[準媽媽護理須知：飲食忌燥熱寒涼]

西醫沒明確指出何種食物孕婦不宜食用，但生冷未煮熟的食物如刺身、雪糕等🍨，易有細菌或寄生蟲感染。中醫則認為生冷食物易傷脾胃，影響氣血生成；煎炸、辛辣等熱性食物會導致體質燥熱、胃痛、易便秘，影響孕婦心情😔；寒濕毒食物包括蝦蟹、鴨鵝、羊肉、芒果等，會令身體積存胎毒，出現皮疹、皮膚潮紅，如孕婦本身患有皮膚濕疹、癬疥痕癢等，更應戒吃。

#養胎 #安胎 #懷孕 #產前 #食療 #健康 #中醫 #濕毒 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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這次令寶貝纏身的蕁麻疹屬於我自己幾乎沒見過的症狀，稱之為『劃痕性蕁麻疹』，就藉此機會讓大家來認識一下吧!

劃痕性蕁麻疹是皮膚血管的過敏反應，過敏反應的形成由內因和外因共同作用所致。此類患者血清中存在一種特殊的蛋白質，為免疫球蛋白IgE，此類蛋白質如與過敏原相結合，機體就會引起一系列反應，最後導致皮膚血管周圍的肥大細胞釋放出大量的組織胺，組織胺會引起皮膚血管擴張，血清滲出血管外，就會產生瘙癢。此時皮膚劃痕試驗即為陽性。

蕁麻疹是一種還算比較常見的皮膚病。它主要是由於平時周圍的過敏源引起的。蕁麻疹是一種比較難治療的皮膚病，但是平時的生活習慣對預防蕁麻疹有很大的效果。平時儘量不要吃辛辣的、油膩的、刺激性味的食物。尤其是蒜，辣椒，海帶，魚，蝦之類的不能吃。建議平時還是多吃一些清淡的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果。 另外，蕁麻疹晚上要按時睡覺，在睡覺的時候，一定要勤洗漱。
蕁麻疹從中醫上講就是血虛風燥、胃腸濕熱等原因引起，您可以用中藥進行調理性治療，逐漸清除體內的燥、熱。雖然沒有西藥見效快，但是療效穩固，副作用較小。儘可能找到疾病的發病或發展加重的原因，儘可能的去除。急性期治療可以用抗組胺類、鈣劑、嚴重的患者可以短期服用皮質激素類藥物。慢性蕁麻疹患者建議從中醫疏風清熱止癢、清脾化濕、祛風止癢調和氣血等方面辯證治療。
慢性蕁麻疹的治療和其它疾病一樣,患了蕁麻疹之後,首先應尋找病因,一般來講急性蕁麻疹的病因為機體對外源性過敏物質(過敏源)的一種急性過敏反應,所以病因較易尋找。常見的有:食入異種蛋白如魚,蝦,肉類;食用植物類食品如桃,腰果等;吸入過敏源如秋季的花粉,黴菌孢子,粉塵等;體內有急性感染病灶等。找到病因後,便可以有針對性地治療,從根本上控制蕁麻疹。
劃痕性蕁麻疹應注意合理搭配飲食，避免不良誘因。蕁麻疹的發病與飲食有密切關係，某些食物可能是主因。比如魚蝦海鮮，含有人工色素、酵母菌等人工添加物的罐頭、飲料等都可造成此病。另外，過於酸辣等有很大的刺激。注意衛生，以免不良因素刺激。有蕁麻疹病史的患者，還應特別注意室內衛生，家中應儘量少飼養寵物。從而避免吸入花粉、粉塵等。
為了預防蕁麻疹的發生，或是容易患皮膚病的朋友們，一定要注意日常飲食，儘量避免海鮮類食物，或是含有各種添加劑的合成食品，以免誘發蕁麻疹。
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蕁麻疹是一種還算比較常見的皮膚病。它主要是由於平時周圍的過敏源引起的。蕁麻疹是一種比較難治療的皮膚病，但是平時的生活習慣對預防蕁麻疹有很大的效果。平時儘量不要吃辛辣的、油膩的、刺激性味的食物。尤其是蒜，辣椒，海帶，魚，蝦之類的不能吃。建議平時還是多吃一些清淡的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果。 另外，蕁麻疹晚上要按時睡覺，在睡覺的時候，一定要勤洗漱。
蕁麻疹從中醫上講就是血虛風燥、胃腸濕熱等原因引起，您可以用中藥進行調理性治療，逐漸清除體內的燥、熱。雖然沒有西藥見效快，但是療效穩固，副作用較小。儘可能找到疾病的發病或發展加重的原因，儘可能的去除。急性期治療可以用抗組胺類、鈣劑、嚴重的患者可以短期服用皮質激素類藥物。慢性蕁麻疹患者建議從中醫疏風清熱止癢、清脾化濕、祛風止癢調和氣血等方面辯證治療。
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劃痕性蕁麻疹應注意合理搭配飲食，避免不良誘因。蕁麻疹的發病與飲食有密切關係，某些食物可能是主因。比如魚蝦海鮮，含有人工色素、酵母菌等人工添加物的罐頭、飲料等都可造成此病。另外，過於酸辣等有很大的刺激。注意衛生，以免不良因素刺激。有蕁麻疹病史的患者，還應特別注意室內衛生，家中應儘量少飼養寵物。從而避免吸入花粉、粉塵等。
為了預防蕁麻疹的發生，或是容易患皮膚病的朋友們，一定要注意日常飲食，儘量避免海鮮類食物，或是含有各種添加劑的合成食品，以免誘發蕁麻疹。
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去年一名女生因被濕疹折磨，殺了父母後自殺。其實香港有不少人患濕疹，癢不可當，弄得皮破血流。註冊中醫師徐澤昌指出，濕疹的成因分為先天和後天，後天可能是飲食失節，或者壓力大都會導致濕疹。大部分濕疹病人都有喝冷飲的習慣，更時常吃火鍋或者燥熱、煎炸、辣的食物，令脾胃受損，產生濕氣，濕氣在身體內如果變為濕熱，可能會誘發濕疹。

他補充，濕疹急性發作時，皮膚會痕癢、泛紅和滲血水，爛得比較嚴重，必須戒吃紅肉、海鮮、辛辣食物和喝冷飲。急性期消失後，會轉為慢性濕疹，皮膚開始乾燥，顏色變淡，都是與身體陰氣不足有關。

在濕疹沒有發作階段，可以配合健脾化濕湯水，改善脾胃功能，讓其運化水濕功能，可以盡快改善濕疹問題。另外，也可以製作薏米陳皮茶，對於脾胃虛弱濕重，或者大便容易稀爛人士，都有改善脾胃作用。他說，生薏米較為寒涼，熟薏米較為補益，兩者一起使用，可以取得平衡。



健脾化濕湯
材料
白朮 10克
茯苓 10克
淮山 15克
瘦肉 適量

做法
適合慢性階段調理體質。放入所有材料，大火煮，滾後轉小火煲2小時。

這個湯水適合大部分人飲用，一個星期可以飲用1-2次，但如果屬於陰虛火旺體質，或是經常乾燥，以及感冒階段都不宜飲用。


薏米陳皮茶
材料
生薏米 10克
熟薏米 10克
陳皮 3克

做法
適合慢性階段調理體質。浸軟陳皮去瓤，放入所有材料，大火煮滾後轉小火煲30分鐘。

這個茶較為平和，適合大部分人飲用，一星期飲用2-3次，但薏米可能對孕婦胎兒有損傷，飲用前必須徵詢註冊中醫師意見。



採訪：張淑萍
攝影：梁偉德、魯雋華

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