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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，明明就沒有被嚇到，也沒發生什麼特別的事，但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動，有時還會合併胸悶、頭暈，這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎？立達診所周孫立醫師說明，心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下，對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。 心悸是什麼？ 周孫立醫師解釋，心悸是一個概略的稱呼，發生...
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血管阻塞穴道 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-10-15 18:40:33明明就沒有被嚇到，也沒發生什麼特別的事，但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動，有時還會合併胸悶、頭暈，這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎？立達診所周孫立醫師說明，心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下，對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼？
周孫立醫師解釋，心悸是一個概略的稱呼，發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動，而跳動的感覺遠大於平時能承受，例如：心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等，甚至開始感到不舒服，同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦？
周孫立醫師表示，首先應先檢視自己的狀態及環境，如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作，可以先試著停止當下的活動，最重要的是馬上休息。此外，也要保持所處環境的空氣流通，他說明，心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣，因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息，並確保環境通風，盡量將危險降至最低後，再規劃下一步該怎麼做，例如：去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因？
周孫立醫師指出，造成心悸的原因有很多，分別為下列4種：
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞，導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出，可能與我們身體的電解質有關，包括：鉀、鎂、鈣離子，造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足，導致脫水；又或是水分過量，導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題，此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關，例如：咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀，需要做什麼檢查？
周孫立醫師說明，首先會先檢視心悸的成因，分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查，也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞，死亡率非常高，因此醫師會看心電圖，另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外，也有24小時監測的儀器，檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整；還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的，例如抽血，藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調，代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生，因此若是因心悸去做檢查，發現血管及24小時心電圖監測都沒事，但後來抽血卻發現某個電解質有問題，就要特別當心，因為這可能是某個器官造成的，例如腎臟、肝臟，不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式？
藥物治療
周孫立醫師回應，心律不整通常會看其程度及危險性，若是較危險、死亡風險高的，就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而，對於某些患者而言，藥物治療效果較差，周孫立醫師說明，此時就會用電燒的方式介入，會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生，造成傳導異常，再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說，當然如果評估危險性沒那麼高，也不見得要吃藥，但一定要去思考生活中有哪些可能的原因，例如：喜歡喝咖啡，又喝得很多很快，或喜歡抽菸，不愛喝水，甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善？
周孫立醫師表示，若是短時間內發作的心悸，經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療，則會建議患者心悸發作時平躺，並確保空氣流通。
此外，也建議可以做屈膝的動作，能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出，當心臟有足夠的血液回流時，就能刺激心臟良好的收縮。
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血管阻塞穴道 在 鋼琴殺手的爐石實況 Facebook 的最佳解答
以下內容是轉貼我自己Line的乾爹群文章，因為我認為還是分享給更多的粉絲，所以以下內容我稍微調整一下，讓更多人也能參考，所以還是決定公佈在粉絲團
對於高以翔的猝死事件，我個人表示痛心與遺憾，但是35歲的年輕人，體力與事業正值人生巔峰，居然因為心臟無法負荷，在錄影時間猝死……，我們先為他哀悼，默哀3秒後並祝福他一路好走，然後我們真的應該思考一下，是否也該為自己的健康多投注一點心力。
找時間我真的該把我的養生秘訣大公開給大家。至於熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)，這不是養生，別瞎猜了
先公佈我前三個養生秘訣，大家應該做得到
一、不吃任何化工調味料
簡單說各種醬料，不碰！各種調味料，不添加!燒烤只吃原味不沾醬，反正只吃天然調味料。例如要甜的感覺只吃水果或是蜂蜜，要酸只吃檸檬或番茄，要苦只吃苦瓜，要辣只用生辣椒。湯不夠鹹就當開水喝，若自己料理，大骨多放一些。咖啡盡量不加糖跟奶，但是大家應該做得到。重點是油炸食品能不碰就不碰，這個很重要。蔬菜在乾淨的情況下，能生吃就生吃，不沾醬有點痛苦，這點我理解，但是相信我，透過時間累積習慣就好了，慢慢地可以調整從沾少少到可以不沾。
(重點：不讓化工與不健康的調味料進入嘴巴)
第二、從生命中遠離西藥
每個人都知道西藥本身有副作用，西藥本身就是一種另類的解藥也是毒藥，真的該遠離。最好的方式就是平常靠養生食品提高身體的免疫力!!這點很重要，如果要討論養生食品，真的太多今天根本說不完，簡單來說例如蘋果，番茄，葡萄等(水果類)，紫蘇，秋葵，紅白蘿蔔，青花菜等(蔬菜類)，海鮮吃純的補鹽分，肉類吃純的補點脂肪。至於中藥類，這就真的要等下一次了，我有空再針對中藥材部分做個細部分解，這個真的太多說不完
(重點：遠離西藥減少進入你身體的次數)
第三、洗熱水澡與按摩身體
這點滿重要的，身體內有太多毒素要排出，熱水與按摩可以防止血管阻塞，並促進血液循環。當然有時間的人，請自己來!!自己按摩自己洗熱水澡，每天持之以恆，沒時間的人，只好有空去泡個湯，或是請人按摩。如果是美女，多熱敷與按摩可以減少頭疼與紓壓，並且很養生，對美女來說是很需要的，尤其可以減少生理期造成的腹痛與頭疼。有幾個穴道平常時間自己都可以按摩，蠻重要的，我舉例如下：
1.風池穴：耳朵後下方接近脖子處，握拳後手肘靠桌上頭靠著拳頭就能按摩，可以改善頭痛頭暈，並促進血液循環
2.印堂穴：兩眉之間，一樣我習慣用食指關節或是拇指關節去按兩眉之間，尤其是在需要決策的時候，可以讓你頭腦更清醒，可以稍微提神與增加集中力。
3.環跳穴：這個是我最常按的，坐在椅子上，去摸屁股兩側，最痠痛的點就是了，由於長期坐在椅子上，這個穴道非常非常的痛，按摩可以改善腰痛疲勞以及促進下半身血液循環，對於現代人是非常重要的一個穴道，我每天都很花時間去按環跳穴，或是用捶打，那個點會很痛才正常。最好是你趴著，請人用手肘幫你壓與揉的效果最好，如果是自己來只能靠道具啦，總之多壓真的很有效果，按過你就知道。
(重點：適當的按摩可以紓壓讓你走得更遠，熱水與按摩治療女性頭痛很重要)
今天先提供三個我的養生秘訣，還有很多未分享，下次有空再分享給各位，希望大家先完成以上三樣再說，看似容易，但也不容易做到啊!!!我是真的都很力行，所以50歲的人，每天熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)白天上班晚上應酬半夜開台，天天這樣，體力還這麼好，但是不鼓勵各位這樣做!!
熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)能減少就減少!!!拜託一下!!
最後祝各位身體健康，有好的健康才能有更多的財富，再多的財富也買不回健康，謝謝各位
血管阻塞穴道 在 鋼琴殺手的爐石實況 Facebook 的最佳解答
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找時間我真的該把我的養生秘訣大公開給大家。至於熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)，這不是養生，別瞎猜了
先公佈我前三個養生秘訣，大家應該做得到
一、不吃任何化工調味料
簡單說各種醬料，不碰！各種調味料，不添加!燒烤只吃原味不沾醬，反正只吃天然調味料。例如要甜的感覺只吃水果或是蜂蜜，要酸只吃檸檬或番茄，要苦只吃苦瓜，要辣只用生辣椒。湯不夠鹹就當開水喝，若自己料理，大骨多放一些。咖啡盡量不加糖跟奶，但是大家應該做得到。重點是油炸食品能不碰就不碰，這個很重要。蔬菜在乾淨的情況下，能生吃就生吃，不沾醬有點痛苦，這點我理解，但是相信我，透過時間累積習慣就好了，慢慢地可以調整從沾少少到可以不沾。
(重點：不讓化工與不健康的調味料進入嘴巴)
第二、從生命中遠離西藥
每個人都知道西藥本身有副作用，西藥本身就是一種另類的解藥也是毒藥，真的該遠離。最好的方式就是平常靠養生食品提高身體的免疫力!!這點很重要，如果要討論養生食品，真的太多今天根本說不完，簡單來說例如蘋果，番茄，葡萄等(水果類)，紫蘇，秋葵，紅白蘿蔔，青花菜等(蔬菜類)，海鮮吃純的補鹽分，肉類吃純的補點脂肪。至於中藥類，這就真的要等下一次了，我有空再針對中藥材部分做個細部分解，這個真的太多說不完
(重點：遠離西藥減少進入你身體的次數)
第三、洗熱水澡與按摩身體
這點滿重要的，身體內有太多毒素要排出，熱水與按摩可以防止血管阻塞，並促進血液循環。當然有時間的人，請自己來!!自己按摩自己洗熱水澡，每天持之以恆，沒時間的人，只好有空去泡個湯，或是請人按摩。如果是美女，多熱敷與按摩可以減少頭疼與紓壓，並且很養生，對美女來說是很需要的，尤其可以減少生理期造成的腹痛與頭疼。有幾個穴道平常時間自己都可以按摩，蠻重要的，我舉例如下：
1.風池穴：耳朵後下方接近脖子處，握拳後手肘靠桌上頭靠著拳頭就能按摩，可以改善頭痛頭暈，並促進血液循環
2.印堂穴：兩眉之間，一樣我習慣用食指關節或是拇指關節去按兩眉之間，尤其是在需要決策的時候，可以讓你頭腦更清醒，可以稍微提神與增加集中力。
3.環跳穴：這個是我最常按的，坐在椅子上，去摸屁股兩側，最痠痛的點就是了，由於長期坐在椅子上，這個穴道非常非常的痛，按摩可以改善腰痛疲勞以及促進下半身血液循環，對於現代人是非常重要的一個穴道，我每天都很花時間去按環跳穴，或是用捶打，那個點會很痛才正常。最好是你趴著，請人用手肘幫你壓與揉的效果最好，如果是自己來只能靠道具啦，總之多壓真的很有效果，按過你就知道。
(重點：適當的按摩可以紓壓讓你走得更遠，熱水與按摩治療女性頭痛很重要)
今天先提供三個我的養生秘訣，還有很多未分享，下次有空再分享給各位，希望大家先完成以上三樣再說，看似容易，但也不容易做到啊!!!我是真的都很力行，所以50歲的人，每天熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)白天上班晚上應酬半夜開台，天天這樣，體力還這麼好，但是不鼓勵各位這樣做!!
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最後祝各位身體健康，有好的健康才能有更多的財富，再多的財富也買不回健康，謝謝各位
血管阻塞穴道 在 可貓all cat Facebook 的最讚貼文
#下半身肥胖的煩惱
#你真的了解自己為何要被毒打嗎？
#所以可貓告訴妳
女人啊包括屁股、大小腿及手臂
這些地方是最容易
(ah...)水腫肥胖、堆積脂肪
形成棘皮組織、肥胖紋哦的
通常都有【硬塊】
>穴道氣結瘀塞，摸起來還會痠痛
中醫經絡學稱之
#氣血循環不順暢
當這些經絡阻塞
#會使腿變水腫
#脹大
#膚色黯沈粗糙
#走路腿部沈重痠痛
所以【打】
把深層的痧氣用力給拍打出來
痧氣褪了以後皮膚會更顯光滑＼(^o^)／
原本深層硬化的肌肉也會變的比較柔軟
所謂的〝痧〞
#血管中的不流通物所集結形成
瘀塞血液通暢，影響血液循環不良
>是血管中的不流通物
#就像粥糜狀物一般附著在血管壁上
#造成血管徑變小
●造成壓力增大
●壓力迫使阻塞處
●向四周澎脹腫大
●因而擠壓阻塞處周圍神經
雖然按摩的方法改善血流的
但是速度比不上拍痧，
(why)
因為拍是將阻塞物
藉拍打震動的力量將血管附著物分離
由大結塊變小結塊
再靠著拍痧板將底層血管一路往上
【吊】至為血管的頂端
在從微血管的出血至表皮皮膚之下破散開來
可經由微血管再吸收經人體循環系統代謝掉
#簡單來說(即是打後之紫黑色凸起)
用拍打想瘦的部位
一週之內就會有很好的成效
短時間內看的到效果(╯з╰)