很多。

2016年做了一些肠部的小手术，虽然四十多一点，但感觉苍老了很多。

我们都在彼此的身体里消耗了太多的青春。

虽然我从来没有后悔过，但是再好的感觉，也抵不过健康的重要性。

因为很长时间不见，我的生活平静了很多。

如果他发出约请，我能直接拒绝他么？

我能断开与他的联系么？

经过这么多年的奋斗，我们都由原来的青年发展成为单位的业务骨干和中层干部。

我们的身份也不太允许我们再继续太多的不端。

是保持这份美好，还是适时收手。

我无法说服自己。

这世界上的人，形形色色，有人天生善良，有人刻薄自我。

而人，是一种贪婪的生物，得到的不想撒手，不属于自己的还念念不忘。

与人交往就希望能交心，与人交心就希望对方也是真心，对别人好就希望自己能收到同等的回报。

甚至，当你与某个人相识的时候，就不自觉地希望对方能多少照顾你一点。

这，其实是一种通病。

因为，中国人最擅长「讲面子」，因为几十年前认识你，现在还要到处找关系帮你的孩子上学。

因为，十几年前做过一段时间的好兄弟，所以现在你有难了希望我能施以援手。

这，其实都是不切实际的幻想。

没人会永远站在原地，也没人会如此菩萨心肠，看在以往「相识相知相处」的份上就想着能优待你。

01：学生会主席可是我前女友
久久之前和一个霸总谈过一段时间的恋爱，不过准确地来说，是现在的霸总，曾经的学姐。

大二竞选学生会干部时，久久对小汀一见钟情，觉得这么能干有这么漂亮的学姐，怕是再也找不出第二个。

很快久久便主动出击，一直忙于学业和学校里杂事的小汀，很快就在久久的攻势下投了降。

只是好景不长，因为久久过于花心，总是想着碗里的看着锅里的，便被学姐小汀毫不留情地提了分手。

久久对于突如其来的被分手还有些伤心，毕竟对他而言，以后逢人不能再炫耀说，学生会主席可是我女朋友呢。

其实，久久找小汀不光是被小汀的颜值所吸引，更多的是想要在某些方面抄近道或者开个后门。

毕竟，当人知道他的女朋友是学生会主席后，谁不会留有情面给他个面子。

就这样，在这相处的几个月里，久久凭着小汀的人脉拿了不少好处，上课迟到早退甚至逃课没人记。

平时的素养分和德育分，不用参加活动就直接加到爆。

几年后，久久一直在跳槽，也没能找到一份心仪的工作，不是他瞧不上人家，就是人家瞧不上他。

后来，索性久久选择去一家刚起步没多久的创业公司，去锻炼锻炼。

结果一开门发现，好家伙，原来他的顶头上司竟是当年的美女学霸女友小汀，这下可把久久高兴坏了。

因为他总觉得，小汀会看在以往的面子上对他手下留情。

可事情的发展，却并不如久久所料，小汀一点也没照顾久久的趋势，依旧一副公事公办的态度，随口提了几个问题就将久久问的说不出话来。

久久内心暗自诽腹，好歹当年我还和你处过几个月的对象呢，怎么转脸就不认人了，女人都这么冷血的吗？

可是，明明都分手了，你还奢望人家能优待你吗？

你又有什么权利和资格，去要求这些呢？

难道相识一场，人家就应该不顾一切地来为你着想吗？

人，贵在有自知之明。

无论当初你们的关系有多好，恩爱的有多不可分离，但此时此刻，你们已经成为了陌生人，对方没有义务，也没有必要给你所谓的优待。

02：我没义务永远袒护你
小黄高中时曾谈了个男朋友，这位男朋友可是公认的好男友，人帅成绩好就算了，偏偏还事事偏向女朋友。

哪怕有的时候，是小黄的错，哪怕小黄并不占理。

可惜好景不长，两人谈到大学没多久就分手了，小黄为此难过了许久，好久都没能从失恋的阴影中缓过来。

谁也没想到，小黄大三实习的时候和前男友阿鑫重逢了。

好巧不巧，两人分到同一组，阿鑫还成了小黄的组长。

其实，小黄对这次实习有些害怕，一般抱着学习的态度，一般是想浑水摸鱼，以后好在简历上写上一笔。

实习没多久，老板就下达任务让各组人去完成，小黄艰难地抬头看了眼老板，心里默念，完了，我最讨厌的就是小组作业了。

偏偏这一组分给小黄的工作是偏难的，小黄在开会期间，假装不经意地将目光扫向阿鑫。

小黄觉得，凭着阿鑫的脾气和性格，肯定还会和以前一样帮自己矇混过关。

只是这一次小黄失算了，阿鑫表面上很礼貌，实际上却很客气疏离，明明看似处处周到，却又有着不可横跨的鸿沟。

小黄感到很失望，直接问阿鑫为什么这样冷漠，阿鑫告诉她：

「我不可能永远袒护你一辈子，是男女朋友的时候是如此，何况我们早已分手了。 而且，如果我依然像以前那样偏向你，你永远也不会长大。 」

是啊，我们彼此有关系的时候，我也不能保证事事都偏向你，袒护你，更别说分手成为陌生人。

如果分手后还袒护你，那不是「圣母心」，就是吃饱了没事干。

03：凡事，都要靠自己
生活太艰难，以至于我们总想着，能找个人好好爱自己，能得他的庇护，能有他的帮助。

可我们却忘了，这种依附于他人的生活，永远都如烟花一般短暂。

不过一瞬间，就已灰飞烟灭。

与其把希望寄托在别人那里，倒不如振作起来给自己撑伞。

你说，对吗？

聯絡方法
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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆

#排空暢快黃金角度

自然半蹲如廁，令您更暢快，更健康！
現今上廁所有一重大問題，它需要我們坐下！
坐著如廁可能會被認為是“文明”，但研究顯示，自然半蹲如廁更易排空腸道，令您更暢快；可減少體內累積廢物所引致的問題，令您更健康。

#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻，無法排空腸道。
奇妙的人體構造，使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊，否則日常活動便會出“事”；如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆，但未完全解決問題，有時更要閉氣用力，才勉強把廢物逼出。自小使用座廁，更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。

再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ，把體內排毒系統回復自然，不再被“文明”座廁影響健康，跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似，令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢，除可減低積聚廢物對健康的影響，更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。

Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢

#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度

#慳位設計
不使用時，完美收藏於座廁下

#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下，全家合用

#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動

便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%。

便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等。

便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。

通常便秘的發生率約在 2-30%，生活於安養院的老人則提高到50-70%；在美國，平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。

#错误认识
关于#宿便 ，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。

错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑，要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了，如果说酸性物质进入血液就算酸毒症，那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗？粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱给弄变形了，怎么可能压迫脊柱！反过来想，如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形，那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。

大便堆積形成肚腩？

多得廣告，我們對所謂的「宿便」有了不少認知：它會產生毒素，令皮膚變差，精神不振，也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹，就得高效地排走便便。但原來，宿便並非肚腩的元兇！
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出，大便的堆積，並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵，產生氣體，引起氣脹。另外，有便秘的人不少都有腸敏感的情況，這些人腸道肌肉的收縮力會減弱，鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。

「宿便」會產生毒素影響皮膚？

糞便是髒東西，理所當然排之而後快，排不走，產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。

一直以來，中醫都認為糞便是糟粕，屬「#邪氣 」，不宜停留在體內。不過，西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指，腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化，產生出如甲烷及胺基酸等化學物質，而此等物質的成分因人而異，但未有醫學證據顯示，這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者，人體中的毒素該會經肝臟排走，所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。

「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說，那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。

OL熱飲紅豆水　中醫確認：便便通去水腫　可間接減肥
天天有大便才算正常？

即使未有醫學證據證明，宿便會產生影響身體的毒素，但相信不少人都認同，便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘，而必須想辦法改善呢？

當大多數人認為天天有大便才算正常，卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋，是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出，也要看排便的次數，根據「羅馬IV」最新標準，每星期少於3次，才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月，便必須找醫生處理啦！

如果只是偶發性的情況，教授認同，市面上的某些「#整腸 」產品，會有一定調理作用，但選的時候要小心，因為刺激成分會對消化功能造成破壞，結果是得不償失。


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