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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡 *好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文 親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️ https://health.gvm.com.tw/article/67212 MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan...
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血管保養瘦身 在 噗醬PJ|健康瘦身|豐胸|保養彩妝 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 11:38:25
#豐胸秘訣 ⬅️左滑教妳 前陣子發現了這張舊照😳😳😳 才發現長輩真的長大許多 同一件衣服 穿起來效果大不同! 果然女生保持好身材很重要😉 我有量罩杯尺寸 原本大C小D➡️E 大了快兩個Cup 🤩🤩🤩 希望我的豐胸經驗也能幫助到各位愛美的女性❤️ 豐胸最天然健康的方式就是補充膠原蛋白 這是有醫...
血管保養瘦身 在 ✨??HK Model/KOL?Niana F?✨ Instagram 的精選貼文
2021-08-02 06:40:09
身為模特兒💃每一次工作都要保持最佳壯態! 除咗平時會keep住瘦身、保養!為既係想留住青春!延緩衰老! 要亦都會選擇一些抗衰老的保健品,內外調理,雙管齊下😎 最近我就試左百代#momoyohealth 保健品牌既皇牌健康產品「逆齡久美NMN 12000」 Keep住每日3粒!訓得好左,睡眠質素...
血管保養瘦身 在 Fit1World?減肥減脂 x 副業創業 ?☁️ Instagram 的最佳解答
2021-07-16 15:48:56
每日必備item✅𝐷𝑒𝑡𝑜𝑥 𝐷𝑟𝑖𝑛𝑘✨ 這是我每天早上必備的一杯排毒湯🧚🏻♀️ 今次用快剪的方法剪輯一次🎬 當練習😆 大家可以唔使客氣,多多稱讚我嘅剪輯技術有進步☺️ - 𝐾𝑒𝑦 𝐵𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑡𝑠: * 保養血管❤️ * 提升新陳代謝🔥 * 加快增肌減脂⚡️ * 提神醒腦💡 * 護眼、保養泌尿...
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血管保養瘦身 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
2021-04-24 20:30:07綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
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*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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#林子民中医师 #健康 #養生 #瘦身 #減重 -
血管保養瘦身 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
2020-11-21 21:00:20溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療 | 醫師讚水療 | GSPA
懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓水療科醫師告訴您水療的功效 .
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台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256
何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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#泡澡 #泡溫泉 #浴缸 #林子民中医师 #健康 #養生 -
血管保養瘦身 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
2020-11-07 21:00:05溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 紀老師談水療 | 醫師讚水療
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馬來西亞➡︎林博士 0169175256
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何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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紅熊曉熙-8的印加果油
100%秘魯原油
1-omega3 46.81%
omega6:33.75%
omega9:11.50%
omega3跟(-omega6 omega9)完美比例1:1
2-不飽和脂肪酸脂肪酸為最高含量92%
3-成份 100%印加果油 甘油 明膠 純水 維生素E(抗氧化劑)
4-符合COA國際認證(有檢測報告
5-符合SGS第三方檢測合格
380項農藥檢測合格
無重金屬檢測
無黃麴毒素
6-冷壓初榨 保有原來的營養成分
7-投保產品責任險
1.印加果油是什麼?
印加果(Sacha inchi)也稱為星星果/樹上魚油,原產於祕魯的亞馬遜河盆地,富含蛋白質(約佔30%)和脂肪(約佔50%),所搾取的油脂,即為最近很熱門的「印加果油」為一種超級食物(Super food)。
2.印加果油有什麼功效?
來自秘魯的「印加果油」因富含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸,除了被美國FDA認定可預防心血管疾病,後續更進而被使用者發現對體重控制、減肥瘦身也有幫助。印加果油還富含維他命E,因此能滋潤肌膚,對需要減重的人而言,除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝,也能同時改善膚質。
@印加果油幫助增肌減脂,減肥功能、維持體態輕盈。
@印加果油增進大腦的發育,對於提高兒童智商和防止老年癡呆症有益。
@印加果油提振心情、幫助消化、有益皮膚保養。
@印加果油降低膽固醇與減少心血管疾病發生。
@印加果油提高視網膜反射能力,防治近視。
@印加果油降低血脂,延緩衰老,具抗過敏炎症的功能。
@印加果油可以延長飽足感,減少因飢餓。
3.印加果油有副作用嗎?
「印加果油」是由天然植物印加果冷壓初榨所形成,為食品而非藥物。印加果油是美國食藥署(FDA)認可的一種公認為(GRAS)安全孕婦嬰幼兒都可食用的安全食物成分。食用印加果油後產生的副作用是非常少見的。有些人在第一次服用印加果油時,可能出現輕微腹瀉的狀況,但腸胃適應約一至兩週後便不會有此情形。
4.印加果油素食者可以吃嗎?
素食者可以吃唷。印加果油是百分百的全素食物。因為它是長在藤上的果實榨出的油,其中也沒有包含任合五辛類的成份,所以素食者就安心吃吧。
5.什麼族群適合補充印加果油?
適合各年齡層、男女老少
瘦身減肥者:想維持體態輕盈、飽足感的男女性。
孕婦和哺乳期婦女:印加果油是一種很好的產前產後補養食品,因為含有高含量的植物性Omega-3。在懷孕期,Omega-3對寶寶的發育及健康至關重要。
https://youtu.be/PqPUHpjAPQg
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⭐️巴西莓(Acai Berry)是原產於巴西亞馬遜河熱帶雨林,為了抵抗強烈的日光及嚴苛的生長環境,將大量的營養成分緊緊鎖在果實中。
含有鐵、鈣、鎂、鉀、磷等礦物質,以及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、膳食纖維、胺基酸、omega-3、omega-6、omega-9、多酚、花青素等豐富的營養素以供成長需求。因此又稱作「奇蹟之果」,也被醫學界認定為「地球上最健康的水果」。
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1️⃣眼睛保健
巴西莓含有的大量多酚可以強化視網膜內的微血管,並促進血液循環,將養分順暢且迅速地送達眼睛,以消除眼睛的疲勞。
2️⃣預防心血管疾病
足夠的鈣質可以預防高血壓、動脈硬化;多酚可以促進血液循環;而胺基酸則可強化心臟的機能,在多種營養素的協助下即可有效預防心血管疾病的發生!
3️⃣預防貧血
大家都知道貧血要補鐵,特別是女性更需要足夠的鐵質,而巴西莓內含的鐵質比波菜、豬肝等平時我們用來補鐵的食物要來得多,由此可知,適量攝取巴西莓也就能有效預防貧血!
4️⃣抗老化,恢復彈嫩肌膚
巴西莓中大量的花青素及維生素E使其擁有強大的抗氧化力,幾乎是藍莓的20倍!
堪稱是抗氧化水果之冠!
它能有效幫助減緩老化,降低細紋出現的機會;而維生素A及omega-3則能滋潤肌膚、維持肌膚健康,是養顏美容的首選!
5️⃣紓解壓力
鈣與鎂有安定神經作用,適量的攝取對於舒緩精神上的壓力有一定的幫助!
6️⃣幫助減重
巴西莓豐富的膳食纖維除了有促進腸胃蠕動,預防便祕的功用外,還可以增加飽足感,它與其它的水果相比,消化的速度較慢,飽足感可持續較久,就能使食慾降低,減少多餘熱量的攝取!
而鈣質則能提升肌肉的活動力,使體溫上升、代謝率提高,代謝率一提高,脂肪的燃燒當然也就跟著提升啦!
因此,巴西莓是最適合減重的人吃的水果!!長期食用的話就能幫助你減少體內脂肪,維持優美體態喔!
7️⃣增強集中力、記憶力
Omega-3當中的DHA和EPA有助於維持大腦正常的神經系統傳遞,可以幫助記憶、提升專注力及學習力;而維生素B則能提振精神,兩者一同作用讓你上班、上課不再昏昏沉沉!
8️⃣提高免疫力
花青素及維生素E的抗氧化力除了預防肌膚問題產生外,也能提升免疫力,對抗體內的自由基,抑制的疾病發生!
9️⃣預防骨質疏鬆
Omega-3可以潤滑關節,而補足適量的鈣質則能強健骨骼,預防骨質疏鬆。
1️⃣0️⃣控制膽固醇
由於巴西莓中富含Omega-3、6、9,是人體必需的不飽和脂肪酸,就可以提升體內「好的膽固醇」含量,減少「壞的膽固醇」,並且協助脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)的運送!
1️⃣1️⃣降血糖
相對於其他水果,巴西莓的糖份含量較低,對血糖的影響較小,且Omega-9還能協助胰臟調節血糖!
1️⃣2️⃣改善失眠
由於鈣與鎂能夠舒緩情緒、穩定神經,使肌肉放鬆,就能有效幫助入睡,並且改善睡眠品質
🌈平時多保養自己,病痛自然就會大大減少,預防勝於治療~也是現在醫療著重的目標‼️
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⭕️食用方式
每天一次,一次2顆。
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📌白藜蘆醇200mg:強效、高效持續抗氧化、抗衰老
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食用方法:每日1-2包。
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每包分成3-5口,含在舌下後再慢慢吞服(舌下含服3分鐘,白藜蘆醇經過毛孔血管收入血液,能順利通過較大分子間隙,吸收速度較快且更有效。)