昨天蔡總統的一則貼文提到，給選手的便當不能使用丁香，朋友立刻私訊問我為何🤣🤣🤣 讓環環我因此花了一些時間看了文獻、國際新聞跟WADA相關資料，整理成下面的資訊，有興趣的朋友可以參閱： WADA的運動禁藥目前有10項，在這次丁香（Clove）中所富含的成份為：Higenamine（中文翻作：去甲烏藥鹼‭ ，‬另外兩種Norcoclaurine 和 demethylcoclaurine 也是同一種植物成分的不同名稱）原本是氣喘的藥物，在2017年由世界運動禁藥管制機構新增至S3大類當中，在體內有血管舒張、強心、支氣管擴張、興奮劑的作用。跟之前瘦肉精都是屬於S3類，食用後刺激腎上腺素受體上升，讓選手比較不容易感受到疲累、痠痛、低體脂等爭議物質。雖然人在比賽當下也會因興奮而腎上腺素分泌增多，但是畢竟分泌有上限，當使用含此S3禁藥物質可放鬆控制氣道的肌肉，讓運動員的肺部吸入更多氧氣並提高表現。 在禁藥分類上屬於S3的 β2作用劑(或稱為β2致效劑)屬於無論是賽內或賽外都不能使用的項目 當年為何WADA會這麼晚才在2017新增Higenamine 呢？ 因為利法國足球球員馬馬杜·薩科 (Mamadou Sakho) 在 2016 年 4 月被檢測出 Higenamine 呈陽性，並被處以 30 天的歐洲比賽禁賽期。當時提出抗議認為 Higenamine 在 WADA 的指導方針中沒有明確列為β2作用劑，因此禁賽令被推翻，後來還拿到了WADA的賠償金。 在長跑圈當中肯亞選手菲利普·坎戈戈 (Philip Kangogo) 也在2019年4月的馬拉松賽後雖然是第三名，因為吃了母親準備的草藥而導致尿液中驗到Higenamine去甲烏藥鹼，將他禁賽。美國舉重運動員馬修·麥卡洛 (Matthew McCullough) 因2020年7月比賽後在尿液中同時驗到higenamine跟瘦肉精的殘留而被美國反興奮劑機構 (USADA) 禁賽 20 個月。 去甲烏藥鹼在傳統草藥中屬於蠻常見的成分，包含東奧日本當地的『南天喉糖（Nanten-nodo-ame）』當中也有此成分，同時Higenamine 在加拿大、美國和歐盟也是一種合法的食品補充劑，因此出國真的不要亂亂買～就算要買也要看清楚成分標示～不小心無意間就吃到了～～ Higenamine 在某些國外市售補充劑每份含有多達 60 毫克的 higenamine - 每天超過 100 毫克。根據台灣運動禁藥管制學會的資料中指出以下植物可能含有Higenamine： • Aconite 烏頭屬 • Annona squamosal 釋迦 • Nandina domestica 南天 • Tinospora crispa 波葉青牛膽 • Nelumbo nucifera; lotus seeds 蓮子及蓮子心 目前國內有在進行Higenamine含量分析研究還有：附子、細辛、蓮子、丁香、吳茱萸、草烏等中草藥。希望早日可以確認Higenamine含量，看來在還沒確認之前以後在吃草藥要更小心了。 #營養師環環 #丁香 #運動員 #東奧 #營養師 #運動禁藥 #運動營養 #奧運 #中華隊加油 #一起成為中華隊 #中華隊 #去甲基烏藥鹼 #蔡英文 #台灣加油 #東京奧運

這次換阿雞遇到有趣的連線故事了！以下是阿雞的口述： 🐔 前幾天連線玩《血源詛咒》的時候被陌生人加了好友，然後就被加入一個語音群組，裡面有一名美國小學生（小學就全破《血源詛咒》超強！）、來自墨西哥的Pedro和來自中美洲某地（他講太快我沒聽清楚）的Carlos。 在《血源詛咒》裡，玩家可以加入不同的陣營並透過連線方式幫其他玩家打王，不同的陣營會提供不同的獎勵。 Carlos加入的陣營是「聯盟」，他穿著聯盟大師的衣服，說他「為聯盟而戰(I fight for the league)」。聯盟提供的打王獎勵是一種叫「害蟲」的道具，遊戲有一個害蟲數量的全球排名機制，而Carlos竟是全球排名200的聯盟大師！ 這個晚上，Carlos正在以19級低等挑戰洛格力斯。洛格力斯算是滿困難的王，我第一次打贏是八十幾級，很難想像19級要怎麼打贏。 我和Carlos、Pedro用破爛英文討論戰術，我大概聽出Carlos的意思是要大家輪流背刺。三人取得共識之後就進去打架，一開始還滿順，但當王變身之後，Carlos和Pedro忽然一直大喊：Run! Chicken run！ 我的角色叫Chicken，所以我就死命的跑。 「我跑了，現在要幹嘛？」我問。 「你幹嘛跑？回來打啊！」Pedro說。 「你剛不是說”Run! Chicken run!”嗎？我就是Chicken啊！」 「Chicken run是戰術名稱，就是輪流拉仇恨的意思啦。」 總之，Carlos的低等挑戰，就在搞不清楚狀況的Chicken拖累之下失敗了😭 🐔 以下為阿朱的評論： 阿朱玩血源三年交到的朋友數量：0 阿雞玩兩週：3

今天要來正式介紹同家會以及近期的議題！ 從NFT企劃開始大家應該都一直有聽到我們在講「同家會」這個團體 但是不知道大家有沒有去了解一下為何是「同家會」呢？ - 同家會的全部名稱是「台灣同志家庭權益促進會」，一開始是由2005年的「邊緣同志口述歷史小組」與「女同志媽媽聯盟MSN社群」緣起的。 當時同志成家以及同志生養的議題很少被公開討論，許多同志朋友有想要成家的想法，卻沒有相關管道可以接收更多資訊。 同志家長為了保護孩子，顧慮更多導致更難出櫃，因此早年同家會定期至北中南各地拜訪同志家庭，提供同志家庭互相認識的機會。之後更推廣服務對象，納入男同志爸爸與多元LGBT家庭形式，並於2012年投入「同志收養服務」。 這一路走來的辛苦汗水，都幫助了我們這個世代的同志朋友們有更好的道路可以走。 - 2019年5月，同婚通過了🌈（請大聲尖叫歡呼） 但這只是多元家庭權利被保障的第一步，之後將會持續推動修法與倡議，增進同志家庭的能見度！我們必須要一起努力❤️ - 同家會近期倡議的內容如下 （更多資訊可以在同家會到官網看到） 同志無血緣收養權利 （這個真的真的很重要⚠️） 我相信大家都有略懂這點在說什麼，現行法令限制，有意收養或正在程序中的同志伴侶，只能在「婚姻」和「收養子女」中二擇一，讓同志家庭面臨不敢結婚，或是被迫離婚的困境，也時時刻刻都處在無法承擔意外的恐懼中。 「成為兒子的合法母親，是我最卑微也最迫切的盼望」這句話是從一位同志家庭的媽媽口中說出的話，明明作為母親對孩子的愛超越一切言語所能表達的，卻因為法令的問題沒辦法成為孩子的合法母親。 我在這邊還是要再說一次，同性家庭跟異性家庭對於孩子的愛都遠遠大過於用言語形容，對於想為家庭以及孩子付出的心情也沒有不同，說到愛大家都是一樣的❤️ - 還有很多議題大家可以上網去看看 前人為了同志家庭的權益努力了這麼久 我們這個世代才能不怕外界的批評 剩下的路我們也必須跟著大家一起努力 我們的愛沒有不同，愛的是人，是靈魂，無關性別上的差異，愛就愛。 - （我是偷貝拉的文，這篇她整理的，那時候我在當打掃阿婆，我們都好棒❤️❤️❤️） - #阿卡貝拉 #👾🈵🐷 #卡拉貝果🥯 #同家會 #共同收養 #LGBTpride #LGBTright #LoveIsLove #LesbianCouple